Geen idee? Vocht? Wel een erg groot verschil. Ik merk hier soms dat de weegschaal ineens een rare afwijking heeft. En als ik hem dan even verplaats en weer terug zet dan doet ie weer normaal. Vanmorgen gewogen en een halve kilo zwaarder Dat ga ik dus maar even negeren en braaf blijven tot woensdag. Ik wil zo graag die -5 halen deze week.
@Mybrand2018 misschien is de batterij een beetje op? @Mamafiets hopelijk is het gewoon vocht. Het zou wel heel veel zijn om echt in vet aan te komen in 1 dag. Weegschalen doen vaag soms. Ik weeg standaart drie keer met een beetje schuiven om te kijken of het getal klopt. @topic. Vandaag weer bijna een halve kilo omlaag. Ik was ongesteld van de week. Maar blijkbaar heb ik toch weer bijna een kilo gered afgelopen week. Weer twee broeken van de bovenste stapel die heerlijk zitten. Wat ben ik blij dat ik die ondanks mijn opruimwoede bewaard heb. Komende week vakantie. Ik denk dat ik niet echt toe ga komen aan bewegen, maar ik ga het proberen. Op twee km afstand zit een leuke speeltuin. Daar wil ik wat naar heen en weer pendelen.
Griekse kip van lowcarbchef was lekker vanavond. Wel wat ingewikkelder om te maken. Dus het wordt geen doordeweeks gerecht. Maar heerlijk voor de zondag.
@Mamafiets klinkt goed! Enne, die -5 gaat je vast lukken! @Zonnestralen wat fijn dat je weer die broeken past, geeft een goed gevoel he? @Mybrand2018 dat zijn wel grote verschillen! Zou ook even de batterijen vervangen om te kijken of het dan nog zo is. (Zou wel lekker zijn!) Ik weet even niet meer wie hier nou laatst dat filmpje plaatste (dacht @Lotte) van de walk off, maar ik heb ‘m gedaan en vond het best lekker om mee te beginnen en mn conditie weer wat op te bouwen! Ik heb eerst 15 minuten die gedaan (cooling down geskipt omdat ik nog verder ging) toen mijn fysio oefeningen 10 minuten, toen 18 minuten yoga (fit&slank met yoga) en toen 5 minuten buikspieren.
Nee is een nieuwe zelfde als op de sportschool Dus ook nieuwe batterijen Naja kan pas na de vakantie weer sporten en wegen dus we zien het wel
Dat zal spannend worden. Als het wel echt klopt zou ik een afspraak maken met de huisarts. Misschien dat je soms teveel vocht vast houd. @Loes33 ja dat is zeker heerlijk. Letterlijk en figuurlijk. Ik heb alvast een maatje kleiner uit de krat gehaald om te wassen en overzicht te houden. Zo kan ik het voorzichtig een beetje aanvullen. Je bent goed actief bezig zo te lezen. Merk je al wat aan jouw energie level?
Nou heb ook veel stress gehad deze week uitslag van me moeder En ben overgestapt naar keto ipv koolhydraat beperkt mischien alles bij elkaar We zullen zien Morgen houd ik een cheat dagje ga even erop uit met de kids
Dagmenu: O: yoghurt met granola en appel L: brinta met een lepel pindakaas en een handje walnoten T: twee rijstwafels met smeerkaas A: bloemkool, gebakken aardappel, vis en een kaassausje T: eierkoek Morgen weegmoment hier, vind het toch weer spannend. @Mybrand2018 vind het heel erg bizar dat er zoveel afgaat in zo'n korte tijd. Ben benieuwd hoe dat volgende week gaat, anders misschien toch even langs de huisarts. Dit is echt niet gezond.
Stress kan ook rare dingen doen met je lichaam. Morgen even lekker eruit. Veel plezier. Ik heb net alweer toastjes mee zitten snaaien. Pfff. Maar ik blijf het zeggen. Morgen weer braaf En zolang de rest van de dag wel ok is zal de schade hopelijk meevallen. Zit ook een beetje in de wat-wil-ik-nu-echt-met-mijn-leven stress. Werk is stom maar noodzaak. Thuis is alles druk. Niet. Kom er niet goed uit. Heb wel al professionele hulp. Maar dan wil ik dat die alle problemen voor mij oplost. En wel nu direct. Eh. Dat werkt zo natuurlijk niet
Hoi, Ik lees graag mee. Ik weeg momenteel 108 kg. Had nooit gedacht over de 100 te gaan:-O Door rug en bekkenproblemen en jaren van moeilijk slapende kinderen echt te weinig gesport en teveel gesnaaid. Ik ben nooit licht geweest dus dat wil ik ook niet Zou het fijn vinden om rond de 80/85 uit te komen Ben van plan minder te eten, kleinere porties en wat minder koolhydraten. Mijn man is daarmee 20 kg afgevallen vorig jaar. En natuurlijk ook echt weer te gaan sporten, bleef in het cirkeltje hangen van moe,niet sporten, daardoor geen verbetering in lichamelijke klachten etc etc Ben als de dood dat ik gezondheidsproblemen krijg en wil er nog heel veel jaren zijn voor mijn kinderen. Ga de laatste pagina s nog doorlezen
Wat fijn dat het je is bevallen! Zo kan je indd mooi weer opbouwen en indd lekker je fysio en yoga er achter aan doen! Dan heb je gelijk je portie bewegen weer gehad! :-D
Nou ik heb de bruiloft weer overleeft! Heb me volgens mij netjes ingehouden met eten Heb 1 koekje op, 1 kleine lepel rijst 1 kleine lepel bulgur 2 stukken kipfilet en een lepel rund vlees op oja en 4 stukjes stokbrood met een lekker mengsel van yoghurt met knoflook op.. alleen nu wel mega opgeblazen buik dat is dan weer minder maarja dat is morgen wel weer weg Nu lekker naar dromenland, goede nacht meiden! ♥️
De Afval Toppers! Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 84.7 kg (- 0.4 kg) - Streef: 73.5 kg (2e doel 79 kg) Medj1983 (36), start 79.0 - streef 69 -huidig 78.1 (-0.9) Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 74,4kg (-0,6kg) - Streef: 68kg LisbethSalander Start: 60kg - Huidig: 60kg - Streef: 54kg Vulpix (27) Start: 83.7kg - Huidig: 80.8kg (- 3kg) - Streef: 60kg Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 89,4 (7,3kg) - Eerste doel: 85kg MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 64,8 kg (-3,2) - Streefgewicht: 60 kg Besco (29) Start: 82,6 kg - Huidig: 74,6 - Streefgewicht: 69 Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 59,2 (-2,2) - Streef: 52 MinnieMouse94 (25) Start: 84.0 - Huidig: 78.3 (-5.7) - Streef: 60 Poolvos Start: veel te veel - Afgevallen: 8,8kg - Streef: -30kg Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: 5,7 kg - Eerste doel: -10 kg juma (31) Start; - Afgevallen; 10.7 kg - Streef; -35kg Riean (33) start: 90.0 - afgevallen 3,5 - streefgewicht 68 - eerste doel 78 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Vlinderbloem (43) Koolhydraten beperkt (KHDB) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 73,3 (-4,8) - Streef: 65 kg Lotte (27) Start: 111.8 kg - Huidig: 96.6 kg (-15.2 kg) - Eerste doel: 85 kg Streefgewicht: 65 kg Mamachantal (30) Start 74.4 kg - Huidig 71 kg (- 3.2kg) - Streef 60 kg - Eerste doel: 68 kg. Mybrand2018: Start: 121 kg - Huidig: 109.2 kg (- 11.8kg) - Streef: 80 kg (eerste doel 100 kg) Aangepaste lifestyle (AL) Feye (32) Start: 85 kg - Huidig: 77.5 kg - Eerste doel: 75 kg Zonnestralen (31) Start: 113 kg - Huidig: 102.3 kg - doel1: 99 kg - Streefgewicht 70 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 84,6 (-10,1 kg) - Streefgewicht 80 kg. Kaylee1994 Start: 94 kg - Huidig 94 kg - Streefgewicht 70 kg Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70 Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 72.8 (-4.8 kg) - Streef: max 70 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
Het is niet zo hard gegaan als de vorige keer gelukkig, want anders zou ik me echt zorgen maken. Maar ik ben tevreden met - 0.4 kg eraf! Ben stiekem meer aan het aftellen naar het moment dat ik op de 80.8 kg zit dan m'n tweede einddoel Gewoon omdat - 20 kg zo mooi staat!
Welkom @Brigitte1985 Gezellig dat je komt meekletsen. De ideeën voor een blog beginnen vorm te krijgen. Het wordt een soort afval site waarin ik mijn eigen methode uitleg. Met linkjes naar recepten of interessante informatie. En met eigen recepten. En voorbeelden van mijn dagmenu's. Titel wordt "smakelijk afvallen". Nu nog inspiratie vinden voor mijn Dagmenu van vandaag. Ik begin zometeen met brinta. En daarna moet ik boodschappen gaan doen. Niet te lang wachten, want de winkels zijn vanaf 13.00 dicht ivm carnaval.
Daar kan ik ook niet op wachten. Zo van - 11 kg is leuk, maar na de 20 dan begint het een prestatie te worden (voor mijzelf dan hè, je bent al heel ver!)
@Mamafiets klinkt als een leuk onderwerp van je blog! Ben benieuwd! @Sylva mooi resultaat! @Brigitte1985 welkom en succes!! Ik weet niet wat het is, toch goed mn best gedaan van het weekend en blijf maar stil staan. Stom plateau ofzo.... ik sla mijn weegmoment morgen even over en ga nu nog even knallen tot vrijdag. Dan gaan we een weekend weg en mijn doel is om dan onder de 89 te zitten. 88,7 zou mooi zijn, dan is er in 8 weken precies 8 kilo af.
@Loes33 sportte jij nu ook (veel)? Anders is het misschien spieropbouw. Meet je je zelf toevallig ook met een meetlint? Ik ben ook weer aangekomen afgelopen vrijdag maar ik ben wel 3cm buikomvang kwijt. Ik kijk dus niet meer zo nauw alleen naar het gewicht maar naar beiden.
Goedemorgen! Even een paar dagen stilte van mijn kant... Ik heb vrijdag en zaterdag flink, heel flink, gecheat vanwege allerlei sociale dingen en gewoon omdat ik er zin in had. Gisteren wel gelijk terug in het gareel en braaf punten tellen. Verbaas mezelf dan zo, haha, zonder moeite gewoon weer oppakken waar we gebleven waren! Ik wil deze week minimaal één keer flink bewegen, als in een goede wandeling of baantjes zwemmen. Liefst twee keer. Verder nu vakantie, de kinderen en ik dan, maar ik verwacht qua eten geen gekkigheid. Vanmorgen de jongsten op het kdv en ik rommel thuis wat met de oudste om me heen. Veel was... Vanmiddag komt er een vriendinnetje van de oudste spelen. Morgen zijn ze allemaal thuis, maar gaan we 's middags naar een theatershow van Fien & Teun. Woensdag nog geen plannen, 's middags wel een kappersafspraak met oudste. Donderdag een dagje voor mezelf, alle kinderen bij het kdv en de bso. Ik ga denk ik lekker kringlopen, dol op. Vrijdag wederom geen plannen. En jullie? Ook vakantie of al gehad? Of gewoon werken?
Ik heb me vanmorgen ook nog even gewogen. En nu ineens weer -1,5 tov gisterochtend Enige verschil is dat ik een paar dagen slecht heb gedronken. Weinig water en geen thee. En gisteren wel weer een paar grote mokken kruidenthee. Moest ook minstens 100 keer plassen. Dus ik denk inderdaad dat het vocht was. Weer wat geleerd. Thee blijven drinken dus Hoop dat ik dit resultaat kan vasthouden tot woensdag. Mijn officiële weegmoment.