Appeltje door de staafmixer! Zonder toevoegingen, lekker gezond. Wordt alleen heel snel bruin, maar ja.
Zijn pindakaas, appelstroop, smeerkaas, gewone kaas etc geen gezond broodbeleg? Vraag t me nu af Wat je kan doen: -banaan prakken en erop, advocado, peer, turkse feta kaas, komkommer, kaas met komkommer of tomaat. Verder kom ik even niet
Appelstroop is heel gezond. Niet iedereen wil het iedere dag geven vanwege de tandjes. Smeerkaas is niet gezond. Het bevat veel zout en ook smeltzouten, niet zo goed voor kinderen. Kaas kan met mate, omdat het erg vet is. Pindakaas kan en mag niet iedereen voor 3 jaar geven, omdat het erg allergeen is.
Ach, bijna alles wat je met mate eet kun je nauwelijks ongezond noemen. Dat kleine beetje wat je op een boterham smeert en zolang je dat niet elke dag doet... Wat is lekker en werkelijk gezond of niet ongezond - lekker geprakt fruit - dunne plakjes ontbijtkoek (enkel keertje) - ei (roerei bijvoorbeeld) - tonijn uit blik (gewoon op oliebasis, is wel zo lekker)
hmmm smeerkaas niet.. maar mag philadelphia dan wel? Is tenslotte op yoghurtbasis? Smeerworst mag dat ook (beperkt), kom tegenstrijdige berichten tegen. Tja, wat is lekker? Vind zelf gebakken tomaat erg lekker! Onze kleintjes denk ik ook wel.
Smeerkaas mag ook maar geef het niet elke dag. Smeerworst is een bron van vitamine A (en afvalproducten), 2 - 3 x per week is de richtlijn. Philadelphia kun je ook gewoon geven.
Dunne plakjes peer met evt. plakje kaas geprakte banaan inderdaad of heeerlijk zijn aardbeien op brood! komkommer en tomaat ham en ananas, eventueel warm maken hmm lekker!
Hier eet ze meestal alleen een beetje boter of olie op brood. Appelstroop vindt ze niet echt wat en fruit op brood helemaal niks.
Hiero is het alleen maar mogelijk om smeerbare dingen op het brood te doen want anders plukt mn zoontje het beleg gewoon van het brood af en wil dan het brood niet opeten. Hier dus weinig variate: appelstroop , jam of alleen boter.
of.... - pindakaas (bij geen allergische reactie op peulvruchten of noten in het gezin) - chocoladepasta (waarom niet een keertje?) - smeerworst (zolang je het niet elke dag geeft) - smeerkaas (zie worst) - geprakt fruit (veel gezonder dan jam) - geprakte avocado (bordevol goeie vetten en vitamines) - kwark - smeerbare brie of camembert - jonge kaas even onder de grill zetten En tot slot.. hij moet het toch leren.. waarom niet 'm eerst het beleg er af laten snoepen en dan alsnog de boterham?
Je kan het brood met kaas toch ook aan een vorkje prikken? Ik zou er niet zo'n punt van maken als het beleg eraf gegeten wordt en het brood blijft liggen, dan kan je dat later geven.