Hoi dames , mag ik hier aansluiten ? Ik ben sinds de paasvakantie bezig met afvallen , startgewicht was 114,5 kg Vandaag weeg ik 95kg . En zou er nog zeker 20kg af willen . Duimen jullie mee dat ik met de feestdagen niet bijkom en in januari nog een mooi gewicht heb ?
Hoi welkom. Is hier laatste tijd niet heel druk meer hoor. Wat ben je al veel kwijt zeg! Ja die feestdagen... op de feestdagen zelf let ik nergens op. Na de feestdagen een balans dag en daarna het gewone ritme oppakken. Ik ben nu 8.5 kilo kwijt.
Dat gaat meestal in golfbewegingen, wacht maar tot ná de feestdagen. Tuurlijk ben je welkom @wondertjes1992 ! Goed hoor, dat je zoveel kwijt bent. Hoe doe jij het?
Hallo mag ik hier ook mijn afval frustraties kwijt? Haha. Ben 29 jaar, 1.60 en 74kg momenteel.. tot 4,5 jaar geleden was ik eigenlijk altijd 58-60kg en dat gewicht wil ik heeeeeel graag weer terug! Maar het wil niet vlotten helaas... te weinig motivatie, te weinig discipline... ben vorig jaar november begonnen met fitness maar ik ga veel te weinig en op mijn eten letten vind ik heel moeilijk ivm mijn werk, werk onregelmatig in de horeca, vroeg-laat-weekenden, tijdens mijn diensten eet ik eigenlijk 9 uur vrijwel niks door tijdgebrek en heb ik ook geen honger maar savonds kan ik het vaak toch niet laten om dan te gaan snaaien, niet werkelijk snoep ofzo maar ik kan dan nog wel eens uitgebreid een pizza naar binnen werken op pasta met kaassaus... en als ik die foto's zie van 3-4 jaar geleden word ik dan wel een beetje verdrietig
Dankjewel Ben overigens 1 nov gestopt met de pil na 18 jaar (was met 11 heel lang ongesteld altijd dus al vroeg begonnen en nooit meer gestopt eigenlijk) en had gelezen dat het dan ook goed mogelijk is dat je dan makkelijk een paar kilo kwijt raakt.. zie er nog niks van maar heb net mn eerste eigen menstruatie gehad dus even in de gaten houden 'Helaas' vandaag en morgen veel lekker eten en drinken dus deze week maar niet wegen haha! Fijne kerstdagen allemaal!
Ik let op mijn kalorien , eet geen aardappelen , rijst , pasta etc . Veel groenten eten en veel water drinken
Ik ben wel benieuwd hoe iedereen het met de feestdagen gaat doen. Wij vieren het met de familie en nemen allemaal gerechtjes/hapjes mee. Iedereen weet dat ik aan het afvallen ben dus ze nemen óók dingetjes mee die ik mag eten. (lief!) En zelf doe ik dat ook, dus ik kan me aardig goed aan mijn dieet houden, ik zal er alleen iets méér van eten dan normaal.
Zo. Kerst zit er op. Me 3 dagen helema opgevreten. Kom me niet inhouden en vanmorgen uit nieuwsgierigheid gewogen. Wat denk je MAAR. 1.3 kilo er bij! Had zeker 3 verwacht! Het zal grotendeels vocht zijn. Als je 500 gram aan vet wil aankomen met je 3500 calorieën EXTRA PER DAG eten. Dat zij 3 pizza's! Nou kan ik redelijk eten. Maar dat gaat me te ver haha. Nu weer normaal doen tot oud en nieuw.