o wat zal ik genieten vanavond Prinses! Maar neem wel mayo met minder dan 3% vet, ter compensatie hihi
ik eet elke week nog een patatje hoor. Zelf frituren en dan neem ik de frideale met 33% minder vet doe er wat sla bij en frites-lijn daar zit bijna niks in en dan een kroketje ofzo erbij Dan valt het wel mee hoor
hallo allemaal! mag ik vragen wat jullie voor dieet doen? ik wil graag afvallen mar weet niet wat ik moet gaan doen, heb een paar dagen weigth care gedaan maar dat is zoooo vies! hoop op goeie tips! bedankg alvastx
Ik doe het volgende: 3 keer per dag eten. 's ochtends een plak ontbijtkoek 's middags 3 boterhammen met halvajam 's avonds een bord warm eten Als ik tussendoor trek heb, neem ik een liga. ('s ochtends 1 en 's middags 1). Veel water drinken, niet snoepen/snacken en geen sausjes gebruiken. Ook probeer ik gezond warm eten te maken. Ook drink ik light-frisdrank. Bij mij werkt het. Het is dan wel geen crashdieet en snel gaat het ook niet, maar het blijft er zo wel langer af (ik hoop altijd). Het is een kwestie van even de knop omzetten. Veel succes! O, ja beweging is ook belangrijk!
O,ja en af en toe een dropje mag best. Ik neem het alleen, als ik echt veel behoefte heb aan zoetigheid.
Op 1 februari woog ik 101 kilo (na de bevalling). Toen ben ik nog niet direct gaan lijnen, maar ging er toch al snel 6 kilo vanaf. Half maart ben ik begonnen met gezond eten en bewegen. Nu weeg ik 87,50 kilo. Ik ben dus zo'n 13 a 14 kilo kwijt.
Ik moet bekennen, dat ik even in een afvaldip zit. Ik heb al drie dagen achter elkaar gezondigd. En nu heb ik spijt.
Dat is inderdaad waar. Ik pas weer in kleding, waarin ik eerst met geen mogelijkheid paste. Ben je er al uit, hoe jij het lijnen gaat aanpakken? Leuk is het natuurlijk nooit. Ik moet zeggen dat dit topic ook wel als stimulans werkt.
ha meiden! Ik ben er ook nog! Zal zo even mijn gegevens aanpassen! Is gelukkig weer wat kilootjes van af! Maar gaat nog niet snel! Nu moet ik ook eerlijk bekennen dat ik ook deze week in mijn feestweek zit (haha feestweek... die ga ik onthouden) Woensdag weer naar de cursus.. dus nog 3 dagen om te knallen!
dani86 lengte: 1.60 begingewicht: 95,7 doel: 60 gewicht nu: 90 nog te gaan: 30 al afgevallen: 5,7 week: 5 laatste meetdatum: 26-05-08 mandy1 lengte: 1.67 begingewicht: 67 doel: 60 gewicht nu: 64 nog te gaan: 4 al afgevallen: 3 Milla Lengte: 1.67 Begingewicht: 68,6 Doel: 58 kilo Al afgevallen: 0,8 Nog te gaan: 9,8 kg Laatste resultaat: 67,8 Xenas81 Lengte: 1.65 Begin gewicht: 106.2 Doel: 75 Gewicht nu: 100.8 Nog te gaan: 25.8 Afgevallen: 5.4 Laatste resultaat : 1-6-08 Jo79 Lengte: 1.69 Begin gewicht: 80 Doel: 70 Gewicht nu: 69.9 Nog te gaan: 0 Afgevallen: 10 Laatste resultaat : 20-04-08 Prinses Lengte: 1.75 meter Begingewicht op 1 februari 2008: 101 kilo Doel: Eerst 80 en het liefst 75 kilo Al afgevallen: 13.45 kilo Nog te gaan: 7.5 kilo Weegresultaat: 4 mei 2008 : 91.45 weegresultaat 10 mei 2008 : 89.20 kilo weegresultaat 17 mei 2008: 88.50 kilo weegresultaat 25 mei 2008: 87.85 kilo Laatste weegresultaat 1 juni 2008: 87.50 kilo Manuela79 Lengte: 1.61 Begin gewicht: 75 Doel: 65 Gewicht nu: 71 Nog te gaan: 8 Afgevallen: 4 Laatste resultaat : 18-04-08 Channie Lengte: 1.74 Begin gewicht: 94 (eigelijk 95.7) Doel: eerst maar de 80 Gewicht nu: 85.3 Nog te gaan: 5.3 Afgevallen: 8.7 (10.4) Laatste resultaat : 16-05-08 Danjo Lengte 1.73 Begin gewicht : 79,1 Doel : 68/70 kilo Gewicht nu: 74,4 Nog te gaan : 5 tot 7 kilo Afgevallen: 4,7 Laaste resultaat: 27-04-08 Lindy Lengte 1.67 Begin gewicht : 71 Doel : 59/60 kilo Gewicht nu: 67 Nog te gaan :7/8 kilo Afgevallen: 4 kilo Bo20 Lengte: 1.73 Begin gewicht: 65 Doel: 57 Gewicht nu: 65 Nog te gaan: 8 Afgevallen: 0 Laatste resultaat: 20/04/2008 Caro1978 lengte: 1.78 begingewicht: 90,2 doel: 79,5 (klinkt zoveeel minder dan 80 ) gewicht nu: 87,5 nog te gaan: 8 afgevallen: 2,7 laatste resultaat:15/05/2008 Sabrien Lengte: 1.64 Begingewicht: 96 Doel: 75 Gewicht nu: 81,8 Nog te gaan: 6,8 Al afgevallen: 15,6 Yentl Lengte :1.72 Begingewicht:99,7 Doel:ergens tussen de 75 en 80 Gewicht nu:92 Nog te gaan:zo'n 15 kilo Al afgevallen:7,7 Peetjuh23 lengte: 1.69 begingewicht: 84 doel: 65 gewicht nu: 78 nog te gaan: 13 al afgevallen: 6 Sandra1979 lengte 1.75 begin gew. 106,5 doel 90 (om te beginnen) gewicht nu 101.7 nog te gaan 11,7 al afgevallen 4,8 Madelief lengte: 1.66 begingewicht: 97 doel: 65 gewicht nu: 76,3 nog te gaan: 11,3 al afgevallen: 20,7 Kelly27 lengte: 1.70 begingewicht: 90 doel WW: 72 mijn doel: 69 (klinkt mooier die 6) gewicht nu bij WW: 72.4 nog te gaan: 0.4 al afgevallen: 17.6 laatste weegmoment: 20-05-2008 MissyM begindatum: 20 mei 2008 lengte 1.72 begin gew. 76 doel 66 gewicht nu 75,5 nog te gaan 9,5 al afgevallen 0,5 Roxyrox9 lengte 1.62 begin datum 19-05-2008 begin gew. 95 doel 65 gewicht nu 88.6 nog te gaan 25 al afgevallen 6.4 laatste weegdatum 25-05-2008 Darcy lengte 1.80 m begindatum 25-05-2008 begin gewicht 88 doel 80 nog te gaan 8 Elvira lengte 1.58 begindatum 25-05-2008 begin gewicht 80 kilo doel 55 kilo nog te gaan 25 kilo
hoi hoi, Ik heb gisteren wat oude kleding gepast (maatje 38) en alles ging dicht en zag goed . Was dus erg blij. Vandaag een kinderfeestje gehad en daarna nog naar vrienden en heb dus gezondigd vandaag. Lekker stokbroodje met Franse kaasjes. Ik kan daar echt geen nee op zeggen. We zien het dinsdag wel of dat die 4 ons eraf is. Ga morgen maar even spinnen voor de zekerheid. Weet niet meer wie het zie, maar af en toe een patatje of iets wat ongezond is moet kunnen hoor. Kan je het makkelijker volhouden. Tenminste zo ervaar ik het. Goed van de meiden die zijn afgevallen ook al is het maar een klein beetje. Het is eraf moet je maar denken. Fijne avond nog. Lfs Kelly