Hier goed, maar nog niks afgevallen want ik ben pas afgelopen maandag begonnen. En het is natuurlijk niet verstandig om iedere dag op de weegschaal te staan dus dat doe ik pas maandag. Hopelijk is hij me dan gunstig gezind Komen de kilo's bij jou ook door de zwangerschap?
ooh net begonnen dus,, haha neej iedere dag is niet goed,, ik weeg ook 1x per week,, Ik had al overgewicht voor de zwangerschap, haha er zijn wel 13 extra kilo's bijgekomen Maar er alweer 6.5 vanaf Liefsz
Sapphira Lengte: 1.63 meter Streefgewicht: 65 kg Gewicht op 3 augustus 2009: 83,2 kg Gewicht nu: 81,1 kg Afgevallen tot nu toe: 2,1 kg Nog te gaan: 16,1 kg Week: 3 Hoe: Weight Watchers veranderd naar Sapphira Lengte: 1.63 meter Streefgewicht: 65 kg Gewicht op 3 augustus 2009: 83,2 kg Gewicht nu: 75,8 kg Afgevallen tot nu toe: 7,4 kg Nog te gaan: ??? kg Maand: 3 Hoe: Gezond eten en veel bewegen
Anais Lengte 1,61 Begingewicht: 92 Streefgewicht: 85 Afgevallen: 0 BMI 34 Methode: gewoon beweging en normaal eten zonder snoep en pizza ect.. Aura Lengte 1,60 Begingewicht: 91 Streefgewicht 60 Gewicht nu 89 Afgevallen: 2 Weken bezig: 1 week Nog te gaan: 30 Hoe: eerste 15/ 20 kilo met modifast daarna sonja bakker. + veel sporten (vanaf morgen haha) Boots Lengte: 1.65 Begingewicht:99,0 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 98,0 Afgevallen: 3,0 Nog te gaan: 28 Met: Sonja bakker 15-3 101,0 * 22-03 98,0 * Bosi Lengte: 1,58 Streefgewicht: 55 kilo Startgewicht: 62,5 kilo Gewicht nu: 55.5 kilo Afgevallen: 7 kilo Nog te gaan: 0,5 kilo Taille omvang: 78 cm Beenomvang: 56 cm BMI: 22.4 Week: 8 Methode: streep je slank, hardlopen, touwtje springen en Yoga Cilia lengte: 1.74 begingewicht: 97,5 streefgewicht: 75 gewicht nu: 83,4 afgevallen: 14,1 nog te gaan:8,4 week: sinds 18-6 '09 methode: eerst streep je slank, nu sinds 2,5 week proteine dieet Cossy lengte: 1.74 begingewicht: 81,5 doel: 60 gewicht nu: 79,6 nog te gaan: 21,5 al afgevallen: 1,9 kg week: 2 met: gezond en genoeg (i.v.m. borstvoeding) eten, meer sporten Devy lengte: 1.56 begingewicht: 56 kg (was 66 na de bevalling) doel: 49 gewicht nu: 56 kg nog te gaan: 7 kg al afgevallen: 0 kg week: 1 met: gezond en genoeg eten Dimmel Lengte: 1.62 Begingewicht: 94 Streefgewicht: 80 Gewicht nu: 93.3 Afgevallen: 0.7 Nog te gaan: 13.3 Bezig: 9 weken Met: gezond eten en meer bewegen Emma29 lengte 1.68 begingewicht 88 kg doel 75 kg gewicht nu 85 kg nog te gaan 10 kg al afgevallen 3 kg week 2 met; gezond eten (zelf ww aanhouden) en sporten Gewoon mama lengte: 1.65 begingewicht: 100.00kg doel: 70 gewicht nu: 96.50kg nog te gaan: 26,5kg al afgevallen: 3,5 week: 4 Met: Sonja bakker. Gwn lengte: 1.71 begingewicht: 71 kg streefgewicht: 63 kg afgevallen nu: 0 nog te gaan: 8 kg week: 0 methode: Sonja Bakker + meer bewegen Humbly Lengte: 1.84 cm Begingewicht: 113.5 kg Streefgewicht: eerst maar eens 100 kg Afgevallen nu: 7 kg Gewicht nu: 106.5 kg Nog te gaan: 6.5 kg BMI: 31.5 Week: 4 Methode: 3x per dag eten, niet snoepen en 2 keer per week sporten indey lengte: 1.66 begingewicht: 119.5 streefgewicht: 118.5 afgevallen nu: 0 Nog te gaan: 1.5 Met Sonja Bakker Julia6 Lengte: 1.70 Begingewicht: 76 Streefgewicht: 60 Gewicht nu: 67.7 Nog te gaan: 7.7 Week: 5 Met: BBB'en, fitness & niet snoepen, maar wel genoeg eten ivp BV Kiki Lengte: 1.75 Begingewicht: 95 Streefgewicht: 75 05-01-'09 95 kg BMI 31.0 23-06-'09 73.0 kg BMI 23.8 Afgevallen: 22.0 kg Nog te gaan: eigenlijk niks meer, maar alles wat er nog af gaat is meegenomen Met: week 4 van de laatste Sonja-ronde Laurhen Lengte: 1.78 Begingewicht: 85 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 84.4 Afgevallen: 0.6 Nog te gaan: 9.4 Met: Gezond en regelmatig eten! Donderdag 14 augustus - 85 Zaterdag 23 augustus - 84.4 Lia Lengte: 1.78 Streefgewicht: 73 Startgewicht: 100.90 Gewicht nu: 85.9 Afgevallen: 15 Nog te gaan: 12.9 Week: 24 Methode: plusminus 1500 calorieën per dag eten loopy Lengte: 1.66 Begingewicht: 115 Streefgewicht: 85 Gewicht nu: 115 Afgevallen: 0 Nog te gaan: 30 mandy1 lengte: 1.67 begingewicht: 77 streefgewicht: 60 gewicht nu: 74 afgevallen: 3 nog te gaan:14 met: sporten en op mijn eten letten MaryWoods Lengte: 1.67 Begingewicht: 70 Streefgewicht: 59 Gewicht nu: 59,3 Afgevallen: 10,7 Nog te gaan: 0,3 Met: South Beach en bewegen melloncollie Lente: 1,84 Streefgewicht: 70 Startgewicht: 74,5 Gewicht nu: 71,9 Afgevallen: 2,6 Nog te gaan: 1,9 BMI: op 20-3 is 20,97 Week: 4 (geloof ik) Methode: gezond, mager en niet teveel eten, veel bewegen maar niet sporten Minke24 Lengte: 1.67 Begingewicht: 75.1 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 69.7 Afgevallen: 5.4 Nog te gaan: 4.7 Bezig: 7 weken Met: letten op eten en meer bewegen Miza Lengte: 1.72 Begingewicht: 131.0 Streefgewicht: 115.0 Gewicht nu: 122.8 Afgevallen: 8.2 Nog te gaan: 7.8 Bezig: 1 week na vorige lijnpoging Met: Weet hoe je eet NaomiAdaeze Lengte: 1.78 Begingewicht: 100 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 99.7 Afgevallen: 0.3 Nog te gaan: 24.3 Bezig: 1 dag Met:TRIM Patroeschka Lengte: 1,68 Startgewicht: 85 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 73 Al kwijt: 12 Nog te gaan: 3 Met: Niet lekker zijn... dus weinig eetlust. Prinses Lengte: 1.75 meter Streefgewicht: 80 kilo behaald, nu op naar de 75! Gewicht op 1 februari 2008: 101 kilo Begingewicht 10 januari 2009: 85.50 kilo Gewicht 15 februari: 81.60 kilo Gewicht 8 maart: 79,60 kilo Gewicht 28 maart: 79.15 kilo Gewicht 10 april: 78.85 kilo Afgevallen nu: 6,65 kilo Nog te gaan: 3,85 kilo Sapphira Lengte: 1.63 meter Streefgewicht: 65 kg Gewicht op 3 augustus 2009: 83,2 kg Gewicht nu: 75,8 kg Afgevallen tot nu toe: 7,4 kg Nog te gaan: ??? kg Maand: 3 Hoe: Gezond eten en veel bewegen Sewgirl Lengte: 1.65 meter Streefgewicht: 75 kg Gewicht op 4 mei 2009: 101, 5 Gewicht nu: 96,1 kg ( maandag 18 mei, weegdag ) Afgevallen tot nu toe: 5,4 Nog te gaan: 21,1 kg Hoe: Gezond en matig eten,weinig vet, bewegen __________________ Sapphira toegevoegd Humbly veranderd is weer 1 kilo af Liefsz
Manuela79 Lengte: 1.61 Begingewicht: 73 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 72,5 Afgevallen: 0,5 Nog te gaan: 7,5 Met: Sonja bakker
Anais Lengte 1,61 Begingewicht: 92 Streefgewicht: 85 Afgevallen: 0 BMI 34 Methode: gewoon beweging en normaal eten zonder snoep en pizza ect.. Aura Lengte 1,60 Begingewicht: 91 Streefgewicht 60 Gewicht nu 89 Afgevallen: 2 Weken bezig: 1 week Nog te gaan: 30 Hoe: eerste 15/ 20 kilo met modifast daarna sonja bakker. + veel sporten (vanaf morgen haha) Boots Lengte: 1.65 Begingewicht:99,0 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 98,0 Afgevallen: 3,0 Nog te gaan: 28 Met: Sonja bakker 15-3 101,0 * 22-03 98,0 * Bosi Lengte: 1,58 Streefgewicht: 55 kilo Startgewicht: 62,5 kilo Gewicht nu: 55.5 kilo Afgevallen: 7 kilo Nog te gaan: 0,5 kilo Taille omvang: 78 cm Beenomvang: 56 cm BMI: 22.4 Week: 8 Methode: streep je slank, hardlopen, touwtje springen en Yoga Cilia lengte: 1.74 begingewicht: 97,5 streefgewicht: 75 gewicht nu: 83,4 afgevallen: 14,1 nog te gaan:8,4 week: sinds 18-6 '09 methode: eerst streep je slank, nu sinds 2,5 week proteine dieet Cossy lengte: 1.74 begingewicht: 81,5 doel: 60 gewicht nu: 79,6 nog te gaan: 21,5 al afgevallen: 1,9 kg week: 2 met: gezond en genoeg (i.v.m. borstvoeding) eten, meer sporten Devy lengte: 1.56 begingewicht: 56 kg (was 66 na de bevalling) doel: 49 gewicht nu: 56 kg nog te gaan: 7 kg al afgevallen: 0 kg week: 1 met: gezond en genoeg eten Dimmel Lengte: 1.62 Begingewicht: 94 Streefgewicht: 80 Gewicht nu: 93.3 Afgevallen: 0.7 Nog te gaan: 13.3 Bezig: 9 weken Met: gezond eten en meer bewegen Emma29 lengte 1.68 begingewicht 88 kg doel 75 kg gewicht nu 85 kg nog te gaan 10 kg al afgevallen 3 kg week 2 met; gezond eten (zelf ww aanhouden) en sporten Gewoon mama lengte: 1.65 begingewicht: 100.00kg doel: 70 gewicht nu: 96.50kg nog te gaan: 26,5kg al afgevallen: 3,5 week: 4 Met: Sonja bakker. Gwn lengte: 1.71 begingewicht: 71 kg streefgewicht: 63 kg afgevallen nu: 0 nog te gaan: 8 kg week: 0 methode: Sonja Bakker + meer bewegen Humbly Lengte: 1.84 cm Begingewicht: 113.5 kg Streefgewicht: eerst maar eens 100 kg Afgevallen nu: 7 kg Gewicht nu: 106.5 kg Nog te gaan: 6.5 kg BMI: 31.5 Week: 4 Methode: 3x per dag eten, niet snoepen en 2 keer per week sporten indey lengte: 1.66 begingewicht: 119.5 streefgewicht: 118.5 afgevallen nu: 0 Nog te gaan: 1.5 Met Sonja Bakker Julia6 Lengte: 1.70 Begingewicht: 76 Streefgewicht: 60 Gewicht nu: 67.7 Nog te gaan: 7.7 Week: 5 Met: BBB'en, fitness & niet snoepen, maar wel genoeg eten ivp BV Kiki Lengte: 1.75 Begingewicht: 95 Streefgewicht: 75 05-01-'09 95 kg BMI 31.0 23-06-'09 73.0 kg BMI 23.8 Afgevallen: 22.0 kg Nog te gaan: eigenlijk niks meer, maar alles wat er nog af gaat is meegenomen Met: week 4 van de laatste Sonja-ronde Laurhen Lengte: 1.78 Begingewicht: 85 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 84.4 Afgevallen: 0.6 Nog te gaan: 9.4 Met: Gezond en regelmatig eten! Donderdag 14 augustus - 85 Zaterdag 23 augustus - 84.4 Lia Lengte: 1.78 Streefgewicht: 73 Startgewicht: 100.90 Gewicht nu: 85.9 Afgevallen: 15 Nog te gaan: 12.9 Week: 24 Methode: plusminus 1500 calorieën per dag eten loopy Lengte: 1.66 Begingewicht: 115 Streefgewicht: 85 Gewicht nu: 115 Afgevallen: 0 Nog te gaan: 30 mandy1 lengte: 1.67 begingewicht: 77 streefgewicht: 60 gewicht nu: 74 afgevallen: 3 nog te gaan:14 met: sporten en op mijn eten letten Manuela79 Lengte: 1.61 Begingewicht: 73 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 72,5 Afgevallen: 0,5 Nog te gaan: 7,5 Met: Sonja bakker MaryWoods Lengte: 1.67 Begingewicht: 70 Streefgewicht: 59 Gewicht nu: 59,3 Afgevallen: 10,7 Nog te gaan: 0,3 Met: South Beach en bewegen melloncollie Lente: 1,84 Streefgewicht: 70 Startgewicht: 74,5 Gewicht nu: 71,9 Afgevallen: 2,6 Nog te gaan: 1,9 BMI: op 20-3 is 20,97 Week: 4 (geloof ik) Methode: gezond, mager en niet teveel eten, veel bewegen maar niet sporten Minke24 Lengte: 1.67 Begingewicht: 75.1 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 69.7 Afgevallen: 5.4 Nog te gaan: 4.7 Bezig: 7 weken Met: letten op eten en meer bewegen Miza Lengte: 1.72 Begingewicht: 131.0 Streefgewicht: 115.0 Gewicht nu: 122.8 Afgevallen: 8.2 Nog te gaan: 7.8 Bezig: 1 week na vorige lijnpoging Met: Weet hoe je eet NaomiAdaeze Lengte: 1.78 Begingewicht: 100 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 99.7 Afgevallen: 0.3 Nog te gaan: 24.3 Bezig: 1 dag Met:TRIM Patroeschka Lengte: 1,68 Startgewicht: 85 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 73 Al kwijt: 12 Nog te gaan: 3 Met: Niet lekker zijn... dus weinig eetlust. Prinses Lengte: 1.75 meter Streefgewicht: 80 kilo behaald, nu op naar de 75! Gewicht op 1 februari 2008: 101 kilo Begingewicht 10 januari 2009: 85.50 kilo Gewicht 15 februari: 81.60 kilo Gewicht 8 maart: 79,60 kilo Gewicht 28 maart: 79.15 kilo Gewicht 10 april: 78.85 kilo Afgevallen nu: 6,65 kilo Nog te gaan: 3,85 kilo Sapphira Lengte: 1.63 meter Streefgewicht: 65 kg Gewicht op 3 augustus 2009: 83,2 kg Gewicht nu: 75,8 kg Afgevallen tot nu toe: 7,4 kg Nog te gaan: ??? kg Maand: 3 Hoe: Gezond eten en veel bewegen Sewgirl Lengte: 1.65 meter Streefgewicht: 75 kg Gewicht op 4 mei 2009: 101, 5 Gewicht nu: 96,1 kg ( maandag 18 mei, weegdag ) Afgevallen tot nu toe: 5,4 Nog te gaan: 21,1 kg Hoe: Gezond en matig eten,weinig vet, bewegen __________________ Manuela79 toegevoegd!! Hoest met de rest van die op de lijst staan? Liefsz
Anais Lengte 1,61 Begingewicht: 92 Streefgewicht: 85 Afgevallen: 0 BMI 34 Methode: gewoon beweging en normaal eten zonder snoep en pizza ect.. Aura Lengte 1,60 Begingewicht: 91 Streefgewicht 60 Gewicht nu 89 Afgevallen: 2 Weken bezig: 1 week Nog te gaan: 30 Hoe: eerste 15/ 20 kilo met modifast daarna sonja bakker. + veel sporten (vanaf morgen haha) Boots Lengte: 1.65 Begingewicht:99,0 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 98,0 Afgevallen: 3,0 Nog te gaan: 28 Met: Sonja bakker 15-3 101,0 * 22-03 98,0 * Bosi Lengte: 1,58 Streefgewicht: 55 kilo Startgewicht: 62,5 kilo Gewicht nu: 55.5 kilo Afgevallen: 7 kilo Nog te gaan: 0,5 kilo Taille omvang: 78 cm Beenomvang: 56 cm BMI: 22.4 Week: 8 Methode: streep je slank, hardlopen, touwtje springen en Yoga Cilia lengte: 1.74 begingewicht: 97,5 streefgewicht: 75 gewicht nu: 83,4 afgevallen: 14,1 nog te gaan:8,4 week: sinds 18-6 '09 methode: eerst streep je slank, nu sinds 2,5 week proteine dieet Cossy lengte: 1.74 begingewicht: 81,5 doel: 60 gewicht nu: 79,6 nog te gaan: 21,5 al afgevallen: 1,9 kg week: 2 met: gezond en genoeg (i.v.m. borstvoeding) eten, meer sporten Devy lengte: 1.56 begingewicht: 56 kg (was 66 na de bevalling) doel: 49 gewicht nu: 56 kg nog te gaan: 7 kg al afgevallen: 0 kg week: 1 met: gezond en genoeg eten Dimmel Lengte: 1.62 Begingewicht: 94 Streefgewicht: 80 Gewicht nu: 93.3 Afgevallen: 0.7 Nog te gaan: 13.3 Bezig: 9 weken Met: gezond eten en meer bewegen Emma29 lengte 1.68 begingewicht 88 kg doel 75 kg gewicht nu 85 kg nog te gaan 10 kg al afgevallen 3 kg week 2 met; gezond eten (zelf ww aanhouden) en sporten Gewoon mama lengte: 1.65 begingewicht: 100.00kg doel: 70 gewicht nu: 96.50kg nog te gaan: 26,5kg al afgevallen: 3,5 week: 4 Met: Sonja bakker. Gwn lengte: 1.71 begingewicht: 71 kg streefgewicht: 63 kg afgevallen nu: 0 nog te gaan: 8 kg week: 0 methode: Sonja Bakker + meer bewegen Humbly Lengte: 1.84 cm Begingewicht: 111.5 kg Streefgewicht: eerst maar eens 100 kg Afgevallen nu: 8.2 kg Gewicht nu: 103.3 kg Nog te gaan: 3.3 kg BMI: 30.2 Week: 7 Methode: 3x per dag eten, niet snoepen en 2 keer per week sporten indey lengte: 1.66 begingewicht: 119.5 streefgewicht: 118.5 afgevallen nu: 0 Nog te gaan: 1.5 Met Sonja Bakker Julia6 Lengte: 1.70 Begingewicht: 76 Streefgewicht: 60 Gewicht nu: 67.7 Nog te gaan: 7.7 Week: 5 Met: BBB'en, fitness & niet snoepen, maar wel genoeg eten ivp BV Kiki Lengte: 1.75 Begingewicht: 95 Streefgewicht: 75 05-01-'09 95 kg BMI 31.0 23-06-'09 73.0 kg BMI 23.8 Afgevallen: 22.0 kg Nog te gaan: eigenlijk niks meer, maar alles wat er nog af gaat is meegenomen Met: week 4 van de laatste Sonja-ronde Laurhen Lengte: 1.78 Begingewicht: 85 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 84.4 Afgevallen: 0.6 Nog te gaan: 9.4 Met: Gezond en regelmatig eten! Donderdag 14 augustus - 85 Zaterdag 23 augustus - 84.4 Lia Lengte: 1.78 Streefgewicht: 73 Startgewicht: 100.90 Gewicht nu: 85.9 Afgevallen: 15 Nog te gaan: 12.9 Week: 24 Methode: plusminus 1500 calorieën per dag eten loopy Lengte: 1.66 Begingewicht: 115 Streefgewicht: 85 Gewicht nu: 115 Afgevallen: 0 Nog te gaan: 30 mandy1 lengte: 1.67 begingewicht: 77 streefgewicht: 60 gewicht nu: 74 afgevallen: 3 nog te gaan:14 met: sporten en op mijn eten letten Manuela79 Lengte: 1.61 Begingewicht: 73 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 72,5 Afgevallen: 0,5 Nog te gaan: 7,5 Met: Sonja bakker MaryWoods Lengte: 1.67 Begingewicht: 70 Streefgewicht: 59 Gewicht nu: 59,3 Afgevallen: 10,7 Nog te gaan: 0,3 Met: South Beach en bewegen melloncollie Lente: 1,84 Streefgewicht: 70 Startgewicht: 74,5 Gewicht nu: 71,9 Afgevallen: 2,6 Nog te gaan: 1,9 BMI: op 20-3 is 20,97 Week: 4 (geloof ik) Methode: gezond, mager en niet teveel eten, veel bewegen maar niet sporten Minke24 Lengte: 1.67 Begingewicht: 75.1 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 69.7 Afgevallen: 5.4 Nog te gaan: 4.7 Bezig: 7 weken Met: letten op eten en meer bewegen Miza Lengte: 1.72 Begingewicht: 131.0 Streefgewicht: 115.0 Gewicht nu: 122.8 Afgevallen: 8.2 Nog te gaan: 7.8 Bezig: 1 week na vorige lijnpoging Met: Weet hoe je eet NaomiAdaeze Lengte: 1.78 Begingewicht: 100 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 99.7 Afgevallen: 0.3 Nog te gaan: 24.3 Bezig: 1 dag Met:TRIM Patroeschka Lengte: 1,68 Startgewicht: 85 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 73 Al kwijt: 12 Nog te gaan: 3 Met: Niet lekker zijn... dus weinig eetlust. Prinses Lengte: 1.75 meter Streefgewicht: 80 kilo behaald, nu op naar de 75! Gewicht op 1 februari 2008: 101 kilo Begingewicht 10 januari 2009: 85.50 kilo Gewicht 15 februari: 81.60 kilo Gewicht 8 maart: 79,60 kilo Gewicht 28 maart: 79.15 kilo Gewicht 10 april: 78.85 kilo Afgevallen nu: 6,65 kilo Nog te gaan: 3,85 kilo Sapphira Lengte: 1.63 meter Streefgewicht: 65 kg Gewicht op 3 augustus 2009: 83,2 kg Gewicht nu: 75,8 kg Afgevallen tot nu toe: 7,4 kg Nog te gaan: ??? kg Maand: 3 Hoe: Gezond eten en veel bewegen Sewgirl Lengte: 1.65 meter Streefgewicht: 75 kg Gewicht op 4 mei 2009: 101, 5 Gewicht nu: 96,1 kg ( maandag 18 mei, weegdag ) Afgevallen tot nu toe: 5,4 Nog te gaan: 21,1 kg Hoe: Gezond en matig eten,weinig vet, bewegen __________________ inmiddels 8.2 kg afgevallen zaterdag weer wegen Liefsz8)
Anais Lengte 1,61 Begingewicht: 92 Streefgewicht: 85 Afgevallen: 0 BMI 34 Methode: gewoon beweging en normaal eten zonder snoep en pizza ect.. Aura Lengte 1,60 Begingewicht: 91 Streefgewicht 60 Gewicht nu 89 Afgevallen: 2 Weken bezig: 1 week Nog te gaan: 30 Hoe: eerste 15/ 20 kilo met modifast daarna sonja bakker. + veel sporten (vanaf morgen haha) Boots Lengte: 1.65 Begingewicht:99,0 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 98,0 Afgevallen: 3,0 Nog te gaan: 28 Met: Sonja bakker 15-3 101,0 * 22-03 98,0 * Bosi Lengte: 1,58 Streefgewicht: 55 kilo Startgewicht: 62,5 kilo Gewicht nu: 55.5 kilo Afgevallen: 7 kilo Nog te gaan: 0,5 kilo Taille omvang: 78 cm Beenomvang: 56 cm BMI: 22.4 Week: 8 Methode: streep je slank, hardlopen, touwtje springen en Yoga Cilia lengte: 1.74 begingewicht: 97,5 streefgewicht: 75 gewicht nu: 83,4 afgevallen: 14,1 nog te gaan:8,4 week: sinds 18-6 '09 methode: eerst streep je slank, nu sinds 2,5 week proteine dieet Cossy lengte: 1.74 begingewicht: 81,5 doel: 60 gewicht nu: 79,6 nog te gaan: 21,5 al afgevallen: 1,9 kg week: 2 met: gezond en genoeg (i.v.m. borstvoeding) eten, meer sporten Devy lengte: 1.56 begingewicht: 56 kg (was 66 na de bevalling) doel: 49 gewicht nu: 56 kg nog te gaan: 7 kg al afgevallen: 0 kg week: 1 met: gezond en genoeg eten Dimmel Lengte: 1.62 Begingewicht: 94 Streefgewicht: 80 Gewicht nu: 93.3 Afgevallen: 0.7 Nog te gaan: 13.3 Bezig: 9 weken Met: gezond eten en meer bewegen Emma29 lengte 1.68 begingewicht 88 kg doel 75 kg gewicht nu 85 kg nog te gaan 10 kg al afgevallen 3 kg week 2 met; gezond eten (zelf ww aanhouden) en sporten Gewoon mama lengte: 1.65 begingewicht: 100.00kg doel: 70 gewicht nu: 96.50kg nog te gaan: 26,5kg al afgevallen: 3,5 week: 4 Met: Sonja bakker. Gwn lengte: 1.71 begingewicht: 71 kg streefgewicht: 63 kg afgevallen nu: 0 nog te gaan: 8 kg week: 0 methode: Sonja Bakker + meer bewegen Humbly Lengte: 1.84 cm Begingewicht: 111.5 kg Streefgewicht: 90 kg Afgevallen nu: 8.2 kg Gewicht nu: 99.8 kg Nog te gaan: 9.8 kg BMI: 29.2 Week: 9 Methode: 3x per dag eten, niet snoepen en 2 keer per week sporten indey lengte: 1.66 begingewicht: 119.5 streefgewicht: 118.5 afgevallen nu: 0 Nog te gaan: 1.5 Met Sonja Bakker Julia6 Lengte: 1.70 Begingewicht: 76 Streefgewicht: 60 Gewicht nu: 67.7 Nog te gaan: 7.7 Week: 5 Met: BBB'en, fitness & niet snoepen, maar wel genoeg eten ivp BV Kiki Lengte: 1.75 Begingewicht: 95 Streefgewicht: 75 05-01-'09 95 kg BMI 31.0 23-06-'09 73.0 kg BMI 23.8 Afgevallen: 22.0 kg Nog te gaan: eigenlijk niks meer, maar alles wat er nog af gaat is meegenomen Met: week 4 van de laatste Sonja-ronde Laurhen Lengte: 1.78 Begingewicht: 85 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 84.4 Afgevallen: 0.6 Nog te gaan: 9.4 Met: Gezond en regelmatig eten! Donderdag 14 augustus - 85 Zaterdag 23 augustus - 84.4 Lia Lengte: 1.78 Streefgewicht: 73 Startgewicht: 100.90 Gewicht nu: 85.9 Afgevallen: 15 Nog te gaan: 12.9 Week: 24 Methode: plusminus 1500 calorieën per dag eten loopy Lengte: 1.66 Begingewicht: 115 Streefgewicht: 85 Gewicht nu: 115 Afgevallen: 0 Nog te gaan: 30 mandy1 lengte: 1.67 begingewicht: 77 streefgewicht: 60 gewicht nu: 74 afgevallen: 3 nog te gaan:14 met: sporten en op mijn eten letten Manuela79 Lengte: 1.61 Begingewicht: 73 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 72,5 Afgevallen: 0,5 Nog te gaan: 7,5 Met: Sonja bakker MaryWoods Lengte: 1.67 Begingewicht: 70 Streefgewicht: 59 Gewicht nu: 59,3 Afgevallen: 10,7 Nog te gaan: 0,3 Met: South Beach en bewegen melloncollie Lente: 1,84 Streefgewicht: 70 Startgewicht: 74,5 Gewicht nu: 71,9 Afgevallen: 2,6 Nog te gaan: 1,9 BMI: op 20-3 is 20,97 Week: 4 (geloof ik) Methode: gezond, mager en niet teveel eten, veel bewegen maar niet sporten Minke24 Lengte: 1.67 Begingewicht: 75.1 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 69.7 Afgevallen: 5.4 Nog te gaan: 4.7 Bezig: 7 weken Met: letten op eten en meer bewegen Miza Lengte: 1.72 Begingewicht: 131.0 Streefgewicht: 115.0 Gewicht nu: 122.8 Afgevallen: 8.2 Nog te gaan: 7.8 Bezig: 1 week na vorige lijnpoging Met: Weet hoe je eet NaomiAdaeze Lengte: 1.78 Begingewicht: 100 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 99.7 Afgevallen: 0.3 Nog te gaan: 24.3 Bezig: 1 dag Met:TRIM Patroeschka Lengte: 1,68 Startgewicht: 85 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 73 Al kwijt: 12 Nog te gaan: 3 Met: Niet lekker zijn... dus weinig eetlust. Prinses Lengte: 1.75 meter Streefgewicht: 80 kilo behaald, nu op naar de 75! Gewicht op 1 februari 2008: 101 kilo Begingewicht 10 januari 2009: 85.50 kilo Gewicht 15 februari: 81.60 kilo Gewicht 8 maart: 79,60 kilo Gewicht 28 maart: 79.15 kilo Gewicht 10 april: 78.85 kilo Afgevallen nu: 6,65 kilo Nog te gaan: 3,85 kilo Sapphira Lengte: 1.63 meter Streefgewicht: 65 kg Gewicht op 3 augustus 2009: 83,2 kg Gewicht nu: 75,8 kg Afgevallen tot nu toe: 7,4 kg Nog te gaan: ??? kg Maand: 3 Hoe: Gezond eten en veel bewegen Sewgirl Lengte: 1.65 meter Streefgewicht: 75 kg Gewicht op 4 mei 2009: 101, 5 Gewicht nu: 96,1 kg ( maandag 18 mei, weegdag ) Afgevallen tot nu toe: 5,4 Nog te gaan: 21,1 kg Hoe: Gezond en matig eten,weinig vet, bewegen __________________ Inmiddels alweer 11.7 kg afvallen,, gaat goed Hoest met de rest hier? Liefsz 8)
Anais Lengte 1,61 Begingewicht: 92 Streefgewicht: 85 Afgevallen: 0 BMI 34 Methode: gewoon beweging en normaal eten zonder snoep en pizza ect.. Aura Lengte 1,60 Begingewicht: 91 Streefgewicht 60 Gewicht nu 89 Afgevallen: 2 Weken bezig: 1 week Nog te gaan: 30 Hoe: eerste 15/ 20 kilo met modifast daarna sonja bakker. + veel sporten (vanaf morgen haha) Boots Lengte: 1.65 Begingewicht:99,0 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 98,0 Afgevallen: 3,0 Nog te gaan: 28 Met: Sonja bakker 15-3 101,0 * 22-03 98,0 * Bosi Lengte: 1,58 Streefgewicht: 55 kilo Startgewicht: 62,5 kilo Gewicht nu: 55.5 kilo Afgevallen: 7 kilo Nog te gaan: 0,5 kilo Taille omvang: 78 cm Beenomvang: 56 cm BMI: 22.4 Week: 8 Methode: streep je slank, hardlopen, touwtje springen en Yoga Cilia lengte: 1.74 begingewicht: 97,5 streefgewicht: 75 gewicht nu: 83,4 afgevallen: 14,1 nog te gaan:8,4 week: sinds 18-6 '09 methode: eerst streep je slank, nu sinds 2,5 week proteine dieet Cossy lengte: 1.74 begingewicht: 81,5 doel: 60 gewicht nu: 79,6 nog te gaan: 21,5 al afgevallen: 1,9 kg week: 2 met: gezond en genoeg (i.v.m. borstvoeding) eten, meer sporten Devy lengte: 1.56 begingewicht: 56 kg (was 66 na de bevalling) doel: 49 gewicht nu: 56 kg nog te gaan: 7 kg al afgevallen: 0 kg week: 1 met: gezond en genoeg eten Dimmel Lengte: 1.62 Begingewicht: 94 Streefgewicht: 80 Gewicht nu: 93.3 Afgevallen: 0.7 Nog te gaan: 13.3 Bezig: 9 weken Met: gezond eten en meer bewegen Emma29 lengte 1.68 begingewicht 88 kg doel 75 kg gewicht nu 85 kg nog te gaan 10 kg al afgevallen 3 kg week 2 met; gezond eten (zelf ww aanhouden) en sporten Gewoon mama lengte: 1.65 begingewicht: 100.00kg doel: 70 gewicht nu: 96.50kg nog te gaan: 26,5kg al afgevallen: 3,5 week: 4 Met: Sonja bakker. Gwn lengte: 1.71 begingewicht: 71 kg streefgewicht: 63 kg afgevallen nu: 0 nog te gaan: 8 kg week: 0 methode: Sonja Bakker + meer bewegen Humbly Lengte: 1.84 cm Begingewicht: 111.5 kg Streefgewicht: 90 kg Afgevallen nu: 8.2 kg Gewicht nu: 99.8 kg Nog te gaan: 9.8 kg BMI: 29.2 Week: 9 Methode: 3x per dag eten, niet snoepen en 2 keer per week sporten indey lengte: 1.66 begingewicht: 119.5 streefgewicht: 118.5 afgevallen nu: 0 Nog te gaan: 1.5 Met Sonja Bakker Julia6 Lengte: 1.70 Begingewicht: 76 Streefgewicht: 60 Gewicht nu: 67.7 Nog te gaan: 7.7 Week: 5 Met: BBB'en, fitness & niet snoepen, maar wel genoeg eten ivp BV Kiki Lengte: 1.75 Begingewicht: 95 Streefgewicht: 75 05-01-'09 95 kg BMI 31.0 23-06-'09 73.0 kg BMI 23.8 Afgevallen: 22.0 kg Nog te gaan: eigenlijk niks meer, maar alles wat er nog af gaat is meegenomen Met: week 4 van de laatste Sonja-ronde Laurhen Lengte: 1.78 Begingewicht: 85 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 84.4 Afgevallen: 0.6 Nog te gaan: 9.4 Met: Gezond en regelmatig eten! Donderdag 14 augustus - 85 Zaterdag 23 augustus - 84.4 Lia Lengte: 1.78 Streefgewicht: 73 Startgewicht: 100.90 Gewicht nu: 85.9 Afgevallen: 15 Nog te gaan: 12.9 Week: 24 Methode: plusminus 1500 calorieën per dag eten loopy Lengte: 1.66 Begingewicht: 115 Streefgewicht: 85 Gewicht nu: 115 Afgevallen: 0 Nog te gaan: 30 mandy1 lengte: 1.67 begingewicht: 77 streefgewicht: 60 gewicht nu: 74 afgevallen: 3 nog te gaan:14 met: sporten en op mijn eten letten Manuela79 Lengte: 1.61 Begingewicht: 73 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 72,5 Afgevallen: 0,5 Nog te gaan: 7,5 Met: Sonja bakker MaryWoods Lengte: 1.67 Begingewicht: 70 Streefgewicht: 59 Gewicht nu: 59,3 Afgevallen: 10,7 Nog te gaan: 0,3 Met: South Beach en bewegen melloncollie Lente: 1,84 Streefgewicht: 70 Startgewicht: 74,5 Gewicht nu: 71,9 Afgevallen: 2,6 Nog te gaan: 1,9 BMI: op 20-3 is 20,97 Week: 4 (geloof ik) Methode: gezond, mager en niet teveel eten, veel bewegen maar niet sporten Minke24 Lengte: 1.67 Begingewicht: 75.1 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 69.7 Afgevallen: 5.4 Nog te gaan: 4.7 Bezig: 7 weken Met: letten op eten en meer bewegen Miza Lengte: 1.72 Begingewicht: 131.0 Streefgewicht: 115.0 Gewicht nu: 122.8 Afgevallen: 8.2 Nog te gaan: 7.8 Bezig: 1 week na vorige lijnpoging Met: Weet hoe je eet NaomiAdaeze Lengte: 1.78 Begingewicht: 100 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 99.7 Afgevallen: 0.3 Nog te gaan: 24.3 Bezig: 1 dag Met:TRIM Olifantje Lengte: 1.63 meter Streefgewicht: 65 kg Gewicht op 3 augustus 2009: 83,2 kg Gewicht nu: 72,4 kg Afgevallen tot nu toe: 10,8 kg Nog te gaan: ??? kg Maand: 5 Hoe: Gezond eten en veel bewegen Patroeschka Lengte: 1,68 Startgewicht: 85 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 73 Al kwijt: 12 Nog te gaan: 3 Met: Niet lekker zijn... dus weinig eetlust. Prinses Lengte: 1.75 meter Streefgewicht: 80 kilo behaald, nu op naar de 75! Gewicht op 1 februari 2008: 101 kilo Begingewicht 10 januari 2009: 85.50 kilo Gewicht 15 februari: 81.60 kilo Gewicht 8 maart: 79,60 kilo Gewicht 28 maart: 79.15 kilo Gewicht 10 april: 78.85 kilo Afgevallen nu: 6,65 kilo Nog te gaan: 3,85 kilo Sewgirl Lengte: 1.65 meter Streefgewicht: 75 kg Gewicht op 4 mei 2009: 101, 5 Gewicht nu: 96,1 kg ( maandag 18 mei, weegdag ) Afgevallen tot nu toe: 5,4 Nog te gaan: 21,1 kg Hoe: Gezond en matig eten,weinig vet, bewegen __________________ Sapphira veranderd naar Olifantje. Inmiddels is er 10,8 kg af sinds 3 augustus 2009. De laatste dagen gaat het wel wat minder. Volgens mij ben ik deze afgelopen week niet veel afgevallen, maar 200 gram geloof ik.