7 weken geleden ben ik bevallen en al de derde dag na de bevalling voelde ik dat er iets uithing. De kraamverzorgster heeft toen gekeken en zag niks. Na de kraamweek merkte ik dit weer op een avond en heb de verloskundige gebeld. Deze constateerde wel een verzakking, maar wist niet wat er verzakt was. Ze keek toen ik lag en kon het aan de buitenkant niet zien. Ik ben meteen na de tweede week begonnen met bekkenfysiotherapie en deze constateerde vorige week lichte blaasverzakking en baarmoederverzakking.Volgens de fysio hing de baarmoedermond wel lager,maar als ik sta kan ik mijn baarmoedermond zien bij de opening en ik voel het ook regelmatig met lopen. Mijn bekkenbodemspieren zijn ook nog erg zwak. Nu lees ik allemaal horrorverhalen over operaties met matjes dus wil ik graag weten of iemand van jullie ervaring heeft met het effect van fysio op een baarmoederverzakking en of dit nog verbetert aangezien de bevalling nog niet zo lang geleden is. Ik probeer tillen, lang staan en lang lopen al zoveel mogelijk te ontzien, ga regelmatig liggen en doe bekkenbodemoefeningen een paar keer per dag. Ik word er iig best verdrietig van.
Nog niet verdrietig worden hoor! Zeven weken is nog maar kort, je lijf heeft echt wat meer tijd nodig. En oefeningen kunnen hierbij heel goed helpen als je ze trouw dagelijks blijft doen (liefst de hele dag door)
Ik hoop het. Ik doe m'n best. Volgens de huisarts kan t tot wel een jaar duren tot je helemaal herstelt bent.
Heel herkenbaar je verhaal! Mijn baby is nu 10 maanden en ik kan je zeggen: hou hoop! Ik heb de eerste 2 maanden na mijn bevalling een ellende gehad. Ik walgde van elke wandeling omdat ik constant dat rotgevoel had...alsof er een tampon niet goed zit zo voelde het bij mij. Ik ben intensieve bekkenfysio gaan doen na 3 maanden. Bij een gespecialiseerde fysiotherapeute die inwendig mag werken en het resultaat is al super! Ik heb het rotgevoel nu alleen nog als ik teveel gedaan heb, in het normale dagelijks leven is het weg! Dus hou hoop. Ik weet precies hoe ellendig je erover kunt voelen maar ook zonder operatie gaat het heus nog wel verbeteren. Ik had ook na 2 maanden zoiets van help maar het cliche is waar, ontzwangeren duurt toch bij de meeste mensen ook minimaal 9 maanden! Beterschap en geniet lekker van je kindje!
o ja moet ik er nog even aan toevoegen. Ik deed ook trouw mijn oefeningen maar toen er inwendig gemeten werd als ik oefende bleek dat ik helemaal niets deed daar! Ik spande alles aan behalve mijn bekkenbodemspier en daarom was er de eerste 3 maanden ook niets verbeterd! Alleen als je naar een gespecialiseerde fysio gaat kom je erachter of je de oefeningen wel goed doet En anders kun je oefenen wat je wil maar dan helpt het je dus niet!
dat weet ik niet precies eerlijk gezegd. Ik had in elk geval bij elke stap die ik zette het gevoel alsof er iets uit hing maar ik vond het allemaal zo ellendig dat ik niet durfde te kijken. Artsen spraken over een matige verzakking. maar ik had de eerste 2 maanden echt constant een enorm rotgevoel met staan en lopen. Daarna ging het heel langzaam beter. Doe je wel al bekkenfysio met zo;n apparaatje? (weet even niet hoe het heet)Want ik ben 3 weken na de bevalling ook bekkenfysio gaan doen bij een niet geregistreerde therapeute, dus zonder inwendig werk en daar heb ik dus helemaal niets aan gehad! Van buitenaf kunnen ze niet zien of je de bekkenbodemspier wel of niet gebruikt namelijk....
Ik loop bij een bekkenfysio en krijg komende woensdag iets met elektroden. Maar was t bij jou wel een baarmoederverzakking?
Ik had na de geboorte van de 2e ook een lichte verzakking, ben benieuwd hoe het er na de geboorte van de 3e mee is. Ik vrees het ergste haha. Je hebt speciale bekkenbodemtherapeuten, mijn moeder loopt daar met een zware verzakking om te proberen een operatie (zo lang mogelijk) te voorkomen!
het maakt niet uit welke verzakking het is. Als je bekkenbodemspier je ingewanden niet goed kan dragen kan er iets verzakken, zodra je bekkenbodemspier weer beter wordt en naarmate de tijd vordert na je bevalling komt veel weer goed....bij mij is nooit genoemd wat voor een verzakking het was. Dus ik weet het niet precies. In elk geval was met mijn blaas ook vanalles mis want de eerste maanden had ik enorm urineverlies, dus.......toen hadden ze het ook over operaties en dergelijke maar daar is nu geen sprake meer van! Dat met die matjes waar jij bang voor bent was ik ook bang voor. Ik weet ook niet of dat nog zoveel gedaan wordt omdat er mensen zijn die door die operatie niet eens meer kunnen lopen. Ik had ook weinig geduld na mijn bevalling en hoopte ook dat ik snel van alles af was. Helaas duren sommige dingen echt 9 maanden tot een jaar.......sterkte ermee!
o en dat met die elektroden is wat ik bedoel ja! Dan meten ze of je genoeg doet met de oefeningen. Bij mij was dat in het begin nagenoeg niets
Ik ben benieuwd dan wat ik woensdag hoor. Voor mn gevoel doe ik de oefeningen goed, maar je weet t nooit.
Ik heb een voor en achterwandverzakking en heb neuro feedback?? Gehad. Fysio schuift een apparaatje naar binnen die aangesloten is aan de computer. Soort ctg idee. Vervolgens moet je allerlei oefeningen doen en zie je wat je doet, op het beeldscherm. Als je goed aanspant zie je bijv een stijgende lijn. Werkt echt super omdat je ziet wat je doet. Zo moest ik bijv 10 sec vasthouden en ging dit voor mn gevoel ook super. Niet dus. Na een paar seconden zag je de lijn al weer dalen. Maakt een hoop duidelijk.