Lees hier vaak over speltbrood en speltcrackers. Wat is het verschil met gewoon brood en gewone crackers? Minder koolhydraten?
Vandaag sinds lange tijd de 73 weer op de weegschaal zien staan. Geeft weer motivatie om door te gaan...
wendelaa Leuk om je dagmenu te lezen! Ziet er goed uit! ovie 83 ik neem vaak salades mee voor de lunch. Die bereid ik gewoon de avond van te voren thuis (dressing doe ik wel pas op het allerlaatst) of crackers/boterhammen/rijstwafels/soep/omelet/restjes van de avond ervoor chaneef ik duim voor je dat je eind van de week de 7 ziet op de weegschaal! delta Zag je dagmenu en ik ken meer dan de helft niet van wat erop staat ga straks eens google-en op moerbeien Maar je toetjes klinkt wel heeeeeeeeeeeel erg lekker! Aszz goed bezig met sporten! En was de weegschaal lief voor je deze ochtend? Chiggy Dank je wel! ga morgen eens bij de appie kijken! caro31 ik heb me nog nooit echt heel erg verdiept in het fenomeen spelt vs volkoren, dus ik zou het niet weten eerlijk gezegd... google geeft veel tegenstrijdige verhalen, dus daar kan ik ook niet veel informatie vinden. Goedemorgen lieve slanke dames! Weer een nieuwe frisse dag vol gezond eten en bewegen! Mijn menu voor vandaag: o; crackers met philadelpia en komkommer t; appel en sinaasappel l; groene salade met gamba's t; meloen d; pitabroodje kip en wokgroenten t; yoghurt
Hier eindelijk onder de 90!! 89.8 gaf de weegschaal vanmorgen aan Vol goede moed naar de volgende mijlpaal, 86 kilo, het zwaarst dat ik heb gewogen zo'n 5 jaar geleden ofzo, voordat ik naar de 65 afgevallen was. Ik ben nogal een jojo, hoop dat dit deze keer niet gebeurd, maar ik denk het niet omdat ik er nu een gezonde eet en leefstijl op na houd.
Nou gisteren had ik een zondig-dagje en ben dus nog steeds niet ongesteld. Voel wel duidelijk dat het er aan komt haha! Maandag was wel netjes, en ben van plan het vandaag ook netjes te houden. Heb net m'n ontbijtje op, Special K cornflakes! Gewicht nu: 64.1. (startgewicht 73.3)
Wat goed Asherah! Heerlijk gevoel he! Hier gaf de weegschaal vanmorgen 69,9 aan, aaaaaah! En nu nooit meer terug naar boven de 70! Mijn volgende doel is 65 kilo op 18 juli, dan ga ik naar Parijs Hopen dat dat lukt maar moet te doen zijn denk ik!
Oh, wat goed asherah, DDB en chiggy! Mijn menstruatie komt er aan en heb toch trek in vooral zoetigheid. Beheersing.... Iedere maand weer hetzelfde liedje. Word altijd op zaterdag ongesteld en vanaf maandag/dinsdag begint het altijd, die vreetkoorts. Eenmaal ongesteld nergens meer last van.
Blijzwanger, die krengen zijn echt TE lekker Chiggy, gefeliciteerd! En al een vreugdedans door de straat gedaan DeeDeeBowtie, kijk dat is t betere werk! Lucia, zo al flink wat kwijt zeg. Hoe lang heb je er over gedaan? Asherah, super Soeza, je salade klinkt goed. Wat doe je er nog meer onderdoor? Hier vanmorgen precies 70, hij haperde ff op 69,9 maar sprong toch naar de 70 haha. Nu precies 7 kg kwijt sinds +- 1 februari. Mijn doel is 1 juli 68 te wegen, maar stiekem hoop ik op iets minder
Haha wendelaa, ik heb wel even een vreugdedansje gedaan, ben echt zo blij Motiveert me ook enorm om zo door te gaan want ik wil die 70 niet meer in beeld zien en daar zit ik nu natuurlijk nog wel heeeeeeel dichtbij Jij vandaag precies 70? Dan morgen hopelijk voor jou ook de 69 in beeld! 68 kilo op 1 juli moet echt wel haalbaar zijn denk ik toch!
We lopen wel vrij gelijk Chiggy haha. Ik hoop ook het echt voor elkaar te krijgen om die 7 voorgoed gedag te zeggen. Lucia, zo dat is best snel zeg