hoi, Daar ben ik weer met weer een vraag ( sorry) Het is namelijk zo dat ik gisteren te zwaar heb getild. Dat was niet de bedoeling want weet dat het niet mag maar door omstandigheden moest ik wel. Nu heb ik na dat gebeurd is last van krampen in mijn rug. Het zit in mijn onderrug maar niet mega-laag. ( niet bij stuitje of billen) Vanmorgen ging het goed. nergens geen last van. Maar nu ging ik de was naar boven brengen en nu heb ik er weer last van. Het is echt een ziek makende kramp en blijft maar aanhouden wat is dit en wat kan ik er aan doen?? alvast bedankt voor het antwoord !! Groetjes van Kiowa
Hoi Kiowa, Waarschijnlijk heb je met het tillen een spier verrekt of geblesseerd. Dit kan zich nog een paar dagen uiten in spierpijn, kramperig, stekerig gevoel. Ga je dan weer je rug in die mate belasten, zoals was ophangen, dan voel je het weer. Ik zou het dus rustig aan doen, evt een warme kruik en/of paracetamol. Of misschien een lekker massage. Groetjes, Japke