Fijn dat je zoon het wat begrijpt nu. Is niet altijd leuk, beetje kiezen tussen 2 niet leuke dingen maarja Ik las laatst ergens dat je wettelijk gezien recht hebt op meer pauze in je zwangerschap, ik weet niet precies hoe dat zit. Met Google kom je er vast achter. Daarnaast kan je werkgever je ook gedeeltelijk ziekmelden, de werkgever krijgt de uren gewoon vergoedt via het UWV en jij dus je salaris gewoon. Misschien samen met je vriend in gesprek om verwachtingen maar ook wat ieder wel of niet kan te bespreken? Hij moet inderdaad natuurlijk geen burn-out krijgen! Dan zou je samen op een rij kunnen zetten wat jullie samen nu niet op kunnen vangen en daar (tijdelijk) hulp bij vragen. Ik zou in ieder geval wel weer opzoek gaan naar een andere huishoudelijk hulp. Worden jullie beide ontzien. Verder alles goed opdelen en verdelen over de dag en week. Meestal pakt bv mijn man de vaatwasser in en uit nu. Maar als hij heel druk is dan doe ik het zelf verdeelt over de dag. Ook de was bv, ik sorteer wel zelf omdat ik anders roze handdoeken heb ipv wit. Maar als het gedraaid heeft stop ik op dit moment praktisch alles in de droger. Daarna haalt mijn man het eruit en zet de mand waar ik het wil hebben. Dus meer teamwork, soms vervelend want dan moet ik wachten maar goed. Strijken doe ik toch bijna niet, dus af en toe een ding is niet een probleem. Ik snap je angst echt 1000% heb ik ook wel, maar door angst krijg je stress en door stress span je nog meer aan. Voor mij helpt een plan en plan b dus voor rust en hou ik de lat der verwachtingen laag. Daarom ook doel om stabiel te blij en maar nu ik ziek ven geweest en weinig heb bewogen merk ik wel achteruit gang. Nu ga ik weer meer proberen te bewegen, maar daarvoor moet ik ergens inleveren. In mijn geval is dat nu mijn werk... Hopelijk heb je hier iets aan. Blijf vooral samen in gesprek en open zodat jullie beide je grenzen aan kunnen geven..
Even korte reactie hoor, maar ik snap dat ik wettelijk gezien meer pauze mag nemen en daar doet hij ook niet moeilijk over, maar om dan nog aan mijn uren te komen moet ik toch echt langer doorwerken op mijn werkdagen. Dan haal ik mijn zoon wel heel laat op van de opvang (man is nog later thuis). Pauze is toch gewoon eigen tijd?
@Weereennieuwemama He meis wat naar!! Maar ik denk dat je echt nog teveel doet....gas terugnemen is t enige wat kan helpen voor een beetje stabiliteit in je situatie en klachten... Qua werk: 1. maar een afspraak bij de bedrijfsarts en bespreek je klachten en wat op dit moment voor jou de maximale belasting is incl reistijd. Als t bijv nog wel lukt om 4 uur te werken incl reistijd zou ik dat dus gaan doen... 1. Neem pauze! Sta geregeld even op, loop even een kleine stukje (thee halen bijv). Als zwangere heb je recht op een uur extra pauze per dag. Gebruik dat hoor! Qua was: ik laat de was nu in principe door mijn man doen, maaaar de was vouwen kan ik bijv best wel zittend doen. Dus hij draagt de manden van zolder naar beneden en ik vouw t op, hij brengt ze naar boven en dan kijken we wie wat opruimt in de kasten. Als de stofzuiger boven staat en ik wil beneden zuigen dan zorg ik dat man die stofzuiger beneden neerzet, want ik ga er niet mee de trap op en af (geheid problemen dan). Qua zoontje: ook als jij straks minder uren werkt in overleg met de bedrijfsarts laat je zoontje dan wel zo lang mogelijk op de opvang. Jij hebt die rust nodig voor jezelf, en voor je zoon zorgen zal daar niet bij helpen (vk heeft mij ook op t hart gedrukt dat ondanks dat ik thuis ben ivm Gedeeltelijk ziektewet ik dochter nog wel gewoon 3 middagen naar de bso laat gaan,’juist omdat ik die rust nodig heb). Qua huishouden: het is frustrerend.’ik weet er alles van. Kijk of je een nieuwe hulp kunt vinden binnen korte tijd, en verder de boel soms maar gewoon de boel laten.’als je je even goed voelt kun je proberen wat te doen (dat had ik gister eind van de dag, toch even opruimen en gauw even doekje). En voel je dat t niet meer gaat stop dan en ga zitten. Activiteit en rust moet je afwisselen. Als ik bijv even naar de winkels ben geweest zoals vanmorgen voor cadeautjes voor tig verjaardagen, dan moet ik daarna eigenlijk gewoon minstens 2 uur zitten/rusten. Zoek daar jouw balans in Qua stabiliteit klachten: ik merkte vrij snel dat mn klachten verergerden toen ik zwanger bleek, Toen wel even stabiel. Maar nu juist sinds week16 weer verergerd. Vk heeft me wederom op t hart gedrukt dat ik nu echt heel goed op mn tellen moet passen en juist nu heel goed mn grenzen moet bewaken en naar mn lijf luisteren wil ik voorkomen dat ik aan t eind in een rolstoel beland. Voor mij is naar t werk gaan om te werken eigenlijk ook geen optie meer. Ik heb dan zoveel meer pijn dan wanneer ik thuis wat aan kan modderen....17 dec heb ik weer vervolgafspraak bij de bedrijfsarts en ik denk wel dat daar uit gaat komen dat ik of helemaal de ziektewet in vlieg, of dat ik hooguit nog paar uurtjes vanuit huis werk om bij te springen
Nee volgens mij hoef je dat dus niet in te halen! Mijn werkgever deed er niet moeilijk over. Ik nam 2x 15 min extra en ben na 6 uur gegaan en daarmee redde ik het. Dan thuis rusten en dan pas dochter de normale tijd weer thuis
Hmm dan zou ik dus al moeten melden dat ik zwanger ben. Het zij dan niet anders. Ik vroeg gisteren om een betere bureaustoel ivm klachten en toen gaf hij aan dat dat wel even kan duren. Ik ga in ieder geval de arboarts bellen voor een afspraak. Jeetje werkgever zal blij met me zijn. Werk er net een maand.
Zo 105,- per uur voor de bedrijfsarts. Dat mag ik dan even uit mijn mouw schudden ofzo? Hoe werkt dat? Ik werk in een klein bedrijf, wij hebben geen hrm p&o of bedrijfsarts zover ik weet.
Huh? Hier heb ik nog nooit van gehoord dat je hier zelf iets voor zou moeten betalen? Bedrijf moet dat toch gewoon geregeld hebben, ingehuurd desnoods van bijv de arbo unie die ze kunnen inschakelen wanneer nodig...? Anders even t UWV bellen? Misschien kunnen zij dan nog iets betekenen als werkgever geen bedrijfsarts regelt. Overigens ben je doorgaans maar een 10 min bij zo’n arts binnen vergelijkbaar met de tijd die je normaal bij de huisarts hebt zeg maar.
Ja dat is zuur voor ze (en potentieel voor jou)...maar begrijp dat jouw zwangerschap ook niet helemaal gepland was? Maar gezien je van te voren zoveel last had moet je echt op je tellen passen nu om te voorkomen dat je nog in een rolstoel gaat belanden...
Maar waarvoor schakel ik dan precies de bedrijfsarts in? Zou ik niet beter eerst in gesprek kunnen gaan met mijn werkgever? Rondje gegoogled en vind een bedrijfsarts in de buurt en die geeft die prijzen op op z'n site.
Dacht dat je dat geschreven had ivm jouw lichamelijke klachten dat er geen 2e zou komen. Maar dan heb ik dat denk ik verkeerd begrepen, excuus.
Ik zou dan eerst in overleg gaan met je werk. Als je (gedeeltelijk) ziekgemeld wordt kan er een bedrijfsarts worden ingeschakeld door je werkgever. Maar ik heb bv alleen contact met mijn werkgever en UWV, klachten zijn duidelijk dus verder nergens naartoe hoeven gaan ivm de ziekmelding
Om je klachten mee te bespreken, met iemand die er dus meer kaas van gegeten heeft dan een “simpele” werkgever. Een bedrijfsarts kan een bepaald beleid adviseren/voorschrijven (die kan bijv bepalen dat jij momenteel niet in staat bent om volledig te werken - waar bijv je werkgever dat vaak maar wel gewoon makkelijk mogelijk acht - maar bijv max 5/6 uur per dag ik noem maar wat), en dat heeft je werkgever doorgaans te volgen dat advies. Die bedrijfsarts is er (of nou ja zou er!) voor jouw gezondheid en belang moeten zijn en kan dus als “onpartijdige” tussen jou en werkgever in staan. Jij staat dan sterker richtinf je werkgever voor wat betreft aanpassingen in uren e.d. Volgens mij moet er ook sowieso een verslag zijn van een bedrijfsarts om voor vergoeding vanuit het UWV in aanmerking te komen. Het UWV vergoed namelijk jouw salariskosten van het deel dat je in de ziektewet zit (of zal gaan komen, want dat zit er sowieso geheid in dat dat snel gaat gebeuren. Zeker als je op deze manier door blijft gaan). Natuurlijk kun je eerst het gesprek aangaan met je werkgever, maar ja dan lijkt het me idd dus ook wel handig om te vertellen dat dit nu zwangerschapsgerelateerd is dus dat er voorlopig ook geen zicht is op verbetering, enkel verslechtering. Ik verwacht niet dat je werkgever zal zeggen ‘is goed we melden je ziek voor x uur pw en daarmee is t klaar’, ik gok dat hij toch ook het oordeel wilt van iemand die daarvoor opgeleid is.
Ja klopt als het weer zo zou worden als destijds zouden we het niet willen (want hoe kom ik in vredesnaam weer zo'n tijd door met veel pijn, maar dan nu nog een peuter erbij?). Veel gepraat met specialisten en heel erg gerust gesteld, maar nu dus bang dat het dus wel weer die kant op gaat als vorige keer.
Volgens mij is zo'n verslag geen harde eis hoor van het UWV. Zowel de vorige als deze zwangerschap helaas gedeeltelijk ziek moeten melden en dat ging zo: - werkgever heeft zwangerschapsverklaring nodig van de vk (in ieder geval voor verlof) - gesprek met werkgever en samen oplossing bedacht (gaat dit niet is idd een bedrijfsarts wel fijn en anders ziek melden) - werkgever melde mij ziek bij UWV - ik werd binnen een paar dagen gebeld door UWV met wat korte vragen en die was akkoord. Bij onveranderder situatie werd ik ook niet meer gebeld.
Oh ja sorry dat had je idd zo geschreven. Sorry mijn hoofd is af en toe echt een ramp, daarin verdwijnt gewoon de helft ofzo. Belangrijk is dan dus echt dat je heeeeel goed naar je lijf moet luisteren om (veel) erger te voorkomen. Zwaarder gaat t sowieso worden, de belasting op je bekken wordt natuurlijk ook groter naarmate de zwangerschap vordert. En je kunt niet alles voorkomen natuurlijk, en t is net ff k u t dat je net een nieuwe baan hebt..... Vind t heel rot dat je nu al zoveel last weer hebt. Maar echt laat die fysio alsjeblieft ook massage toe gaan passen en zoek anders een andere fysio. Die massage kan echt een heel stuk helpen om het draaglijk te houden. Met alleen oefeningen kom je er echt niet....
Ah ok ik heb alleen nog maar ervaringen dat er een bedrijfsarts tussen zat Maar is natuurlijk fijn als het gewoon in goed overleg allemaal kan! Mijn ziekmelding is per 12 november al omgezet naar ziek door zwangerschap maar heb t uwv nog niet gehoord. Die bellen daar altijd even over na.....6 jaar geleden waren ze vrij vlot mee staat me bij, dus die trage organisatie van een HR bij ons zal t allemaal nog wel niet juist verwerkt hebben en doorgegeven ofzo. Heb ze gister gemaild dat ik graag een bevestiging ontvsng dat ziekmelding sangepast is, mn salaris dus per diezelfde datum weer volledig uitbetaald wordt en dat ze t hebben doorgegeven aan t UWV. Irriteert me mateloos die traagheid daar pfff
Geeft niet hoor! Klopt de oefeningen zetten geen zoden aan de dijk. Vandaag m'n ouders m'n zoon op sleeptouw laten nemen (voelde me daar super schuldig over, hij riep een aantal keer heel zielig "ik wil mama") en zelf veel op bed gelegen. Savonds naar de fysio. Zij heeft heerlijk diep met haar ellebogen in m'n bilspier gewroet (wat is dat lekker om een andere pijn te overheersen) en heeft de boel flink stevig gemasseerd. Hopelijk morgen beter (maar ja, zit dan weer op die rot bureaustoel; dit keer ga ik elk half uur een rondje lopen door het kantoor!). Volgende week weer naar de fysio en dan kijken we of de manueel therapeut er nog even naar moet kijken. Ze gaf wel aan dat de manueel bij zwangere vrouwen onder de 12 weken niets doet, omdat de verwerking dan nog niet is gestabiliseerd. Het is dan zeg maar dweilen met de kraan open. Na 12 weken blijft alles stabiel en dan richting de bevalling schijnt de verwerking weer een vlucht te nemen. Mijn werkgever tipte me trouwens over moksi/moksa(?) therapie; iemand mee bekend?
Dat zegt me niks. Ik had altijd een manueel therapeut voor mijn nek, schouders en rug maar voor mn bekken kon hij weinig meer betekenen dan kijken of t recht lag en wel wat ook soort maasage, maar verwees me er echt voor door naar de bekkenfysio. Die halen qua massage ook veel meer uit in die regio mijn ervaring dan. Heb nu mn 2e bekkenfysio en moet wel zeggen dat mn 1e eigenlijk beter beviel qua behandeling. Die was ook wat veelzijdiger eigenlijk ofzo en pakte meestal een groter gebied mee, iets wat deze niet doet. Weet ook niet goed hoe ik dat evt aan moet kaarten dat ze de hele spier pakt incl heupen want tjs t is haar werk en zij weet wat ze doet. Ofzo. Vind dat dan lastig.... Ik moet vandaag ook weer naar kantoor, maar ga nu eens proberen of t beter gaat als ik pas na de ochtendspits ga rijden en dan begin ik eerst met een uurtje vanuit huis. Moet t op zn minst geprobeerd hebben of t dan beter gaat met bekken. Denk t niet. Voel t nu al dat dit een zware dag gaat worden, maar goed overleef ik ook wel weer gelukkig....