Afvallijstje 2021 Amy1989 Startgewicht: 73,5 kilo Huidig gewicht: 71,7 (-1,8) Streefgewicht: 65 kilo Haakmuts Startgewicht: 99,5 kilo Huidig gewicht: 99,0 kilo Streefgewicht: 89,0 kilo 2littlemonkeys Startgewicht: 102 kilo Huidig gewicht: 100,4 kilo Streefgewicht: 88 kilo Asil Startgewicht: 88.8kilo Huidig gewicht: 88 kilo (-0.8) Streefgewicht: onder of rond de 80 kilo Roosje35 Startgewicht: 97,1 kilo Huidig gewicht: 95,5 kilo (-1,6) Streefgewicht: 78 kilo Snoopy1979 Startgewicht: 100,4 kilo Huidig gewicht: 99,1 kilo (-1,3) Streefgewicht: 75 kilo Maudje123 Startgewicht: 77.2 Huidig gewicht: 75.5 Streefgewicht: 65 kilo Luna86 Startgewicht: 77 Huidig gewicht: 77 Streefgewicht: tussen 65 en 69 Inge1984 Startgewicht: 84,4 Huidig gewicht: 81,7 (-2,7) Streefgewicht: 60 kilo FatihaSakura Startgewicht: 108,4 kg Huidig gewicht: 104,5 kg Streefgewicht: 78 kg Loveloes Startgewicht: 99,0 kg Huidig gewicht: 95,9 kg (-3,1) Streefgewicht: 75,0 kg Kippetje33 Startgewicht: 66,5 kg Huidig gewicht: 65,4 kg (-1,1) Streefgewicht: 57,0 kg Meliflua Startgewicht: 96,6 kg Huidig gewicht: 95,3 kg Streefgewicht: 75,0 kg Kindje3 Startgewicht: 89,2 kg Huidig gewicht: 89,2 kg Streefgewicht: 64 kg Lola1982 Startgewicht: 91,7 Huidig gewicht: 89,6 Streefgewicht: tussen de 72 en 75
Beetje druk weekend gehad.... dus kijk nu pas weer op het forum. Wat is iedereen goed bezig! Ik had vrijdag weegdag: 1,1kg eraf ten opzichte van de week ervoor! Ik ben tevreden Dit weekend heb ik veel gewandeld en geklust, dus beweging genoeg. Helaas zaterdag wel een mindere dag met eten... heb een pizza op (die overigens wel heeeerlijk was) en nog wat andere slechte dingen. Vandaag de draad weer oppakken. We gaan er weer voor!
Afvallijstje 2021 Amy1989 Startgewicht: 73,5 kilo Huidig gewicht: 71,7 (-1,8) Streefgewicht: 65 kilo Haakmuts Startgewicht: 99,5 kilo Huidig gewicht: 99,0 kilo Streefgewicht: 89,0 kilo 2littlemonkeys Startgewicht: 102 kilo Huidig gewicht: 100,4 kilo Streefgewicht: 88 kilo Asil Startgewicht: 88.8kilo Huidig gewicht: 88 kilo (-0.8) Streefgewicht: onder of rond de 80 kilo Roosje35 Startgewicht: 97,1 kilo Huidig gewicht: 95,5 kilo (-1,6) Streefgewicht: 78 kilo Snoopy1979 Startgewicht: 100,4 kilo Huidig gewicht: 99,1 kilo (-1,3) Streefgewicht: 75 kilo Maudje123 Startgewicht: 77.2 Huidig gewicht: 75.5 Streefgewicht: 65 kilo Luna86 Startgewicht: 77 Huidig gewicht: 77 Streefgewicht: tussen 65 en 69 Inge1984 Startgewicht: 84,4 Huidig gewicht: 81,7 (-2,7) Streefgewicht: 60 kilo FatihaSakura Startgewicht: 108,4 kg Huidig gewicht: 104,5 kg Streefgewicht: 78 kg Loveloes Startgewicht: 99,0 kg Huidig gewicht: 95,9 kg (-3,1) Streefgewicht: 75,0 kg Kippetje33 Startgewicht: 66,5 kg Huidig gewicht: 66,0 kg Streefgewicht: 57,0 kg Meliflua Startgewicht: 96,6 kg Huidig gewicht: 95,3 kg Streefgewicht: 75,0 kg Kindje3 Startgewicht: 89,2 kg Huidig gewicht: 89,2 kg Streefgewicht: 64 kg Lola1982 Startgewicht: 91,7 Huidig gewicht: 89,6 Streefgewicht: tussen de 72 en 75 Catwomen1985 Startgewicht: 77,7 Huidig gewicht: 74,0 Streefgewicht: +- 63
O: Plakje bananenbrood + Smoothie amandelmelk, rode vruchten, vleugje honing T: Snack a Jacks multgrain (2 in een pakje) L: Yum Yum kip (niet super gezond maar zooo lekker) gerookte kip, 8 cherrytomaatjes en een stuk komkommer T: Handje rode druiven en 3 oude kaas blokjes (en stiekem nog een stukje bananenbrood) heb echt mega hongerrrrrrr vandaag. A: beetje rauwe andijvie stampot met spekjes, lente ui en walnoten + Jus en stukje rookworst + groente smoothie
Afvallijstje 2021 Amy1989 Startgewicht: 73,5 kilo Huidig gewicht: 71,7 (-1,8) Streefgewicht: 65 kilo Haakmuts Startgewicht: 99,5 kilo Huidig gewicht: 99,0 kilo Streefgewicht: 89,0 kilo 2littlemonkeys Startgewicht: 102 kilo Huidig gewicht: 100,4 kilo Streefgewicht: 88 kilo Asil Startgewicht: 88.8kilo Huidig gewicht: 88 kilo (-0.8) Streefgewicht: onder of rond de 80 kilo Roosje35 Startgewicht: 97,1 kilo Huidig gewicht: 95,5 kilo (-1,6) Streefgewicht: 78 kilo Snoopy1979 Startgewicht: 100,4 kilo Huidig gewicht: 99,1 kilo (-1,3) Streefgewicht: 75 kilo Maudje123 Startgewicht: 77.2 Huidig gewicht: 75.5 Streefgewicht: 65 kilo Luna86 Startgewicht: 77 Huidig gewicht: 77 Streefgewicht: tussen 65 en 69 Inge1984 Startgewicht: 84,4 Huidig gewicht: 81,7 (-2,7) Streefgewicht: 60 kilo FatihaSakura Startgewicht: 108,4 kg Huidig gewicht: 104,5 kg Streefgewicht: 78 kg Loveloes Startgewicht: 99,0 kg Huidig gewicht: 95,9 kg (-3,1) Streefgewicht: 75,0 kg Kippetje33 Startgewicht: 66,5 kg Huidig gewicht: 66,0 kg Streefgewicht: 57,0 kg Meliflua Startgewicht: 96,6 kg Huidig gewicht: 95,3 kg Streefgewicht: 75,0 kg Kindje3 Startgewicht: 89,2 kg Huidig gewicht: 89,2 kg Streefgewicht: 64 kg Lola1982 Startgewicht: 91,7 Huidig gewicht: 88,5 (-3,2) Streefgewicht: tussen de 72 en 75 Catwomen1985 Startgewicht: 77,7 Huidig gewicht: 74,0 Streefgewicht: +- 63
Goedemorgen, In totaal sinds 1 januari 3,2 kilo kwijt! Echt heerlijk! Ben ook super gemotiveerd! Lekker allemaal dames die kilo's er af! Allemaal lekker zo door gaan!
Afvallijstje 2021 Amy1989 Startgewicht: 73,5 kilo Huidig gewicht: 71,7 (-1,8) Streefgewicht: 65 kilo Haakmuts Startgewicht: 99,5 kilo Huidig gewicht: 99,0 kilo Streefgewicht: 89,0 kilo 2littlemonkeys Startgewicht: 102 kilo Huidig gewicht: 100,4 kilo Streefgewicht: 88 kilo Asil Startgewicht: 88.8kilo Huidig gewicht: 88 kilo (-0.8) Streefgewicht: onder of rond de 80 kilo Roosje35 Startgewicht: 97,1 kilo Huidig gewicht: 95,5 kilo (-1,6) Streefgewicht: 78 kilo Snoopy1979 Startgewicht: 100,4 kilo Huidig gewicht: 99,1 kilo (-1,3) Streefgewicht: 75 kilo Maudje123 Startgewicht: 77.2 Huidig gewicht: 75.5 Streefgewicht: 65 kilo Luna86 Startgewicht: 77 Huidig gewicht: 77 Streefgewicht: tussen 65 en 69 Inge1984 Startgewicht: 84,4 Huidig gewicht: 81,7 (-2,7) Streefgewicht: 60 kilo FatihaSakura Startgewicht: 108,4 kg Huidig gewicht: 104,5 kg Streefgewicht: 78 kg Loveloes Startgewicht: 99,0 kg Huidig gewicht: 95,9 kg (-3,1) Streefgewicht: 75,0 kg Kippetje33 Startgewicht: 66,5 kg Huidig gewicht: 65,4 kg (-1,1) Streefgewicht: 57,0 kg Meliflua Startgewicht: 96,6 kg Huidig gewicht: 95,3 kg Streefgewicht: 75,0 kg Kindje3 Startgewicht: 89,2 kg Huidig gewicht: 89,2 kg Streefgewicht: 64 kg Lola1982 Startgewicht: 91,7 Huidig gewicht: 88,5 (-3,2) Streefgewicht: tussen de 72 en 75 Catwomen1985 Startgewicht: 77,7 Huidig gewicht: 74,0 Streefgewicht: +- 63
Vandaag: O: 4 crackot met kaas L: 2 gebakken eieren met 3 crackot T: watermeloen D: roerbak groente en tonijn steak Ik heb in totaal 1 uur en 3 kwartier gewandeld. Heerlijk!
Gister ook nog een Low Impact Cardio training gedaan! Vandaag heb ik van alles mee, denk niet dat ik alles op krijg: O: 1 sneetje speltbrood met roomboter, 100% pindakaas en kwart banaan + groente smoothie T: Ik kan kiezen, appel, druiven of bananenbrood (maar denk niet dat ik die doe zie hier boven) L: van alles wat, gerookte kip, cherrytomaat, komkommer, paar kaasblokjes T: zelfde als hierboven A: Ik denk spinazie, maar kan ook roerei worden of soep. Ik kook dan dubbel. Vanavond weer een training.
Goeiemorgen meisjes, Gister best ff een lastig momentje; we gingen de koopakte van ons nieuwe paleis tekenen. Dit was voor de eigenaren en ons best even een emotioneel moment, de bubbels kwamen op tafel en er werd een traan gelaten en geproost. Ik voelde mij wel een "party pooper" om te zeggen, sorry maar geen bubbels voor mij.... Daarna kwamen ook allemaal cravings naar lekkere dingen in mijn hoofd. Uiteindelijk was ik blij dat ik in bed lag en ik zonder toe te geven kon gaan slapen. Hopen dat vandaag weer wat makkelijker gaat.
@catwomen1985 , gefeliciteerd met je nieuwe huis! Gisteren voor het eerst in zo'n 20 jaar weer gesport. Het ging me beter af dan ik had verwacht. Ik heb online trainings videos gevonden. Daar staan dingen op van beginner tot gevorderd. Nu dus een beginners training gedaan. Vanaf nu willen mijn man en ik drie keer in de week zo'n training volgen. Eerst beginners niveau en dan hopelijk steeds een stukje hoger.
Goed bezig! Heb je een linkje naar die video's? Eerder in dit topic stond ook al een goed YouTube-kanaal. Ik wil het sporten ook echt gaan oppakken. Tot op heden niet gelukt. Wel 6km gewandeld vandaag
@Inge1984 lekker bezig met dat sporten. Nu spierpijn? @catwoman1985 gefeliciteerd met jullie huis!! @Asil ziet er goed uit je menu voor vandaag! Hiet vandaag 12 km gewandeld. Goed begin van de dag!
zo dan, dat is lekker 12 kilometer! Ik ben al blij als ik aan 8000 stappen kom per dag. Maar gaan bij jou de kinderen gewoon naar school? Ik vraag mij altijd af, waarom heb ik daar geen tijd voor, wat doe ik verkeerd, haha!
Nou training niet gedaan, honger was niet te stillen. Heb toch het bananenbrood genomen. En een stukje boterkoek . Thuis nog een glutenvrije cracker met smeerkaas. Avond eten is roer ei met een oer bolletje. En heb witlofsalade met gerookte kip gemaakt voor morgen. En nu, nu zit ik prop vol... Maargoed op de boterkoek na wel (redelijk) gezonde keuzes.. Ondanks alles toch maar een klein beetje over mijn kcal heen (50) valt toch mee..
Hier een beetje off day doordat mijn temp gedaald is en ik waarschijnlijk morgen of donderdag mijn ms krijg Dus wel gezondigd vandaag, nou ja morgen weer verder
De scholen waren hier van maart tot november dicht. Mijn oudste gaat 5 dagen naar school (omdat het groep 8 is) de andere 2 gaan 2 dagen. Mijn man werk ovm Covid-19 halve dagen. En ik heb (helaas) nog geen werk. Dus dat verklaart een heleboel denk ik!