Hallo ik hoop dat jullie mij wat tips kunnen geven. ik loop momenteel bij een fysiotherapeut voor bekkeninstabiliteit maar ze kunnen niet heel veel doen omdat ik ook chronische rugklachten heb, en door de bekken krijg ik weer last van mijn rug. En ik ben zo moe dat ik niet meer weet hoe ik de dagen door moet komen, ik wil alleen nog maar slapen, maar dat kan niet want ik werk 32 uur en heb een dochter van bijna 3. hebben jullie tips om dit vol te kunnen houden, ik heb het idee dat ik aan het eind van mijn latijn ben. alvast bedankt.
Hallo, Is je ijzergehalte goed? Want is deze te laag kan het ook moeheid klachten geven. Slik je extra multivitamines? Kan de moeheid ook verminderen. Is het ijzer goed. Dan lijkt het mij verstandig om een gesprek aan te gaan met je leidinggevende/baas om te bespreken of minder werken kan gaan werken. Zodat je thuis de rust kan nemen. Goed voor je moeheid maar ook voor je bekken. De rust en de activiteit moet je afwisselen mbt je bekken Ook de weekenden/vrije dagen niet vol plannen, zodat je in die dagen juist kan uitrusten. Succes. Groetjes Ineke