Even uppen voor Milla en de anderen Milla, wat doe om het gewicht kwijt te raken? Speciaal dieet of gewoon gezond eten/sporten?
Prinses Lengte: 1.75 meter Begingewicht op 1 februari 2008: 101 kilo weegt nu 91.85 kilo Doel: Eerst 80 en het liefst 75 kilo Al afgevallen: 9.15 kilo Nog te gaan: 11.85 kilo
Wat ik ervoor doe? 3 x per dag eten. Vooral wel lunchen (wat dat helpt beter, dan niet eten). Niet snaaien en geen vette sausjes, light drinken en veel wandelen.
Even mijn eigen lijstje er weer bijgepakt: Manuela79 Lengte: 1.61 Begin gewicht: 75 Doel: 65 Gewicht nu: 73 Nog te gaan: 8 Afgevallen: 2 Laatste resultaat : 18-04-08 Sinds ik weer aan het sporten ben (week of 4) ben ik 2 kilo aangekomen Ach ja, dat zijn geen vetjes maar spieren! * hoop ik*
Channie Lengte: 1.74 Begin gewicht: 94 (eigelijk 95.7) Doel: eerst maar de 80 Gewicht nu: 89.5 Nog te gaan: 9.5 Afgevallen: 4.5 (6.20) Laatste resultaat : 19-04-08 Nou ben dus nu in 3 weken 6.2 kilo kwijt en ben eigelijk wel ontevreden Ik doe dus het ziekenhuis dieet en normaal ging het veel sneller..maar goed we houden vol! Ik had laats begin gewicht 94 ingevuld omdat ik die dag dat woog maar was dus wat eerder begonnen en woog eigelijk 95.7
Nice ik doe ook mee leuk zit aan de ww punten systeem Danjo Lengte 1.73 Begin gewicht : 79,1 Doel : 68/70 kilo Gewicht nu: 75 Nog te gaan : 5 tot 7 kilo Afgevallen: 4,1 Laaste resultaat: 14-04-08 Maandag weer wegen maar vrees dat er niet veel af is,, ben maandag 3 weken bezig eerste 2 weken ging super,,Maar deze week ook een beetje verkeerd gegeten Oeps
haj meiden ik wil me hier ook aan melden als jullie het goed vinden ben van de week gestart met sonjabakkeren en tot nu toe gaat het de goede kant op Lindy Lengte 1.67 Begin gewicht : 71.0 Doel : 59/60 kilo Gewicht nu: 70 Nog te gaan :11/ 12 kilo Afgevallen: 1 kilo
Hey hallo allemaal, ik wil ook mezelf ook graag aanmelden hier! Heb een half jaar in de ziektewet gezeten en een beetje veel aangekomen in die tijd moet eigenlijk ook weer gaan sporten maar kan mezelf niet goed motiveren helaas en ja afvallen gaat niet vanzelf he? Bij deze dan mijn goede doelen lijstje: Caro1978 lengte: 1.78 begingewicht: 90,2 doel: 79,5 (klinkt zoveeel minder dan 80 ) gewicht nu: 90,2 nog te gaan: 10,7
Caro; het ligt er ook aan wat je onder sporten verstaat. De een gaat gewoon fitnessen in de sportschool maar je kunt ook bijv. gaan tennissen of handballen of weet ik wat je leuk vindt, dan ben je toch lekker bezig en hou je het ook langer vol. Als je iets leuk vindt, ben je ook veel gemotiveerder!
Ik heb een hele tijd aan steps gedaan, dat vond ik heel leuk. Maar ik bn bang dat als ik daar nu aan begin er meer over struikel dan dat ik soepeltjes beweeg Misschien moet ik eerst met wat rustigers beginnen, heb jij misschien ervaring met pilates ofzo?
Hmm nee helaas, ik ben echt iemand van gewoon lekker mijn eigen ding doen op de apparaten, lopen, fietsen, roeien en krachttraining. Maar als je het niet probeert weet je het niet he, volgens mij is steps dat net als fietsen; je verleert het niet. Als ik jou was zou ik dan gewoon lekker weer gaan steppen. Je rolt er vast zo weer in!
Daar heb je natuurlijk ook helemaal gelijk in, ik ga het gewoon weer proberen, dank je! (ik had even een schop onder m'n kont nodig haha)
Hahaha nou graag gedaan hoor... ik heb soms ook een schop onder mijn kont nodig om naar de sportschool te gaan, terwijl ik weet dat ik blij ben als ik er weer ben. Nu moet ik alleen nog iemand inhuren die de snoepjes/koekjes uit mijn handen trekt
Ja inderdaad en niet iemand die allemaal chocola en koekjes enz (ik vind ook alles lekker ) in huis haalt, want dat gebeurd hier regelmatig
ik sta een beetje stil op het moment het sporten komt er steeds niet van en zo wel dan heb ik geen zin en kan ik me er niet toe zetten. ik ga ook trouwen over 3,5 week dus moet eigenlijk ook hetzelfde gewicht houden nu ivm mijn jurk. mandy1 lengte: 1.67 begingewicht: 67 doel: 60 gewicht nu: 64 nog te gaan: 4 al afgevallen: 3
Dani86 Lengte: 1.63cm Begin gewicht: 94.7 Doel: 63 Gewicht nu: 84 Nog te gaan: 22 Al afgevallen: 10,7 Bloempje55 Lengte: 1.63 Begin gewicht: 100 Doel: 75 Gewicht nu: 98 Nog af te vallen: 23 Al afgevallen: 2 Laatste resultaat : 3-12-07 Wiesje Lengte: 1.63 Begin gewicht: 94 Doel: 80 Gewicht nu: 94 Nog af te vallen: 14 Al afgevallen: 0 Nicole26 Lengte: 1.76 Begin gewicht: 82.4 Doel: 67 Gewicht nu: 77.5 Nog af te vallen: 10.5 Al afgevallen: 4.9 Bengeltje86 Lengte: 1.66 Begin Gewicht: 95.0 Doel :70 Gewicht Nu :67.5 Nog Af Te Vallen: 0 Al Afgevallen: 27.5 Laatste resultaat : 18-1-08 Lilith Lengte: 1.60 Begin Gewicht: 73.5 Doel: 65 Gewicht nu: 72.2 Nog Af Te Vallen: 7.2 Al Afgevallen: 1.2 Sabrien Lengte: 1.64 Begin gewicht: 95.6 Doel: 80 Gewicht nu: 81.3 Nog te gaan: 1.3 Al afgevallen: 14.3 Toys Lengte: 170cm Begin gewicht: 85 Doel: 70 Gewicht nu: 80 Nog te gaan: 10 Al afgevallen: 5 Layla Lengte: 1.67 Begin gewicht: 73 Doel: 65 Gewicht nu: 73 Nog te gaan: 8 Afgevallen: 0 Pendrag Lengte: 1.83 Begin gewicht: 100 Doel: 78 Gewicht nu: 96 Nog te gaan: 18 Afgevallen: 4 Josien Lengte: 1.75 Begin gewicht: 115 Doel: 75 Gewicht nu: 107.1 Nog te gaan: 32.1 Afgevallen: 7.9 Laatste resultaat : 3-12-07 Joyce1980 Lengte: 167 Begin gewicht: 84 Doel: 65 Gewicht nu: 81.3 Nog te gaan:16.3 Afgevallen: 2.7 Siem Lengte: 1.63 Begin gewicht: 63 Doel: 54 Gewicht nu: 57 Nog te gaan: 3 Afgevallen: 6 Laatste resultaat : 18-01-08 Mila24 Lengte: 1.78 Begin gewicht: 69 Doel: 65 Gewicht nu: 69 Nog te gaan: 4 Afgevallen: 0 Nikkie80 Lengte: 165 Begin gewicht: 68 Doel: 57 Gewicht nu: 67.2 Nog te gaan: 10.2 Afgevallen:0.8 Laatste resultaat : 3-12-07 Yummiekriekske Lengte: 176 Begin gewicht: 94.6 Doel: 70 Gewicht nu: 73.6 Nog te gaan: 3.6 Afgevallen: 21 Laatste resultaat : 3-12-07 Piglet Lengte: 1.73 Begin gewicht: 107.8 Doel: 75 Gewicht nu: 102 Nog te gaan: 27 Afgevallen: 5.8 Veertje Lengte: 1.75 Begin gewicht: 108 Doel: 80 Gewicht nu: 107.5 Nog te gaan: 27.5 Afgevallen: 0.5 Liselotte Lengte: 1.75 Begin gewicht: 87.7 Doel: 70 Gewicht nu: 85.5 Nog te gaan:15.5 Afgevallen: 2.2 Laatste resultaat : 3-12-07 Mama Deluxe Lengte: 1.60 Begin gewicht: 62 Doel: 52 Gewicht nu: 62 Nog te gaan: 10 Afgevallen: 0 Ozgul Lengte: 1.70 Begin gewicht: 92 Doel: 80 Gewicht nu: 92 Nog te gaan: 12 Afgevallen: 0 Chidori Lengte: 1.78 Begin gewicht: 92 Doel: 63 Gewicht nu: 67.2 Nog te gaan: 4.2 Afgevallen: 24.8 Caruli Lengte: 1.63 Begin gewicht: 86 Doel: 75 Gewicht nu: 81.0 Nog te gaan: 6.0 Afgevallen: 5.0 Laatste resultaat : 14-03-08 Suus1983 Lengte: 1.76 Begin gewicht: 78 Doel: 70 Gewicht nu: 78 Nog te gaan: 8 Afgevallen: 0 Laatste resulaat : 3-12-07 Deesje85 Lengte: 1.67 Begin gewicht: 78 Doel: 68 Gewicht nu: 78 Nog te gaan: 10 Afgevallen: 0 Laatste resultaat : 3-12-07 Jo79 Lengte: 1.69 Begin gewicht: 80 Doel: 70 Gewicht nu: 77.0 Nog te gaan: 7.0 Afgevallen: 3.0 Laatste resultaat : 21-01-08 Judithteresa Lengte: 1.72 Begin gewicht: 72 Doel: 55 Gewicht nu: 64.5 Nog te gaan: 9.5 Afgevallen: 7.5 Laatste resultaat : 12-01-08 Pollewop Lengte: 1.76 Begin gewicht: 81 Doel: 70 Gewicht nu: 81 Nog te gaan: 11 Afgevallen: 0 Laatste resultaat : 3-12-07 Manuela79 Lengte: 1.61 Begin gewicht: 75 Doel: 65 Gewicht nu: 75 Nog te gaan: 10 Afgevallen: 0 Laatste resultaat : 7-1-08 Xenas81 Lengte: 1.65 Begin gewicht: 105.8 Doel: 75 Gewicht nu: 102.2 Nog te gaan: 27.2 Afgevallen: 3.6 Laatste resultaat : 22-1-08 Mandy1 Lengte: 1.67 Begin gewicht: 67 Doel: 60 Gewicht nu: 64,0 Nog te gaan: 4.0 Afgevallen: 3.0 Laatste resultaat :12-3-08 Lily Lengte: 1.68 Begin gewicht: 73.4 Doel: 64.0 Gewicht nu: 71.3 Afgevallen: 2.2 Nog te gaan: 7.3 Laatste resultaat: 21-01-2008 sanne lengte: 1.68 begin gewicht: 85.0 doel: 62 gewicht nu: 67 afgevallen: 18 nog te gaan: 5 laatste resultaat: 21-01-2008 Goudvis22 Lengte: 1.62cm Begin gewicht: 90.0 Doel: 60 Gewicht nu: 89.2 Nog te gaan: 29.2 Al afgevallen: 0.8 laatste resultaat: 23-01-2008 Yentl Lengte:1.72 Begingewicht: 99,7 Doel:ergens tussen de 75 en 80 Gewicht nu: 92,7 Nog te gaan:+/- 14 Al afgevallen: 7 Laatste resultaat:25-03-2008 Lidia Lengte: 1.68 Begingewicht: 86,4 Doel: +/- 70 kilo Al afgevallen: 4,5 kilo Nog te gaan: 12 kilo laatste resultaat: 27-03-2008 Milla Lengte: 1.67 Begingewicht: 68,6 Doel: 58 kilo Al afgevallen: - Nog te gaan: 10.6 kg Laatste resultaat: - Ik heb het lijstje maar even geupdated. Misschien is het makkelijker als we dit lijstje aanhouden en onze eigen gegevens eronder vermelden?