Hee ladies. Ik zit erg in dubio. Ik studeer nog fulltime een thuisstudie en poets daarnaast 2 ochtenden in de week om toch wqt bij te verdienen. Nu heb ik al een hele tijd lang veel.last van bekkenpijn maar het word steeds erger en erger. Lig er snachts wakker van en tijdens het poetsen springen de tranen me soms in de ogen van de pijn in mijn liezen en schaambot. De rest vd dag weet ik niet meer waar ik het dan moet zoeken. Ik ben pas 20 april uitgerekend dus vind het zo vroeg om al te stoppen met werken. Ook omdat ik dan natuurlijk geen geld verdien en ik bovendien erg lang weg ben. Ben bang dat ik dan mijn poetsadressen verlies. Heeft hier iemand ervaring mee of goede tips? Ik heb al een lijst van oefeningen maar werkt nog niet echt.
Heel erg herkenbaar. Ik ga een week 20u poetsen en de andere 24 u. Heb al een paar maanden last van mijn bekken en vorige week vrijdag zo erg dat ik niet ben kunnen gaan werken. Het enigste wat de dokter als "raad" gaf, is om pijnstillers te nemen voor het werk en goed warm houden. Moet nu ook 9x naar de kine. Voor de rest probeer ik thuis op tijd rust te nemen en alles kalm aan. Ook niet teveel zitten en liggen want merk dat ikan dan meer last heb. En als het echt niet meer gaat, gewoon stoppen. Ik stop volgende week ook met werken. Bij de vorige 2 Veel langer kunnen doorwerken, maar het lukt me nu niet. Mezelf forceren ga ik niet doen
Doe je het schoonmaken zwart? Want anders kun je gewoon in de ziektewet hoor! Ik doe ook werk waarbij je de hele dag staat/loopt en zelden kan zitten, bij de eerste zwangerschap lukte het vanaf 26 weken echt niet meer en ben ik toen de ziektewet ingegaan. Kreeg 100% van het dagloon uitbetaald. Wel ging mijn verlof verplicht van start toen ik 34 weken zwanger was. Deze zwangerschap heb ik nu al veel pijn. Wil het zelf in ieder geval t/m januari volhouden omdat mijn dagloon dan hoger zal zijn omdat ik afgelopen jaar meer ben gaan werken. Maar ik ga door tot ik niet meer kan. Heb nu ook al een zoontje van 2,5 dus ben buiten werk ook constant in de weer met huishouden, zoontje verzorgen, ophalen, wegbrengen, enz. Wonder boven wonder gaat het de afgelopen 2 weken erg goed, maar vandaag weer even minder.
Kun je niet in overleg met die mensen waar je werkt afspreken dat je misschien bepaalde dingen niet meer doet (of minder vaak dan anders) ivm je zwangerschap? Het valt vaak niet mee om een ander iemand te vinden om schoon te maken, dus misschien willen ze graag meedenken zodat je het toch vol kan houden. Stel dat je bijv. met een stofzuiger naar boven moet sjouwen of een volle (dweil)emmer de trap op. Dan zou je bijv. kunnen vragen of ze een tweede emmer kunnen aanschaffen die boven blijft, of dat ze bijv. voordat jij komt ze zelf even de stofzuiger boven aan de trap zetten als je boven zou moeten stofzuigen. Ik weet niet wat voor een werk je moet doen, maar ik noem maar wat dingen op waar je tegen aan kan lopen. Misschien even wat extra rustmomentjes inplannen tijdens je werk en dus overleggen met je poetsadressen of je misschien wat zware taken minder vaak mag doen (of misschien tijdelijk even niet). Misschien vinden die mensen het helemaal niet erg als de ramen minder vaak (of eventjes niet) gezeemd worden als ze weten dat jou dat veel pijn geeft. En wie weet kun je tijdelijk korter werken, dan heb je misschien wel minder geld, maar in ieder geval toch wat en je hebt je baantje nog. Veel succes!
Thx voor de tips maar helaas zal dat weinig verschil maken. De pijn is echt heel erg en het is waarschijnlijk echt bekkensinstabiliteit. Dat word niet minder met wat van die dingen helaas. Ze zullen sowieso een vervanging moeten regelen of ik nu 2 of 4 maanden er uit ligt dus dat zal het verschil niet maken. Heb voor mezelf besloten het volgende week nog aan te kijken en sowieso naar de dokter te gaan. Ga mezelf niet nog meer over belasten in ieder geval want ik zal ook nog moeten bevallen en daarna voor baby moeten zorgen en ik kan nu al niet meer bewegen zonder pijn en ik ben toch echt niet kleinzerig aangelegd hah
Misschien helpt het om naar een fysio te gaan die gespecialiseerd is met bekkenbodemklachten. Ben zelf ook onder behandeling bij een bekkenfysio ivm vergelijkbare klachten. Heb veel tips gekregen mbt bewegen en inspanning/ontspanning. En er werd goed gekeken en onderzocht hoe mijn houding is, hoe ik bepaalde bewegingen maak.
Hoe is je verzekering qua fysio? Anders nu voor het eind van de maand nog overstappen! Aanvullend pakket is sowieso nuttig voor eigen bijdrage kraamzorg en dergelijke... Ik heb wel veel baat bij bekkenfysio en de oefeningen die ik krijg en tips hoe te bewegen en dergelijke. De pijn is nu best te doen, maar alleen als ik echt mijn rust neem en zo min mogelijk til en buk en regelmatig even ga liggen. Ik kan dus helaas al maanden niet meer zelf stofzuigen/dweilen/badkamer poetsen, alleen kleine stukken lopen... Is wel erg naar maar moet toch naar m'n lichaam luisteren, de baby gaat toch voor en moet toch nog bevallen en straks voor baby en dreumes zorgen. Er zijn ook bekkenbanden te koop om extra steun te geven, maar ik lees wel tegenstrijdige berichten, of dat het goed helpt, of dat je spieren er nog slapper van worden en je dan uiteindelijk meer last krijgt. Ik hoef niet zo lang meer dus vond een band beetje dure aanschaf, op aanraden van fysio knoop ik nu een sjaal strak om m'n bekken als ik langer moet staan of lopen, bv koken of boodschappen doen. Helpt op zich wel... Het is wel erg naar van het geld dat je misloopt, maar ik zou toch voorzichtig zijn en overleggen met bekkenfysio wat je wel en niet kan doen, je moet nog wel wat weken en toch liever niet in een rolstoel straks...