Ik ga over een paar weekjes naar spanje op vakantie ( ben dan 8 weken)en we slapen daar bij de familie in huis. nu is mijn vraag moet ik ergens extra op letten met eten en drinken en dan vooral omdat er bij hun nogal wat chloor in het water zit? ben namelijk erg bezorgt omdat ik in juli een miskraam heb gehad met 12 weken.
Hoi, In plaats van kraanwater kan je daar voor de zekerheid bron/mineraalwater uit flessen gebruiken. Verder gelden daar dezelfde richtlijnen als hier qua eten en drinken. Eet alleen vlees dat goed gaar is. Alle groente en rauwkost goed wassen. Geen zachte kaas van rauwe melk, let op met vis (vers gebakken of gegrild kan wel). Voor meer informatie over eten tijdens de zwangerschap kan je kijken op www.voedingscentrum.nl en www.frisokindervoeding.nl . Fijne weken in Spanje! Groetjes Angelique