Ik ben blij meer verhalen te lezen (niet gemeen bedoeld, maar voel me wel gesteund... - Na mijn eerste bevalling last van mijn bekken gekregen.. - Bij mijn tweede zwangerschap was ik met 8 weken thuis.. - Nn nu heb ik al meer dan een week last (daardoor wist ik dat ik zwanger was) ik kon vandaag pas testen en had dus gelijk... En ik ben nu mega hard aan het opassen, ga morgen weer contact openemn met de therapeut en hoop dat ik snel terecht kan... Nu maar hopen dat ik nog een tijd kn werken maar ga er zelf niet van uit dat ik dat tot 7 1/2 maand volhou.. Hebben mensen ervaring met dat de BI minder wordt (door bv terapie of na de 12 weken) ofzo tijdens de zwangerschap? Jooze
Van harte gefeliciteerd met je zwangerschap en weet je.. ik denk niet dat therapie echt de bi kan wegnemen. Bij mij is het weggegaan puur door rust.. nix meer doen. En dat is voor mij nogal moeilijk ,maar ja.. Succes meis..
Sorry vergeten te zeggen maar mijn 2e zwangerschap was dus geeindigd in een miskraam/ curette dus ik weet niet hoe het is om een zwangerschap met BI "uit te zitten" .... Helemaal rust, ik ben benieuwd eerst de oefeningen maar eens doen hoop dat dat genoeg helpt ben inderdaad ook niet het type voor volledige rust Jooze
Nou die oefeningen deden bij mij gewoon veel te veel pijn. Ik begon met 17 weken en toen was het al iets te laat, maar ja. Komt allemaal vast wel goed...
Hmm dat klinkt niet goed, ik weet totaal niet hoe ik ga reageren op de oefeningen. Hoop dat ik wat meer geluk heb. Wat betreft algehele rust, ik hoop het niet, maar voor die kleine heb ik alles over!
Nou ik denk dat je eerst gaat beginnen met oefeningen, zoals de bekkenbodemspier aanspannen. Ik weet niet of je last hebt van urineverlies, maar ik had dat dus wel, maar die oefening kun je overal doen, in bed, in de auto echt overal, maar bij mij heeft dat niet echt geholpen. Door rust is het bij mij weg gegaan en algehele rust hoeft in princiepe niet, zolang het maar niet te erg wordt. Het kan nl zijn dat je schaambotje links over het schaambotje rechts heen gaat en dat doet pijn. Hij schuift over elkaar heen. ik weet niet of je nog fiets, maar dat zou je ook nog kunnen proberen en anders een bekkenband, maar die mag je echt alleen om wanneer je echt pijn hebt, maar dan ook maar max 2 uurtjes, want anders worden je spieren te slap zei mijn therapeut.
Ik heb sinds dagen last van een zere onderrug (al een tijdje maar de laatste dagen wat heftig), pijn in het schaambeen, aan de zijkant van me bovenbenen vlak onder de heupen doet het zeer bij het zitten staan en lopen, en ik voel het sinds een dag ook in me rechterbovenbeen, aan de buitenkant, en me bil. B.I ? Ik ga morgen (eerder dan de volgende afspraak) naar de vk, ik ben benieuwd wat ze er van zegt. Moet nog anderhalve week werken maar het liefst blijf ik vanaf nu thuis.....
Ik moest juist geen oefeningen doen bij therapie. Maar kreeg juist handige tips hoe te lopen, in de auto te gaan zitten etc. Het enige wat ik "oefening: mocht doen was mn spieren op de juiste manier aanspannen waardoor de pijn wat minder hevig zou (kunnen) worden. Ook heb ik een bekkenband gekregen, die ik moet dragen als ik toch wat langer moet staan of moet lopen. Als ik moet lopen moet ik krukken pakken, dat helpt ook wel iets... Inmiddels zit ik dus vanaf 11-01 thuis, volledig, 100% in de ziektewet. Heel jammer maar helaas...het gaat echt niet meer. Rusten helpt wel wat, al heb ik wel continu pijn. Met name s nachts is het heftig als ik overdag teveel heb gedaan. Wil zo graag alle kleertjes wassen en alles verder klaarmaken ivm mn nesteldrang, maar ja dat kan alleen als mn man vrij is want zelf red ik dat echt niet Maaaaar we gaan vrolijk door, haha nog even dan is ons ukkie er en dat is alle pijn wel waard
voor mij is het allemaal heel herkenbaar. ik zit vanaf 23-01 thuis en mag niet meer werken. (gaat ook niet want ik kan niet op mn werk komen) bij mij gaat het overdag wel redelijk maar savonds is het soms echt niet te houden. ik weet niet meer hoe ik in mn bedje moet liggen en kan me bijna niet meer omdraaien. maar goed we houden vol, tis voor een goed doel zullen we maar zeggen. heel veel sterkte allemaal. liefs doris
Ja heb het dus, vanmiddag door de vk geconstateerd. Ga ceasar therapie doen en halve dagen werken....
hey meiden ik heb een vraagje ik had in week 12 al een tijdje enorm pijn in mijn rug... onderin dan. vooral met opstaan van een stoel of bank of omdraaien in bed doet vreselijk pijn! daarna is het weer gezakt maar met opstaan en omdraaien in bed blijft de pijn. Ook als ik soms even heb schoongemaakt oid dan verga ik van de pijn. Gister hebben we 20 weken echo gehad en ik kon niet meer van de behandeltafel komen zo'n pijn deed het... die pijn voel ik nu nog ook al zakt het af en toe weer wat, zodra ik opsta is het weer mis... heeft dit ook met BI te maken?
Kan, t kan ook ischias zijn... K zou ff met je VK/GYN oveleggen...die kunnen het vast beter bepalen en advies geven over wat wel en wat vooral niet te doen Succes er mee!
hey nannie ik heb ook dezelfde klachten. het is idd BI de verloskundige heeft mij geadviseerd om naar de fyso te gaan. en sommige taken in het huishouden aan anderen over te laten zoals stofzuigen bijv. alleen jammer dat het niet te voorkomen is het komt door de hormonen
Hallo Hallo, Ik dacht echt dat ik de enige was/ben met beken problemen, maar ik zie dat er meer zijn. Bij mij is nog geen bi vast gesteld maar ik moet vrijdag naar een fysio die gespecialiceerd is bekken problematiek. Ik zit al 4 weken thuis en ik word erg gek thuis, Ik ben verpleegkundige dus mijn werk kan ik wel vergeten, misschien vervangend werk, dat komt volgende week ter sprake.. Heeft iemand nog tips over bewegen en evt oefeningen.. alles is welkom.. Bedankt ellen
ik ben nu idd ook doorverwezen naar de fysio. Maandag kan ik gelijk terecht gelukkig. Ben benieuwd wat ik te horen krijg. Vind het heel moeilijk omdat mensen er nogal makkelijk over denken...
Hoi meiden, ik zit nog steeds met klachten van mijn eerste zwangerschap. na de bevalling is waarschijnlijk mijn schaambeen meegetrokken met de vacuüm , dus de klachten verergerden i.p.v. van verbeteren. Zorg dat je een goede bekkenfysiotherapeut krijgt welke gespecialiseerd is in deze klachten. Wat mij ook enorm geholpen heeft is de osteopaat. Daar kun je terecht zonder verwijzing van de huisarts en je krijgt een gedeelte vergoed van het ziekenfonds. Bij mij heeft het vier behandelaars gekost voordat ik bij de juiste personen was die mij goed konden helpen en ik was ondertussen 6 maanden verder. het heeft in totaal een jaar gekost voordat ik weer de "oude" was. Dus pas goed op jezelf en blijf aan de bel trekken wanneer je niet de resultaten krijgt welke je verwacht! Sterkte ermee! Groetjes, vonneg
Ik heb bekkenbodemklachten, en loop hiervoor bij de fysio die hierin gespecialiseerd is. Die klachten heb ik overgehouden aan mijn vorige bevalling, hierbij heeft een zuster tijdens de laatste persweeen met een vacuum mijn rechterbeen abrupt tegen het bed platgeduwd met haar volle gewicht terwijl ik plat op bed lag Nu heb ik met bepaalde bewegingen echt het idee dat mijn heup (bekken) uit de kom schiet, zoveel pijnlijke spanning staat er dan op...erg vervelend maar ik kan alleen de oefeningen thuis doen en rustig aan doen tot de bevalling.