Hallo dames, hier ook eentje die in 2021 voor de tigste keer eraan begonnen is. Alleen ben ik nu een stap verder gegaan omdat ik het alleen niet kon. Vorige week maandag heb ik dan ook een gastric bypass laten uitvoeren. Redelijk ingrijpend, maar voor mij de enige manier om het hervallen, excuses zoeken en de kantjes aflopen te vermijden. Operatie is me 100% meegevallen en op geen enkel moment heb ik pijn gehad. Na een weekje enkel vloeibaar eten ben ik nu overgestapt op halfvast voedsel. Ik ga nu meer eens het hele topic uitspitten . Succes nog aan iedereen!
Hi, ik moet zeggen dat ik me super voel. De motivatie is er in elk geval 200%, terwijl ik elke keer ervoor aan een halfbakken poging begon op maandag, dinsdag al aanmodderde en woensdag de handdoek in de ring gooide. Op 4 januari ben ik begonnen aan het zogenaamde "pre-dieet" (koolhydraatarm) gedurende 2 weken. Hierbij ben ik 5kg vermagerd en op geen enkel moment de motivatie verloren. 18/1 dan de operatie en momenteel ben ik 11kg lichter vs 4/1 (al gaat het me niet snel genoeg maar da's meer een probleem in het hoofd denk ik ) Honger heb ik tot nu toe nooit gehad, eten lukt goed; fysiek merk ik dat ik nog net iets minder kan qua uithouding. Redelijk confronterend, want het is ook geen urenlange operatie. Ik ben nog thuis (nu ja, vrijgesteld van werk) t/m 9/2. Zoals ik ook hiervoor al las in het topic, motiveer ik mezelf met voor & na foto's op Instagram. Een streefgewicht voor mezelf is nu nog minstens -20kg à 25kg, maar ik ga over 2 weken aan de diëtist vragen wat zij als streefgewicht zien. En het gaat me niet enkel om het gewicht: ik heb een 3-tal jaar geleden een jurk gekocht die ik zo mooi vond, dat ik ze gekocht heb, ook al is ze maten te klein. Mijn doel is om tijdens deze zomer in die jurk langs het strand te flaneren (indien corona wil meewerken natuurlijk)
Afvallijstje 2021 Amy1989 Startgewicht: 73,5 kilo Huidig gewicht: 70,1 (-3,4) Streefgewicht: 65 kilo Haakmuts Startgewicht: 99,5 kilo Huidig gewicht: 99,0 kilo Streefgewicht: 89,0 kilo 2littlemonkeys Startgewicht: 102 kilo Huidig gewicht: 100,4 kilo Streefgewicht: 88 kilo Asil Startgewicht: 88.8kilo Huidig gewicht: 88 kilo (-0.8) Streefgewicht: onder of rond de 80 kilo Roosje35 Startgewicht: 97,1 kilo Huidig gewicht: 94 kilo (-3,1) Streefgewicht: 78 kilo Snoopy1979 Startgewicht: 100,4 kilo Huidig gewicht: 99,1 kilo (-1,3) Streefgewicht: 75 kilo Maudje123 Startgewicht: 77.2 Huidig gewicht: 75.5 Streefgewicht: 65 kilo Luna86 Startgewicht: 77 Huidig gewicht: 77 Streefgewicht: tussen 65 en 69 Inge1984 Startgewicht: 84,4 Huidig gewicht: 79,5 (-4,9) Streefgewicht: 60 kilo FatihaSakura Startgewicht: 108,4 kg Huidig gewicht: 104,5 kg Streefgewicht: 78 kg Loveloes Startgewicht: 99,0 kg Huidig gewicht: 95,4 kg (-3,6) Streefgewicht: 75,0 kg Kippetje33 Startgewicht: 66,5 kg Huidig gewicht: 65,0 kg (-1,5) Streefgewicht: 57,0 kg Meliflua Startgewicht: 96,6 kg Huidig gewicht: 94,6 kg (-2,0) Streefgewicht: 75,0 kg Kindje3 Startgewicht: 89,2 kg Huidig gewicht: 89,2 kg Streefgewicht: 64 kg Lola1982 Startgewicht: 91,7 Huidig gewicht: 88,5 (-3,2) Streefgewicht: tussen de 72 en 75 Catwomen1985 Startgewicht: 77,7 Huidig gewicht: 71,3 (6,4) Streefgewicht: +- 63 Meral Startgewicht: 82,5 Huidig gewicht: 82,5 Streefgewicht: 59 Dreumesje Startgewicht: 75 Huidig gewicht: 73 (-2) Streefgewicht: 60 Dreamer29 Startgewicht: 82 Huidig gewicht: 81 Streefgewicht: 72 Memmiee Startgewicht: 96.5 kg Huidig gewicht: 92 kg Streefgewicht: onder de 68 kg MinnieMouse94 Startgewicht: 85 kg Huidig gewicht: 85 kg Streefgewicht: 60 kg Melaniie Startgewicht: 63,3 kg Huidig gewicht: 62,6 kg (-0,7) Streefgewicht: 53-55 kg Essie28 Startgewicht: 66.8 Huidig gewicht: 66.8 Streefgewicht: 63 Kwek Startgewicht: 110,2 kg Huidig gewicht: 99,4 kg (-10,8) Streefgewicht: 75 kg
Vandaag tussentijds gewogen, er is maar 100 gram af officieel vrijdag wegen, maar dit ziet er niet zo veelbelovend uit. Ik heb wel mijn menstruatie, wellicht dat het daardoor komt.
Tijdens mijn menstruatie ben ik altijd zo een kilo zwaarder. Als ik jou was zou ik lekker wegen als die weer voorbij is. Dat motiveerd vast veel beter.
Goedemorgen! Hier gaat het nu langzaam, maar goed! Toch al 4 kilo kwijt sinds 1 januari! Heb even vandaag als weegdag ipv morgen. Vandaag een kleine cheatdag, want ga vanmiddag koekjes bakken met mijn dochter en nichtjes. En dat eet ik dan gewoon moet een keertje kunnen hihi. Verder gaat het goed steeds. Als tussendoortjes eet ik fruit en denk niet meer heel veel aan alle zoetigheid wat ik eerst had. Moet alleen nog meer bewegen, maar vind dat heel lastig in deze saaie maand.
Afvallijstje 2021 Amy1989 Startgewicht: 73,5 kilo Huidig gewicht: 69,5 kilo (-4,0) Streefgewicht: 65 kilo Haakmuts Startgewicht: 99,5 kilo Huidig gewicht: 99,0 kilo (-0,5) Streefgewicht: 89,0 kilo 2littlemonkeys Startgewicht: 102 kilo Huidig gewicht: 100,4 kilo (-1,6) Streefgewicht: 88 kilo Asil Startgewicht: 88.8kilo Huidig gewicht: 88 kilo (-0.8) Streefgewicht: onder of rond de 80 kilo Roosje35 Startgewicht: 97,1 kilo Huidig gewicht: 94 kilo (-3,1) Streefgewicht: 78 kilo Snoopy1979 Startgewicht: 100,4 kilo Huidig gewicht: 99,1 kilo (-1,3) Streefgewicht: 75 kilo Maudje123 Startgewicht: 77.2 Huidig gewicht: 75.5 (-1,7) Streefgewicht: 65 kilo Luna86 Startgewicht: 77 Huidig gewicht: 77 Streefgewicht: tussen 65 en 69 Inge1984 Startgewicht: 84,4 Huidig gewicht: 79,5 (-4,9) Streefgewicht: 60 kilo FatihaSakura Startgewicht: 108,4 kg Huidig gewicht: 104,5 kg (-3,9) Streefgewicht: 78 kg Loveloes Startgewicht: 99,0 kg Huidig gewicht: 95,4 kg (-3,6) Streefgewicht: 75,0 kg Kippetje33 Startgewicht: 66,5 kg Huidig gewicht: 65,0 kg (-1,5) Streefgewicht: 57,0 kg Meliflua Startgewicht: 96,6 kg Huidig gewicht: 94,6 kg (-2,0) Streefgewicht: 75,0 kg Kindje3 Startgewicht: 89,2 kg Huidig gewicht: 89,2 kg Streefgewicht: 64 kg Lola1982 Startgewicht: 91,7 Huidig gewicht: 88,5 (-3,2) Streefgewicht: tussen de 72 en 75 Catwomen1985 Startgewicht: 77,7 Huidig gewicht: 71,3 (-6,4) Streefgewicht: +- 63 Meral Startgewicht: 82,5 Huidig gewicht: 82,5 Streefgewicht: 59 Dreumesje Startgewicht: 75 Huidig gewicht: 73 (-2) Streefgewicht: 60 Dreamer29 Startgewicht: 82 Huidig gewicht: 81(-1,0) Streefgewicht: 72 Memmiee Startgewicht: 96.5 kg Huidig gewicht: 92 kg (-4,5) Streefgewicht: onder de 68 kg MinnieMouse94 Startgewicht: 85 kg Huidig gewicht: 85 kg Streefgewicht: 60 kg Melaniie Startgewicht: 63,3 kg Huidig gewicht: 62,6 kg (-0,7) Streefgewicht: 53-55 kg Essie28 Startgewicht: 66.8 Huidig gewicht: 66.8 Streefgewicht: 63 Kwek Startgewicht: 110,2 kg Huidig gewicht: 99,4 kg (-10,8) Streefgewicht: 75 kg
Hier sta ik echt stil met mijn gewicht. Beweging is nu met die regen en kou een stuk minder. Ook de kids thuis werkt niet echt mee. Ik hoop gauw weer de motivatie te vinden om extra te bewegen en weer door te pakken! gister een oké dag maar in de avond een gin tonic met bitterballen maar ze waren echt heerlijk dus heb besloten even een dagje wegen over te slaan. Menu vandaag; O: cracker kaas en 2 glazen water T: koffie, appel met kaneel en een koekje L: 2 boterhammen met vleeswaren T: ff kijken wat ik neem, gok een rijstewafel A: sperziebonen, slavink en wat aardappels T: niks
Nee niet van dit weegmoment uit gaan hoor! Hier ook zwaarder voor of tijdens menstruatie. Geeft geen eerlijk beeld! Je bent hartstikke goed bezig!
Hallo meiden, mag ik hier ook meeschrijven? Ik wil ook heel graag kilo’s kwijt. Helaas loop ik al jarrrren te sukkelen. Maar nu is de maat vol! We willen heel graag nog een kindje en hoe gezonder ik ben, des te beter. startgewicht: 90,0 Streefgewixht: ik ga als eerste voor 80,0 hebben jullie allemaal dezelfde weegdag?
Afvallijstje 2021 Amy1989 Startgewicht: 73,5 kilo Huidig gewicht: 69,0 kilo (-4,5) Streefgewicht: 65 kilo Haakmuts Startgewicht: 99,5 kilo Huidig gewicht: 99,0 kilo (-0,5) Streefgewicht: 89,0 kilo 2littlemonkeys Startgewicht: 102 kilo Huidig gewicht: 100,4 kilo (-1,6) Streefgewicht: 88 kilo Asil Startgewicht: 88.8kilo Huidig gewicht: 88 kilo (-0.8) Streefgewicht: onder of rond de 80 kilo Roosje35 Startgewicht: 97,1 kilo Huidig gewicht: 94 kilo (-3,1) Streefgewicht: 78 kilo Snoopy1979 Startgewicht: 100,4 kilo Huidig gewicht: 99,1 kilo (-1,3) Streefgewicht: 75 kilo Maudje123 Startgewicht: 77.2 Huidig gewicht: 75.5 (-1,7) Streefgewicht: 65 kilo Luna86 Startgewicht: 77 Huidig gewicht: 77 Streefgewicht: tussen 65 en 69 Inge1984 Startgewicht: 84,4 Huidig gewicht: 79,5 (-4,9) Streefgewicht: 60 kilo FatihaSakura Startgewicht: 108,4 kg Huidig gewicht: 104,5 kg (-3,9) Streefgewicht: 78 kg Loveloes Startgewicht: 99,0 kg Huidig gewicht: 95,4 kg (-3,6) Streefgewicht: 75,0 kg Kippetje33 Startgewicht: 66,5 kg Huidig gewicht: 65,0 kg (-1,5) Streefgewicht: 57,0 kg Meliflua Startgewicht: 96,6 kg Huidig gewicht: 94,6 kg (-2,0) Streefgewicht: 75,0 kg Kindje3 Startgewicht: 89,2 kg Huidig gewicht: 89,2 kg Streefgewicht: 64 kg Lola1982 Startgewicht: 91,7 Huidig gewicht: 88,5 (-3,2) Streefgewicht: tussen de 72 en 75 Catwomen1985 Startgewicht: 77,7 Huidig gewicht: 71,3 (-6,4) Streefgewicht: +- 63 Meral Startgewicht: 82,5 Huidig gewicht: 82,5 Streefgewicht: 59 Dreumesje Startgewicht: 75 Huidig gewicht: 73 (-2) Streefgewicht: 60 Dreamer29 Startgewicht: 82 Huidig gewicht: 81(-1,0) Streefgewicht: 72 Memmiee Startgewicht: 96.5 kg Huidig gewicht: 92 kg (-4,5) Streefgewicht: onder de 68 kg MinnieMouse94 Startgewicht: 85 kg Huidig gewicht: 85 kg Streefgewicht: 60 kg Melaniie Startgewicht: 63,3 kg Huidig gewicht: 62,6 kg (-0,7) Streefgewicht: 53-55 kg Essie28 Startgewicht: 66.8 Huidig gewicht: 66.8 Streefgewicht: 63 Kwek Startgewicht: 110,2 kg Huidig gewicht: 99,4 kg (-10,8) Streefgewicht: 75 kg
Ik ben heel slecht in meeschrijven merk ik (sorry). Af en toe lees ik hier wel mee en like het e.e.a. maar zelf heb ik niet zo veel boeiends te melden Qua gewicht is er nog steeds niet veel af, maar sinds vorige week wel begonnen met sportprogramma’s via YouTube van Chloe Ting. Daarnaast met touwtjespringen (een week lang elke dag 350 en vanaf dag 8 20 per dag erbij). Ik zit nu op dag 5. Ook krijg ik vandaag een agility ladder binnen en ga daar verder mee aan de slag qua trainingen. Ik let wel op m’n voeding en probeer onder de 1400 kcal per dag te blijven. Het gewicht gaat er vast een keer af denk ik dan maar als ik dit blijf volhouden
Afvallijstje 2021 Amy1989 Startgewicht: 73,5 kilo Huidig gewicht: 69,0 kilo (-4,5) Streefgewicht: 65 kilo Haakmuts Startgewicht: 99,5 kilo Huidig gewicht: 99,0 kilo (-0,5) Streefgewicht: 89,0 kilo 2littlemonkeys Startgewicht: 102 kilo Huidig gewicht: 100,4 kilo (-1,6) Streefgewicht: 88 kilo Asil Startgewicht: 88.8kilo Huidig gewicht: 88 kilo (-0.8) Streefgewicht: onder of rond de 80 kilo Roosje35 Startgewicht: 97,1 kilo Huidig gewicht: 94 kilo (-3,1) Streefgewicht: 78 kilo Snoopy1979 Startgewicht: 100,4 kilo Huidig gewicht: 99,1 kilo (-1,3) Streefgewicht: 75 kilo Maudje123 Startgewicht: 77.2 Huidig gewicht: 75.5 (-1,7) Streefgewicht: 65 kilo Luna86 Startgewicht: 77 Huidig gewicht: 77 Streefgewicht: tussen 65 en 69 Inge1984 Startgewicht: 84,4 Huidig gewicht: 79,5 (-4,9) Streefgewicht: 60 kilo FatihaSakura Startgewicht: 108,4 kg Huidig gewicht: 104,5 kg (-3,9) Streefgewicht: 78 kg Loveloes Startgewicht: 99,0 kg Huidig gewicht: 95,4 kg (-3,6) Streefgewicht: 75,0 kg Kippetje33 Startgewicht: 66,5 kg Huidig gewicht: 65,0 kg (-1,5) Streefgewicht: 57,0 kg Meliflua Startgewicht: 96,6 kg Huidig gewicht: 94,6 kg (-2,0) Streefgewicht: 75,0 kg Kindje3 Startgewicht: 89,2 kg Huidig gewicht: 89,2 kg Streefgewicht: 64 kg Lola1982 Startgewicht: 91,7 Huidig gewicht: 88,5 (-3,2) Streefgewicht: tussen de 72 en 75 Catwomen1985 Startgewicht: 77,7 Huidig gewicht: 71,3 (-6,4) Streefgewicht: +- 63 Meral Startgewicht: 82,5 Huidig gewicht: 82,5 Streefgewicht: 59 Dreumesje Startgewicht: 75 Huidig gewicht: 73 (-2) Streefgewicht: 60 Dreamer29 Startgewicht: 82 Huidig gewicht: 81(-1,0) Streefgewicht: 72 Memmiee Startgewicht: 96.5 kg Huidig gewicht: 92 kg (-4,5) Streefgewicht: onder de 68 kg MinnieMouse94 Startgewicht: 85 kg Huidig gewicht: 85 kg Streefgewicht: 60 kg Melaniie Startgewicht: 63,3 kg Huidig gewicht: 62,3 kg (-1,0) Streefgewicht: 53-55 kg Essie28 Startgewicht: 66.8 Huidig gewicht: 66.8 Streefgewicht: 63 Kwek Startgewicht: 110,2 kg Huidig gewicht: 99,4 kg (-10,8) Streefgewicht: 75 kg
Afvallijstje 2021 Amy1989 Startgewicht: 73,5 kilo Huidig gewicht: 69,0 kilo (-4,5) Streefgewicht: 65 kilo Haakmuts Startgewicht: 99,5 kilo Huidig gewicht: 99,0 kilo (-0,5) Streefgewicht: 89,0 kilo 2littlemonkeys Startgewicht: 102 kilo Huidig gewicht: 100,4 kilo (-1,6) Streefgewicht: 88 kilo Asil Startgewicht: 88.8kilo Huidig gewicht: 88 kilo (-0.8) Streefgewicht: onder of rond de 80 kilo Roosje35 Startgewicht: 97,1 kilo Huidig gewicht: 94 kilo (-3,1) Streefgewicht: 78 kilo Snoopy1979 Startgewicht: 100,4 kilo Huidig gewicht: 99,1 kilo (-1,3) Streefgewicht: 75 kilo Maudje123 Startgewicht: 77.2 Huidig gewicht: 75.5 (-1,7) Streefgewicht: 65 kilo Luna86 Startgewicht: 77 Huidig gewicht: 77 Streefgewicht: tussen 65 en 69 Inge1984 Startgewicht: 84,4 Huidig gewicht: 79,5 (-4,9) Streefgewicht: 60 kilo FatihaSakura Startgewicht: 108,4 kg Huidig gewicht: 104,5 kg (-3,9) Streefgewicht: 78 kg Loveloes Startgewicht: 99,0 kg Huidig gewicht: 95,4 kg (-3,6) Streefgewicht: 75,0 kg Kippetje33 Startgewicht: 66,5 kg Huidig gewicht: 65,0 kg (-1,5) Streefgewicht: 57,0 kg Meliflua Startgewicht: 96,6 kg Huidig gewicht: 94,6 kg (-2,0) Streefgewicht: 75,0 kg Kindje3 Startgewicht: 89,2 kg Huidig gewicht: 89,2 kg Streefgewicht: 64 kg Lola1982 Startgewicht: 91,7 Huidig gewicht: 88,5 (-3,2) Streefgewicht: tussen de 72 en 75 Catwomen1985 Startgewicht: 77,7 Huidig gewicht: 71,3 (-6,4) Streefgewicht: +- 63 Meral Startgewicht: 82,5 Huidig gewicht: 82,5 Streefgewicht: 59 Dreumesje Startgewicht: 75 Huidig gewicht: 73 (-2) Streefgewicht: 60 Dreamer29 Startgewicht: 82 Huidig gewicht: 81(-1,0) Streefgewicht: 72 Memmiee Startgewicht: 96.5 kg Huidig gewicht: 92 kg (-4,5) Streefgewicht: onder de 68 kg Melaniie Startgewicht: 63,3 kg Huidig gewicht: 62,3 kg (-1,0) Streefgewicht: 53-55 kg Essie28 Startgewicht: 66.8 Huidig gewicht: 66.8 Streefgewicht: 63 Kwek Startgewicht: 110,2 kg Huidig gewicht: 99,4 kg (-10,8) Streefgewicht: 75 kg
Hoi allemaal, Ik merk dat sinds de lock-down mijn energie echt KEI hard achteruit is gegaan. De hele dag thuiszitten met twee kindjes en thuisonderwijs vraagt toch echt wel veel van me. Daarnaast ben ik achter de schermen bezig met een ondernemingsplan en merk dat ik nu toch vaker naar gemakkelijkere eten grijp. Morgen is het 1 februari en wil het wandelen/sporten weer oppakken. Ik heb al drie weken niet meer gesport en merk METEEN zo'n groot verschil. Hoe gaat dit bij jullie? Lukt het allemaal een beetje tijdens deze lockdown?
Sporten vind ik ook nog steeds zo vreselijk hahaha.. ik ben sowieso aan het falen.. maar blijf op de lijst!! Toch 2 kg eraf in januari. Alle beetjes helpen.. en als ik dit volhoud de komende maanden dan ziet het getal op de weegschaal en in 2022 hopelijk toch heel anders uit. Vanochtend weer netjes begonnen (maandag enzo..) we gaan het zien! Succes allemaal