Hoi hoi, ik heb een vraagje. Ik ben afgelopen nacht een aantal keer wakker geworden door pijn in mijn linker onderbeen. Het leek dan een beetje alsof hij vast zat en als ik hem dan strekte (wat super veel pijn deed) ging het wel weer. Maar nou werd ik vanmorgen wakker en had ik dit weer in mijn kuit maar deze keer kon ik mijn been niet meer strekken en voelde het alsof mijn spier helemaal hard was er zat echt een hard stuk in mijn kuit zegmaar. Toen ik op wilde staan om naar de toilet te gaan zakte ik gelijk door mijn been heen. En kan nu dus alleen maar lopen op me tenen met me hele been gebogen zodat er niet teveel kracht op komt. Me been strekken lukt nu wel maar alleen als mijn voet mee gestrekt is. Ik kan niet me been strekken en dan mijn tenen naar me toe trekken dat lukt gewoon niet en doet vreselijk pijn.. Hoe kan dit? En moet ik me zorgen maken? Dacht zelf ik wacht nog wel even af misschien dat door lopen het wel weer 'losloopt' zegmaar. Heeft iemand enig idee wat het kan zijn? Alvast bedankt!
Klinkt inderdaad als kramp. Zorgen dat je genoeg drinkt per dag. Echt wel 2 liter. En magnesium zou kunnen helpen. Weet niet of je vitamines slikt?
Inderdaad kramp. Kan bij zwangerschap wat meer voorkomen. Op het moment van kramp de betreffende spier los schudden en daarna op rek brengen. Zo haal je die kramp eruit.
Dank jullie wel voor jullie reacties! Ik kreeg als tip dat ik vannacht maar eens moest proberen om een kussen onder mijn matras te leggen zodat me benen wat omhoog liggen. Dus dat gaan we maar eens doen en dan hopen dat dat wat verlichting brengt! Nog 10 weekjes te gaan dus nog even kiezen op elkaar!
Je kan ook magnesium gaan slikken. Pure magnesium bijvoorbeeld van bioactive (gewoon van de drogist). Dat werkt erg goed bij mij.
Ik heb het ook heel erg. Slaap met een voedingskussen tussen m'n benen. Dat neemt de druk voor een groot deel af. Anders inderdaad met je benen omhoog liggen en goed blijven drinken. Vooral als t benauwd of warm is.
kramp. ik heb het ook elke nacht, maar ik was er zelf al wel bekend mee van voor mijn zwangerschap, toen had ik het altijd in mn voeten. wat ik doe als hij er echt inschiet is mn been strekken, hoe pijnlijk het ook is en dan me tenen naar mij toe strekken. dan gaat hij er meestal wel uit. en ja heb dan wel aantal dagen pijnlijke kuiten maar goed. hoort er nu eenmaal bij helaas
Ik heb het in mijn rechterbeen. Van mijn bil tot mijn enkel. Gelukkig niet iedere nacht maar als het er is doet het echt veel pijn. mijn gyn zegt dat de baarmoeder drukt op een zenuw. Ik word er wakker van, moet even op mijn rug liggen en draai dan naar mijn linker zij. Uiteraard draai ik nog wel eens naar rechts en dan voel ik het weer. Overdag voel ik niks gelukkig. Hoort erbij zegt mijn gyn.