Goed bezig dames! En welkom @MinnieMouse94 , nog gefeliciteerd met jullie zoontje. Is er iemand handig met de lijst? Want ik zag dat minniemouse al weer van de lijst was gevallen... ik denk meerdere lijsten door elkaar gebruikt? ik kan beter niet na t weekend wegen, dus weegdag blijft donderdag of vrijdag
Dank dames. Ja, ik ga zeker rustig aan beginnen. Eerst eens gewoon stoppen met al dat gesnoep en niet bij iedere nachtvoeding tig koekjes naar binnen werken want aaah, zielig, moe enz. Benieuwd of dat ook wat gaat doen qua gewicht. Ja, volgens mij is er inderdaad iets niet helemaal goed gegaan met de lijst.
Afvallijstje 2021 Amy1989 Startgewicht: 73,5 kilo Huidig gewicht: 70,7 (-2,8) Streefgewicht: 65 kilo Haakmuts Startgewicht: 99,5 kilo Huidig gewicht: 99,0 kilo Streefgewicht: 89,0 kilo 2littlemonkeys Startgewicht: 102 kilo Huidig gewicht: 100,4 kilo Streefgewicht: 88 kilo Asil Startgewicht: 88.8kilo Huidig gewicht: 88 kilo (-0.8) Streefgewicht: onder of rond de 80 kilo Roosje35 Startgewicht: 97,1 kilo Huidig gewicht: 94,9 kilo (-2,2) Streefgewicht: 78 kilo Snoopy1979 Startgewicht: 100,4 kilo Huidig gewicht: 99,1 kilo (-1,3) Streefgewicht: 75 kilo Maudje123 Startgewicht: 77.2 Huidig gewicht: 75.5 Streefgewicht: 65 kilo Luna86 Startgewicht: 77 Huidig gewicht: 77 Streefgewicht: tussen 65 en 69 Inge1984 Startgewicht: 84,4 Huidig gewicht: 81,2 (-3,2) Streefgewicht: 60 kilo FatihaSakura Startgewicht: 108,4 kg Huidig gewicht: 104,5 kg Streefgewicht: 78 kg Loveloes Startgewicht: 99,0 kg Huidig gewicht: 95,4 kg (-3,6) Streefgewicht: 75,0 kg Kippetje33 Startgewicht: 66,5 kg Huidig gewicht: 65,4 kg (-1,1) Streefgewicht: 57,0 kg Meliflua Startgewicht: 96,6 kg Huidig gewicht: 94,6 kg (-2,0) Streefgewicht: 75,0 kg Kindje3 Startgewicht: 89,2 kg Huidig gewicht: 89,2 kg Streefgewicht: 64 kg Lola1982 Startgewicht: 91,7 Huidig gewicht: 88,5 (-3,2) Streefgewicht: tussen de 72 en 75 Catwomen1985 Startgewicht: 77,7 Huidig gewicht: 74,0 Streefgewicht: +- 63 Meral Startgewicht: 82,5 Huidig gewicht: 82,5 Streefgewicht: 59 Dreumesje Startgewicht: 75 Huidig gewicht: 73 (-2) Streefgewicht: 60 Dreamer29 Startgewicht: 82 Huidig gewicht: 81 Streefgewicht: 72 Memmiee Startgewicht: 96.5 kg Huidig gewicht: 93.2 kg Streefgewicht: onder de 68 kg MinnieMouse94 Startgewicht: 85 kg Huidig gewicht: 85 kg Streefgewicht: 60 kg Melaniie Startgewicht: 63,3 kg Huidig gewicht: 63,3 kg Streefgewicht: 53-55 kg
Ik heb mijzelf bij het lijstje opgezet. Toch wat meer een stok achter de deur op die manier. Ik heb de app myfitnesspal weer op mijn beginscherm gezet en de app ingevuld voor vandaag. @MinnieMouse94 nog gefeliciteerd met je kleine! Ik zou het inderdaad rustig oppakken en in het begin niet teveel proberen erop te focussen. Ik had na de laatste dat ik echt niet afviel, wat ik ook deed. Dit kwam echt nog door het ontzwangeren. Hopelijk is dit bij jou niet zo maar het zou kunnen.
@melaniie Oei, nee, dat is niet te hopen inderdaad. Pff, ik heb me toch een hoofdpijn sinds het middaguur. Dat lijf is natuurlijk helemaal van de leg, waar zijn m'n suikers, schreeuwt het volgens mij.
Jaa dit had ik in het begin ook! Idd... volgens mij gewoon de missende suikers. Ik had een slechte ochtend... hoofdpijn, niks lukte, ongesteld. Maar 's middags toch weer goed kunnen oppakken gelukkig en wel gezond avond gegeten. Hebben jullie Videoland? Gaby Blaaser is daar ook gestart met sportvideo's zag ik
Afvallijstje 2021 Amy1989 Startgewicht: 73,5 kilo Huidig gewicht: 70,7 (-2,8) Streefgewicht: 65 kilo Haakmuts Startgewicht: 99,5 kilo Huidig gewicht: 99,0 kilo Streefgewicht: 89,0 kilo 2littlemonkeys Startgewicht: 102 kilo Huidig gewicht: 100,4 kilo Streefgewicht: 88 kilo Asil Startgewicht: 88.8kilo Huidig gewicht: 88 kilo (-0.8) Streefgewicht: onder of rond de 80 kilo Roosje35 Startgewicht: 97,1 kilo Huidig gewicht: 94,9 kilo (-2,2) Streefgewicht: 78 kilo Snoopy1979 Startgewicht: 100,4 kilo Huidig gewicht: 99,1 kilo (-1,3) Streefgewicht: 75 kilo Maudje123 Startgewicht: 77.2 Huidig gewicht: 75.5 Streefgewicht: 65 kilo Luna86 Startgewicht: 77 Huidig gewicht: 77 Streefgewicht: tussen 65 en 69 Inge1984 Startgewicht: 84,4 Huidig gewicht: 81,2 (-3,2) Streefgewicht: 60 kilo FatihaSakura Startgewicht: 108,4 kg Huidig gewicht: 104,5 kg Streefgewicht: 78 kg Loveloes Startgewicht: 99,0 kg Huidig gewicht: 95,4 kg (-3,6) Streefgewicht: 75,0 kg Kippetje33 Startgewicht: 66,5 kg Huidig gewicht: 65,4 kg (-1,1) Streefgewicht: 57,0 kg Meliflua Startgewicht: 96,6 kg Huidig gewicht: 94,6 kg (-2,0) Streefgewicht: 75,0 kg Kindje3 Startgewicht: 89,2 kg Huidig gewicht: 89,2 kg Streefgewicht: 64 kg Lola1982 Startgewicht: 91,7 Huidig gewicht: 88,5 (-3,2) Streefgewicht: tussen de 72 en 75 Catwomen1985 Startgewicht: 77,7 Huidig gewicht: 74,0 Streefgewicht: +- 63 Meral Startgewicht: 82,5 Huidig gewicht: 82,5 Streefgewicht: 59 Dreumesje Startgewicht: 75 Huidig gewicht: 73 (-2) Streefgewicht: 60 Dreamer29 Startgewicht: 82 Huidig gewicht: 81 Streefgewicht: 72 Memmiee Startgewicht: 96.5 kg Huidig gewicht: 93.2 kg Streefgewicht: onder de 68 kg MinnieMouse94 Startgewicht: 85 kg Huidig gewicht: 85 kg Streefgewicht: 60 kg Melaniie Startgewicht: 63,3 kg Huidig gewicht: 63,3 kg Streefgewicht: 53-55 kg Essie28 Startgewicht: 66.8 Huidig gewicht: 66.8 Streefgewicht: 63
Ik doe ook graag mee. Ik ga niet heel extreem dieeten want ik zit nu in 1ste ronde om zwanger te raken. Maar op een gezonde manier zou ik wel 3/4 kilo willen afvallen.
Ik heb zo'n behoefte aan chocolade . Hoe gaan jullie daarmee om? Nog wel eens een broodje hagelslag ofzo? Ik wil dat eigenlijk helemaal niet. Alleen in het weekend wel eens.
Ik eet eigenlijk bijna geen brood, maar ik denk dat 1 broodje met pure hagelslag niet eens zo heel erg is als je er niet teveel op doet
Stille meelezer, maar kom toch eventjes meepraten. Cacao nibs door m'n kwark/yoghurt. Of een beetje pure hagelslag voor m'n kwark/yoghurt
Bedankt voor het lijstje, ik ga hem opslaan. Ik kan de verleiding nog steeds weerstaan. Mijn partner heeft er voornamelijk in de avond erg veel last van. Maar goed ik eet nu in verhouding meer en regelmatiger dan voor het afvallen. Voorheen at ik pas rond 12:00/12:30 (na mijn werk) Nu ontbijten we al om 7 uur, 09:30 tussendoortje en dan rond 12 uur mijn lunch.
Ik doe dat wel, of broodje chocopasta, maar dan eentje en niet te dikke laag. Ik vind dat gewoon heel lekker en ben daarom niet te streng daarin. Verder wel afwisselen met gezonde dingen op brood en ook andere dingen voor lunch en ontbijt.
Afvallijstje 2021 Amy1989 Startgewicht: 73,5 kilo Huidig gewicht: 70,7 (-2,8) Streefgewicht: 65 kilo Haakmuts Startgewicht: 99,5 kilo Huidig gewicht: 99,0 kilo Streefgewicht: 89,0 kilo 2littlemonkeys Startgewicht: 102 kilo Huidig gewicht: 100,4 kilo Streefgewicht: 88 kilo Asil Startgewicht: 88.8kilo Huidig gewicht: 88 kilo (-0.8) Streefgewicht: onder of rond de 80 kilo Roosje35 Startgewicht: 97,1 kilo Huidig gewicht: 94,9 kilo (-2,2) Streefgewicht: 78 kilo Snoopy1979 Startgewicht: 100,4 kilo Huidig gewicht: 99,1 kilo (-1,3) Streefgewicht: 75 kilo Maudje123 Startgewicht: 77.2 Huidig gewicht: 75.5 Streefgewicht: 65 kilo Luna86 Startgewicht: 77 Huidig gewicht: 77 Streefgewicht: tussen 65 en 69 Inge1984 Startgewicht: 84,4 Huidig gewicht: 81,2 (-3,2) Streefgewicht: 60 kilo FatihaSakura Startgewicht: 108,4 kg Huidig gewicht: 104,5 kg Streefgewicht: 78 kg Loveloes Startgewicht: 99,0 kg Huidig gewicht: 95,4 kg (-3,6) Streefgewicht: 75,0 kg Kippetje33 Startgewicht: 66,5 kg Huidig gewicht: 65,4 kg (-1,1) Streefgewicht: 57,0 kg Meliflua Startgewicht: 96,6 kg Huidig gewicht: 94,6 kg (-2,0) Streefgewicht: 75,0 kg Kindje3 Startgewicht: 89,2 kg Huidig gewicht: 89,2 kg Streefgewicht: 64 kg Lola1982 Startgewicht: 91,7 Huidig gewicht: 88,5 (-3,2) Streefgewicht: tussen de 72 en 75 Catwomen1985 Startgewicht: 77,7 Huidig gewicht: 72,6 (5,1) Streefgewicht: +- 63 Meral Startgewicht: 82,5 Huidig gewicht: 82,5 Streefgewicht: 59 Dreumesje Startgewicht: 75 Huidig gewicht: 73 (-2) Streefgewicht: 60 Dreamer29 Startgewicht: 82 Huidig gewicht: 81 Streefgewicht: 72 Memmiee Startgewicht: 96.5 kg Huidig gewicht: 93.2 kg Streefgewicht: onder de 68 kg MinnieMouse94 Startgewicht: 85 kg Huidig gewicht: 85 kg Streefgewicht: 60 kg Melaniie Startgewicht: 63,3 kg Huidig gewicht: 63,3 kg Streefgewicht: 53-55 kg Essie28 Startgewicht: 66.8 Huidig gewicht: 66.8 Streefgewicht: 63[/QUOTE]
Ik zag dat mijn weegmoment eraf gevallen was... Hier het met momenten toch ook wel ff moeilijk hoor. Kwam vandaag op het werk twee volle schalen met snackies, chocolade etc. daar de hele avond (nu nog een uur) tegen aan moeten kijken...Maar ik hou vol! Morgen en overmorgen verjaardag van mijn zoon dat zal ook wel ff tanden bijten zijn, maar ik hou vol...
Hier alles oke, ben zondag wel even flink de bocht uitgevlogen maar heb mezelf weer herpakt. Ik heb nu een lijstje gemaakt met wat ik ongeveer per maand kwijt wil zijn. Lijstje loopt nu tm juni en ik merk dat ik dat superchill vind aangezien ik dan niet elke dag heeel streng hoef te doen maar wel gewoon goed in de gaten hou dat ik aan het eind van de maand mijn doel behaald heb. En dan weer op naar de volgende maand als dat gelukt is. Ik ben altijd dol op lijstjes haha, dus voor mij best wel een goede manier. Nu heb ik dus nog 11 dagen om mijn doel voor januari te halen en ik heb goede hoop dat dat gaat lukken.
Goed idee zo’n lijstje.. ga ik ook maken! Merken jullie duidelijk gewichtstoename tijdens menstruatie? Ik weeg me wel minder maar 1x per week lukt nog niet echt werkt niet echt motiverend zeg bah.. gisteren zo netjes gegeten en dan hoop ik zo op een goede ‘score’ op de weegschaal en die is er dan niet. Dan kan ik zo snel terugvallen maar ik ga mn best doen vast te houden! Want ik ben stiekem best trots op mezelf