Ik eet bijna geen chocola meer, voorheen echt heel veel zit nu aan de yoghurtrozijntjes, toch iets lekkers te eten wat niet heel slecht is. En ipv cola drink ik nu heel soms water, meestal thee idd en anders diksap of roosvicee. Avondeten geen mayo bij mijn krieltjes/patat oid, en koek of chips minder dan normaal, maar dat vind ik toch al niet boeiend.
Hallo Dames, Ik zag dit forum en dacht leuk! Nog meer dames die druk bezig zijn met afvallen! Ik ben zelf ook druk bezig, ik ben op m'n eten gaan letten en begonnen met sporten. Momenteel weeg ik 85 kilo ik was 90 dus ben er al 5 kwijt. Ik wil het liefst richting de 75. Morgen ga ik een week starten met het soepdieet, hoor daar veel goede resultaten over, hier iemand er ervaring mee? Als het me lukt om nog 10 kilo kwijt te raken wil ik een buikwand correctie. Het liefst zie ik dit nog gebeuren voor de zomer, oftewel niet veel tijd meer. Dus alle tips zijn van harte welkom! Groetjes Lisette
Dag dames, Hier staat 't al een paar weken stil. Merk dat ik daardoor ook niet zo gemotiveerd meer ben om hier wat te schrijven, dus dan kan ik beter mezelf even 'officieel' afmelden. Wat mij betreft mag de eerstvolgende me dus uit de lijst halen. Heb niet zoveel weken hier meegeschreven, maar ik ben niet zo goed in dit soort schrijverij Ik kijk af en toe nog wel es hoe 't jullie vergaat. Groet, Minke
Boots Lengte: 1.65 Begingewicht:99,0 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 99,0 Afgevallen: 0,0 Nog te gaan: 29 Met: Sonja bakker Bosi Lengte: 1,58 Streefgewicht: 55 kilo Startgewicht: 62,5 kilo Gewicht nu: 55.5 kilo Afgevallen: 7 kilo Nog te gaan: 0,5 kilo Taille omvang: 78 cm Beenomvang: 56 cm BMI: 22.4 Week: 8 Methode: streep je slank, hardlopen, touwtje springen en Yoga Cossy lengte: 1.74 begingewicht: 81,5 doel: 60 gewicht nu: 79,6 nog te gaan: 21,5 al afgevallen: 1,9 kg week: 2 met: gezond en genoeg (i.v.m. borstvoeding) eten, meer sporten Devy lengte: 1.56 begingewicht: 56 kg (was 66 na de bevalling) doel: 49 gewicht nu: 56 kg nog te gaan: 7 kg al afgevallen: 0 kg week: 1 met: gezond en genoeg eten Dimmel Lengte: 1.62 Begingewicht: 94 Streefgewicht: 80 Gewicht nu: 93.5 Afgevallen: 1.3 Nog te gaan: 13.5 Bezig: 7 weken Met: gezond eten en meer bewegen Emma29 lengte 1.68 begingewicht 88 kg doel 75 kg gewicht nu 85 kg nog te gaan 10 kg al afgevallen 3 kg week 2 met; gezond eten (zelf ww aanhouden) en sporten Gewoon mama lengte: 1.65 begingewicht: 100.00kg doel: 70 gewicht nu: 96.50kg nog te gaan: 26,5kg al afgevallen: 3,5 week: 4 Met: Sonja bakker. indey lengte: 1.66 begingewicht: 119.5 streefgewicht: 118.5 afgevallen nu: 0 Nog te gaan: 1.5 Met Sonja Bakker Julia6 Lengte: 1.70 Begingewicht: 76 Streefgewicht: 60 Gewicht nu: 67.7 Nog te gaan: 7.7 Week: 5 Met: BBB'en, fitness & niet snoepen, maar wel genoeg eten ivp BV Kiki Lengte: 1.75 Begingewicht: 95 Streefgewicht: 75 05-01-'09 95 kg BMI 31.0 16-03-'09 83.3 kg BMI 27.2 Afgevallen: 11.7 kg Nog te gaan: 8.3 kg Met: Sonja Bakker Laurhen Lengte: 1.78 Begingewicht: 85 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 84.4 Afgevallen: 0.6 Nog te gaan: 9.4 Met: Gezond en regelmatig eten! Donderdag 14 augustus - 85 Zaterdag 23 augustus - 84.4 Lia Lengte: 1.78 Streefgewicht: 73 Startgewicht: 100.90 Gewicht nu: 85.9 Afgevallen: 15 Nog te gaan: 12.9 Week: 24 Methode: plusminus 1500 calorieën per dag eten MaryWoods Lengte: 1.67 Begingewicht: 70 Streefgewicht: 59 Gewicht nu: 64,3 Afgevallen: 5,7 Nog te gaan: 5,3 Met: Gezond eten en bewegen Al bezig: ongeveer 8 weken melloncollie Lente: 1,84 Streefgewicht: 70 Startgewicht: 74,5 Gewicht nu: 74,5 Afgevallen: 0 Nog te gaan: 4,5 BMI: 22,15 Week: 1 Methode: gezond, mager en niet teveel eten, veel bewegen maar niet sporten Minke24 Lengte: 1.67 Begingewicht: 75.1 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 69.7 Afgevallen: 5.4 Nog te gaan: 4.7 Bezig: 7 weken Met: letten op eten en meer bewegen NaomiAdaeze Lengte: 1.78 Begingewicht: 100 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 99.7 Afgevallen: 0.3 Nog te gaan: 24.3 Bezig: 1 dag Met:TRIM Nijntje 1984 Lengte: 1.59 Begingewicht: 56,5 Streefgewicht: 54 Gewicht nu: 56,1 Nog te gaan: 2,1 Met: gezonder eten en meer bewegen Patroeschka Lengte: 1,68 Startgewicht: 85 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 77,3 Al kwijt: 7,7 Nog te gaan: 7,3 Met: Gezonder eten Prinses Lengte: 1.75 meter Streefgewicht: 80 kilo behaald, nu op naar de 75! Gewicht op 1 februari 2008: 101 kilo Begingewicht 10 januari 2009: 85.50 kilo Gewicht 15 februari: 81.60 kilo Gewicht 8 maart: 79,60 kilo Afgevallen nu: 5,9 kilo Week: 10 Nog te gaan: 4,6 kilo xenas81 Lengte: 1.65 Begingewicht: 106.2 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 98.2 Afgevallen: 8.0 Nog te gaan: 23.2 Met: WW comfort Plus Flexi points _________________
Ik heb even stilgestaan, maar er was weer wat af Als dit tempo zo door blijft gaan, dan zit ik voor de zomer weer op gewicht.
Boots Lengte: 1.65 Begingewicht:99,0 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 99,0 Afgevallen: 0,0 Nog te gaan: 29 Met: Sonja bakker Bosi Lengte: 1,58 Streefgewicht: 55 kilo Startgewicht: 62,5 kilo Gewicht nu: 55.5 kilo Afgevallen: 7 kilo Nog te gaan: 0,5 kilo Taille omvang: 78 cm Beenomvang: 56 cm BMI: 22.4 Week: 8 Methode: streep je slank, hardlopen, touwtje springen en Yoga Cossy lengte: 1.74 begingewicht: 81,5 doel: 60 gewicht nu: 79,6 nog te gaan: 21,5 al afgevallen: 1,9 kg week: 2 met: gezond en genoeg (i.v.m. borstvoeding) eten, meer sporten Devy lengte: 1.56 begingewicht: 56 kg (was 66 na de bevalling) doel: 49 gewicht nu: 56 kg nog te gaan: 7 kg al afgevallen: 0 kg week: 1 met: gezond en genoeg eten Dimmel Lengte: 1.62 Begingewicht: 94 Streefgewicht: 80 Gewicht nu: 93.5 Afgevallen: 1.3 Nog te gaan: 13.5 Bezig: 7 weken Met: gezond eten en meer bewegen Emma29 lengte 1.68 begingewicht 88 kg doel 75 kg gewicht nu 85 kg nog te gaan 10 kg al afgevallen 3 kg week 2 met; gezond eten (zelf ww aanhouden) en sporten Gewoon mama lengte: 1.65 begingewicht: 100.00kg doel: 70 gewicht nu: 96.50kg nog te gaan: 26,5kg al afgevallen: 3,5 week: 4 Met: Sonja bakker. indey lengte: 1.66 begingewicht: 119.5 streefgewicht: 118.5 afgevallen nu: 0 Nog te gaan: 1.5 Met Sonja Bakker Julia6 Lengte: 1.70 Begingewicht: 76 Streefgewicht: 60 Gewicht nu: 67.7 Nog te gaan: 7.7 Week: 5 Met: BBB'en, fitness & niet snoepen, maar wel genoeg eten ivp BV Kiki Lengte: 1.75 Begingewicht: 95 Streefgewicht: 75 05-01-'09 95 kg BMI 31.0 16-03-'09 83.3 kg BMI 27.2 Afgevallen: 11.7 kg Nog te gaan: 8.3 kg Met: Sonja Bakker Laurhen Lengte: 1.78 Begingewicht: 85 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 84.4 Afgevallen: 0.6 Nog te gaan: 9.4 Met: Gezond en regelmatig eten! Donderdag 14 augustus - 85 Zaterdag 23 augustus - 84.4 Lia Lengte: 1.78 Streefgewicht: 73 Startgewicht: 100.90 Gewicht nu: 85.9 Afgevallen: 15 Nog te gaan: 12.9 Week: 24 Methode: plusminus 1500 calorieën per dag eten MaryWoods Lengte: 1.67 Begingewicht: 70 Streefgewicht: 59 Gewicht nu: 64,3 Afgevallen: 5,7 Nog te gaan: 5,3 Met: Gezond eten en bewegen Al bezig: ongeveer 8 weken melloncollie Lente: 1,84 Streefgewicht: 70 Startgewicht: 74,5 Gewicht nu: 74,5 Afgevallen: 0 Nog te gaan: 4,5 BMI: 22,15 Week: 1 Methode: gezond, mager en niet teveel eten, veel bewegen maar niet sporten Minke24 Lengte: 1.67 Begingewicht: 75.1 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 69.7 Afgevallen: 5.4 Nog te gaan: 4.7 Bezig: 7 weken Met: letten op eten en meer bewegen NaomiAdaeze Lengte: 1.78 Begingewicht: 100 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 99.7 Afgevallen: 0.3 Nog te gaan: 24.3 Bezig: 1 dag Met:TRIM Nijntje 1984 Lengte: 1.59 Begingewicht: 56,5 Streefgewicht: 54 Gewicht nu: 56,1 Nog te gaan: 2,1 Met: gezonder eten en meer bewegen Patroeschka Lengte: 1,68 Startgewicht: 85 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 77,3 Al kwijt: 7,7 Nog te gaan: 7,3 Met: Gezonder eten Prinses Lengte: 1.75 meter Streefgewicht: 80 kilo behaald, nu op naar de 75! Gewicht op 1 februari 2008: 101 kilo Begingewicht 10 januari 2009: 85.50 kilo Gewicht 15 februari: 81.60 kilo Gewicht 8 maart: 79,60 kilo Afgevallen nu: 5,9 kilo Week: 10 Nog te gaan: 4,6 kilo xenas81 Lengte: 1.65 Begingewicht: 106.2 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 99.1 Afgevallen: 7.1 Nog te gaan: 24.1 Met: WW comfort Plus Flexi points
Ik was al een tijdje hier niet geweest! Maar sinds vorige week weer helemaal back in business! Zelfs collega's zijn ingelicht, dat ik niks meer wil hebben! Het gaat eigenlijk harstikke goed! Ik eet nu geen kaas meer en drink nog 1 glas cola light en dat opgeblazen gevoel wat ik altijd had, is na 1 week al helemaal weg!
Hallo meiden, ik ben sinds kort weer begonnen met sporten en mijn eetpatroon is ook aangepast want ik wil 5 a 6 kilo kwijtraken. Maar nu heb ik vaker hoofdpijn. Kan het met de veranderingen te maken hebben?
Goh pauly, geen idee... Ik heb ook vaker hoofdpijn (alle ja, migraine is dat bij mij) de laatste tijd. Gisteren bij de oogarts geweest en moet andere glazen, dus daar kan het ook wel van zijn. Ik dacht ook dat het sporten mij minder hoofdpijn ging bezorgen, maar tot nu toe is dat nog niet het geval... Ik probeer ook niet teveel te snoepen tussenin, maar gisteren en vandaag krijg ik dan ineens zo'n reuze trek in de late namiddag dat ik me laat gaan... Zal dan toch blijkbaar mooi mijn koekje moeten eten
Kiki, goed hoor. Pauly, ja hoofdpijn kan daarmee te maken hebben. Maar ook kun je hoofdpijn krijgen als je te weinig drinkt. Nijntje1984, ik eet ook weer gewoon een koekje rond koffietijd ( 15.00 uur) en dat kan prima. Mamaliset: ik heb wel een tip: streep je slank dieet gaan doen en lekker gaan sporten. Xenas81, goed hoor. Ik eet trouwens ook geen kaas als ik aan de lijn ben. Ook geen brood trouwens. Hier ben ik nog steeds netjes op gewicht en af en toe geeft de weegschaal iets minder aan. Ik sport dus gewoon door. Vandaag hebben we een roeimachine gekregen. Ik had laatst ook al een trampoline gehaald van de airmiles. Met 30 minuten op de trampoline springen verbrand je bijna 1000 calorieën.
Hee de lijst is veranderd! Hoe gaat het met iedereen? Even een vraagje aan de SB-ers! Welke crackers gebruiken jullie?
dank je wel voor de info...ga er goed op letten dat ik genoeg drink maar mocht het zo blijven ga ik toch langs de dokter
hoi dames, ik zit er aan te denken om me aan te sluiten bij jullie clubje als dat mag... ik was altijd al dik maar heb de afgelopen anderhalf jaar geprobeerd mijn verdriet weg te eten en dat is aardig gelukt *schaam* ik weet alleen niet waar ik moet beginnen en ik moet zeggen dat de drempel voor mij best hoog is. eten maakt me rustig dus er zit nogal wat tussen mijn oren Ik zit er ook aan te denken om heel voorzichtig te gaan beginnen met fitness of cardio oefeningen. Wie durft het aan me op te peppen en te coachen?
Tuurlijk loopy! Ik ben sinds begin van de maand pas begonnen met fitnessen. Bij mij bleven er ook maar kilo'tjes komen, maar wilden ze er niet meer af. Dus misschien kunnen we elkaar wel steunen? Ik ga vanavond alvast opnieuw sporten. Vorige week ben ik omwille van een drukke agenda maar 1x kunnen gaan. Maar deze week ga ik vanavond en vrijdagnamiddag. En zondag gaan we waarschijnlijk een 10-tal kilometer wandelen, dus ik heb mijn beweging deze week wel. Voordeel van fitness is dat je zo lekker gezweet hebt en nadien kan je zalig in bad! Het spijtige vind ik is dat mijn collega met mij mee zou gaan, maar ze heeft gisteren gezegd dat ze het niet gaat doen... Ach ja, nu kan ik gaan wanneer ik zin heb en moet ik geen rekening met iemand houden.
Goedemiddag Nou soepdieet is af te raden, tenzij je jezelf wil uithongeren, dus ik ga gewoon verder op de oude manier, gezond eten en 3 a 4 keer per week sporten.
Oei oei oei, zie je het al voor je? Stuur ik mijn man naar de trampolinewinkel, kindjes helemaal blij... En maar roepen: "memmie, nu zijn wij aan de beurt, je staat nu al 3 dagen te springen. Het is toch ons trampoline?" Toch maar eens wat vaker naar de Ballorig om op de trampoline te jumpen Groetjes van kiki
hahaha Ja dat is een goed idee! Ik ben vanmorgen naar de HA geweest en hij vermoed pco. Ik krijg volgende week een echo dus voor mij nog meer stimulans om af te gaan vallen! Deze week gaat erg goed. Ben dan ook erg benieuwd maandag naar mijn eerste resultaten!
Pfff, ben gisteren gaan fitnessen en vandaag ben ik geblesseerd... Maar weet niet of het echt verband heeft, volgens de dokter moet het toch zijn... Had alleen buik- en beenspieroefeningen gedaan, de rest was allemaal cardio. De spieren in mijn nek zijn verkramd en daardoor is de zenuw naar mijn arm gekneld... Mag nu een tijdje niet gaan sporten. Dankzij de spierontspanners en ontstekingsremmers is de pijn nu dragelijk. Deze morgen kon ik niet in bed liggen of in de zetel zitten, zo pijn deed dat! Mag nu alleen wandelen van de dokter, dus dat heb ik dan ook gedaan. Heb wel wat gesnoept... Ach ja, morgen gaat het beter