Meiden ik zal jullie moeten verlaten.Ik ben nu druk bezig met mijn huisje opruimen en mijn cursus engels dat ik nu even geen tijd meer heb om hier te komen. Mijn hondje wil ook de nodige aandacht dus daar ga ik ook mijn energie op richten. Ik kom als ik even tijd heb weer even spieken en iedereen succses met afvallen Indey
hoi hoi dames, hoe gaat het met afvallen? Vliegen de kilo's er nog steeds vanaf? Bij mij vliegen de onsjes haha... ben nu 4,9 kwijt dus gaat goed...
Heey meiden, Heb een tijdje niet meej geschreven,, ik was gestopt met sonja bakker op advies van de dokter,, nu eet ik gewoon 3 maaltijden per dag en sport 2 keer in de week,, ( 1 keer fitnes en 1 keer zumba ) ben afgelopen donderdag begonnen ( 08-10-2009 ) en heb me vanmorgen gewogen en ben al 2.5 kilo kwijt dus gaat de goede kant op Owjah ga weer meej praten Startgewicht (op 08-10-2009 ) 113.5 kg Lengte: 1.84 cm Streefgewicht: (om te beginnen) 100 kg Huidige gewicht (13-10-2009) 111.0 kg Nog te gaan: 11 kg Afgevallen: 2,5 kg BMI: 32.8 Met: 3x per dag eten en niet snoepen en natuurlijk 2x per week sporten ( overgenomen van hier boven ) Liefsz
Bij de eerst volgende lijst die er opgemaakt wordt, mag je mij schrappen. Ik ben ondertussen zwanger en let er nu op dat ik voldoende gezonde voeding binnen krijg. Veel succes iedereen!
Anais Lengte 1,61 Begingewicht: 92 Streefgewicht: 85 Afgevallen: 0 BMI 34 Methode: gewoon beweging en normaal eten zonder snoep en pizza ect.. Aura Lengte 1,60 Begingewicht: 91 Streefgewicht 60 Gewicht nu 89 Afgevallen: 2 Weken bezig: 1 week Nog te gaan: 30 Hoe: eerste 15/ 20 kilo met modifast daarna sonja bakker. + veel sporten (vanaf morgen haha) Boots Lengte: 1.65 Begingewicht:99,0 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 98,0 Afgevallen: 3,0 Nog te gaan: 28 Met: Sonja bakker 15-3 101,0 * 22-03 98,0 * Bosi Lengte: 1,58 Streefgewicht: 55 kilo Startgewicht: 62,5 kilo Gewicht nu: 55.5 kilo Afgevallen: 7 kilo Nog te gaan: 0,5 kilo Taille omvang: 78 cm Beenomvang: 56 cm BMI: 22.4 Week: 8 Methode: streep je slank, hardlopen, touwtje springen en Yoga Cilia lengte: 1.74 begingewicht: 97,5 streefgewicht: 75 gewicht nu: 83,4 afgevallen: 14,1 nog te gaan:8,4 week: sinds 18-6 '09 methode: eerst streep je slank, nu sinds 2,5 week proteine dieet Cossy lengte: 1.74 begingewicht: 81,5 doel: 60 gewicht nu: 79,6 nog te gaan: 21,5 al afgevallen: 1,9 kg week: 2 met: gezond en genoeg (i.v.m. borstvoeding) eten, meer sporten Devy lengte: 1.56 begingewicht: 56 kg (was 66 na de bevalling) doel: 49 gewicht nu: 56 kg nog te gaan: 7 kg al afgevallen: 0 kg week: 1 met: gezond en genoeg eten Dimmel Lengte: 1.62 Begingewicht: 94 Streefgewicht: 80 Gewicht nu: 93.3 Afgevallen: 0.7 Nog te gaan: 13.3 Bezig: 9 weken Met: gezond eten en meer bewegen Emma29 lengte 1.68 begingewicht 88 kg doel 75 kg gewicht nu 85 kg nog te gaan 10 kg al afgevallen 3 kg week 2 met; gezond eten (zelf ww aanhouden) en sporten Gewoon mama lengte: 1.65 begingewicht: 100.00kg doel: 70 gewicht nu: 96.50kg nog te gaan: 26,5kg al afgevallen: 3,5 week: 4 Met: Sonja bakker. Gwn lengte: 1.71 begingewicht: 71 kg streefgewicht: 63 kg afgevallen nu: 0 nog te gaan: 8 kg week: 0 methode: Sonja Bakker + meer bewegen indey lengte: 1.66 begingewicht: 119.5 streefgewicht: 118.5 afgevallen nu: 0 Nog te gaan: 1.5 Met Sonja Bakker Julia6 Lengte: 1.70 Begingewicht: 76 Streefgewicht: 60 Gewicht nu: 67.7 Nog te gaan: 7.7 Week: 5 Met: BBB'en, fitness & niet snoepen, maar wel genoeg eten ivp BV Kiki Lengte: 1.75 Begingewicht: 95 Streefgewicht: 75 05-01-'09 95 kg BMI 31.0 23-06-'09 73.0 kg BMI 23.8 Afgevallen: 22.0 kg Nog te gaan: eigenlijk niks meer, maar alles wat er nog af gaat is meegenomen Met: week 4 van de laatste Sonja-ronde Laurhen Lengte: 1.78 Begingewicht: 85 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 84.4 Afgevallen: 0.6 Nog te gaan: 9.4 Met: Gezond en regelmatig eten! Donderdag 14 augustus - 85 Zaterdag 23 augustus - 84.4 Lia Lengte: 1.78 Streefgewicht: 73 Startgewicht: 100.90 Gewicht nu: 85.9 Afgevallen: 15 Nog te gaan: 12.9 Week: 24 Methode: plusminus 1500 calorieën per dag eten loopy Lengte: 1.66 Begingewicht: 115 Streefgewicht: 85 Gewicht nu: 115 Afgevallen: 0 Nog te gaan: 30 mandy1 lengte: 1.67 begingewicht: 77 streefgewicht: 60 gewicht nu: 74 afgevallen: 3 nog te gaan:14 met: sporten en op mijn eten letten MaryWoods Lengte: 1.67 Begingewicht: 70 Streefgewicht: 59 Gewicht nu: 59,3 Afgevallen: 10,7 Nog te gaan: 0,3 Met: South Beach en bewegen melloncollie Lente: 1,84 Streefgewicht: 70 Startgewicht: 74,5 Gewicht nu: 71,9 Afgevallen: 2,6 Nog te gaan: 1,9 BMI: op 20-3 is 20,97 Week: 4 (geloof ik) Methode: gezond, mager en niet teveel eten, veel bewegen maar niet sporten Minke24 Lengte: 1.67 Begingewicht: 75.1 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 69.7 Afgevallen: 5.4 Nog te gaan: 4.7 Bezig: 7 weken Met: letten op eten en meer bewegen Miza Lengte: 1.72 Begingewicht: 131.0 Streefgewicht: 115.0 Gewicht nu: 122.8 Afgevallen: 8.2 Nog te gaan: 7.8 Bezig: 1 week na vorige lijnpoging Met: Weet hoe je eet NaomiAdaeze Lengte: 1.78 Begingewicht: 100 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 99.7 Afgevallen: 0.3 Nog te gaan: 24.3 Bezig: 1 dag Met:TRIM Nijntje 1984 Lengte: 1.59 Begingewicht: 58 Streefgewicht: 54 Gewicht nu: 57,3 Nog te gaan: 3,3 Met: gezonder eten en meer bewegen Patroeschka Lengte: 1,68 Startgewicht: 85 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 74 Al kwijt: 11 Nog te gaan: 4 Met: Niet lekker zijn... Prinses Lengte: 1.75 meter Streefgewicht: 80 kilo behaald, nu op naar de 75! Gewicht op 1 februari 2008: 101 kilo Begingewicht 10 januari 2009: 85.50 kilo Gewicht 15 februari: 81.60 kilo Gewicht 8 maart: 79,60 kilo Gewicht 28 maart: 79.15 kilo Gewicht 10 april: 78.85 kilo Afgevallen nu: 6,65 kilo Nog te gaan: 3,85 kilo Sapphira Lengte: 1.63 meter Streefgewicht: 65 kg Gewicht op 3 augustus 2009: 83,2 kg Gewicht nu: 81,1 kg Afgevallen tot nu toe: 2,1 kg Nog te gaan: 16,1 kg Week: 3 Hoe: Weight Watchers Sewgirl Lengte: 1.65 meter Streefgewicht: 75 kg Gewicht op 4 mei 2009: 101, 5 Gewicht nu: 96,1 kg ( maandag 18 mei, weegdag ) Afgevallen tot nu toe: 5,4 Nog te gaan: 21,1 kg Hoe: Gezond en matig eten,weinig vet, bewegen __________________
Heb mezelf er weer even tussengevoegd. Ben inmiddels 11 kilo afgevallen, komt niet doordat ik gezond eet ofzo maar mede door de misselijkheid die me telkens overvalt en het maagzuur (weet niet of dit nog van de narcose is). Nog 4 kilootjes te gaan!
Anais Lengte 1,61 Begingewicht: 92 Streefgewicht: 85 Afgevallen: 0 BMI 34 Methode: gewoon beweging en normaal eten zonder snoep en pizza ect.. Aura Lengte 1,60 Begingewicht: 91 Streefgewicht 60 Gewicht nu 89 Afgevallen: 2 Weken bezig: 1 week Nog te gaan: 30 Hoe: eerste 15/ 20 kilo met modifast daarna sonja bakker. + veel sporten (vanaf morgen haha) Boots Lengte: 1.65 Begingewicht:99,0 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 98,0 Afgevallen: 3,0 Nog te gaan: 28 Met: Sonja bakker 15-3 101,0 * 22-03 98,0 * Bosi Lengte: 1,58 Streefgewicht: 55 kilo Startgewicht: 62,5 kilo Gewicht nu: 55.5 kilo Afgevallen: 7 kilo Nog te gaan: 0,5 kilo Taille omvang: 78 cm Beenomvang: 56 cm BMI: 22.4 Week: 8 Methode: streep je slank, hardlopen, touwtje springen en Yoga Cilia lengte: 1.74 begingewicht: 97,5 streefgewicht: 75 gewicht nu: 83,4 afgevallen: 14,1 nog te gaan:8,4 week: sinds 18-6 '09 methode: eerst streep je slank, nu sinds 2,5 week proteine dieet Cossy lengte: 1.74 begingewicht: 81,5 doel: 60 gewicht nu: 79,6 nog te gaan: 21,5 al afgevallen: 1,9 kg week: 2 met: gezond en genoeg (i.v.m. borstvoeding) eten, meer sporten Devy lengte: 1.56 begingewicht: 56 kg (was 66 na de bevalling) doel: 49 gewicht nu: 56 kg nog te gaan: 7 kg al afgevallen: 0 kg week: 1 met: gezond en genoeg eten Dimmel Lengte: 1.62 Begingewicht: 94 Streefgewicht: 80 Gewicht nu: 93.3 Afgevallen: 0.7 Nog te gaan: 13.3 Bezig: 9 weken Met: gezond eten en meer bewegen Emma29 lengte 1.68 begingewicht 88 kg doel 75 kg gewicht nu 85 kg nog te gaan 10 kg al afgevallen 3 kg week 2 met; gezond eten (zelf ww aanhouden) en sporten Gewoon mama lengte: 1.65 begingewicht: 100.00kg doel: 70 gewicht nu: 96.50kg nog te gaan: 26,5kg al afgevallen: 3,5 week: 4 Met: Sonja bakker. Gwn lengte: 1.71 begingewicht: 71 kg streefgewicht: 63 kg afgevallen nu: 0 nog te gaan: 8 kg week: 0 methode: Sonja Bakker + meer bewegen Humbly Lengte: 1.84 cm Begingewicht: 113.5 kg Streefgewicht: eerst maar eens 100 kg Afgevallen nu: 2.5 kg Nog te gaan: 11 kg Week: 1 Methode: 3x per dag eten, niet snoepen en 2 keer per week sporten indey lengte: 1.66 begingewicht: 119.5 streefgewicht: 118.5 afgevallen nu: 0 Nog te gaan: 1.5 Met Sonja Bakker Julia6 Lengte: 1.70 Begingewicht: 76 Streefgewicht: 60 Gewicht nu: 67.7 Nog te gaan: 7.7 Week: 5 Met: BBB'en, fitness & niet snoepen, maar wel genoeg eten ivp BV Kiki Lengte: 1.75 Begingewicht: 95 Streefgewicht: 75 05-01-'09 95 kg BMI 31.0 23-06-'09 73.0 kg BMI 23.8 Afgevallen: 22.0 kg Nog te gaan: eigenlijk niks meer, maar alles wat er nog af gaat is meegenomen Met: week 4 van de laatste Sonja-ronde Laurhen Lengte: 1.78 Begingewicht: 85 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 84.4 Afgevallen: 0.6 Nog te gaan: 9.4 Met: Gezond en regelmatig eten! Donderdag 14 augustus - 85 Zaterdag 23 augustus - 84.4 Lia Lengte: 1.78 Streefgewicht: 73 Startgewicht: 100.90 Gewicht nu: 85.9 Afgevallen: 15 Nog te gaan: 12.9 Week: 24 Methode: plusminus 1500 calorieën per dag eten loopy Lengte: 1.66 Begingewicht: 115 Streefgewicht: 85 Gewicht nu: 115 Afgevallen: 0 Nog te gaan: 30 mandy1 lengte: 1.67 begingewicht: 77 streefgewicht: 60 gewicht nu: 74 afgevallen: 3 nog te gaan:14 met: sporten en op mijn eten letten MaryWoods Lengte: 1.67 Begingewicht: 70 Streefgewicht: 59 Gewicht nu: 59,3 Afgevallen: 10,7 Nog te gaan: 0,3 Met: South Beach en bewegen melloncollie Lente: 1,84 Streefgewicht: 70 Startgewicht: 74,5 Gewicht nu: 71,9 Afgevallen: 2,6 Nog te gaan: 1,9 BMI: op 20-3 is 20,97 Week: 4 (geloof ik) Methode: gezond, mager en niet teveel eten, veel bewegen maar niet sporten Minke24 Lengte: 1.67 Begingewicht: 75.1 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 69.7 Afgevallen: 5.4 Nog te gaan: 4.7 Bezig: 7 weken Met: letten op eten en meer bewegen Miza Lengte: 1.72 Begingewicht: 131.0 Streefgewicht: 115.0 Gewicht nu: 122.8 Afgevallen: 8.2 Nog te gaan: 7.8 Bezig: 1 week na vorige lijnpoging Met: Weet hoe je eet NaomiAdaeze Lengte: 1.78 Begingewicht: 100 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 99.7 Afgevallen: 0.3 Nog te gaan: 24.3 Bezig: 1 dag Met:TRIM Nijntje 1984 Lengte: 1.59 Begingewicht: 58 Streefgewicht: 54 Gewicht nu: 57,3 Nog te gaan: 3,3 Met: gezonder eten en meer bewegen Patroeschka Lengte: 1,68 Startgewicht: 85 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 74 Al kwijt: 11 Nog te gaan: 4 Met: Niet lekker zijn... Prinses Lengte: 1.75 meter Streefgewicht: 80 kilo behaald, nu op naar de 75! Gewicht op 1 februari 2008: 101 kilo Begingewicht 10 januari 2009: 85.50 kilo Gewicht 15 februari: 81.60 kilo Gewicht 8 maart: 79,60 kilo Gewicht 28 maart: 79.15 kilo Gewicht 10 april: 78.85 kilo Afgevallen nu: 6,65 kilo Nog te gaan: 3,85 kilo Sapphira Lengte: 1.63 meter Streefgewicht: 65 kg Gewicht op 3 augustus 2009: 83,2 kg Gewicht nu: 81,1 kg Afgevallen tot nu toe: 2,1 kg Nog te gaan: 16,1 kg Week: 3 Hoe: Weight Watchers Sewgirl Lengte: 1.65 meter Streefgewicht: 75 kg Gewicht op 4 mei 2009: 101, 5 Gewicht nu: 96,1 kg ( maandag 18 mei, weegdag ) Afgevallen tot nu toe: 5,4 Nog te gaan: 21,1 kg Hoe: Gezond en matig eten,weinig vet, bewegen __________________ Mezelf toegevoegd
Anais Lengte 1,61 Begingewicht: 92 Streefgewicht: 85 Afgevallen: 0 BMI 34 Methode: gewoon beweging en normaal eten zonder snoep en pizza ect.. Aura Lengte 1,60 Begingewicht: 91 Streefgewicht 60 Gewicht nu 89 Afgevallen: 2 Weken bezig: 1 week Nog te gaan: 30 Hoe: eerste 15/ 20 kilo met modifast daarna sonja bakker. + veel sporten (vanaf morgen haha) Boots Lengte: 1.65 Begingewicht:99,0 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 98,0 Afgevallen: 3,0 Nog te gaan: 28 Met: Sonja bakker 15-3 101,0 * 22-03 98,0 * Bosi Lengte: 1,58 Streefgewicht: 55 kilo Startgewicht: 62,5 kilo Gewicht nu: 55.5 kilo Afgevallen: 7 kilo Nog te gaan: 0,5 kilo Taille omvang: 78 cm Beenomvang: 56 cm BMI: 22.4 Week: 8 Methode: streep je slank, hardlopen, touwtje springen en Yoga Cilia lengte: 1.74 begingewicht: 97,5 streefgewicht: 75 gewicht nu: 83,4 afgevallen: 14,1 nog te gaan:8,4 week: sinds 18-6 '09 methode: eerst streep je slank, nu sinds 2,5 week proteine dieet Cossy lengte: 1.74 begingewicht: 81,5 doel: 60 gewicht nu: 79,6 nog te gaan: 21,5 al afgevallen: 1,9 kg week: 2 met: gezond en genoeg (i.v.m. borstvoeding) eten, meer sporten Devy lengte: 1.56 begingewicht: 56 kg (was 66 na de bevalling) doel: 49 gewicht nu: 56 kg nog te gaan: 7 kg al afgevallen: 0 kg week: 1 met: gezond en genoeg eten Dimmel Lengte: 1.62 Begingewicht: 94 Streefgewicht: 80 Gewicht nu: 93.3 Afgevallen: 0.7 Nog te gaan: 13.3 Bezig: 9 weken Met: gezond eten en meer bewegen Emma29 lengte 1.68 begingewicht 88 kg doel 75 kg gewicht nu 85 kg nog te gaan 10 kg al afgevallen 3 kg week 2 met; gezond eten (zelf ww aanhouden) en sporten Gewoon mama lengte: 1.65 begingewicht: 100.00kg doel: 70 gewicht nu: 96.50kg nog te gaan: 26,5kg al afgevallen: 3,5 week: 4 Met: Sonja bakker. Gwn lengte: 1.71 begingewicht: 71 kg streefgewicht: 63 kg afgevallen nu: 0 nog te gaan: 8 kg week: 0 methode: Sonja Bakker + meer bewegen Humbly Lengte: 1.84 cm Begingewicht: 113.5 kg Streefgewicht: eerst maar eens 100 kg Afgevallen nu: 2.5 kg Nog te gaan: 11 kg Week: 1 Methode: 3x per dag eten, niet snoepen en 2 keer per week sporten indey lengte: 1.66 begingewicht: 119.5 streefgewicht: 118.5 afgevallen nu: 0 Nog te gaan: 1.5 Met Sonja Bakker Julia6 Lengte: 1.70 Begingewicht: 76 Streefgewicht: 60 Gewicht nu: 67.7 Nog te gaan: 7.7 Week: 5 Met: BBB'en, fitness & niet snoepen, maar wel genoeg eten ivp BV Kiki Lengte: 1.75 Begingewicht: 95 Streefgewicht: 75 05-01-'09 95 kg BMI 31.0 23-06-'09 73.0 kg BMI 23.8 Afgevallen: 22.0 kg Nog te gaan: eigenlijk niks meer, maar alles wat er nog af gaat is meegenomen Met: week 4 van de laatste Sonja-ronde Laurhen Lengte: 1.78 Begingewicht: 85 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 84.4 Afgevallen: 0.6 Nog te gaan: 9.4 Met: Gezond en regelmatig eten! Donderdag 14 augustus - 85 Zaterdag 23 augustus - 84.4 Lia Lengte: 1.78 Streefgewicht: 73 Startgewicht: 100.90 Gewicht nu: 85.9 Afgevallen: 15 Nog te gaan: 12.9 Week: 24 Methode: plusminus 1500 calorieën per dag eten loopy Lengte: 1.66 Begingewicht: 115 Streefgewicht: 85 Gewicht nu: 115 Afgevallen: 0 Nog te gaan: 30 mandy1 lengte: 1.67 begingewicht: 77 streefgewicht: 60 gewicht nu: 74 afgevallen: 3 nog te gaan:14 met: sporten en op mijn eten letten MaryWoods Lengte: 1.67 Begingewicht: 70 Streefgewicht: 59 Gewicht nu: 59,3 Afgevallen: 10,7 Nog te gaan: 0,3 Met: South Beach en bewegen melloncollie Lente: 1,84 Streefgewicht: 70 Startgewicht: 74,5 Gewicht nu: 71,9 Afgevallen: 2,6 Nog te gaan: 1,9 BMI: op 20-3 is 20,97 Week: 4 (geloof ik) Methode: gezond, mager en niet teveel eten, veel bewegen maar niet sporten Minke24 Lengte: 1.67 Begingewicht: 75.1 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 69.7 Afgevallen: 5.4 Nog te gaan: 4.7 Bezig: 7 weken Met: letten op eten en meer bewegen Miza Lengte: 1.72 Begingewicht: 131.0 Streefgewicht: 115.0 Gewicht nu: 122.8 Afgevallen: 8.2 Nog te gaan: 7.8 Bezig: 1 week na vorige lijnpoging Met: Weet hoe je eet NaomiAdaeze Lengte: 1.78 Begingewicht: 100 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 99.7 Afgevallen: 0.3 Nog te gaan: 24.3 Bezig: 1 dag Met:TRIM Nijntje 1984 Lengte: 1.59 Begingewicht: 58 Streefgewicht: 54 Gewicht nu: 57,3 Nog te gaan: 3,3 Met: gezonder eten en meer bewegen Patroeschka Lengte: 1,68 Startgewicht: 85 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 73 Al kwijt: 12 Nog te gaan: 3 Met: Niet lekker zijn... dus weinig eetlust. Prinses Lengte: 1.75 meter Streefgewicht: 80 kilo behaald, nu op naar de 75! Gewicht op 1 februari 2008: 101 kilo Begingewicht 10 januari 2009: 85.50 kilo Gewicht 15 februari: 81.60 kilo Gewicht 8 maart: 79,60 kilo Gewicht 28 maart: 79.15 kilo Gewicht 10 april: 78.85 kilo Afgevallen nu: 6,65 kilo Nog te gaan: 3,85 kilo Sapphira Lengte: 1.63 meter Streefgewicht: 65 kg Gewicht op 3 augustus 2009: 83,2 kg Gewicht nu: 81,1 kg Afgevallen tot nu toe: 2,1 kg Nog te gaan: 16,1 kg Week: 3 Hoe: Weight Watchers Sewgirl Lengte: 1.65 meter Streefgewicht: 75 kg Gewicht op 4 mei 2009: 101, 5 Gewicht nu: 96,1 kg ( maandag 18 mei, weegdag ) Afgevallen tot nu toe: 5,4 Nog te gaan: 21,1 kg Hoe: Gezond en matig eten,weinig vet, bewegen __________________ Zo en wéér een kilo er af..
Anais Lengte 1,61 Begingewicht: 92 Streefgewicht: 85 Afgevallen: 0 BMI 34 Methode: gewoon beweging en normaal eten zonder snoep en pizza ect.. Aura Lengte 1,60 Begingewicht: 91 Streefgewicht 60 Gewicht nu 89 Afgevallen: 2 Weken bezig: 1 week Nog te gaan: 30 Hoe: eerste 15/ 20 kilo met modifast daarna sonja bakker. + veel sporten (vanaf morgen haha) Boots Lengte: 1.65 Begingewicht:99,0 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 98,0 Afgevallen: 3,0 Nog te gaan: 28 Met: Sonja bakker 15-3 101,0 * 22-03 98,0 * Bosi Lengte: 1,58 Streefgewicht: 55 kilo Startgewicht: 62,5 kilo Gewicht nu: 55.5 kilo Afgevallen: 7 kilo Nog te gaan: 0,5 kilo Taille omvang: 78 cm Beenomvang: 56 cm BMI: 22.4 Week: 8 Methode: streep je slank, hardlopen, touwtje springen en Yoga Cilia lengte: 1.74 begingewicht: 97,5 streefgewicht: 75 gewicht nu: 83,4 afgevallen: 14,1 nog te gaan:8,4 week: sinds 18-6 '09 methode: eerst streep je slank, nu sinds 2,5 week proteine dieet Cossy lengte: 1.74 begingewicht: 81,5 doel: 60 gewicht nu: 79,6 nog te gaan: 21,5 al afgevallen: 1,9 kg week: 2 met: gezond en genoeg (i.v.m. borstvoeding) eten, meer sporten Devy lengte: 1.56 begingewicht: 56 kg (was 66 na de bevalling) doel: 49 gewicht nu: 56 kg nog te gaan: 7 kg al afgevallen: 0 kg week: 1 met: gezond en genoeg eten Dimmel Lengte: 1.62 Begingewicht: 94 Streefgewicht: 80 Gewicht nu: 93.3 Afgevallen: 0.7 Nog te gaan: 13.3 Bezig: 9 weken Met: gezond eten en meer bewegen Emma29 lengte 1.68 begingewicht 88 kg doel 75 kg gewicht nu 85 kg nog te gaan 10 kg al afgevallen 3 kg week 2 met; gezond eten (zelf ww aanhouden) en sporten Gewoon mama lengte: 1.65 begingewicht: 100.00kg doel: 70 gewicht nu: 96.50kg nog te gaan: 26,5kg al afgevallen: 3,5 week: 4 Met: Sonja bakker. Gwn lengte: 1.71 begingewicht: 71 kg streefgewicht: 63 kg afgevallen nu: 0 nog te gaan: 8 kg week: 0 methode: Sonja Bakker + meer bewegen Humbly Lengte: 1.84 cm Begingewicht: 113.5 kg Streefgewicht: eerst maar eens 100 kg Afgevallen nu: 5.5 kg Gewicht nu: 108 kg Nog te gaan: 8 kg Week: 2 Methode: 3x per dag eten, niet snoepen en 2 keer per week sporten indey lengte: 1.66 begingewicht: 119.5 streefgewicht: 118.5 afgevallen nu: 0 Nog te gaan: 1.5 Met Sonja Bakker Julia6 Lengte: 1.70 Begingewicht: 76 Streefgewicht: 60 Gewicht nu: 67.7 Nog te gaan: 7.7 Week: 5 Met: BBB'en, fitness & niet snoepen, maar wel genoeg eten ivp BV Kiki Lengte: 1.75 Begingewicht: 95 Streefgewicht: 75 05-01-'09 95 kg BMI 31.0 23-06-'09 73.0 kg BMI 23.8 Afgevallen: 22.0 kg Nog te gaan: eigenlijk niks meer, maar alles wat er nog af gaat is meegenomen Met: week 4 van de laatste Sonja-ronde Laurhen Lengte: 1.78 Begingewicht: 85 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 84.4 Afgevallen: 0.6 Nog te gaan: 9.4 Met: Gezond en regelmatig eten! Donderdag 14 augustus - 85 Zaterdag 23 augustus - 84.4 Lia Lengte: 1.78 Streefgewicht: 73 Startgewicht: 100.90 Gewicht nu: 85.9 Afgevallen: 15 Nog te gaan: 12.9 Week: 24 Methode: plusminus 1500 calorieën per dag eten loopy Lengte: 1.66 Begingewicht: 115 Streefgewicht: 85 Gewicht nu: 115 Afgevallen: 0 Nog te gaan: 30 mandy1 lengte: 1.67 begingewicht: 77 streefgewicht: 60 gewicht nu: 74 afgevallen: 3 nog te gaan:14 met: sporten en op mijn eten letten MaryWoods Lengte: 1.67 Begingewicht: 70 Streefgewicht: 59 Gewicht nu: 59,3 Afgevallen: 10,7 Nog te gaan: 0,3 Met: South Beach en bewegen melloncollie Lente: 1,84 Streefgewicht: 70 Startgewicht: 74,5 Gewicht nu: 71,9 Afgevallen: 2,6 Nog te gaan: 1,9 BMI: op 20-3 is 20,97 Week: 4 (geloof ik) Methode: gezond, mager en niet teveel eten, veel bewegen maar niet sporten Minke24 Lengte: 1.67 Begingewicht: 75.1 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 69.7 Afgevallen: 5.4 Nog te gaan: 4.7 Bezig: 7 weken Met: letten op eten en meer bewegen Miza Lengte: 1.72 Begingewicht: 131.0 Streefgewicht: 115.0 Gewicht nu: 122.8 Afgevallen: 8.2 Nog te gaan: 7.8 Bezig: 1 week na vorige lijnpoging Met: Weet hoe je eet NaomiAdaeze Lengte: 1.78 Begingewicht: 100 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 99.7 Afgevallen: 0.3 Nog te gaan: 24.3 Bezig: 1 dag Met:TRIM Nijntje 1984 Lengte: 1.59 Begingewicht: 58 Streefgewicht: 54 Gewicht nu: 57,3 Nog te gaan: 3,3 Met: gezonder eten en meer bewegen Patroeschka Lengte: 1,68 Startgewicht: 85 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 73 Al kwijt: 12 Nog te gaan: 3 Met: Niet lekker zijn... dus weinig eetlust. Prinses Lengte: 1.75 meter Streefgewicht: 80 kilo behaald, nu op naar de 75! Gewicht op 1 februari 2008: 101 kilo Begingewicht 10 januari 2009: 85.50 kilo Gewicht 15 februari: 81.60 kilo Gewicht 8 maart: 79,60 kilo Gewicht 28 maart: 79.15 kilo Gewicht 10 april: 78.85 kilo Afgevallen nu: 6,65 kilo Nog te gaan: 3,85 kilo Sapphira Lengte: 1.63 meter Streefgewicht: 65 kg Gewicht op 3 augustus 2009: 83,2 kg Gewicht nu: 81,1 kg Afgevallen tot nu toe: 2,1 kg Nog te gaan: 16,1 kg Week: 3 Hoe: Weight Watchers Sewgirl Lengte: 1.65 meter Streefgewicht: 75 kg Gewicht op 4 mei 2009: 101, 5 Gewicht nu: 96,1 kg ( maandag 18 mei, weegdag ) Afgevallen tot nu toe: 5,4 Nog te gaan: 21,1 kg Hoe: Gezond en matig eten,weinig vet, bewegen __________________ Even veranderd,, afgelopen zondag gewogen en weer 3 kilo kwijt nu totaal 5.5 kilo eraf nog 8 te gaan ( eerst maar eens ) Liefsz
Anais Lengte 1,61 Begingewicht: 92 Streefgewicht: 85 Afgevallen: 0 BMI 34 Methode: gewoon beweging en normaal eten zonder snoep en pizza ect.. Aura Lengte 1,60 Begingewicht: 91 Streefgewicht 60 Gewicht nu 89 Afgevallen: 2 Weken bezig: 1 week Nog te gaan: 30 Hoe: eerste 15/ 20 kilo met modifast daarna sonja bakker. + veel sporten (vanaf morgen haha) Boots Lengte: 1.65 Begingewicht:99,0 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 98,0 Afgevallen: 3,0 Nog te gaan: 28 Met: Sonja bakker 15-3 101,0 * 22-03 98,0 * Bosi Lengte: 1,58 Streefgewicht: 55 kilo Startgewicht: 62,5 kilo Gewicht nu: 55.5 kilo Afgevallen: 7 kilo Nog te gaan: 0,5 kilo Taille omvang: 78 cm Beenomvang: 56 cm BMI: 22.4 Week: 8 Methode: streep je slank, hardlopen, touwtje springen en Yoga Cilia lengte: 1.74 begingewicht: 97,5 streefgewicht: 75 gewicht nu: 83,4 afgevallen: 14,1 nog te gaan:8,4 week: sinds 18-6 '09 methode: eerst streep je slank, nu sinds 2,5 week proteine dieet Cossy lengte: 1.74 begingewicht: 81,5 doel: 60 gewicht nu: 79,6 nog te gaan: 21,5 al afgevallen: 1,9 kg week: 2 met: gezond en genoeg (i.v.m. borstvoeding) eten, meer sporten Devy lengte: 1.56 begingewicht: 56 kg (was 66 na de bevalling) doel: 49 gewicht nu: 56 kg nog te gaan: 7 kg al afgevallen: 0 kg week: 1 met: gezond en genoeg eten Dimmel Lengte: 1.62 Begingewicht: 94 Streefgewicht: 80 Gewicht nu: 93.3 Afgevallen: 0.7 Nog te gaan: 13.3 Bezig: 9 weken Met: gezond eten en meer bewegen Emma29 lengte 1.68 begingewicht 88 kg doel 75 kg gewicht nu 85 kg nog te gaan 10 kg al afgevallen 3 kg week 2 met; gezond eten (zelf ww aanhouden) en sporten Gewoon mama lengte: 1.65 begingewicht: 100.00kg doel: 70 gewicht nu: 96.50kg nog te gaan: 26,5kg al afgevallen: 3,5 week: 4 Met: Sonja bakker. Gwn lengte: 1.71 begingewicht: 71 kg streefgewicht: 63 kg afgevallen nu: 0 nog te gaan: 8 kg week: 0 methode: Sonja Bakker + meer bewegen Humbly Lengte: 1.84 cm Begingewicht: 113.5 kg Streefgewicht: eerst maar eens 100 kg Afgevallen nu: 6 kg Gewicht nu: 107.5 kg Nog te gaan: 8 kg Week: 3 Methode: 3x per dag eten, niet snoepen en 2 keer per week sporten indey lengte: 1.66 begingewicht: 119.5 streefgewicht: 118.5 afgevallen nu: 0 Nog te gaan: 1.5 Met Sonja Bakker Julia6 Lengte: 1.70 Begingewicht: 76 Streefgewicht: 60 Gewicht nu: 67.7 Nog te gaan: 7.7 Week: 5 Met: BBB'en, fitness & niet snoepen, maar wel genoeg eten ivp BV Kiki Lengte: 1.75 Begingewicht: 95 Streefgewicht: 75 05-01-'09 95 kg BMI 31.0 23-06-'09 73.0 kg BMI 23.8 Afgevallen: 22.0 kg Nog te gaan: eigenlijk niks meer, maar alles wat er nog af gaat is meegenomen Met: week 4 van de laatste Sonja-ronde Laurhen Lengte: 1.78 Begingewicht: 85 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 84.4 Afgevallen: 0.6 Nog te gaan: 9.4 Met: Gezond en regelmatig eten! Donderdag 14 augustus - 85 Zaterdag 23 augustus - 84.4 Lia Lengte: 1.78 Streefgewicht: 73 Startgewicht: 100.90 Gewicht nu: 85.9 Afgevallen: 15 Nog te gaan: 12.9 Week: 24 Methode: plusminus 1500 calorieën per dag eten loopy Lengte: 1.66 Begingewicht: 115 Streefgewicht: 85 Gewicht nu: 115 Afgevallen: 0 Nog te gaan: 30 mandy1 lengte: 1.67 begingewicht: 77 streefgewicht: 60 gewicht nu: 74 afgevallen: 3 nog te gaan:14 met: sporten en op mijn eten letten MaryWoods Lengte: 1.67 Begingewicht: 70 Streefgewicht: 59 Gewicht nu: 59,3 Afgevallen: 10,7 Nog te gaan: 0,3 Met: South Beach en bewegen melloncollie Lente: 1,84 Streefgewicht: 70 Startgewicht: 74,5 Gewicht nu: 71,9 Afgevallen: 2,6 Nog te gaan: 1,9 BMI: op 20-3 is 20,97 Week: 4 (geloof ik) Methode: gezond, mager en niet teveel eten, veel bewegen maar niet sporten Minke24 Lengte: 1.67 Begingewicht: 75.1 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 69.7 Afgevallen: 5.4 Nog te gaan: 4.7 Bezig: 7 weken Met: letten op eten en meer bewegen Miza Lengte: 1.72 Begingewicht: 131.0 Streefgewicht: 115.0 Gewicht nu: 122.8 Afgevallen: 8.2 Nog te gaan: 7.8 Bezig: 1 week na vorige lijnpoging Met: Weet hoe je eet NaomiAdaeze Lengte: 1.78 Begingewicht: 100 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 99.7 Afgevallen: 0.3 Nog te gaan: 24.3 Bezig: 1 dag Met:TRIM Nijntje 1984 Lengte: 1.59 Begingewicht: 58 Streefgewicht: 54 Gewicht nu: 57,3 Nog te gaan: 3,3 Met: gezonder eten en meer bewegen Patroeschka Lengte: 1,68 Startgewicht: 85 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 73 Al kwijt: 12 Nog te gaan: 3 Met: Niet lekker zijn... dus weinig eetlust. Prinses Lengte: 1.75 meter Streefgewicht: 80 kilo behaald, nu op naar de 75! Gewicht op 1 februari 2008: 101 kilo Begingewicht 10 januari 2009: 85.50 kilo Gewicht 15 februari: 81.60 kilo Gewicht 8 maart: 79,60 kilo Gewicht 28 maart: 79.15 kilo Gewicht 10 april: 78.85 kilo Afgevallen nu: 6,65 kilo Nog te gaan: 3,85 kilo Sapphira Lengte: 1.63 meter Streefgewicht: 65 kg Gewicht op 3 augustus 2009: 83,2 kg Gewicht nu: 81,1 kg Afgevallen tot nu toe: 2,1 kg Nog te gaan: 16,1 kg Week: 3 Hoe: Weight Watchers Sewgirl Lengte: 1.65 meter Streefgewicht: 75 kg Gewicht op 4 mei 2009: 101, 5 Gewicht nu: 96,1 kg ( maandag 18 mei, weegdag ) Afgevallen tot nu toe: 5,4 Nog te gaan: 21,1 kg Hoe: Gezond en matig eten,weinig vet, bewegen __________________ Weer 0.5 kg eraf! Totaal staat nu op 6 kg [/QUOTE]
Anais Lengte 1,61 Begingewicht: 92 Streefgewicht: 85 Afgevallen: 0 BMI 34 Methode: gewoon beweging en normaal eten zonder snoep en pizza ect.. Aura Lengte 1,60 Begingewicht: 91 Streefgewicht 60 Gewicht nu 89 Afgevallen: 2 Weken bezig: 1 week Nog te gaan: 30 Hoe: eerste 15/ 20 kilo met modifast daarna sonja bakker. + veel sporten (vanaf morgen haha) Boots Lengte: 1.65 Begingewicht:99,0 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 98,0 Afgevallen: 3,0 Nog te gaan: 28 Met: Sonja bakker 15-3 101,0 * 22-03 98,0 * Bosi Lengte: 1,58 Streefgewicht: 55 kilo Startgewicht: 62,5 kilo Gewicht nu: 55.5 kilo Afgevallen: 7 kilo Nog te gaan: 0,5 kilo Taille omvang: 78 cm Beenomvang: 56 cm BMI: 22.4 Week: 8 Methode: streep je slank, hardlopen, touwtje springen en Yoga Cilia lengte: 1.74 begingewicht: 97,5 streefgewicht: 75 gewicht nu: 83,4 afgevallen: 14,1 nog te gaan:8,4 week: sinds 18-6 '09 methode: eerst streep je slank, nu sinds 2,5 week proteine dieet Cossy lengte: 1.74 begingewicht: 81,5 doel: 60 gewicht nu: 79,6 nog te gaan: 21,5 al afgevallen: 1,9 kg week: 2 met: gezond en genoeg (i.v.m. borstvoeding) eten, meer sporten Devy lengte: 1.56 begingewicht: 56 kg (was 66 na de bevalling) doel: 49 gewicht nu: 56 kg nog te gaan: 7 kg al afgevallen: 0 kg week: 1 met: gezond en genoeg eten Dimmel Lengte: 1.62 Begingewicht: 94 Streefgewicht: 80 Gewicht nu: 93.3 Afgevallen: 0.7 Nog te gaan: 13.3 Bezig: 9 weken Met: gezond eten en meer bewegen Emma29 lengte 1.68 begingewicht 88 kg doel 75 kg gewicht nu 85 kg nog te gaan 10 kg al afgevallen 3 kg week 2 met; gezond eten (zelf ww aanhouden) en sporten Gewoon mama lengte: 1.65 begingewicht: 100.00kg doel: 70 gewicht nu: 96.50kg nog te gaan: 26,5kg al afgevallen: 3,5 week: 4 Met: Sonja bakker. Gwn lengte: 1.71 begingewicht: 71 kg streefgewicht: 63 kg afgevallen nu: 0 nog te gaan: 8 kg week: 0 methode: Sonja Bakker + meer bewegen Humbly Lengte: 1.84 cm Begingewicht: 113.5 kg Streefgewicht: eerst maar eens 100 kg Afgevallen nu: 6 kg Gewicht nu: 107.5 kg Nog te gaan: 8 kg Week: 3 Methode: 3x per dag eten, niet snoepen en 2 keer per week sporten indey lengte: 1.66 begingewicht: 119.5 streefgewicht: 118.5 afgevallen nu: 0 Nog te gaan: 1.5 Met Sonja Bakker Julia6 Lengte: 1.70 Begingewicht: 76 Streefgewicht: 60 Gewicht nu: 67.7 Nog te gaan: 7.7 Week: 5 Met: BBB'en, fitness & niet snoepen, maar wel genoeg eten ivp BV Kiki Lengte: 1.75 Begingewicht: 95 Streefgewicht: 75 05-01-'09 95 kg BMI 31.0 23-06-'09 73.0 kg BMI 23.8 Afgevallen: 22.0 kg Nog te gaan: eigenlijk niks meer, maar alles wat er nog af gaat is meegenomen Met: week 4 van de laatste Sonja-ronde Laurhen Lengte: 1.78 Begingewicht: 85 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 84.4 Afgevallen: 0.6 Nog te gaan: 9.4 Met: Gezond en regelmatig eten! Donderdag 14 augustus - 85 Zaterdag 23 augustus - 84.4 Lia Lengte: 1.78 Streefgewicht: 73 Startgewicht: 100.90 Gewicht nu: 85.9 Afgevallen: 15 Nog te gaan: 12.9 Week: 24 Methode: plusminus 1500 calorieën per dag eten loopy Lengte: 1.66 Begingewicht: 115 Streefgewicht: 85 Gewicht nu: 115 Afgevallen: 0 Nog te gaan: 30 mandy1 lengte: 1.67 begingewicht: 77 streefgewicht: 60 gewicht nu: 74 afgevallen: 3 nog te gaan:14 met: sporten en op mijn eten letten MaryWoods Lengte: 1.67 Begingewicht: 70 Streefgewicht: 59 Gewicht nu: 59,3 Afgevallen: 10,7 Nog te gaan: 0,3 Met: South Beach en bewegen melloncollie Lente: 1,84 Streefgewicht: 70 Startgewicht: 74,5 Gewicht nu: 71,9 Afgevallen: 2,6 Nog te gaan: 1,9 BMI: op 20-3 is 20,97 Week: 4 (geloof ik) Methode: gezond, mager en niet teveel eten, veel bewegen maar niet sporten Minke24 Lengte: 1.67 Begingewicht: 75.1 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 69.7 Afgevallen: 5.4 Nog te gaan: 4.7 Bezig: 7 weken Met: letten op eten en meer bewegen Miza Lengte: 1.72 Begingewicht: 131.0 Streefgewicht: 115.0 Gewicht nu: 122.8 Afgevallen: 8.2 Nog te gaan: 7.8 Bezig: 1 week na vorige lijnpoging Met: Weet hoe je eet NaomiAdaeze Lengte: 1.78 Begingewicht: 100 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 99.7 Afgevallen: 0.3 Nog te gaan: 24.3 Bezig: 1 dag Met:TRIM Patroeschka Lengte: 1,68 Startgewicht: 85 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 73 Al kwijt: 12 Nog te gaan: 3 Met: Niet lekker zijn... dus weinig eetlust. Prinses Lengte: 1.75 meter Streefgewicht: 80 kilo behaald, nu op naar de 75! Gewicht op 1 februari 2008: 101 kilo Begingewicht 10 januari 2009: 85.50 kilo Gewicht 15 februari: 81.60 kilo Gewicht 8 maart: 79,60 kilo Gewicht 28 maart: 79.15 kilo Gewicht 10 april: 78.85 kilo Afgevallen nu: 6,65 kilo Nog te gaan: 3,85 kilo Sapphira Lengte: 1.63 meter Streefgewicht: 65 kg Gewicht op 3 augustus 2009: 83,2 kg Gewicht nu: 81,1 kg Afgevallen tot nu toe: 2,1 kg Nog te gaan: 16,1 kg Week: 3 Hoe: Weight Watchers Sewgirl Lengte: 1.65 meter Streefgewicht: 75 kg Gewicht op 4 mei 2009: 101, 5 Gewicht nu: 96,1 kg ( maandag 18 mei, weegdag ) Afgevallen tot nu toe: 5,4 Nog te gaan: 21,1 kg Hoe: Gezond en matig eten,weinig vet, bewegen __________________ Heb mezelf eraf gehaald.
Hoi meiden!! Mag ik mezelf ook op het lijstje zetten? Ik ben vandaag weer begonnen met Sonja Bakker en hoop het weer een tijd vol te houden. Manuela79 Lengte: 1.61 Begingewicht: 73 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 73 Afgevallen: 0 Nog te gaan: 8 Met: Sonja bakker