Beste lactatiekundige. Mijn dochter van zes maanden krijgt borstvoeding, nu probeer ik geen chips, snoep etc. te eten. Maar sinds ik daarmee bezig ben val ik best wel veel af. Ongeveer een kilo per week. Ik eet regelmatig een gezond tussendoortje, voldoende brood, zuivel en groente enz en toch val ik af. Ik vind het lastig om een balans te vinden en niet te veel af te vallen. Is dit nu schadelijk voor mijn dochter ivm met afvalstoffen? Bedankt alvast voor uw reactie.
hoi als je alleen met gezond eten een kilo per week afvalt is dat prima. Dat is wel het maximale, het advies is tot 500 gram per week, maar dat is lastig te regelen. De eerste periode zal het waarschijnlijk ook wat sneller gaan. Geen probleem dus, maar blijf wel voldoende gezond eten! Mirjam