De Afval Toppers! Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 82.3 kg (- 0.8 kg) - Streef: 73 kg (2e doel 79 kg) Medj1983 (36), start 79.0 - streef 69 -huidig 78.1 (-0.9) 2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 91,7 kg (-1) - Streef 75 kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg LisbethSalander Start: 60kg - Huidig: 60kg - Streef: 54kg Vulpix (27) Start: 83.7kg - Huidig: 80.8kg (- 3kg) - Streef: 60kg Koektrommel (27) Start: 93.4 - Huidig 93.4 (-0) - Streef: 70kg Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 88,1 (-8,6kg) BMI 29,1 - Eerste doel: 85kg MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 64,8 kg (-3,2) - Streefgewicht: 60 kg Besco (29) Start: 82,6 kg - Huidig: 74,6 - Streefgewicht: 69 Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 59,9 (-1,5) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52 Poolvos (32) Start: te veel - Afgevallen: 9,1 - Streef: -30kg Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: 5,7 kg - Eerste doel: -10 kg juma (31) Start; - Afgevallen; 10.7 kg - Streef; -35kg Riean (33) start: 90.0 - afgevallen 4,3 - Huidig: 85,7 kg eerste doel 78 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Vlinderbloem (43) Koolhydraten beperkt (KHDB) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 72,2 (-5,9) - Streef: 65 kg Mamachantal (30) Start 74.4 kg - Huidig 71 kg (- 3.2kg) - Streef 60 kg - Eerste doel: 68 kg. Mybrand2018: Start: 121 kg - Huidig: 108.0kg (-13.0kg) - Streef: 80 kg (eerste doel 100 kg) Aangepaste lifestyle (AL) Feye (32) Start: 85 kg - Huidig: 75 kg (BMI 26,6) - Tweede doel 70 kg Zonnestralen (31) Start: 113 kg - Huidig 100.8 kg - doel 2: 93 kg - Streefgewicht 70 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 84,2 (-10,5 kg) - Streefgewicht 80 kg. Kaylee1994 Start: 94 kg - Huidig 94 kg - Streefgewicht 70 kg Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70 Lotte- Start: 111.8kg - Huidig gewicht: 94,6 (-17,2kg) - Huidig Bmi: 33,5 - 1e doel: 85kg -Streefgewicht: 65kg Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 71.0 (-6.6 kg) - Streef: max 70 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
De kinderen doen het geweldig hier. Voor jongste is het heel fijn om niet naar school te gaan. We houden een duidelijke structuur. Ook met schoolwerkjes. Maar hij heeft nu niet de prikkels van 30 kinderen om zich heen. Oudste krijgt wel meer mee van mijn zorgen. Maar ook hij gaat wel goed. Hij mist voetbal. Maar is veel online met zijn vrienden. Dat mag nu ook meer. Over schoolwerk moppert hij wel. Maar hij kan wel lekker in eigen tempo, en hoeft geen lange instructies aan te horen die volgens hem te lang en saai en overbodig zijn
Hier zijn het vooral pappa en mamma die botsen. 24/7 bij elkaar met allerlei verplichtingen richting werk en de kinderen is eigenlijk teveel. Daarnaast raak ik helemaal overprikkeld doordat ik nergens rust kan vinden in huis. De kinderen zelf doen het hartstikke goed. Ze gaan gewoon elke dag naar "school", maar dan aan de keukentafel.
@Mamafiets super fijn dat het met de kids goed gaat! Kan me goed voorstellen dat ze vriendjes en vriendinnetjes missen ja Wat vervelend dat het tussen jou en je partner botst @2de leg. Het is ook niet makkelijk dit. Ik hoop zo dat dit snel voorbij is, maar ben bang voor nog twee maanden op z'n minst.
De kinderen doen het heel goed. Oudste was de laatste heel erg moe en dat botste dus wel eens. Nu gaat alles op een rustig tempo en dat doet hem goed merk ik. En ik vind het heel fijn dat mijn man meer tijd heeft met de kinderen, ipv het uurtje per dag dat hij normaal de kinderen doordeweeks zag. Op de dagen dat we beide thuiswerken, zijn het wel lange dagen (ca. 7.00 tot 22.00 uur). Ik werk overigens niet in de directe patiëntenzorg, maar worden nu wel gevraagd om ons aan te melden om daar waar nodig (en waar het kan) te helpen.
Precies hetzelfde hier qua emotionele toestand. De afgelopen vijf dagen ook mijn oudste twee hier (basisschoolleeftijd; ze zijn de helft van de tijd bij hun vader) en eigenlijk liep dat wel prima, met hun schooltaken. Maar met ook nog een baby van 8 maanden 32 uur thuiswerken... Ik vind gewoon geen rust. Niet in mijn hoofd met alle zorgen en onzekerheid, maar ook letterlijk niet: we hebben een hartstikke fijn huis, maar alle hoekjes en kamertjes zitten vol. Ik moet het toch echt van mijn kantoor op m'n werk hebben om even "eruit" te zijn. Nog nooit zo verlangd naar een normale kantoordag inderdaad Ik vrees ook een beetje voor mijn geestelijke gezondheid, want ik kan overvallen worden door depressiedips als ik te weinig rust en ruimte vind en merk dat ik af en toe wel kan gillen van onrust. Dit weekend uit zelfmedelijden (dus) wat meer paaseitjes en ook chips (hou ik niet eens zo erg van) zitten eten, en niet zo'n beetje ook. Komt bij dat ik ergens deze week ongesteld moet worden, dus het interesseerde me ook echt even niet. Desondanks denk ik dat het nog prima gaat met afvallen. Vandaag weer netjes in een doordeweeks eetschema En bewegen gaat dan weer wel goed: om de dag begin ik de (vroege) ochtend met een hardlooprondje. Pure noodzaak! Sterkte allemaal!
Dat is echt vervelend. Wij botsen ook af en toe hoor. Maar weten ook van elkaar dat dat komt door de situatie en dan is het ook zo weer voorbij. Proberen een nieuw ritme te vinden, waarin ook plaats is voor iedereen om zich even terug te trekken is denk ik het belangrijkste dan. Geef ook duidelijk aan dat je daar behoefte aan hebt. En dat een kribbige reactie mogelijk daardoor komt. En neem ook af en toe even afstand. Al is het maar een uurtje op de slaapkamer met een muziekje op je oren of zo. Hoop dat t bij zal trekken. T is voor iedereen lastig.
Sterkte @ellalovescoffee klinkt ook pittig. Is het noodzaak dat je ook die volle 32 uur draait? Ik mag van mijn baas ook een beetje minder indien het niet lukt. Zolang ik iedereen maar op de hoogte houd en op tijd een de bel trek als deadlines niet gehaald worden. En ook die laatste zijn niet meer zo heilig als voorheen. Men snapt dat het voor veel mensen gewoon niet te doen is. En dat vind ik wel heel tof van mijn werkgever. Staat wel tegenover dat we er ons stinkende best voor blijven doen natuurlijk
Ja het is dan ook dat wij al veel langer op elkaar zitten. De periode van mijn zwangerschapsverlof en ook de kraamperiode daarna was 1 grote emotionele achtbaan. Toen we dus eindelijk een beetje een ritme kregen en weer normaal konden ademen kwam dit erbij. Het is gewoon even pittig voor iedereen (niet alleen voor ons, ik was vanmorgen op school met de oudste om boeken te halen en zijn juf gaf ook al aan dat ze school mist). Maar het is wat @ellalovescoffee zegt. Wij hebben ook een fijn huis, maar hij is even overvol. Ook in een slaapkamer heb je geen rust. Er is altijd wel een kind dat je nodig heeft, zelfs als je een half uurtje mamma tijd hebt.
De Afval Toppers! Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 82.3 kg (- 0.8 kg) - Streef: 73 kg (2e doel 79 kg) Medj1983 (36), start 79.0 - streef 69 -huidig 78.1 (-0.9) 2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 89,9 kg (-1,8) - Streef 75 kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg LisbethSalander Start: 60kg - Huidig: 60kg - Streef: 54kg Vulpix (27) Start: 83.7kg - Huidig: 80.8kg (- 3kg) - Streef: 60kg Koektrommel (27) Start: 93.4 - Huidig 93.4 (-0) - Streef: 70kg Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 88,1 (-8,6kg) BMI 29,1 - Eerste doel: 85kg MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 64,8 kg (-3,2) - Streefgewicht: 60 kg Besco (29) Start: 82,6 kg - Huidig: 74,6 - Streefgewicht: 69 Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 59,9 (-1,5) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52 Poolvos (32) Start: te veel - Afgevallen: 9,1 - Streef: -30kg Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: 5,7 kg - Eerste doel: -10 kg juma (31) Start; - Afgevallen; 10.7 kg - Streef; -35kg Riean (33) start: 90.0 - afgevallen 4,3 - Huidig: 85,7 kg eerste doel 78 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Vlinderbloem (43) Koolhydraten beperkt (KHDB) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 72,2 (-5,9) - Streef: 65 kg Mamachantal (30) Start 74.4 kg - Huidig 71 kg (- 3.2kg) - Streef 60 kg - Eerste doel: 68 kg. Mybrand2018: Start: 121 kg - Huidig: 108.0kg (-13.0kg) - Streef: 80 kg (eerste doel 100 kg) Aangepaste lifestyle (AL) Feye (32) Start: 85 kg - Huidig: 75 kg (BMI 26,6) - Tweede doel 70 kg Zonnestralen (31) Start: 113 kg - Huidig 100.8 kg - doel 2: 93 kg - Streefgewicht 70 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 84,2 (-10,5 kg) - Streefgewicht 80 kg. Kaylee1994 Start: 94 kg - Huidig 94 kg - Streefgewicht 70 kg Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70 Lotte- Start: 111.8kg - Huidig gewicht: 94,6 (-17,2kg) - Huidig Bmi: 33,5 - 1e doel: 85kg -Streefgewicht: 65kg Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 71.0 (-6.6 kg) - Streef: max 70 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
Hoi dames. Na wat geschommel de afgelopen weken ben ik op 72,8 terecht gekomen. Gisteren goed gegeten, maar in de avond emo-vreet aanval. Plak cake en bakje (veel) m&m s. Vandaag begin ik maar weer overnieuw. Gestart met een bordje brinta en tussendoor een pruim. Lunch wordt witlofsalade met ham en ei Avondeten spaghetti
Hoi meiden, ik ben niks afgevallen deze week. Vind het heel lastig nu ik veel meer thuis ben. Niet dat ik veel snoep en snaai in huis heb, maar ik neem toch meer dan ik zou mogen. Ik hoop dat het normale leven weer snel kan beginnen. Hoe is het met jullie? Thuiswerken of pittige tijden in de zorg?
Vanmorgen ook op de weegschaal gestaan en ook niks eraf: 75 kg. Vind het prima om nu even stabiel te blijven. Nu de kinderen thuis zijn wordt er regelmatig wat gebakken, een keertje pannenkoeken tussen de middag, etc. In combinatie met zo min mogelijk naar de supermarkt gaan, dus ook hier wordt momenteel wat anders gegeten dan voorheen. En dan ook nog het weinige bewegen. Retourtje naar mijn werk is 10 km, dat was altijd makkelijke beweging. Bootcamp en hardlopen al even niet gedaan omdat ik blijf hoesten en snotteren. En op de dagen dat we beide thuiswerken, maken we werkdagen van 7.00 tot 22.30, dus dan heb ik ook echt geen energie meer. Hoe gaat bij jullie het bewegen? Vermaken jullie kinderen zich goed? Hier hebben we wel aardige dagschema's. Ze hebben niet veel schoolwerk, beide kleuters, maar ik probeer zelf nog wat taal en cijfer spelletjes te doen. Verder wat knutselen of bakken. Zelf spelen kunnen ze niet zo heel goed (of gaat bij de jongens lomp en onbenullig en eindigt met bloed en tranen...). Dus hier staat ook wel iets vaker een filmpje aan dan ik eigenlijk zou willen.
Ik vind het thuis zijn met kids ook pittig hoor. Op zich ben ik vanaf december bewust grotendeels thuis omdat mijn man en ik beide onregelmatig werk hebben en dit na de geboorte van de jongste (nu net 1 geworden) niet meer te combineren was. Maar dan ging mijn dochter (4,5) wel naar school en had ik doordeweeks ook best veel uitjes en sociale dingen. Nu is het ook zo dat mijn man arts is, dus is nu continue aan het werk. Ik ben verloskundige en werk vanaf december eigenlijk af en toe een spreekuur of weekenddienst, gemiddeld 2x per maand. Heb al gezegd dat ik best meer wil werken op het moment dat er collega's uitvallen. Lastige is alleen dat onze kids niet naar de noodopvang kunnen als ze verkouden zijn, ziek of hoesten. En laat de jongste dat nou de afgelopen maanden continue zijn... van de ene vlekjes-ziekte in de volgende verkoudheid. Voel me op dit moment dus enorm in de spagaat. Wil mijn collega's ondersteunen maar moet ook het gezin in mijn eentje draaien zodat mijn man héél veel kan werken. Qua afvallen gaat het grappig genoeg juist wel ok. We waren begonnen aan een traject voor een derde kindje en dat werd 2 dagen voor de terugplaatsing stilgelegd vanwege corona. Daar baal ik van maar het voelt ook als een extra kans om nog mijn streefgewicht te bereiken voor ik opnieuw zwanger wordt. Vandaag dus weer ruim een halve kilo eraf! Voelt goed om hier nog iets positiefs uit te halen.
De Afval Toppers! Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 82.3 kg (- 0.8 kg) - Streef: 73 kg (2e doel 79 kg) Medj1983 (36), start 79.0 - streef 69 -huidig 78.1 (-0.9) 2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 89,9 kg (-1,8) - Streef 75 kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg LisbethSalander Start: 60kg - Huidig: 60kg - Streef: 54kg Vulpix (27) Start: 83.7kg - Huidig: 80.8kg (- 3kg) - Streef: 60kg Koektrommel (27) Start: 93.4 - Huidig 93.4 (-0) - Streef: 70kg Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 88,1 (-8,6kg) BMI 29,1 - Eerste doel: 85kg MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 64,8 kg (-3,2) - Streefgewicht: 60 kg Besco (29) Start: 82,6 kg - Huidig: 74,6 - Streefgewicht: 69 Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 59,9 (-1,5) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52 Poolvos (32) Start: te veel - Afgevallen: 9,1 - Streef: -30kg Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: 5,7 kg - Eerste doel: -10 kg juma (31) Start; - Afgevallen; 10.7 kg - Streef; -35kg Riean (33) start: 90.0 - afgevallen 4,3 - Huidig: 85,7 kg eerste doel 78 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Vlinderbloem (43) Koolhydraten beperkt (KHDB) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 72,2 (-5,9) - Streef: 65 kg Mamachantal (30) Start 74.4 kg - Huidig 71 kg (- 3.2kg) - Streef 60 kg - Eerste doel: 68 kg. Mybrand2018: Start: 121 kg - Huidig: 108.0kg (-13.0kg) - Streef: 80 kg (eerste doel 100 kg) Aangepaste lifestyle (AL) Feye (32) Start: 85 kg - Huidig: 75 kg (BMI 26,6) - Tweede doel 70 kg Zonnestralen (31) Start: 113 kg - Huidig 100.8 kg - doel 2: 93 kg - Streefgewicht 70 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 83,6 (-11,1 kg) - Streefgewicht 80 kg. Kaylee1994 Start: 94 kg - Huidig 94 kg - Streefgewicht 70 kg Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70 Lotte- Start: 111.8kg - Huidig gewicht: 94,6 (-17,2kg) - Huidig Bmi: 33,5 - 1e doel: 85kg -Streefgewicht: 65kg Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 71.0 (-6.6 kg) - Streef: max 70 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
Dat is zoooo fijn! Hier ook een toffe werkgever met alleen maar begrip. Meerdere keren wordt ons door manager, directeur en teamleider op het hart gedrukt dat onze gezondheid en die van ons gezin het belangrijkste is nu; ook als het allemaal tot 1 juni mocht duren - wat we beginnen te vrezen... Wij hebben het nu om en om verdeeld: de ene dag werk ik thuis, de andere mijn vriend. Zo is de ander er dan voor de baby, want die kun je geen seconde alleen laten. Dit voelt al iets beter, omdat je dan echt door kunt werken i.p.v. alleen wat mailtjes weg kunt werken en op de dag dat je niet werkt, is de druk ook minder dat je iets anders MOET doen dan met de baby bezig zijn. Maar die 32 uur maak ik dus zeker niet nee. (En ook al is daar begrip voor (gelukkig maar: ik heb het ook al anders gehoord van vriendinnen), ik blijf me nog wel iets schuldig voelen en ook zou ik niets liever willen dan gewoon weer eens een gewone (werk)dag Dit inderdaad. Er zijn ook pre corona wel eens van dat soort dagen, maar dan weet ik dat het de volgende dag anders kan zijn, dat ik bijvoorbeeld even naar een vriendin kan dit weekend of naar de bandrepetitie of wat dan ook: even freedom!! Nu is er geen afwisseling in zicht en dat vind ik best zwaar en dat gaat de ene dag beter dan de andere. Sinds vanochtend zere keel en klein kriebelhoestje. Daar heb ik heel januari ook mee rond gelopen, maar nu schiet ik gelijk ik hypochonderstand Zwaar bij jullie, @Muisje2016 (pfoe, inderdaad: een partner die in de zorg werkt en zelf ook misschien wel/niet...) en @Feye (yep, met de oudste twee jongens hier precies hetzelfde). Verschillend dan hoe het bij iedereen met afvallen en bewegen gaat
Dat is inderdaad al heel fijn @ellalovescoffee zo'n verdeling dat je beide een dag echt (nou ja, min of meer) kan werken en een dag echt met je kind kan zijn. Maar de eentonigheid blijft zwaar. Ik mis ook koorrepetitie (via zoom samen zingen klinkt niet echt mooi ), even op de thee bij mn moeder of een vriendin, eventjes met de kinderen naar de kinderboerderij, Ikea, tuincentrum, noem maar op. Normaal gesproken ben ik ook wel een hele dag thuis, maar dan weet je dat je zo ff de deur uit kan als je daar behoefte aan hebt.
Ja. Dat even eruit kunnen begint op te breken idd. En vooral omdat dat voorlopig zo blijft. Wij wisselen elkaar wel ook af met af en toe even naar zolder vluchten. Daar kunnen we ook netflixen of muziek luisteren. Niet hetzelfde, maar wel egge geen verplichtingen of zeurende kinderen. Lijnen ging alweer de mist in. Vanavond spontaan besloten frietjes te laten komen. Dus ik heb me flink volgestopt met alles wat vettig en ongezond is Lichamelijk gaat het nog niet geweldig. Ik voel me niet ziek, maar heb totaal geen energie. En heel zwaar ademen. Alsof de lucht niet goed binnen kan komen. Daarbij een kriebelhoestje. Maar zolang het hierbij blijft vind ik het goed. Zit eigenlijk te wachten tot man het krijgt. En dat die dan de hele week zwaar ziek met de mannengriep ligt
De Afval Toppers! Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 82.3 kg (- 0.8 kg) - Streef: 73 kg (2e doel 79 kg) Medj1983 (36), start 79.0 - streef 69 -huidig 78.1 (-0.9) 2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 89,9 kg (-1,8) - Streef 75 kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg LisbethSalander Start: 60kg - Huidig: 60kg - Streef: 54kg Vulpix (27) Start: 83.7kg - Huidig: 80.8kg (- 3kg) - Streef: 60kg Koektrommel (27) Start: 93.4 - Huidig 93.4 (-0) - Streef: 70kg Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 88,1 (-8,6kg) BMI 29,1 - Eerste doel: 85kg MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 64,8 kg (-3,2) - Streefgewicht: 60 kg Besco (29) Start: 82,6 kg - Huidig: 74,6 - Streefgewicht: 69 Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 59,9 (-1,5) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52 Poolvos (32) Start: te veel - Afgevallen: 9,1 - Streef: -30kg Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: 5,7 kg - Eerste doel: -10 kg juma (31) Start; - Afgevallen; 10.7 kg - Streef; -35kg Riean (33) start: 90.0 - afgevallen 4,3 - Huidig: 85,7 kg eerste doel 78 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Vlinderbloem (43) Koolhydraten beperkt (KHDB) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 72,2 (-5,9) - Streef: 65 kg Mamachantal (30) Start 74.4 kg - Huidig 71 kg (- 3.2kg) - Streef 60 kg - Eerste doel: 68 kg. Mybrand2018: Start: 121 kg - Huidig: 108.0kg (-13.0kg) - Streef: 80 kg (eerste doel 100 kg) Aangepaste lifestyle (AL) Feye (32) Start: 85 kg - Huidig: 75 kg (BMI 26,6) - Tweede doel 70 kg Zonnestralen (31) Start: 113 kg - Huidig 100.8 kg - doel 2: 93 kg - Streefgewicht 70 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 83,6 (-11,1 kg) - Streefgewicht 80 kg. Kaylee1994 Start: 94 kg - Huidig 94 kg - Streefgewicht 70 kg Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70 Lotte- Start: 111.8kg - Huidig gewicht: 93,6 (-18,2kg) - Huidig Bmi: 33,2 - 1e doel: 85kg -Streefgewicht: 65kg Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 71.0 (-6.6 kg) - Streef: max 70 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
Nou hier zijn de 30 dagen om Ga er ook niet meer zo mee verder als hoe ik het deed, ik hou er wel in om in de avond niet meer te eten maar dan alleen na 19:30 niet meer en dan in de ochtend eten vanaf 10:30 Heb paar keer een terug val gehad met gewicht, want dan hadden we gewoon lekker pizza enz gegeten en ja dan merk je dat meteen of ik dan tenminste.. maar goed ik ga die pizza enz niet laten staan want soms moet het gewoon kunnen.. heb ook niet meer goed kunnen sporten de laatste 2 weken ivm hevige benauwdheid waarvoor ik nu medicatie heb, was al blij dat ik mn werk nog een beetje heb kunnen doen.. nou in elk geval zijn dit de resultaten van die 30 dagen: vrijdag 28 feb tot zaterdag 28 maart Bij start Gewicht:97.5kg Buik dikste deel:117.5cm Linkerbeen:74cm Rechterbeen:74cm Einde Gewicht:93.6kg Buik dikste deel: 114.0cm Linkerbeen:69cm Rechterbeen:69cm Verschil Gewicht: 3,9kg Buik dikste deel:3,5cm Linkerbeen: 5cm Rechterbeen: 5cm nou al met al, voor 30 dagen is het niet geheel slecht toch.. vooral ook omdat ik terug val gehad heb in het gewicht en ook niet meer heb kunnen sporten, vindt het wel oké zo.. nu gewoon weer verder gaan en zien waar we op uitkomen