Heel goed, Ik ben eigenlijk niet echt meer aan het afvallen. Mijn gewicht is gehaald en ik let niet meer op mijn eten. Wel sport ik veel om alles op peil te houden.
Dat zou ik echt moeten doen, maar ik heb er zo'n pesthekel aan. Voorlopig houd ik het maar bij wandelen, boodschappen sjouwen en stofzuigen. Ohja, een set van 2x 3 kwartier spelen op drums is ook een lekkere work-out onder een paar spotlights !
Ik ben gisteren 1,5 uur gaan sporten. Heb me heerlijk in het zweet gewerkt en toch heb ik niet echt spierpijn. Gewicht staat nog steeds op 56,1 kg. Niets meer eraf, maar er is ook niet meer bij. Dus dat vind ik persoonlijk ook al positief! Enne, ik heb al sinds zondag geen chips meer gegeten! Sta toch een beetje verstelt van mezelf! Ga waarschijnlijk zondag terug sporten want mijn weekend is vrij druk (hetgeen ik niet fijn vind...).
Gefeliciteerd! Ik hoop dat ik binnenkort ook niet meer op mijn eten hoef te letten... En inderdaad, met sport kan je alles op peil houden. Ideaal!
@Prinses!!! \/ Wat goed @mamavan Romy dat lijkt me heel heftig! Ik heb geen idee hoe dat met een maagbandje ofzo zit! @Nijntje, wat goed van je! Is toh een goed teken
Ja he? Ik wil altijd onmiddellijk resultaat zien, maar dat is helaas niet... In het fitnesscenter zeiden ze dat het gemiddeld 3 maanden duurt voordat je echt resultaten begint te boeken. Heb er dan nog 2,5 voor de boeg! Maar er worden alleszins calorieën verbrand! Hoe lukt het bij jou Boots?
Pfff 3 maanden! Dan mag ik nog even hahaha Hier gaat het niet zo lekker. Ik heb gisteren aardig gesmokkeld. Ik ben wel al zover dat ik wel de draad weer oppak. Voorheen dacht ik, gesnoept? Poging mislukt en ik stopte! Nu wil ik zooo graag dat ik mezelf echt dwing!
ik ben nu wel aan het proberen nog meer te bewegen, ipv op het paard ga ik er nu geregeld mee wandelen gisteren totaal 4u gewandeld,moet wel zeggen auuuuwwww spierpijn hihi ik hield altijd al van wandelen maar aangezien mijn handen en voeten op dit moment ook niet mee werken is het vermoeiend :x
Ow, maar ik heb ook van die smuldagen hoor! Alleen deze week gaat het mij redelijk goed af! Gisterenavond wel frietjes gegeten, maar niet teveel. Maar als ik mij toch laat gaan, dan zorg ik er wel voor dat ik een flinke wandeling met de hond maak, of strijken, of de trap wat op en af lopen... Om toch maar de opgedane calorieën wat te verbranden. En vermits ik het ook zo graag wil, ben ik nu beginnen sporten. Er moest iets gaan gebeuren, dus daarom wil ik het een kans geven. Normaal zouden we met 2 gaan, maar ik hoor er niets meer van... Dus ja, ga ik voorlopig maar alleen. Maar gisteren ook een vriendin van me tegengekomen, was wel plezant. Geeft zo net die extra stimulans.
boh meiden heb sinds vorige week elke dag zin in iets lekkers niet meer normaal kan me echt niet meer beheersen maar goed probeer zo weinig mogelijk te snoepen...ben nog altijd 6 kilo lichter als voor de bevalling dus!
Amai, da's wel een flinke wandeling zeg! Als ik spierpijn heb van het sporten ben ik blij dat ik ten minste weet van wat ik pijn heb. En als je blijft wandelen, ga je daar niet meer zoveel last van hebben. Ik had dat in het begin toen we met de hond gingen ook, maar nu bij 8 km voel ik niets. Jammer dat je handen en voeten niet zo mee willen, hopelijk betert dit snel! Anders kan je wat afwisselen: eerst wandelen met het paard en als je terug naar huis komt terug erop?
Bosi Lengte: 1,58 Streefgewicht: 55 kilo Startgewicht: 62,5 kilo Gewicht nu: 55.5 kilo Afgevallen: 7 kilo Nog te gaan: 0,5 kilo Taille omvang: 78 cm Beenomvang: 56 cm BMI: 22.4 Week: 8 Methode: streep je slank, hardlopen, touwtje springen en Yoga Cossy lengte: 1.74 begingewicht: 81,5 doel: 60 gewicht nu: 79,6 nog te gaan: 21,5 al afgevallen: 1,9 kg week: 2 met: gezond en genoeg (i.v.m. borstvoeding) eten, meer sporten Devy lengte: 1.56 begingewicht: 56 kg (was 66 na de bevalling) doel: 49 gewicht nu: 56 kg nog te gaan: 7 kg al afgevallen: 0 kg week: 1 met: gezond en genoeg eten Dimmel Lengte: 1.62 Begingewicht: 94 Streefgewicht: 80 Gewicht nu: 93.5 Afgevallen: 1.3 Nog te gaan: 13.5 Bezig: 7 weken Met: gezond eten en meer bewegen Emma29 lengte 1.68 begingewicht 88 kg doel 75 kg gewicht nu 85 kg nog te gaan 10 kg al afgevallen 3 kg week 2 met; gezond eten (zelf ww aanhouden) en sporten Gewoon mama lengte: 1.65 begingewicht: 100.00kg doel: 70 gewicht nu: 96.50kg nog te gaan: 26,5kg al afgevallen: 3,5 week: 4 Met: Sonja bakker. indey lengte: 1.66 begingewicht: 119.5 streefgewicht: 118.5 afgevallen nu: 0 Nog te gaan: 1.5 Met Sonja Bakker Julia6 Lengte: 1.70 Begingewicht: 76 Streefgewicht: 60 Gewicht nu: 67.7 Nog te gaan: 7.7 Week: 5 Met: BBB'en, fitness & niet snoepen, maar wel genoeg eten ivp BV Kiki Lengte: 1.75 Begingewicht: 95 Streefgewicht: 75 05-01-'09 95 kg BMI 31.0 23-02-'09 84.8 kg BMI 27.7 Afgevallen: 10.2 kg Nog te gaan: 9.8 kg Met: Sonja Bakker Laurhen Lengte: 1.78 Begingewicht: 85 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 84.4 Afgevallen: 0.6 Nog te gaan: 9.4 Met: Gezond en regelmatig eten! Donderdag 14 augustus - 85 Zaterdag 23 augustus - 84.4 Lia Lengte: 1.78 Streefgewicht: 73 Startgewicht: 100.90 Gewicht nu: 85.9 Afgevallen: 15 Nog te gaan: 12.9 Week: 24 Methode: plusminus 1500 calorieën per dag eten MaryWoods Lengte: 1.67 Begingewicht: 70 Streefgewicht: 59 Gewicht nu: 64,3 Afgevallen: 5,7 Nog te gaan: 5,3 Met: Gezond eten en bewegen Al bezig: ongeveer 8 weken melloncollie Lente: 1,84 Streefgewicht: 70 Startgewicht: 74,5 Gewicht nu: 74,5 Afgevallen: 0 Nog te gaan: 4,5 BMI: 22,15 Week: 1 Methode: gezond, mager en niet teveel eten, veel bewegen maar niet sporten Minke24 Lengte: 1.67 Begingewicht: 75.1 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 69.7 Afgevallen: 5.4 Nog te gaan: 4.7 Bezig: 7 weken Met: letten op eten en meer bewegen NaomiAdaeze Lengte: 1.78 Begingewicht: 100 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 99.7 Afgevallen: 0.3 Nog te gaan: 24.3 Bezig: 1 dag Met:TRIM Nijntje 1984 Lengte: 1.59 Begingewicht: 56,5 Streefgewicht: 54 Gewicht nu: 56,1 Nog te gaan: 2,1 Met: gezonder eten en meer bewegen Patroeschka Lengte: 1,68 Startgewicht: 85 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 77,3 Al kwijt: 7,7 Nog te gaan: 7,3 Met: Gezonder eten Prinses Lengte: 1.75 meter Streefgewicht: 80 kilo behaald, nu op naar de 75! Gewicht op 1 februari 2008: 101 kilo Begingewicht 10 januari 2009: 85.50 kilo Gewicht 15 februari: 81.60 kilo Gewicht 8 maart: 79,60 kilo Afgevallen nu: 5,9 kilo Week: 10 Nog te gaan: 4,6 kilo xenas81 Lengte: 1.65 Begingewicht: 106.2 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 98.2 Afgevallen: 8.0 Nog te gaan: 23.2 Met: WW comfort Plus Flexi points Boots Lengte: 1.65 Begingewicht:99,0 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 99,0 Afgevallen: 0,0 Nog te gaan: 29 Met: Sonja bakker _________________
Hier gaat t goed! Evengoed af en toe snoepen en lekker eten en toch weer 2 kilo minder! IK HOU VAN DE WEEGSCHAAL, voorheen haatte ik m
Goed zo Patroeschka! Ik ontzeg mij ook niet alles, omdat ik erna ook nog op een gewone manier wil kunnen eten. Ik heb al geprobeerd om m'n buik in te trekken op de weegschaal, maar dat heeft helaas geen invloed...
Ik probeer wat meer groenten te eten 's avonds bij het eten. Ofwel een grote kom verse soep voor ik aan de rest begin... Maar voor de rest eet ik hetzelfde als mijn vriend. Maar met mate, dus als ik genoeg heb stop ik en blijf ik dus niet dooreten omdat ik het zo lekker vind... Eet ook al een keertje meer vis, omdat ik dat zo lekker vind. Voor mijn vriend maak ik dan iets dat ik niet zo graag lust. Ik beperk mijn tussendoortjes: waar ik anders 3 koekjes at op mijn werk, eet ik er nu nog ongeveer 1... Het vervelende is dat ik een allergie heb waardoor ik geen rauwe groenten of fruit kan eten... Anders kon ik al eens een appel ofzo eten... Probeer geen chips meer te eten, hetgeen ik zo goed als elke dag at. vb. Vorige week naar een feestje moeten gaan, waar we een pastabuffet hadden. Niet teveel opgeschept, maar toch genoeg gegeten. Uit pure zin zou ik terug gegaan zijn, maar omdat ik eigenlijk genoeg had ben ik niet meer terug gegaan. Voordeel hiervan is dat je geen zwaar gevoel hebt.
Je kunt de porties klein houden. Dus lunch licht. Avond eten maar 1 keer opscheppen Een tussendoortje gezond houden, en alleen maar 1 koekje nemen in plaats van de hele rol, In de avond niet teveel eten of eigenlijk niks meer eten.