Hallo, Ik heb altijd last van mijn rug, maar sinds vorige week... pff wat een pijn! heb er echt heel veel last van, ook erg in me zei bij me heup ongeveer.. Wat kan ik hier tegen doen? mag ik bijv. tijgerbalsem gebruiken? Ik hoop op tips liefs
Ik zou even naar de fysio gaan, voor hetzelfde is het beginnende bekkeninstabiliteit. en naar de fysio kan in ieder geval geen kwaad. Succes!
begint dat al zo vroeg dan met j ebekken? IK zat er zelf ook al aan te denken, maar dacht dat kan vast niet zo vroeg!
Met dit soort klachten zou ik toch adviseren om een fysio, cesartherapeute of iemand anders te zoeken in je buurt die gespecialiseerd is in dit soort klachten bij zwangerschap (of het nou je bekken zijn of ischias). Je VK weet wellicht iemand in de buurt en anders hebben we altijd nog google Als je zelf dingen gaat uitproberen zonder deskundige begeleiding kun je het verergeren en ben je straks nog verder van huis. Zelf heb ik er last van sinds 16 weken zw. schap, maar met de therapie ben ik wel uit de neerwaartse spiraal gekomen en nu gaat het zelfs wat beter. Ook een bekkenband moet je alleen gebruiken op advies van een deskundige en niet zomaar gaan gebruiken. Bij mij constateerde ze bijvoorbeeld dat ik daar geen baat bij had, zelfs schade van zou kunnen krijgen... Succes ermee in ieder geval en goed dat je er direct voor aan de bel trekt zeg maar!
Bij mij gaat het soms beter, soms slechter. Opzich helpen de oefeningen wel, maar als ik een dag druk ben geweest ofzo heb ik er heel veel last van. Succes