Afvallen vanaf januari '21

Discussie in 'Algemene clubs' gestart door Loveloes, 6 dec 2020.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. dreumesje

    dreumesje VIP lid

    7 jan 2014
    7.308
    1.782
    113
    Vrouw
    Gefeliciteerd!
     
    Essie28 vindt dit leuk.
  2. dreumesje

    dreumesje VIP lid

    7 jan 2014
    7.308
    1.782
    113
    Vrouw
    Afvallijst 2021

    Haakmuts
    Startgewicht: 99,5 kilo
    Huidig gewicht: 99,0 kilo (-0,5)
    Streefgewicht: 89,0 kilo

    2littlemonkeys
    Startgewicht: 102 kilo
    Huidig gewicht: 100 kilo (-2)
    Streefgewicht: 88 kilo

    Roosje35
    Startgewicht: 97,1 kilo
    Huidig gewicht: 89,0 kilo (-8,1)
    Streefgewicht: 78 kilo

    Snoopy1979
    Startgewicht: 100,4 kilo
    Huidig gewicht: 99,1 kilo (-1,3)
    Streefgewicht: 75 kilo

    Maudje123
    Startgewicht: 77.2
    Huidig gewicht: 75.5 (-1,7)
    Streefgewicht: 65 kilo

    Luna86
    Startgewicht: 77
    Huidig gewicht: 79
    Streefgewicht: tussen 65 en 69

    Inge1984
    Startgewicht: 84,4
    Huidig gewicht: 77,9 (-6,5)
    Streefgewicht: 60 kilo

    FatihaSakura
    Startgewicht: 108,4 kg
    Huidig gewicht: 99,1 (-9,3 kg)
    Streefgewicht: 78 kg

    Loveloes
    Startgewicht: 99,0 kg
    Huidig gewicht: 95,4 kg (-3,6)
    Streefgewicht: 75,0 kg

    Kippetje33
    Startgewicht: 66,5 kg
    Huidig gewicht: 65,0 kg (-1,5)
    Streefgewicht: 57,0 kg

    Meliflua
    Startgewicht: 96,6 kg
    Huidig gewicht: 94,6 kg (-2,0)
    Streefgewicht: 75,0 kg

    Kindje3
    Startgewicht: 89,2 kg
    Huidig gewicht: 89,2 kg
    Streefgewicht: 64 kg

    Lola1982
    Startgewicht: 91,7
    Huidig gewicht: 87,5 (-4,2)
    Streefgewicht: tussen de 72 en 75

    Catwomen1985
    Startgewicht: 77,7
    Huidig gewicht: 71,3 (-6,4)
    Streefgewicht: +- 63

    Meral
    Startgewicht: 82,5
    Huidig gewicht: 82,5
    Streefgewicht: 59

    Dreumesje
    Startgewicht: 75
    Huidig gewicht: 70 (-5)
    Streefgewicht: 65
    Buikomtrek: 91,5 cm (-10,5cm)

    Dreamer29
    Startgewicht: 82
    Huidig gewicht: 77,8 (-4,2)
    Streefgewicht: 72

    Melaniie
    Startgewicht: 63,3 kg
    Huidig gewicht: 60,7 kg (-2,6)
    Streefgewicht: 53-55 kg

    Essie28
    Startgewicht: 66.8
    Huidig gewicht: 64.8
    Streefgewicht: 63

    Kwek
    Startgewicht: 110,2 kg
    Huidig gewicht: 93,1 kg (-17,1)
    Streefgewicht: 75 kg

    Gymgirl
    Startgewicht: 80,0 kg
    Huidig gewicht: 70,0 kg (-10,0)
    Streefgewicht: 65 kg

    Meintje
    Startgewicht: 80,0 kg
    Huidig gewicht: 75,0 kg (-5,0)
    Streefgewicht: 60 kg

    M061987
    Startgewicht: 64,5 kg
    Huidig gewicht: 62,8 kg (-1,7)
    Streefgewicht: 60 kg

    Sansaatje
    Startgewicht: 95 kg
    Huidig gewicht: 87.5 kg (-7,5)
    Streefgewicht: 70 kg

    Citroenrasp
    Startgewicht: 114,9
    Huidig gewicht: 105,3 (- 9,4 kg)
    Streefgewicht: 68-70 kg

    Glitterhartje
    Startgewicht: 111,8 kg
    Huidig gewicht: 101,1 kg (-10,7 kg)
    Streefgewicht: 67 - 70 kg
     
  3. dreumesje

    dreumesje VIP lid

    7 jan 2014
    7.308
    1.782
    113
    Vrouw
    @ dames
    Wat zijn jullie goed bezig!

    @ hier
    Qua gewicht blijf ik nog steeds op de 70 hangen.. Beetje jammer! Mijn blessure is over dus ik kan weer langzaamaan weer beginnen met hardlopen :D Ik ben wel weer 1,5 cm buikomvabg kwijt dus ik raak nog steeds wat kwijt! Het gaat heel langzaam..

    Vandaag weer een goede dag want ik zit nu al op 15,834 stappen. :thumup: In de weekenden red ik dat nooit dan zit ik altijd onder de 10,000. Ik ben dan niet zo gemotiveerd of we gaan een grote ronde rijden met de auto, dus dan loop je ook niet zoveel :roflmao:
     
    FatihaSakura vindt dit leuk.
  4. citroenrasp

    citroenrasp VIP lid

    12 mrt 2017
    13.985
    18.692
    113
    Gefeliciteerd!
     
  5. Gymgirl

    Gymgirl Fanatiek lid

    17 jan 2018
    1.847
    888
    113
    Vrouw
    @Essie28 Gefeliciteerd met je zwangerschap!
     
  6. Kippetje33

    14 dec 2020
    95
    99
    18
    Vrouw
    Wat zijn jullie goed bezig allemaal! Ik heb lang niet geschreven hier. Afgelopen 2 maanden wel op m'n eten gelet, maar ook heel vaak foute keuzes gemaakt en het een beetje laten versloffen :| Nu ik de zomer aan zie komen wil ik toch een eindsprintje inzetten... Weeg nu 64, maar zou graag onder de 60 uitkomen. Dat past gewoon het best bij mijn lijf en dan voel ik me prettig in mijn lijf. Ik ga dus weer meeschrijven want vind dit wel een hele goede motivatie.
    Gisteren een goede dag gehad en vandoor ook weer goed begonnen... We gaan er weer voor :thumup::D
     
    citroenrasp en FatihaSakura vinden dit leuk.
  7. FatihaSakura

    FatihaSakura Actief lid

    28 jun 2020
    229
    117
    43
    Vrouw
    Noord-Brabant
    Hahah same here! Altijd leuk om zo'n grote mijlpijl te behalen he
     
    Lola1982 en citroenrasp vinden dit leuk.
  8. FatihaSakura

    FatihaSakura Actief lid

    28 jun 2020
    229
    117
    43
    Vrouw
    Noord-Brabant
    Van harte gefeliciteerd met je zwangerschap! Is ook super begrijpelijk dat je aankomt tijdens een zwangerschap. Probeer gewoon gevarieerd te eten en te genieten van de kleine die groeit in je buik! Het afvallen komt later wel. :thumup:
     
  9. Essie28

    Essie28 Fanatiek lid

    6 jun 2013
    3.850
    1.075
    113
    Superlief dank je wel. Klopt ik geef me er wel aan toe maar wel met mate nu.
    Gelukkig zijn de ergste vreetbuien weg.
     
    FatihaSakura vindt dit leuk.
  10. citroenrasp

    citroenrasp VIP lid

    12 mrt 2017
    13.985
    18.692
    113
    @Kippetje33 Heel knap dat je de draad gewoon weer oppakt!

    @FatihaSakura Echt zo'n mijlpaal hè, -10 kg... Al is dat nog maar een kwart van wat ik uiteindelijk wil afvallen :| Mijn man zegt trouwens dat hij het aan me ziet maar merk er zelf eerlijk gezegd nog niks van.

    @Essie28 gewoon gezond blijven eten en dan zal het vast wel meevallen qua zwangerschapskilo's :) En als je echt onweerstaanbare cravings hebt gewoon af en toe aan toegeven! :D Afvallen komt later wel weer.
     
    FatihaSakura vindt dit leuk.
  11. Lola1982

    Lola1982 VIP lid

    16 jul 2007
    18.000
    1.841
    113
    Afvallijst 2021

    Haakmuts
    Startgewicht: 99,5 kilo
    Huidig gewicht: 99,0 kilo (-0,5)
    Streefgewicht: 89,0 kilo

    2littlemonkeys
    Startgewicht: 102 kilo
    Huidig gewicht: 100 kilo (-2)
    Streefgewicht: 88 kilo

    Roosje35
    Startgewicht: 97,1 kilo
    Huidig gewicht: 89,0 kilo (-8,1)
    Streefgewicht: 78 kilo

    Snoopy1979
    Startgewicht: 100,4 kilo
    Huidig gewicht: 99,1 kilo (-1,3)
    Streefgewicht: 75 kilo

    Maudje123
    Startgewicht: 77.2
    Huidig gewicht: 75.5 (-1,7)
    Streefgewicht: 65 kilo

    Luna86
    Startgewicht: 77
    Huidig gewicht: 79
    Streefgewicht: tussen 65 en 69

    Inge1984
    Startgewicht: 84,4
    Huidig gewicht: 77,9 (-6,5)
    Streefgewicht: 60 kilo

    FatihaSakura
    Startgewicht: 108,4 kg
    Huidig gewicht: 99,1 (-9,3 kg)
    Streefgewicht: 78 kg

    Loveloes
    Startgewicht: 99,0 kg
    Huidig gewicht: 95,4 kg (-3,6)
    Streefgewicht: 75,0 kg

    Kippetje33
    Startgewicht: 66,5 kg
    Huidig gewicht: 65,0 kg (-1,5)
    Streefgewicht: 57,0 kg

    Meliflua
    Startgewicht: 96,6 kg
    Huidig gewicht: 94,6 kg (-2,0)
    Streefgewicht: 75,0 kg

    Kindje3
    Startgewicht: 89,2 kg
    Huidig gewicht: 89,2 kg
    Streefgewicht: 64 kg

    Lola1982
    Startgewicht: 91,7
    Huidig gewicht: 85,9 (-5,8)
    Streefgewicht: tussen de 72 en 75

    Catwomen1985
    Startgewicht: 77,7
    Huidig gewicht: 71,3 (-6,4)
    Streefgewicht: +- 63

    Meral
    Startgewicht: 82,5
    Huidig gewicht: 82,5
    Streefgewicht: 59

    Dreumesje
    Startgewicht: 75
    Huidig gewicht: 70 (-5)
    Streefgewicht: 65
    Buikomtrek: 91,5 cm (-10,5cm)

    Dreamer29
    Startgewicht: 82
    Huidig gewicht: 77,8 (-4,2)
    Streefgewicht: 72

    Melaniie
    Startgewicht: 63,3 kg
    Huidig gewicht: 60,7 kg (-2,6)
    Streefgewicht: 53-55 kg

    Essie28
    Startgewicht: 66.8
    Huidig gewicht: 64.8
    Streefgewicht: 63

    Kwek
    Startgewicht: 110,2 kg
    Huidig gewicht: 93,1 kg (-17,1)
    Streefgewicht: 75 kg

    Gymgirl
    Startgewicht: 80,0 kg
    Huidig gewicht: 70,0 kg (-10,0)
    Streefgewicht: 65 kg

    Meintje
    Startgewicht: 80,0 kg
    Huidig gewicht: 75,0 kg (-5,0)
    Streefgewicht: 60 kg

    M061987
    Startgewicht: 64,5 kg
    Huidig gewicht: 62,8 kg (-1,7)
    Streefgewicht: 60 kg

    Sansaatje
    Startgewicht: 95 kg
    Huidig gewicht: 87.5 kg (-7,5)
    Streefgewicht: 70 kg

    Citroenrasp
    Startgewicht: 114,9
    Huidig gewicht: 105,3 (- 9,4 kg)
    Streefgewicht: 68-70 kg

    Glitterhartje
    Startgewicht: 111,8 kg
    Huidig gewicht: 101,1 kg (-10,7 kg)
    Streefgewicht: 67 - 70 kg
     
  12. Lola1982

    Lola1982 VIP lid

    16 jul 2007
    18.000
    1.841
    113
    Ja ik wil ook weer wat actiever hier worden. Zomer is het hier altijd maar ik moet echt er wat harder aan trekken.

    Sinds oktober wel 10,1 kilo kwijt en volgens de lijst vanaf januari 5,8. Maar heb nog een lange weg te gaan. Sowieso 11 kilo's!
     
  13. Lola1982

    Lola1982 VIP lid

    16 jul 2007
    18.000
    1.841
    113
    Iedereen goed bezig zeg!

    Ik moet ook vaker bewegen. Wandelde echt enorm veel maar kwam in een dip en moeilijk om op te pakken. Als mijn man zo van werk is ga ik maar even een rondje doen!
     
  14. Luna86

    Luna86 VIP lid

    11 jan 2009
    13.137
    7.724
    113
    Gelderland
    Afvallijst 2021

    Haakmuts
    Startgewicht: 99,5 kilo
    Huidig gewicht: 99,0 kilo (-0,5)
    Streefgewicht: 89,0 kilo

    2littlemonkeys
    Startgewicht: 102 kilo
    Huidig gewicht: 100 kilo (-2)
    Streefgewicht: 88 kilo

    Roosje35
    Startgewicht: 97,1 kilo
    Huidig gewicht: 89,0 kilo (-8,1)
    Streefgewicht: 78 kilo

    Snoopy1979
    Startgewicht: 100,4 kilo
    Huidig gewicht: 99,1 kilo (-1,3)
    Streefgewicht: 75 kilo

    Maudje123
    Startgewicht: 77.2
    Huidig gewicht: 75.5 (-1,7)
    Streefgewicht: 65 kilo

    Luna86
    Startgewicht: 79
    Huidig gewicht: 77,5 (-1,5)
    Streefgewicht: onder de 70 kilo

    Inge1984
    Startgewicht: 84,4
    Huidig gewicht: 77,9 (-6,5)
    Streefgewicht: 60 kilo

    FatihaSakura
    Startgewicht: 108,4 kg
    Huidig gewicht: 99,1 (-9,3 kg)
    Streefgewicht: 78 kg

    Loveloes
    Startgewicht: 99,0 kg
    Huidig gewicht: 95,4 kg (-3,6)
    Streefgewicht: 75,0 kg

    Kippetje33
    Startgewicht: 66,5 kg
    Huidig gewicht: 65,0 kg (-1,5)
    Streefgewicht: 57,0 kg

    Meliflua
    Startgewicht: 96,6 kg
    Huidig gewicht: 94,6 kg (-2,0)
    Streefgewicht: 75,0 kg

    Kindje3
    Startgewicht: 89,2 kg
    Huidig gewicht: 89,2 kg
    Streefgewicht: 64 kg

    Lola1982
    Startgewicht: 91,7
    Huidig gewicht: 85,9 (-5,8)
    Streefgewicht: tussen de 72 en 75

    Catwomen1985
    Startgewicht: 77,7
    Huidig gewicht: 71,3 (-6,4)
    Streefgewicht: +- 63

    Meral
    Startgewicht: 82,5
    Huidig gewicht: 82,5
    Streefgewicht: 59

    Dreumesje
    Startgewicht: 75
    Huidig gewicht: 70 (-5)
    Streefgewicht: 65
    Buikomtrek: 91,5 cm (-10,5cm)

    Dreamer29
    Startgewicht: 82
    Huidig gewicht: 77,8 (-4,2)
    Streefgewicht: 72

    Melaniie
    Startgewicht: 63,3 kg
    Huidig gewicht: 60,7 kg (-2,6)
    Streefgewicht: 53-55 kg

    Essie28
    Startgewicht: 66.8
    Huidig gewicht: 64.8
    Streefgewicht: 63

    Kwek
    Startgewicht: 110,2 kg
    Huidig gewicht: 93,1 kg (-17,1)
    Streefgewicht: 75 kg

    Gymgirl
    Startgewicht: 80,0 kg
    Huidig gewicht: 70,0 kg (-10,0)
    Streefgewicht: 65 kg

    Meintje
    Startgewicht: 80,0 kg
    Huidig gewicht: 75,0 kg (-5,0)
    Streefgewicht: 60 kg

    M061987
    Startgewicht: 64,5 kg
    Huidig gewicht: 62,8 kg (-1,7)
    Streefgewicht: 60 kg

    Sansaatje
    Startgewicht: 95 kg
    Huidig gewicht: 87.5 kg (-7,5)
    Streefgewicht: 70 kg

    Citroenrasp
    Startgewicht: 114,9
    Huidig gewicht: 105,3 (- 9,4 kg)
    Streefgewicht: 68-70 kg

    Glitterhartje
    Startgewicht: 111,8 kg
    Huidig gewicht: 101,1 kg (-10,7 kg)
    Streefgewicht: 67 - 70 kg
     
  15. Luna86

    Luna86 VIP lid

    11 jan 2009
    13.137
    7.724
    113
    Gelderland
    Nu een week bezig met khb eten. Menstruatie gehad en echt wel wat dipjes maar elke dag weer opgepakt. Nu ongeveer 1,5 kilo kwijt. Wij hebben een analoge weegschaal dus altijd lastig om precies te zien hoe en wat..
    Misschien dat ik toch eens naar een nieuwe ga kijken:confused:
     
    Lola1982 vindt dit leuk.
  16. brownielover

    brownielover VIP lid

    9 mrt 2009
    7.507
    2.502
    113
    Nederland
    Wat goed! Ook (extra) bewogen? Ik zit nu op dag 4 van kha. Moest gister sporten maar dat werd niks. Vanmiddag wil ik even met de Kids wandelen bij de schaapskooi, heb ik iig wat beweging gehad. Ik ga me zondag wegen.. ben erg benieuwd.

    Wat ontbijt jij zoal? Ik tot nu toe iedere ochtend griekse yoghurt met noten of fruit, maar volgens mij is dat iedere ochtend niet zo goed. Gebakken ei met spek hoef je me smorgens niet te geven..:roflmao:
     
  17. Luna86

    Luna86 VIP lid

    11 jan 2009
    13.137
    7.724
    113
    Gelderland
    Vorige week wel gesport maar deze week ff niet ivm vakantie en menstruatie. Ik wissel mijn ontbijt wel een beetje af. Vanochtend twee crackers van Atkins met filet en ei.
    - kwark met fruit en een los ei
    - 2 gebakken eieren met ham en kaas
    - rookkaascrackers met filet
    - halve komkommer met kruidenkaas en ham
    Dat is mijn variatie denk ik wel. :p
    Op instagram zag ik oa; cake en taart die kha zijn. Mijn probleem is dat ik het dan niet bij 1 stukje kan laten maar misschien lukt jou dat wel?
     
  18. brownielover

    brownielover VIP lid

    9 mrt 2009
    7.507
    2.502
    113
    Nederland
    Oh crackers van Atkins had ik helemaal niet aan gedacht, goede! Zo'n gevulde komkommer, vult dat dan wel? Ik ben ook niet zo'n ster in het eten van 1 plakje.. haha:D

    Ik ben gister ook begonnen met een fatburner. :o: Volgens de reviews (en de site) moet het een energieboost geven en zorgen dat je minder honger en snaaidrang hebt. Ik zal van de week even laten weten of het werkt.:p
     
    Luna86 vindt dit leuk.
  19. Sansaatje

    Sansaatje Fanatiek lid

    3 okt 2018
    4.775
    6.036
    113
    Vrouw
    Welke gebruik je? :)
     
  20. Sansaatje

    Sansaatje Fanatiek lid

    3 okt 2018
    4.775
    6.036
    113
    Vrouw
    Ik probeer ook op koolhydraten te letten en eet als ontbijt (na vasten) Skyr met een handje noten, vult erg goed en bevat veel eiwitten.
     

Deel Deze Pagina