Hallo allemaal, Vandaag is de menstruatie weer doorgebroken en wil ik graag beginnen met ovulatie testen en temperaturen. Heb me online ingelezen maar zijn er nog bepaalde tips en tricks van ervaringsdeskundigen? alvast bedankt!
Tempen heb ik nooit gedaan omdat ik onregelmatig werk.. maar ovulatietesten heb ik tot in den treure gedaan. Het is vooral belangrijk dat je niet met ochtendurine test en wanneer je streepje donkerder wordt kun je er 2 per dag doen zodat je je piek niet mist. Sommige vrouwen testen in de avond veel donkerder.
Tempen: - Rectaal - elke ochtend op hetzelfde tijdstip - direct na ontwaken, liggend in bed - na evenveel slaap/rust uren - maak notities als je alcohol genuttigd hebt (je temp kan de ochtend erop afwijkend zijn) - gebruik Fertility Friend Ovulatietest: - liefst rond 11 uur. - als de test donkerder wordt, dan savonds rond 19 uur een 2e test doen. Succes!
Oooo geweldig zo een duidelijke uitleg. Hartelijk dank❤️ fertility friend is een app? En kan onder de tong ook?
Nee onder de tong, in het oor, op de huid is allemaal niet betrouwbaar. Echt rectaal of anders vaginaal.
Ik gebruikte ook fertility friend. Zo krijg je echt een goed zicht op je basale temperatuur. Inderdaad rectaal meten en best met thermometer tot op 2 decimalen nauwkeurig. ik gebruikte voor de ovulatietesten goedkope sticks. Die mooi onder elkaar plakken. Zo zie je ze ook echt donkerder worden. Ik deed dat toch veel dagen achter elkaar en per dag rond ovulatieperiode 2 of soms 3 keer. Het verkleuren kan snel gaan. Vaak op moment dat het donkerder wordt en je denkt aan de piek te zitten, kan je een duurdere ovulatietest overwegen. (Vb smiley van clear Blue) houd ook goed je slijm in de gaten. Ik ging elke dag met mijn wijsvinger even naar binnen en bestudeerde zo mijn slijm. Zo leer je echt goed het rekbaar slijm / vruchtbaar slijm herkennen. Met deze 3 methodes krijg je snel een goed zicht op je cyclus. Succes!
Ok okay dank je wel. En vanaf welke dag moet je testen? Ik heb vrij lange menstruatie namelijk en vruchtbaar slijm en groeipijn kort erna
Zou gewoon vanaf daf 1 beginnen. Mocht je dat niet prettig vinden, kan het ook vanaf daf 7 Voordeel vanaf dag 1 is dat je gelijk weer of je temp op cd 1 al gelijk laag is of hij pas daalt op bijv dag 3. Dat heeft weer zijn voordeel aan het eind van je cyclus op/rond je nod