afvalrace

yes ik ben dinsdag begonnen met sonja bakker en ben nu al 1,5 kilo afgevallen! ben echt superblij.

 

[/quote]

 

Dani86
Lengte: 1.63cm
Begin gewicht: 94.7
Doel: 63
Gewicht nu: 87.5
Nog te gaan: 24.5
Al afgevallen: 7.2

Bloempje55
Lengte: 1.63
Begin gewicht: 100
Doel: 75
Gewicht nu: 98
Nog af te vallen: 23
Al afgevallen: 2
Laatste resultaat : 3-12-07

Wiesje
Lengte: 1.63
Begin gewicht: 94
Doel: 80
Gewicht nu: 94
Nog af te vallen: 14
Al afgevallen: 0

Nicole26
Lengte: 1.76
Begin gewicht: 82.4
Doel: 67
Gewicht nu: 77.5
Nog af te vallen: 10.5
Al afgevallen: 4.9

Bengeltje86
Lengte: 1.66
Begin Gewicht: 95.0
Doel :70
Gewicht Nu :69
Nog Af Te Vallen: 0
Al Afgevallen: 26
Laatste resultaat : 7-1-08

Lilith
Lengte: 1.60
Begin Gewicht: 73.5
Doel: 65
Gewicht nu: 72.2
Nog Af Te Vallen: 7.2
Al Afgevallen: 1.2

Sabrien
Lengte: 1.64
Begin gewicht: 95.6
Doel: 80
Gewicht nu: 90.0
Nog te gaan: 10.0
Al afgevallen: 5.6

Toys
Lengte: 170cm
Begin gewicht: 85
Doel: 70
Gewicht nu: 80
Nog te gaan: 10
Al afgevallen: 5

Layla
Lengte: 1.67
Begin gewicht: 73
Doel: 65
Gewicht nu: 73
Nog te gaan: 8
Afgevallen: 0

Pendrag
Lengte: 1.83
Begin gewicht: 100
Doel: 78
Gewicht nu: 96
Nog te gaan: 18
Afgevallen: 4

Josien
Lengte: 1.75
Begin gewicht: 115
Doel: 75
Gewicht nu: 107.1
Nog te gaan: 32.1
Afgevallen: 7.9
Laatste resultaat : 3-12-07

Joyce1980
Lengte: 167
Begin gewicht: 84
Doel: 65
Gewicht nu: 81.3
Nog te gaan:16.3
Afgevallen: 2.7

Siem
Lengte: 1.63
Begin gewicht: 63
Doel: 54
Gewicht nu: 58
Nog te gaan: 4
Afgevallen: 5
Laatste resultaat : 3-12-07

Mila24
Lengte: 1.78
Begin gewicht: 69
Doel: 65
Gewicht nu: 69
Nog te gaan: 4
Afgevallen: 0

Nikkie80
Lengte: 165
Begin gewicht: 68
Doel: 57
Gewicht nu: 67.2
Nog te gaan: 10.2
Afgevallen:0.8
Laatste resultaat : 3-12-07

Yummiekriekske
Lengte: 176
Begin gewicht: 94.6
Doel: 70
Gewicht nu: 73.6
Nog te gaan: 3.6
Afgevallen: 21
Laatste resultaat : 3-12-07

Piglet
Lengte: 1.73
Begin gewicht: 107.8
Doel: 75
Gewicht nu: 102
Nog te gaan: 27
Afgevallen: 5.8

Veertje
Lengte: 1.75
Begin gewicht: 108
Doel: 80
Gewicht nu: 107.5
Nog te gaan: 27.5
Afgevallen: 0.5

Liselotte
Lengte: 1.75
Begin gewicht: 87.7
Doel: 70
Gewicht nu: 85.5
Nog te gaan:15.5
Afgevallen: 2.2
Laatste resultaat : 3-12-07

Mama Deluxe
Lengte: 1.60
Begin gewicht: 62
Doel: 52
Gewicht nu: 62
Nog te gaan: 10
Afgevallen: 0

Ozgul
Lengte: 1.70
Begin gewicht: 92
Doel: 80
Gewicht nu: 92
Nog te gaan: 12
Afgevallen: 0

Chidori
Lengte: 1.78
Begin gewicht: 92
Doel: 63
Gewicht nu: 67.2
Nog te gaan: 4.2
Afgevallen: 24.8

Jo 79
Lengte: 1.69
Begin gewicht: 80
Doel: 70
Gewicht nu: 78
Nog te gaan: 8
Afgevallen: 2

Mandy1
Lengte: 1.67
Begin gewicht: 67
Doel: 60
Gewicht nu: 66,5
Nog te gaan: 6,5
Afgevallen: 0,5
Laatste resultaat : 9-01-08

Caruli
Lengte: 1.63
Begin gewicht: 83
Doel: 75
Gewicht nu: 83.5
Nog te gaan: 8.5
Afgevallen: 0.5
Laatste resultaat : 11-01-08

Suus1983
Lengte: 1.76
Begin gewicht: 78
Doel: 70
Gewicht nu: 78
Nog te gaan: 8
Afgevallen: 0
Laatste resulaat : 3-12-07

Deesje85
Lengte: 1.67
Begin gewicht: 78
Doel: 68
Gewicht nu: 78
Nog te gaan: 10
Afgevallen: 0
Laatste resultaat : 3-12-07

Jody79
Lengte: 1.69
Begin gewicht: 79
Doel: 64
Gewicht nu: 69.5
Nog te gaan: 5.5
Afgevallen: 9.5
Laatste resultaat : 3-12-07

Judithteresa
Lengte: 1.72
Begin gewicht: 72
Doel: 55
Gewicht nu: 66.5
Nog te gaan: 11.5
Afgevallen: 5.5
Laatste resultaat : 3-12-07

Pollewop
Lengte: 1.76
Begin gewicht: 81
Doel: 70
Gewicht nu: 81
Nog te gaan: 11
Afgevallen: 0
Laatste resultaat : 3-12-07

Manuela79
Lengte: 1.61
Begin gewicht: 75
Doel: 65
Gewicht nu: 75
Nog te gaan: 10
Afgevallen: 0
Laatste resultaat : 7-1-08

Xenas81
Lengte: 1.65
Begin gewicht: 105
Doel: 75
Gewicht nu: 105
Nog te gaan: 30
Afgevallen: 0
Laatste resultaat : 7-1-08

Mandy1
Lengte: 1.67
Begin gewicht: 67
Doel: 60
Gewicht nu: 66,5
Nog te gaan: 6,5
Afgevallen: 0,5
Laatste resultaat : 8-1-08

 

Xenas81
Lengte: 1.65
Begin gewicht: 105.8
Doel: 75
Gewicht nu: 103.3
Nog te gaan: 27.5
Afgevallen: 2.5
Laatste resultaat : 11-1-08


Yes maandag gestart met SB .. en er is 2,5 kilo vanf!
Begon trouwens met 105.8...

 

Hallo Dames mag ik ook mee doen is weer een stok achter de deur, want ik ben verleden week weer begonnen met SB nadat ik de afgelopen maanden het een beetje heb laten liggen...........

Madelief:
Lengte: 1.66
Begin gewicht: 95
Doel: 60
Gewicht nu: 78,0
Nog te gaan: 18,0
Afgevallen: 17,0
Laatste resultaat : 11-1-08

Jullie zijn ook goed bezig hoor! Ik heb wel gezegd dat als ik onder de 70 kilo ben we gaan proberen voor een tweede kindje

liefs Esther

 

o ja ben verleden week woensdag begonnen met SB en al 2 kilo kwijt was zo blij!

 

die van mij klopt niet hier is ie:
lengte 1.67
begingewicht:67
doel:60
gewicht nu:65
nog te gaan:5
afgevallen:2

 

hoi!
sorry tijdje geen tijd gehad om online te gaan!

Mijn nieuwe gegevens! weer een kilo eraf, maar dat is geheel aan de stress te danken!

Judithteresa
Lengte: 1.72
Begin gewicht: 72
Doel: 55
Gewicht nu: 64.5
Nog te gaan: 9.5
Afgevallen: 7.5
Laatste resultaat : 12-01-2008

 

heey dames,

Ook ik zou nog graag wat kilo's kwijt willen. Ben al een heel eind op weg maar het gata nu een beetje langzaam dus ik wil wel een stok achter de deur.. Heeft iemand nog een goeie tip voor me?

Hier mijn gegevens
lengte 1.69
begingewicht:107
doel:60
gewicht nu:79
nog te gaan:19
afgevallen:28

 

Bengeltje86
Lengte: 1.66
Begin Gewicht: 95.0
Doel :70
Gewicht Nu :68.7
Nog Af Te Vallen: 0
Al Afgevallen: 26.3
Laatste resultaat : 12-1-08

 

Niemand nog een tip voor me?

 

@peetjuh.. misschien goed je tussendoortjes eten!

Maar ik ben hier ook nog op zoek naar DE tip....

x

 

ik heb ook wel eens het south beach dieet gedaan erg zwaar maar het hielp wel. toch vind ik sonja bakker beter. meestal als ik dieet heb ik last van mijn darmen met sonja bakker heb ik dat niet.

 

Nou ik ben er weer hoor! Ben even een tijdje gestopt met SB maar ben vorige week maandag weer begonnen en weer 1 kilo afgevallen;

lengte: 1.70
begingewicht: 85
doel: 65 / 70
gewicht nu: 79
nog te gaan: 10 kilo
afgevallen: 6

 

Niet veel er af, maar toch weer een beetje!

Jody79
Lengte: 1.69
Begin gewicht: 79
Doel: 64
Gewicht nu: 69.2
Nog te gaan: 5.2
Afgevallen: 9.8
Laatste resultaat : 08-01-07

 

hier hetzelfde hoop er volgende week toch wel weer een kilo af te hebben.

 

Ik ben ook bezig met afvallen

Lengt: 1.76
Begin gewicht 84,6 kg
Doel 70 kg
Gewicht nu 81,9
nog te gaan 11,9 kg
Afgevallen 2,7 kg

Ik ben vorige week maandag 7-01-08 begonnen

Ik doe in grote lijnen het Sonja Bakker dieeet.
Dat wil zeggen dat ik de avond recepten meestal van haar maak.
En voor de rest geen tussendoortjes of eierkoek of iets anders met weinig vet.
Na de warme hap eet ik niks meer en ik beweeg minstens 30 minuten per dag.

Ik eet wel gewoon brood.

ik ben best trots op het resultaat want heb tussendoor ook nog wel een patatje en wat chipies gehad.

Een vreemde vraag mss maar als jullie na het avond eten op de weegschaal staan zijn jullie dan ook 1 a 2 kg aangekomen? (en daarna natuurlijk weer op het normale gewicht)

Ik weeg namelijk elke ochtend en dacht doe eens een keer na het eten even kijken hoeveel erbij is gekomen was het ineens 2 kg meer heel vreemd.

 

@babylover, dat is helemaal niet raar hoor, je houdt gedurende de dag steeds meer vocht vast, dus vandaar dat je dan zwaarder bent.

 

Lengt: 1.75
Begin gewicht 82.7 kg
Doel 70 kg
Gewicht nu 77.7 kg
nog te gaan 7.7 kg
Afgevallen 5 kg

begonnen 02-01-2008

 

ik weeg 's avonds ook 1 a 2 kilo zwaarder dat is normaal.