Ik heb hem zo gemaakt: 3 eieren 3 rijpe bananen 125 gram amandelmeel beetje bakpoeder snufje zout kaneel kleine stukjes pure choco ongeveer een derde reep 45 minuten in de oven op 175. Ik heb net geproefd en het is heerlijk!!!!
ook heel lekker maar als je af wil vallen moet je wel oppasen met amandelmeel (calorierijk) en kan je het beter icm met bijv havermout maken
de tuinen of natuurwinkels. sommige jumbo's hebben het ook kan ook zonder amandelmeel maar vind het met lekkerder!
Ik koop amadelmeel bij de body en fit shop,daar was het het goedkoopst. Wat betreft het amandelmeel in het bananenbrood,als je 1 plakje neemt krijg je toch maar heel weinig binnen?? Nouja ,volgende keer probeer ik het wel met havermouth,nog nooit gehad...
ik heb vanmorgen weer gewogen, een dag eerder als normaal ivm hemelvaart. de afgelopen week heb ik een eiwitrijk dieet gehad om mijn lichaam weer even te prikkelen omdat ik de week ervoor voor het eerst was aangekomen. gelukkig maar 500 gram. nu weer 1.2 kg afgelopen week eraf. totaal na 16 weken zit ik nu op -20.3 kg. voor de aankomende week weer een normaal menu en hopelijk blijf ik gewoon weer afvallen. vrijdag kan ik me er niet aanhouden want dan ga ik naar de toppers en af en toe moet dat ook kunnen dat je iets lekkers eet
3 grote of 4 kleine (rijpe) bananen 2 eieren 200 gram volkoren(spelt) meel of havermoutmeel 50 gram rozijnen of pure cacao nibs dit is hoe ik bananen brood maak
Echt......,precies mijn verhaal. Na in 2011 CB gedaan te hebben vanaf die tijd aan het rommelen met shakes en vreetbuien....pfffff. En steeds weer opnieuw beginnen voor een paar dagen enzo...En daarbij te weinig fruit eten (want niet goed.....) Ben er helemaal klaar mee en maak me lijf zo kapot. Maar de angst om de shakes los te laten, want het is zo lekker vertrouwd/veilig en de angst om weer heel dik te worden. Ben nu zo'n 7 kilo boven het gewicht toen ik stopte, maar zit daardoor niet lekker in mijn vel. Ben met cb toen van 116 naar 78 gegaan.....maar sinds maandag is de knop om! Ben weer lekker gezond aan het eten, alleen de koolhydraten laat ik nog even links liggen.
Mutsie, succes! Kan mij heel goed indenken dat je het eng vind om het los te laten. Maar gaat helemaal goed komen. Hier een diepe zucht van verlichting vanmorgen. 69,7...pppfff.....hij is er weer hoor die 6 haha
Zo weer heel wat afgepraat hier, even geen tijd gehad om alles te lezen! Lekker dat je weer onder de 70 zit Wendelaa!!! Hier onder de 88, 87.8!! Gaat weer de goede kant op. Ik wilde eigenlijk 85 zijn op mijn verjaardag (zaterdag), maar omdat ik 2 weken alleen maar bijgekomen was (weken tussen ovulatie en einde menstruatie) is dat dus helemaal niet gelukt. Maar ja, ik ben al lang blij dat ik weer aan het afvallen ben, die afgelopen weken waren echt deprimerend. Ik ga straks weer lekker een wandeling maken, 's middags begint het hier nu echt te warm te worden om te wandelen. Dan heb ik vanmiddag tijd voor mijn spieroefeningen Succes weer allemaal
Wat goed jullie allemaal! hier 500 gram erbij, maar voel me erg opgeblazen. Ovulatie, plus gister flink gesport. Vandaag ga ik naar de sauna met mijn moeder en schoonzusje. Wel in bikini Heb er zin in. Gaan jullie nog wat doen met hemelvaart? Fijne dag dames!
veel plezier delta. nee hier niks bijzonders. lekker thuis. vanmiddag opa en oma op visite. hier ook ongesteld ja. was pas 21 dagen maar toch rood bij afvegen vanmorgen grrr
Goed bezig dames! Delta heel veel plezier vandaag. Ik ga straks ff naar de Primark, jurkje ruilen en nog ff rondkijken daar (als ik er toch ben... ) Hier vanmorgen 68,8 kg dus ben blij, gaat weer lekker afgelopen dagen. Ik heb gister voor het eerst amandelmelk (ongezoet) gekocht maar wat is dat smerig zeg Zoontje wilde het ook niet haha. Ga er zo wel havermoutpap mee maken, misschien vind ik het dan wel te eten.
Rustige vandaag dus tinateenslipper. ook wel eens lekker! balen van je ongi, zo vroeg ook. heb ik ook wel eens. haha chiggy, shop ze! wat fijn dat het afvallen goed gaat weer. ik vind amandel melk zo drinken niet lekker. met havermout of brinta lust ik het wel! ik maak er altijd iets mee inderdaad.