Afvallen voor zwangerschap, wie doet mee?

@Calamity: Ja die therapie hoor ik vaak over.. Heb helaas ook al mensen ervaren waarbij dit minder goed is afgelopen. Dus als ze me dat aanbieden zou ik dat erg spannend vinden. Maar sta daar zeker open voor.

@Elisabeth83: Ik ben al heel vaak in therapie geweest maar dit wordt mijn laatste poging.. Ik ben nou alweer een aantal jaren ouder dat toen dus hopelijk maakt dat ook wat verschil.

@Poison Ivy: Gefeliciteerd met de positieve test

 

Vind ik ook een goed idee inderdaad!

Voor op t lijstje ik heb me vanochtend gewogen 67,8

@YYYYY: oh heel veel succes dan.. Inderdaad die paar jaar kan veel verschil maken. Het is altijd een lange weg he, therapie is de eerste stap.

 

Laat me voorlopig nog maar in t lijstje. Ik moet eerst nog maar is zien dat t vruchtje blijft zitten deze keer. Ik wil me nog niet te veel verheugen. Vandaag had ik ongesteld moeten worden. Tot nog toe niks. Maar ik geloof er zelf nog niet zo in op de een of andere manier. Stom hé. Iedere keer als ik moet plassen ben ik als de dood dat ik bloed zie.

Ik kom van de 102.1 af. Dat was begin januari. De schaal tikte vanochtend de 88.8 aan. Dus ik ben content.

 

Liekuh, hoe was je intake? Viel het nog een beetje mee?

Poison Ivy, ik hoop heel erg dat je gevoel niet goed zit En dat het goed gaat! Ik duim voor je!

Ik ben vandaag ongesteld geworden. Net loempia's zitten eten als lunch.. Verder wel netjes gegeten trouwens. Vanochtend weer yoghurt met suikervrije jam. En genoeg water blijven drinken. Wel confronterend, dat er bij mij +0,2 staat, haha. Niet echt heel leuk Dusssss, genoeg reden om daar komende week iets in de - te laten staan! Dan is m'n menstruatie ook weer voorbij. Hoewel ik wel altijd zin heb in lekkers in die week... Nouja, we gaan het weer zien.

 

Mijn gewicht was hetzelfde trouwens. Ik was 112.7 en nu nog steeds 112.7

 

Viel niet tegen moet ik zeggen. Was alleen wel meer een proefles dus echt een schema heb ik nog niet. Dat gaat maandag gebeuren. Maar het was wel weer lekker om even bezig te zijn. Ff t koppie leeg. Maandag wordt het vervolgd😊 het eten is nog even lastig aan te passen maar dat komt wel als ik weer echt in het schema zit denk ik. Hoe gaat het met jullie?

 

Groovy87, beter stabiel dan aankomen!

Liekuh, klinkt goed! Succes alvast maandag!

Hier is het weer prut met eten. Vanavond friet gehaald... En dat doen we bijna nooit. Maar goed. Voor morgen en voor overmorgen hebben we weer gezond in huis! Komt vast goed..

 

Hier gaat het vandaag redelijk goed qua eten! Ik zit nu op de bank en ik wil eigenlijk een radler hahaha. Nouja..

 

Zijn er meerdere mensen geinteresseerd in een groepsapp? Dan wil ik er wel eentje aanmaken!

 

Hier gaat t niet al te best, gister feest gehad en daar zijn wel een paar wijntjes bij genuttigd. Vandaag pizza gehad, maar voor volgende week (behalve vrijdag) heb ik gezond eten.

 

Pff hier ook een niet zo best weekend.. Voornamelijk de wijntjes.. Gisterenavond ook echt een soort onverzadigbare honger. Had prima licht gegeten 's avonds maar daarna honger en nog een tosti gemaakt. Toen de schuddebuikjes en M&M's te pakken gekregen en toen weer zin in iets hartigs en een ovenfrikandel gegeten. Pfff. Maar goed dat we donderdag pas op de weegschaal gaan..

Ik vind een groepswhatsapp wel leuk!

 

Poison Ivy, van harte met je positieve test! Hebben jullie al kinderen of wordt dit de eerste?

1200 calorieën is opzich best te doen, maar is inderdaad wel pittig. Brood kan ik dan sowieso al niet eten. Ik lunch dan met cracotte met kipfilet, zodat ik 's avonds normaal kan eten (maar wel een kleinere portie). Ik zal nu dagelijks zo tussen de 1500 - 1800 calorieën zitten denk ik. Nu met het mooiere weer fiets ik wel wat vaker. Eergisteren heb ik mezelf weer gewogen en weer terug van 89,3 naar 88,4.

 

Hier gaat het goed dit weekend. Ben ondanks twee verjaardagen toch afgevallen. Geen pizza en bbq voor mij dit weekend helaas.. Was wel even lastig, maar nu toch blij mee.. Weeg nu 78,4kg..

@Elise2014, Calamity en Sundew: Hopelijk lukt het de komende tijd weer om gezond te eten.. Af en toe een slechte dag is geen probleem toch? Als het maar niet te vaak is

@groovy87: Ik hoef niet persee in een groepsapp. Ik heb zoveel groepjes op whatsapp dat het al bijna niet bij te houden is

@Envy: Goed zeg dat je alweer bent afgevallen. Al lijkt het me toch lastig om zo weinig calorieën te eten. Heb je nog goede tips, qua voeding? Bijvoorbeeld dingen die wel vullen, maar laag zijn qua calorieën?

@elisabeth83 Hoe is het bij jou gegaan dit weekend?

 

Envy; Word de 1e... Vind t best spannend allemaal.

 

Flien13, ik heb niet echt tips. Mijn dagen zagen er ongeveer zo uit:
O: Cafe au lait met Sultana ontbijtsticks
T: Eierkoek
M: 5 cracotte met kipfilet
T: rijstenwafel
A: wisselend. Eigenlijk at ik alles, als de portie maar kleiner was.

Voor de rest heel veel water/thee drinken. Frisdrank drink ik sowieso niet.

Poison Ivy, dat kan ik me voorstellen! Is het ook! Ik las dat je eerder een miskraam hebt gehad. Krijg je nu sneller een eerste echo?

 

Hier dit weekend ook niet zo goed...
Maar wil er vanaf morgen weer vol voor gaan, ik moet mij dan eerst wel even een paar dagen afzonderen van andere mensen (exclusief mijn moeder of vriend).
Anders ga ik "gezelligheidseten" en dan blijf je er zo in hangen. Zodra dit weer weer een beetje goed gaat ga ik er weer lekker op uit
Bovendien moet ik na een een slechte periode altijd afkicken dus word ik ook echt ziek.
Als ik mijn "dieet" volg wat eigenlijk bestaat uit normaal eten.
4/5 broodjes met magere vleeswaren.
150 gram aardappelen/rijst/pasta
200 gram groente
100 gram vlees
2 keer fruit
2 keer portie zuivel van 150 gram
Eventueel als je dan tussendoor nog honger hebt een stuk komkommer of paprika etc.
Dit is wat ik mag hebben vanuit de diëtist. Ik verander zelf altijd mijn groente naar 250 gram en mijn aardappelen/rijst/pasta naar 100 gram.
En ik heb zelf altijd wat moeite met zuivel. Ik hou hier gewoon niet van maar het is wel belangrijk maar vaak neem ik genoegen met 1 portie.
Natuurlijk ook veel water en thee zonder suiker drinken!
Succes allemaal maar weer deze week!!!!

 

Ik heb dat ook! Als ik weer gezond ga eten krijg ik helemaal hoofdpijn enzo. Ook als ik weer veel water drink.. Dat is wat ik vandaag ook al heb. Heb vandaag ook weer goed gegeten, al zijn de koekjes in de kast wel erg verleiderlijk...

 

Haha ja inderdaad heel erg hoofdpijn. De eerste dagen heb ik soms zelfs zelfmedelijden. Maar als je er weer door heen bent voel je je vaak weer veel beter. Dus maar even doorzetten en veel andere afleidingen klaar leggen voor het geval het hongergevoel wel naar voren komt!