@Lola1982 cambridge 1 op 1 dieet Wandelen doen wij sinds dit jaar ook elke dag echt fijn. Merk dat het ook een toevoeging voor onze relatie is! Echt even tijd voor ons, lekker samen kletsen.
@Luna86 Hier net zo! Ik wacht nog even met wegen tot woensdag in de hoop dat ik dan minder opgeblazen ben. Vandaag een oké dag: O 2 kleine plakken getoast speltbrood. 1 met gekookt ei en 1 met homemade tonijnsalade (weinig Mayo op 2 blikken tonijn) T paar blokjes kaas en een appel D Johnny cake met tonijn en kaas (Antilliaans “broodje”). Het avondeten was niet gezond, maar de rest van de dag geen gekke dingen gedaan, veel water en kruidenthee gedronken en nog een half uur gewandeld.
Lieve catwoman, ga je dan niet heel erg jojoën? Nu val je dan misschien veel af, maar wat op de lange termijn? Ik heb zelf nooit in een IVF traject gezeten, dus ik weet natuurlijk niet wat je meemaakt en wens je daar heel veel succes in! Ik heb alleen zelf een horror ervaring met Cambridge en mijn tante ook. Voelde me mentaal en fysiek nog nooit zo beroert als toen.. Altijd hoofdpijn en altijd slap. Voor mijn gevoel mis je dan juist de voedingsstoffen/mineralen/vitamines uit puur eten die je lichaam juist nodig heeft voor zo'n zwaar traject. Het kan natuurlijk ook aan mij liggen, want ik wil gewoon echte eten in mijn mond hebben om voldaan te vullen.
Mijn dag vandaag: Geen ontbijt was pas half 12 uit bed hahaha L: 3 eieren scramled met een beetje melk, lente ui, peper, knoflook, paprikapoeder en wat geraspte kaas, likje mayo erdoor. T: 2 plakken eigengemaakt bananenbrood zonder toegevoegde suikers alleen een beetje honing A: Lamahcun (als ik het goed schrijf met sla)
Lief je bezorgheid ik heb jaren geleden ook cambridge gedaan en daarna altijd op gewicht gebleven. Met momenten heb ik het zeker moeilijk maar dat is met elk dieet, is echt even een boost voor mij
Ik doe het uit de losse hand, ik had nog veel restjes over. Zoals speltmeel, amandel meel, boekweit meel en psyliumvezel maar oorspronkelijk is het deze: https://www.leukerecepten.nl/recepten/gezond-bananenbrood/ Sowieso zou ik aanraden even te steunen op haar site ze heeft veel lekkere, simpele en gezonde gerechten.
@catwomen1985 oke! Wat goed van je, ik moet gewoon echt eten hebben. Anders ga ik zo de mist in! @2littlemonkeys heerlijk, Johnny Cake! Hier goede dag, O: 4 crackot met kaas (ik kan echt niet zonder kaas bij mijn ontbijt) L: crackot met tonijn salade (blikje tonijn, bosui, olijfjes, kappertjes en een schepje mayo) D: groente en een hamburger. Ik maak bij mijn avond eten een sausje met yoghurt knoflook en Italiaanse kruiden. Klein handje ovenfrietjes erbij genomen. Vanmorgen natuurlijk gewandeld en vanmiddag geluierd op het strand !
@Asil heerlijk bananenbrood mijn dochter maakt het regelmatig. Maar ik neem het even niet. Ik let echt op kh inname! Maar nu ik die foto zie krijg ik wel trek! Haha!
Vanmorgen trouwens een foto opgeslagen op mijn telefoon van hoe ik er half september uit zag tijdens ons afscheidsfeestje (corona proof in een grote zaal) voor ons vertrek naar Sint Maarten. Zo wil ik er nooit meer uitzien dus elke keer als ik het moeilijk heb pak ik die er bij! Ik was toen van de stress enorm opgezwollen van het vocht ook. Mijn man zat namelijk al op sint maarten, die kon door Covid-19 niet naar NL terug. Ons huwelijk moest uitgesteld worden. Dus in korte tijd, container inladen met onze inboedel, huis leeg halen, paar dagen later trouwen en weer een paar dagen later afscheidsfeest. Ik at alles wat los en vast zat van de stress hield enorm vocht vast. Dus die foto daar ga ik mijn motivatie uithalen!
Hij kwam overigens in september naar NL vanwege de container etc. Wij hadden elkaar bijna 6 maanden niet gezien!
Kon vanmorgen de weegschaal even niet geloven. Denk dat het vocht is en omdat ik bij m'n eerste weeg moment nog aan het einde van m'n menstruatie zat. Maar de teller stond op 81,7. Dat is 2,7 kg.
Afvallijstje 2021 Amy1989 Startgewicht: 73,5 kilo Huidig gewicht: 71,7 (-1,8) Streefgewicht: 65 kilo Haakmuts Startgewicht: 99,5 kilo Huidig gewicht: 99,0 kilo Streefgewicht: 89,0 kilo 2littlemonkeys Startgewicht: 102 kilo Huidig gewicht: 100,4 kilo Streefgewicht: 88 kilo Asil Startgewicht: 88 kilo Huidig gewicht: 88 kilo Streefgewicht: onder of rond de 80 kilo Roosje35 Startgewicht: 97,1 kilo Huidig gewicht: 96,0 kilo Streefgewicht: 78 kilo Snoopy1979 Startgewicht: 100,4 kilo Huidig gewicht: 99,1 kilo (-1,3) Streefgewicht: 75 kilo Maudje123 Startgewicht: 77.2 Huidig gewicht: 75.5 Streefgewicht: 65 kilo Luna86 Startgewicht: 77 Huidig gewicht: 77 Streefgewicht: tussen 65 en 69 Inge1984 Startgewicht: 84,4 Huidig gewicht: 81,7 (-2,7) Streefgewicht: 60 kilo FatihaSakura Startgewicht: 108,4 kg Huidig gewicht: 104,5 kg Streefgewicht: 78 kg Loveloes Startgewicht: 99,0 kg Huidig gewicht: 95,9 kg (-3,1) Streefgewicht: 75,0 kg Kippetje33 Startgewicht: 66,5 kg Huidig gewicht: 66,0 kg Streefgewicht: 57,0 kg Meliflua Startgewicht: 96,6 kg Huidig gewicht: 95,3 kg Streefgewicht: 75,0 kg Kindje3 Startgewicht: 89,2 kg Huidig gewicht: 89,2 kg Streefgewicht: 64 kg Lola1982 Startgewicht: 91,7 Huidig gewicht: 89,6 Streefgewicht: tussen de 72 en 75
Afvallijstje 2021 Amy1989 Startgewicht: 73,5 kilo Huidig gewicht: 71,7 (-1,8) Streefgewicht: 65 kilo Haakmuts Startgewicht: 99,5 kilo Huidig gewicht: 99,0 kilo Streefgewicht: 89,0 kilo 2littlemonkeys Startgewicht: 102 kilo Huidig gewicht: 100,4 kilo Streefgewicht: 88 kilo Asil Startgewicht: 88 kilo Huidig gewicht: 88 kilo Streefgewicht: onder of rond de 80 kilo Roosje35 Startgewicht: 97,1 kilo Huidig gewicht: 95,5 kilo (-1,6) Streefgewicht: 78 kilo Snoopy1979 Startgewicht: 100,4 kilo Huidig gewicht: 99,1 kilo (-1,3) Streefgewicht: 75 kilo Maudje123 Startgewicht: 77.2 Huidig gewicht: 75.5 Streefgewicht: 65 kilo Luna86 Startgewicht: 77 Huidig gewicht: 77 Streefgewicht: tussen 65 en 69 Inge1984 Startgewicht: 84,4 Huidig gewicht: 81,7 (-2,7) Streefgewicht: 60 kilo FatihaSakura Startgewicht: 108,4 kg Huidig gewicht: 104,5 kg Streefgewicht: 78 kg Loveloes Startgewicht: 99,0 kg Huidig gewicht: 95,9 kg (-3,1) Streefgewicht: 75,0 kg Kippetje33 Startgewicht: 66,5 kg Huidig gewicht: 66,0 kg Streefgewicht: 57,0 kg Meliflua Startgewicht: 96,6 kg Huidig gewicht: 95,3 kg Streefgewicht: 75,0 kg Kindje3 Startgewicht: 89,2 kg Huidig gewicht: 89,2 kg Streefgewicht: 64 kg Lola1982 Startgewicht: 91,7 Huidig gewicht: 89,6 Streefgewicht: tussen de 72 en 75
Vanochtend ook weer een weegmoment, ondanks een slecht weekend, maar wel een goede “werk”week, is er 0,6 kilo af. Ik ben voor nu tevreden, hopelijk kan ik deze week voor een klapper gaan!
@Lola1982 jeetje wat heftig zo lang zonder je man! Gelukkig zijn jullie nu weer samen op een happy Island Hoe kopiër ik die weeglijst zodat ik de kleuren kan behouden? Wil er ook wel bij staan
Zelf niet meegemaakt maar ken er genoeg die voor Marine zijn verhuisd (danwel tijdelijk) naar Aruba en Curacao. Das een hoop geregel en een lange tijd dat je elkaar niet hebt gezien.
Afvallijstje 2021 Amy1989 Startgewicht: 73,5 kilo Huidig gewicht: 71,7 (-1,8) Streefgewicht: 65 kilo Haakmuts Startgewicht: 99,5 kilo Huidig gewicht: 99,0 kilo Streefgewicht: 89,0 kilo 2littlemonkeys Startgewicht: 102 kilo Huidig gewicht: 100,4 kilo Streefgewicht: 88 kilo Asil Startgewicht: 88.8kilo Huidig gewicht: 88 kilo (-0.8) Streefgewicht: onder of rond de 80 kilo Roosje35 Startgewicht: 97,1 kilo Huidig gewicht: 95,5 kilo (-1,6) Streefgewicht: 78 kilo Snoopy1979 Startgewicht: 100,4 kilo Huidig gewicht: 99,1 kilo (-1,3) Streefgewicht: 75 kilo Maudje123 Startgewicht: 77.2 Huidig gewicht: 75.5 Streefgewicht: 65 kilo Luna86 Startgewicht: 77 Huidig gewicht: 77 Streefgewicht: tussen 65 en 69 Inge1984 Startgewicht: 84,4 Huidig gewicht: 81,7 (-2,7) Streefgewicht: 60 kilo FatihaSakura Startgewicht: 108,4 kg Huidig gewicht: 104,5 kg Streefgewicht: 78 kg Loveloes Startgewicht: 99,0 kg Huidig gewicht: 95,9 kg (-3,1) Streefgewicht: 75,0 kg Kippetje33 Startgewicht: 66,5 kg Huidig gewicht: 66,0 kg Streefgewicht: 57,0 kg Meliflua Startgewicht: 96,6 kg Huidig gewicht: 95,3 kg Streefgewicht: 75,0 kg Kindje3 Startgewicht: 89,2 kg Huidig gewicht: 89,2 kg Streefgewicht: 64 kg Lola1982 Startgewicht: 91,7 Huidig gewicht: 89,6 Streefgewicht: tussen de 72 en 75