Mn rug voelt vreselijk aan! Heb echt mega rugpijn,en dan echt helemaal onderin! Alles wat ik doe doet echt pijn gewoon! Zelfs niezen Voel het echt naar mn stuitje toe trekken,voel het in mn billen en benen ook achter. Lang staan gaat niet want dan krijg ik echt erge lage rugpijn! Weet iemand want dit zou kunnen zijn? Hopelijk niet mn bekken?!?! Liefs,Denise
Waarschijnlijk zwangerschaps kwaaltje? Ik had dat ook vreselijk beide vorige keren. En verwacht dat ik t binnen niet al te lang nu wel weer zal krijgen. Flink opletten hoe je zit staat en tilt. NIET bukken maar door de knietjes etc. (hoor mij... kan dit ook maar beter tegen mezelf zeggen ) Beterschap! Edit: OJA! voor ik t vergeet. Zon band om je dikke buikie heen kan t leed ook erg verzachten! En ik vind het er altijd leuk uit zien zon zwangerschaps band
Ik draag al ff banden om mn buik,aangezien ik ze nu aankan enzo hehe! Ik let heel erg op hoe ik til en wat ik til. Daarbij wonen we echt kl*te want ik moet dagelijks vaak 7x trappen op lopen,dus 7 trappen naar boven toe om bij mn voordeur te komen. Ik ga morgen naar de huisarts en misschien dat ze een verklaring kan schrijven ivm rugklachten en zwangerschap zodat we heeeeeel misschien voorrang krijgen op een laagbouw. Ik kon daarstraks wel janken van de pijn. Als ik zit en mn rug recht hou tegen de leunig aan gaat het enigzins nog wel maar zodra ik sta wil ik zo gauw mogelijk weer zitten omdat het gewoon echt pijn doet,en dan echt pijn... Baal er echt van want lijk wel een bejaarde
Hoi Denise, Ik ken het gevoel ook, voelt inderdaad alles behalve fijn. Schijnt er helaas wel een beetje bij te horen heb ik gelezen, ik was ook even bang dat mijn bekken me in de steek ging laten. Sterkte en gewoon rustig aan
Ik doe zeker weten kalm aan vanaf nu!!! Mn vriend doet echt alles nu haha( profiteerd er ff van ) Morgen ga ik wel ff naar de huisarts. We moeten zowiezo verhuizen trouwens ook omdat we hier 7 trappen op en af moeten om boven of beneden te komen en dat is niet tof meer met een rug zoals de mijne En daarbij is het ook niet te doen met een kindje straks! Dus ik ga morgen even vragen of ze een verklaring kan tekeken zodat we voorrang krijgen Zou een dokter dat doen?
zwangerschaps isias kan het ook zijn , ben je bekend met een zwakke rug? idd rustig aan doen door je knieën als je iets wilt tillen (zeker niet te zwaar tillen) platte schoenen dragen en luisteren naar je lichaam een buikband of zwangerschaps pantybroekje wil ook nog wel eens verlichting geven sterkte
Kheb geen zwakke rug. Draag zowiezo platte schoenen nu ik zwanger ben. Zal idd meer naar mn lichaam moeten luisteren... Pfff en ik ben iemand die gewoon niet stil kan zitten hehe... Gaat nog wat worden haha
Hoi Denise ! Ik had precies het zelfde twee weken geleden. Enorme pijn in mijn onderrug, als je langs je ruggewervel voelt, zitten onderaan aan beide kanten twee "knobbeltjes", met name daar. Ik had de hele dag last ervan. Toen ik thuis kwam heb ik meteen mijn VK gebeld. Zij vertelde me dat dit compleet normaal is in deze periode van de zwangerschap. Ongeveer van week 20 t/m 24 wordt je bekken wijder. De botten worden wat zachter, je kindje groter en zwaarder en duwt op je bekken wat druk veroorzaakt. Daardoor wordt je bekken ook wat naar buiten geduwd (dit moet ook als voorbereiding op de bevalling) Dat vervormen van het bekken voel je als pijn in je onderrug en kan zelfs naar voren trekken ter hoogte van je lies. Bij mij helpt een warme kruik enorm goed. Na een half uur voel ik me een ander mens en kan ik er weer tegenaan. Wel doe ik extra rustig aan als ik de pijn voel opkomen. Ik moet zeggen dat het gelukkig steeds wat minder wordt ! Sterkte ermee ! Groetjes, Nikki F
jaaaa dat doet echt zeer die lage rugpijn! heb er ook een aantal dagen last van gehad.. maar tis nu gelukkig weer verdwenen. maar tis indd geen fijne pijn, je voelt het best.
Het is echt een snijende pijn vind ik vinden jullie niet? Ik ga zo eens lekker relaxt douchen en dan de warme staal op mn rug zetten!!! Zal het hopelijk verlichten! Moet van mn vriend ook al een stuk rustiger aan gaan doen omdat hij niet wilt dat ik pijn heb,dus nu gaat hij een deel van mijn klusjes overnemen,de schat Het is alleen zo stront vervelend!!! Ik heb een hekel aan om iets te hebben en niet alles te kunnen!!! Maar goed,we nemen het voor lief hehe!! Krijg er wel het mooiste kadotje van moeder natuurlijk voor terug!
denk hier vooral niet te licht over, geef dit ook duidelijk aan aan je vk hoor meid, als je hier nu al zoveel last van hebt, heb je grote kans dat je straks last krijgt van rugweën erbij.. zij kan je precies vertellen hoe je hier het beste mee om kan gaan en eventueel dit doorspelen aan de gyn dat ze daar rekening mee kunnen houden als je straks moet gaan bevallen... heel veel succes meid en idd doe lekker rustig aan voor jouzelf en voor de kleine..
Ik zei het ook al tegen mn vriend over rugweeën als het straks zo ver is!! Daar zit ik nou niet echt bepaald op te wachten!!! Ik vnd dit al stront vervelend,laat staan dat er met de bevalling straks ook nog een rugweeén bovenop komen Dat overleef ik nooit geloof ik Ik bel morgen zowiezo mn huisarts en dan ook meteen even mn verloskundige. Hopenlijk hebben ze wat tips om het te minderen... Paracetamol enzo die pak ik liever niet nu ik zwanger ben,liefst zo min mogelijk medicijnen tenzij het echt niet anders kan en dat kan nu nog wel... Mja morgen zal ik wel meer weten hoe het over kan gaan ofzo
hoi heb je n stoffen buikband? zo ja, kan je beter zo n meegroeiband [elastiek] bij prenatal halen. gaven mij heel veel steun in mn rug heb zelf reumatische pijnen en tijdens zwangerschap nog meer ook hele lage rugpijn en mn heupen pff misschien heb je er iets aan
het enige wat jij nu kan doen is het doorgeven aan je vk ( je ha kan er nu niet zoveel aan doen, je vk ook niet trouwens) deze kan dit doorspelen aan de gyn zodat hij (of zij) er rekening mee kan houden tijdens de bevalling... je lichaam geeft zelf wel aan of het pijnstillers nodig heeft of niet (kan alleen jij maar bepalen) maar vooral in de korte periode voordat je straks moet gaan bevallen moet je toch echt zorgen dat je zo uitgerust mogelijk bent, hetzij als je er tegen die tijd nog zo last van hebt toch dmv paracetamol met codeïne (maximaal 20 mg per keer) danwel door een andere pijnstiller want rugweën dat is verschrikkelijk (weet daar alles van) en je mag deze pijnstiller tijdens de zwangerschap nemen meid...beter vooraf goed zijn uitgerust dan kapot tijdens de bevalling, want dan kun je (zeker met rugweën) alle kracht heel goed gebruiken... veel succes
hoi denise! je kan je huisarts ook vragen naar een verwijzing voor de fysiotherapeut. bij de meeste praktijken kan je overigens ook direct terecht per 2006. een fysiotherapeut kan je goed leren omgaan met je rugklachten, leren je activiteiten zoveel mogelijk te doseren en je een oefen programma aanbieden, waarbij je je rug, buik, en bil spieren optimaal leert te gebruiken bij belasting. als je nog vragen hebt stuur me gerust een pbtje! liefs elfje (ben fysio, gespecialiseerd in bekkenproblematiek bij zwangerschap)
ik kan me voorstellen dat dit heel vervelend is, maar ik zou het toch zeker even met je arts en vk doornemen zoals je al van plan was! succes!!!
ik had isias en bekken instabiliteit maar tijdens de bevalling totaal geen rugwee gehad gelukkig maar want die zijn amper op te vangen regelmatig lekker een warme douche nemen en massage wil ook helpen voor verlichting hoop niet dat het ook uitdraait op bekken instabiliteit want daar ben je mooi klaar mee zat op gegeven moment in een rolstoel en dat als je 4 hoog woont zonder lift ga der maar aanstaan weg vrij gevoel voelde me opgesloten kwam alleen nog op het balkon voor me frisse lucht gelukkig de mensendieck therapie heeft het nog wat dragelijk kunnen maken alleen was het er naar toe gaan een straf
Hey Denise, Een kruik is ook erg fijn!!!! Loop je veel op je werk????? Dit kan ook gevolgen hebben voor je rug... Dat had ik nl ook, ben na de 25 week aangepast werk gaan doen, anders had ik het nooooit volgehouden. SUCCES.
hoi ik herken dit ook soms heb ik geen last en andere dagen doet het goed zeer. ik heb dit gelijk aangegeven bij de ah ik werk zelf in de zorg dus wilde er optijd bij zijn. ben door gestuurd naar de fysio. hier heb ik wat tips gekregen en wordt elke week gemasseers moet zeggen dat dat goe helpt. maar de ene dag gaat het goed en de andere dag kan ik haast niet lopen. als ik even ga zitten of liggen wordt het al minder dus dat doe ik dan ook maar. maar het is verdomd moeilijk al s je zo'n vliegende bezig bijtje ben net als ik. moet het rustiger aan gaan doen nu. off moeilijk is dat.
Momenteel werk ik niet dus daarvan kan het iig niet zijn. Heb gisterenavond een warme douche erop gezet en het was heerlijk. De pijn was wel ff weg maar eenmaal in bed moest ik er weer eens uit om te plassen en ik schoot echt ff door mn rug....AUW!!!! Ik loop wel veel in en om het huis. Moet zowiezo dagelijks traplopen (7 trappen op en af) om buiten te komen,en als ik dat doe dan krijg ik direct last van mn rug! Heb vanmorgen met de huisarts gebeld en kan morgen om 13.30uur langskomen en dan gaat ze ff kijken enzo. Vandaag doe ik het iig rustig aan,en misschien dat ik ook mar ff langs prenatal ga voor een elastische buikband. Kan wel wat versteviging gebruiken blijkbaar hehe!!