Ik was vandaag voorcontrole en daar werd geconcludeerd dat ik BI heb. Aangezien ik bij mijn vorige 2 zwangerschappen daar geen last van had, weet ik eigenlijk niet wat mij nu te wachten staat. Wordt het erger? Heeft iemand mss tips waar op te letten waardoor het weggaat?
Hoi Ik heb al sinds week 9 last van bekkeninstabiliteit en ben toen direct naar een cesartherapeute gegaan. Een hele goede beslissing! Veel oefeningen en tips gekregen over houdingen om de pijn zoveel mogelijk te beperken en te voorkomen. Bij mij is de pijn uiteindelijk niet erger geworden, het is zelfs een stuk beter nu (zit in week 33). Succes er mee in ieder geval!
Tip: lees het boek van Cecil Rost: bekkenpijn tijdens en na de zwangerschap. Er staan veel oefeningen in om bekkenpijn te kunnen verminderen. Ook veel uitleg en houdingsadviezen. Ze heeft met deze methode al veel vrouwen kunnen helpen!