hallo, ik heb een vraagje. ik ben dan bezig om zwanger te worden. ik wil graag weten wat ik het beste kan vermijden of met mate kan eten en drinken. want een paar dingen weet ik wel, maar ik wil graag meer advies. bedankt groetjes lieve uit brabant
Hoi Lieve, eet gezond en gevarieerd en probeer de ele dag door kleine beetjes te eten. Als je niet zeker weet of je aan de dagelijkse hoeveelheid vitamines komt, kun je een extra preparaatje slikken. Probeer verder 2-3 liter te drinken op een dag en zorg ervoor dat je geen overgewicht of ondergewicht het en dat zo je hormoonhuishouding zo optimaal mogelijk is. Verder niet roken, ook je partner niet en liever ook geen alcohol. Groetjes Brigitte