Hallo Weet iemand misschien een goeie en korte bevallingscursus in de regio Zwolle? Ik zat zelf een korte cursus te denken waar je ademhalingsdingen leert (ja sorry ik ben echt nog niet voorbereid - ja erg he met 32 weken zwanger). Ik ken iemand die zo'n 3 avonden cursus doet in Utrecht, maar das te ver. Alls ik kijk naar wat er hier in de regio is, kan ik kiezen uit zwanger en fit, haptonomie of yoga. en dan zijn dan vaak van die 10 weekse cursussen. Maar ik wil dat allemaal niet, ik wil gewoon alleen weten hoe ik moet weeen kan wegpuffen (zo heet dat toch) en zo. Yoga en haptonomie is niets voor mij... Dus iemand een goeie tip misschien?
de enige goede tip die ik heb, luister goed naar je vk of gyn, die geven je goede ademhalingstechnieken tijdens de bevalling, ik heb ook geen cursus gevolgd, lag in het zkh namelijk maar de gyn heeft me goed voorgedaan hoe ik het moest doen (het ademen dan he? )