Nou de titel zegt het al. Mijn zoontje van 8,5 maand slaapt zo slecht overdag! Hij doet slaapjes van 10 tot 40 minuten en word dan huilend en niet uitgerust wakker. Ik weet niet meer wat ik hieraan moet doen. Het is donker op zijn kamer. Ik doe stil en rustig als hij slaapt. Langer wakker houden werkt niet, korter wakker houden helpt niet. Ik ben echt even gefrustreerd ervan. Vooral omdat hij overduidelijk nog super moe is wanneer hij wakker word. Dit gaat eigenlijk al maanden zo. Alleen als echt jonge baby sliep hij overdag goed. Snachts slaapt hij overigens wel redelijk goed. Hij slaapt nog niet altijd door maar gemiddeld maakt hij wel 11 uurtjes snachts. Ik merk de hele dag door dat hij gewoon niet uitgerust is en hierdoor hangerig is en zichzelf niet kan vermaken.... Ik hoop zo op de gouden tip! Groetjes
Hmm mijn zoon heeft dat ook een tijd gehad en het enige dat hielp was om hem op schoot te nemen, een warm flesje te geven en hem op mijn schoot in slaap te laten vallen. Ik zat dan overigens wel 1 a 1.5 uur gevangen op de bank, maar hij kwam in ieder geval wel meer aan zijn rust toe... Succes!!
Ik heb vanaf ongeveer 3 maanden het boek baby in een droomritme gevolgd. Daarin staan veel tips over voorspelbare volgorde, rituelen en slaapritme. Als je die tips in de praktijk zou brengen zou ik het volgende doen: - 's ochtends bij wakker worden gelijk verschonen en ontbijt geven en een paar uur later zijn tussendoortje; - afwachten wanneer je zoontje vermoeidheidssignalen afgeeft (in ogen wrijven, gapen, rode oogjes, naar oortje grijpen) en dan gelijk met een vast ritueel naar bed brengen, bijvoorbeeld slaapzakje aan, liedje zingen en een kusje; - bij wakker worden gelijk verschonen en lunch geven en een paar uur later zijn tussendoortje; - afwachten wanneer je zoontje vermoeidheidssignalen afgeeft en dan gelijk met een vast ritueel naar bed brengen; - bij wakker worden gelijk verschonen en diner geven en een paar uur later eventueel nog een tussendoortje of flesje; - afwachten wanneer je zoontje vermoeidheidssignalen afgeeft en dan gelijk met een vast ritueel naar bed brengen, ons avondritueel is iets anders dan overdag en dit begrijpt mijn zoontje goed; - eventueel laatste fles en nachtvoeding geven in het donker. Als je zoontje minder dan één slaapcyclus heeft geslapen (45-60 minuten) dan kan je proberen of hij met een speentje of gedeeltelijke herhaling van het slaapritueeltje weer verder wil slapen. Wil hij niet? Dan ga je verder met de dag. Bij ons heeft dit geholpen en mijn zoontje slaapt overdag perfect.
Goh ik ga akkoord met hierboven me.. Hier doe ik het overdag zo. Bij de 1ste moeheidssignalen naar boven gaan (Ogen wrijven, gapen, hangerig worden). Je kan bijhouden hoeveel uur ze wakker blijft. Hier is dat 's morgens een 2-tal uur, 's middags 2-3 uur en 's avonds 4-5 uur. Een vast ritueel (Verschonen, slaapzak aan, samen rolluik dichtdoen wuiven en 'dada T. gaat slapen' zeggen, vast slaapliedje van babyfoon opzetten, in bed leggen met tutje, over hoofdje wrijven & slaapwel zeggen) Niet teveel prikkels. De tv staat amper op, enkel 's morgens een kwartiertje Bumba. En ze slaapt bijna altijd perfect overdag (Nog maar de laatste 4 maand, de 1ste 6 waren pittig qua slapen) Soms wilt ze ook eens niet slapen, dan haal ik ze naar onder en probeer ik het opnieuw zodra ze terug ambetant wordt.
Wij hebben ook een vast slaapritueel. Nog geen vaste slaaptijden maar dat komt dus omdat hij soms zo kort slaapt en dan heel snel weer moe is. Al sinds hij klein is leg ik hem bij de eerste signalen op bedje. Het probleem is dan ook niet het inslapen maar het doorslapen. Inslapen is ook een poosje het probleem geweest. Toen ging dat pas goed nadat ik hem een paar keer wat langer liet huilen. Hij gaat dus eigenlijk gelijk slapen. Alleen word dan na maximaal een halfuurtje weer huilend wakker en weigert door te slapen..
Doorslapen (in de zin van langer dan 45-60 minuten per slaapje) kan je je kindje mee helpen door alles heel voorspelbaar te doen, dus niet alleen de dingen die met slapen te maken hebben. Heb je de door mij genoemde methode al eens geprobeerd? Dan hoef je je kindje helemaal niet te laten huilen als je dat niet wil.
Heeft hij dat altijd al gehad? of sinds kort? slaapt hij in een slaapzakje? Misschien een zipadeezip een idee? Dat zijn "bakerzakjes" die je ook kan gebruiken als je kindje al kan omrollen. Voor mijn dochter gewerkt, die werd ook constant wakker. (had verborgen reflux) en sliep maximaal 45min. Opeens sliep ze 3uur! Ik schrok bijna en dacht even dat er wat was gebeurt en ging toch maar na 2uur even kijken- maar ze sliep nog vredig haha!
Bedankt voor jullie reacties! Ik ben sinds ruim een week nu begonnen met een vast slaapritueel. Dit lijkt hem wel wat rust te geven. Maar echt goed slapen doet hij nog niet. Hij slaapt inderdaad in een slaapzak. De zipadeezip is dat een zakje waarbij zijn armpjes er ook inzitten? Hij slaapt namelijk wel standaard op zijn buik.