Hpi dames. Vanmorgen gewogen na mijn 3 km hardlopen en voor mijn ontbijt. Helaas. Weer bijgekomen Het was dan ook echt een rotweer vorige week. Veel stress veel hoofdpijn. En een man die te goed luisterde toen ik mopperde dat ik zin had in pepernoten. Die had hij dus direct voor me gekocht Anyway. Vanmorgen wel weer goed begonnen met hardlopen. En deze week een zien of we de stress onder controle gaan krijgen. Ik heb in elk geval weer nieuwe ideeën voor de blog Alles wat afgelopen week mis ging
@Zonnestralen. Wat rot van die pijn. Maar wel weer goed bezig lees ik. Wellicht kan je de pijn ook als motivatie gebruiken. We minder last als je minder kilo's meesleept. Maar niet je grenzen over gaan hoor! @paula1984 Lekker bezig met fietsen.
@Mamafiets deze week een betere week dan daarvoor? @Zonnestralen leuk om weer wat van je te lezen. Balen dat je een mindere periode hebt gehad. Hopelijk zit je snel weer in de goede flow! Hier gaat het op en af. In het begin van het jaar ging het zo makkelijk, nauwelijks dipjes en als ik wel een dip had kon ik me snel weer herpakken. Maar nu heb ik vaker een dip en blijf ik langer in hangen. Irritant.
@Feye nog niet echt helaas. Standaard gezond eten zit er wel in. Maar de motivatie is ver te zoeken. Ik voel me niet lekker en het is aan alle kanten druk. Komt net met man thuis van de bakker met een minivlaaitje dus die gaat er straks ook wel in. Voor mezelf besloten om eerst wat met de stress te gaan doen. Want afvallen en stress gaan gewoon niet goed samen. Ben ook vergeten me te wegen. Maar denk ongeveer gelijk gebleven. Zit ook net weer op een gewicht wat jarenlang 'Goed genoeg' was.
Herkenbaar. Het gezonde eten, zit er wel in, maar zo'n lekkere vlaai of een ijsje oid laten staan, lukt me nu ook totaal niet. Balen dat je stress ervaart. Dat maakt het afvallen erg lastig. First things first... Ik zit nu ook op een gewicht wat ik jarenlang heb gehad, maar ik wil nu graag naar het gezonde gewicht. En dat is niet eens meer zo heel veel kg (ca. 5), maar dat laatste stuk is blijkbaar erg lastig.
Ja bij mij net zo. Die laatste paar kilootjes We moeten op een of andere manier de echte motivatie weer naar boven gaan halen.
Hoi hoi, Na een weegschaal plaats wissel en nieuwe batterijen erin echt even balen. Hij bleef elke keer iets anders geven met kilo verschil van plek tot plek Uiteindelijk nieuwe batterij gedaan en naar de badkamer gedaan op de tegels. Gewicht hoger terwijl ik afgevallen was z'n mindfuck Anyway weer goed m'n best gedaan afgelopen 1.5 week en resultaat is -2.4 Menstruatie begonnen voor het weekend dat helpt ook altijd even mee. Zo de lijst maar aanpassen en volgende week hopelijk mijn 2e doel behaald. Vorige week met het mooie weer nogmaals 17 km gefietst met de jongste. Deze week eens kijken wat lukt tussen de buien door haha. Morgen juffen cadeau in elkaar knutselen met 2 vriendinnen. Geen lekkers beide hebben een maag verkleining gehad en zijn super trots op mij dat ik het zo doe, dus halen niets lekkers gelukkig. Als we koffie drinken buiten de deur bestellen ze ook niets erbij Verder zijn we hard serieus aan het nadenken over de aanschaf van een golden retriever
De Afslank Toppers! Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 75.0 kg (- 1.4 kg) - Streef: 73 kg 2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 89,9 kg (-1,8) - Streef 75 kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg Kaatje92 (27) Start: teveel Afgevallen: 2,9 kg Streef: -30kg Suus1983 (36) Start : teveel Afgevallen: 6.5 kg. Streef 1e doel: -12 kg Larissa100: Start 65.4kg. Huidig 65.4 Streef: 60kg Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 89,3 (-7,4) BMI 29,5 - Eerste doel: 85kg EGA Paula 1984 (36) Start: 137kg - Huidig 128.0 ( -9.0) BMI 38.8 - Tweede doel -10 Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 58,8 (-2,6) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52 Salvatore (35) start 80 - huidig 73,5 (-6,5) - streef 70 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Mama1504 (31) Start: 71 kg - Huidig: 64kg (-7 kg) - Streef: 57 kg Pomm (37) Start: 80.3kg - Huiding: 71.9 (-8,2kg) - Streef: 63 Sensitief afvallen (SA) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 72,8 (-5,3) - Streef: 65 kg Papafiets (49) Start (17-4): 121,4 huidig 120,3 (-0,7) eerste streef 115 Koolhydraten beperkt (KHDB) Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: --11.1 kg - Tweede doel: -20 kg Aangepaste lifestyle (AL) Feye (33) Start: 85 kg - Huidig: 76 kg - Doel 65 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 82,9 (-11,8 kg) - Streefgewicht 80 kg. Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70 Lotte- Start: 111.8kg - Huidig: 95,1kg (-16,7) 1e doel: 90kg -Streefgewicht: 65kg Maaike87 (32) Start 93,1 kg - huidig 91,5 (-1,6) - tussendoel 85 kg - Streef: 72 kg Citroenrasp (33) start: BMI 40 (112,5) - huidig 104 (-8,5)/BMI 36,8. Doel: minimaal 30 kg afvallen. Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 69.9 (-7.7 kg) - Streef: 68-70 Marleen1 (32) start 72,1- huidig 70,8- Streef 65-67 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40
De Afslank Toppers! Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 75.0 kg (- 1.4 kg) - Streef: 73 kg 2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 89,9 kg (-1,8) - Streef 75 kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg Kaatje92 (27) Start: teveel Afgevallen: 2,9 kg Streef: -30kg Suus1983 (36) Start : teveel Afgevallen: 6.5 kg. Streef 1e doel: -12 kg Larissa100: Start 65.4kg. Huidig 65.4 Streef: 60kg Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 89,3 (-7,4) BMI 29,5 - Eerste doel: 85kg EGA Paula 1984 (36) Start: 137kg - Huidig 128.0 ( -9.0) BMI 38.8 - Tweede doel -10 Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 58,8 (-2,6) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52 Salvatore (35) start 80 - huidig 73,5 (-6,5) - streef 70 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Mama1504 (31) Start: 71 kg - Huidig: 64kg (-7 kg) - Streef: 57 kg Pomm (37) Start: 80.3kg - Huiding: 71.9 (-8,2kg) - Streef: 63 Sensitief afvallen (SA) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 71,1 (-7) - Streef: 65 kg Papafiets (49) Start (17-4): 121,4 huidig 120,3 (-0,7) eerste streef 115 Koolhydraten beperkt (KHDB) Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: --11.1 kg - Tweede doel: -20 kg Aangepaste lifestyle (AL) Feye (33) Start: 85 kg - Huidig: 76 kg - Doel 65 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 82,9 (-11,8 kg) - Streefgewicht 80 kg. Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70 Lotte- Start: 111.8kg - Huidig: 95,1kg (-16,7) 1e doel: 90kg -Streefgewicht: 65kg Maaike87 (32) Start 93,1 kg - huidig 91,5 (-1,6) - tussendoel 85 kg - Streef: 72 kg Citroenrasp (33) start: BMI 40 (112,5) - huidig 104 (-8,5)/BMI 36,8. Doel: minimaal 30 kg afvallen. Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 69.9 (-7.7 kg) - Streef: 68-70 Marleen1 (32) start 72,1- huidig 70,8- Streef 65-67 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40[/QUOTE]
Goed bezig @paula1984 En succes met je hond-zoektocht. Ik ben mee aan het lezen in ander topic daarover. Autisme hulphond toch? En fijn om vriendinnen te hebben waarmee je gezellig kan doen zonder dat er genaaid moet worden. Zo steun je elkaar ook mooi. Ik heb eindelijk de lijst ook weer (flink) naar beneden mogen aanpassen. Maar dat is niet omdat ik zo goed bezig ben. Sinds vrijdag voel ik me niet lekker. En elke dag iets zieker. Geen energie. Keelpijn (licht) beetje misselijk. Beetje rommelende darmen. Hoofdpijn (zodra ik probeer te werken) Maar vooral zo verschrikkelijk moe. Gisteren test gehad. En nu wachten op uitslag. Maar goed. Ik ben dus wel weer afgevallen
@Mamafiets alweer een beetje opgeknapt? Heeft ziek zijn toch een voordeel @paula1984 fijn om die positieve berichten bij jou te lezen. Je gaat super! Benieuwd of je je 2e doel volgende week hebt behaald. Heb je al een nieuw doel in gedachten? En hoe staat ervoor met de zoektocht naar een hond? Hier wisselen de goede dagen en minder goede dagen elkaar nog steeds af. Vorig weekend 2 dagen verjaardag bij ons in huis gehad, dus dat was geen gezond weekend. Maar de rest van de week gaat het goed. Nu ook weer echt frequent aan het sporten. 2x pw bootcamp en vanaf komende week een uurtje fitness er bij. Het sporten zorgt er wel voor dat ik in de juiste flow blijf. Volgende week weer eens wegen. Goed weekend!
Lekker @Feye dat sporten. Hier nog steeds ziek. Stomme vage klachten. Lijkt allemaal corona gerelateerd. Maar negatief getest. Moet morgen nieuwe afspraak bij huisarts maken. Wel weer 0.5 eraf Best handig. Geen eetlust hebben Maar geen energie is prut. Ben bang dat ik straks weer helemaal opnieuw kan beginnen met hardlopen. Net nu ik weer een beetje lekker liep
De Afslank Toppers! Calorieën tellen (CAL) Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 75.0 kg (- 1.4 kg) - Streef: 73 kg 2deleg (38) Start: 92,7 kg - huidig 89,9 kg (-1,8) - Streef 75 kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 75,8kg (+0,8kg) - Streef: 68kg Kaatje92 (27) Start: teveel Afgevallen: 2,9 kg Streef: -30kg Suus1983 (36) Start : teveel Afgevallen: 6.5 kg. Streef 1e doel: -12 kg Larissa100: Start 65.4kg. Huidig 65.4 Streef: 60kg Sonja Bakker (SB) Loes33 (36) Start: 96.7kg - Huidig: 89,3 (-7,4) BMI 29,5 - Eerste doel: 85kg EGA Paula 1984 (36) Start: 137kg - Huidig 128.0 ( -9.0) BMI 38.8 - Tweede doel -10 Weight Watchers (WW) Melaniie (28) Start: 61.4 - Huidig: 58,8 (-2,6) Huidig BMI: 24,7 - Streef: 52 Salvatore (35) start 80 - huidig 73,5 (-6,5) - streef 70 Koolhydraten Keto (KHDK) Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 78.3 kg (-8,2 kg) - Streef: 57 kg Mama1504 (31) Start: 71 kg - Huidig: 64kg (-7 kg) - Streef: 57 kg Pomm (37) Start: 80.3kg - Huiding: 71.9 (-8,2kg) - Streef: 63 Sensitief afvallen (SA) Mamafiets (44) Start (1-1): 78.1 kg - Huidig: 70,6 (-7,5) - Streef: 65 kg Papafiets (49) Start (17-4): 121,4 huidig 120,3 (-0,7) eerste streef 115 Koolhydraten beperkt (KHDB) Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: --11.1 kg - Tweede doel: -20 kg Aangepaste lifestyle (AL) Feye (33) Start: 85 kg - Huidig: 76 kg - Doel 65 kg Muisje2016 (34): Start 94,7 kg - Huidig 82,9 (-11,8 kg) - Streefgewicht 80 kg. Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 93.3 (-5.4) - Streefgewicht 70 Lotte- Start: 111.8kg - Huidig: 95,1kg (-16,7) 1e doel: 90kg -Streefgewicht: 65kg Maaike87 (32) Start 93,1 kg - huidig 91,5 (-1,6) - tussendoel 85 kg - Streef: 72 kg Citroenrasp (33) start: BMI 40 (112,5) - huidig 104 (-8,5)/BMI 36,8. Doel: minimaal 30 kg afvallen. Gezond leven (m.b.v. dietist) Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 69.9 (-7.7 kg) - Streef: 68-70 Marleen1 (32) start 72,1- huidig 70,8- Streef 65-67 Bmi 18.5-25 25-30 30-35 35-40 Meer dan 40[/QUOTE][/QUOTE]
Gisterochtend op de weegschaal gestaan en verdorie nog weer 2 kg aangekomen! Nu ben ik dus boos op mezelf en volgens mij helpt dat. Het moet en gaat er weer af. Maar wel heel suf dat ik het de vorige weken met slechte dagen zo heb laten verslappen...
Bij deze een schop onder je kont! Hop. Doe weer effe gezond. Maar niet te negatief over jezelf gaan denken. Gewoon opstaan en weer doorgaan
Haha dank voor de schop! Maar het was wel even een goede wake up call, het wegen gister. Volgens mij is de knop nu weer echt om.
Boos zijn helpt: die 2 kg is er iig weer af. Nu dus weer op 76, zoals ik ook in de lijst sta. En nu op naar de 70!
Goed bezig @Feye Ik lig nog steeds als een vaatdoek op de bank. Gisteren en vanmorgen geprobeerd te werken (vanuit huis). Mislukt. Werd helemaal naar tijdens online overleg. Vanmorgen ook weer niet kunnen ontbijten. Heb net wel een smoothie gehad (yoghurt, aardbei, banaan) en probeer zo een cracker te eten. Bah. Ellende. Straks uitslag bloedonderzoek. Hopelijk een beetje duidelijkheid