Ik ben door mijn schoonzusje uitgenodigd een paar dagen met haar mee te gaan naar Italie, ik heb meteen ja gezegd en de volgende dag hebben we tickets geboekt. Een paar dagen later realiseerde ik me inbeens dat ik een vliegtuig in zal moeten. (2x!) Nu heb ik een angststoornis, ik zit elke dag in de angst om dood te gaan Ik heb nog nooit gevlogen en maak me heel veel zorgen. omdat: we niet met klm vliegen, maar met een voor mij onbekende maatschappij in Duitsland, ik bang ben dat ik net in dat ene vliegtuig zit dat gekaapt word of neerstort. ik weet dat het raar klinkt maar ik krijg die gedchte niet uit mijn hoofd en heb geen vertrouwen in vliegtuigen, 1 fout en je bent er geweest. Nu ga ik toch want ik wil wel even weg en ik heb tenslotte al ja gezegd en geboekt. ik ben wel bang dat ik een paniekaanval krijg in het vliegtuig, ik weet niet wat ik kan verwachten. ik weet niet hoe wild het vliegtuig 'schud' heeft iemand tips voor me hoe ik rustig blijven kan en hoe het een beetje in zijn werk gaat? zodat ik niet bij elke beweging in de stress schiet.
wat hier altidj goed hellpt is rescue spray kan je kopen bij de drogist en word je ''rustig'' van. verder misschein slim bij inchekchen het aangeven dan krijg je plekje met extra ruimte. En neem leuke dingen mee zorg voor afleiding.!
Oei, ik denk niet dat er iets is wat wij kunnen zeggen wat je van je angst af zal helpen. Dat zit dieper. Er bestaat een Stichting Valk, die zijn gespecialiseerd in specifief vliegangst behandeling Op wat dingen te vertellen (ik vlieg zeker 2 x per jaar (dus 4 keer) minimaal: - vliegen is percentueel gezien de meest veiligste manier van reizen, veiliger dan reizen met de auto. - ik vergelijk het altijd als in een trein zitten. Vaak "schud" je meer in een trein dan in een vliegtuig. - ik ga niet zitten liegen door te zeggen dat een vlietuig NOOIT schud, er bestaat ook zoiets als turbulentie. Turbulentie heeft te maken met windvlagen en hoe het vliegtuig daarop reageert (schudden, luchtzak enz.) duurt vaak maar kort, de piloot gaat vaak hoger of lager vliegen om uit turbulentie te raken indien dat mogelijk is. - het stijgen en landen vinden de meeste mensen het vervelendste deel. Het deel er tussenin is vaak gewoon rustig. Ik persoonlijk vind het opstijgen het mooiste deel van een vlucht. Ik weet niet welke vliegmaatschappij je vliegt? Als het Air Berlin is, kan ik je melden dat het toch een goeie maatschappij is. Wij vliegen er over 4 weken mee naar Griekenland en ze hebben modernere vliegtuigen als KLM hoor ...
Jeetje meid wat vervelend dat je daar zo tegenop ziet. Ik moet zeggen heb nu al een paar keer gevlogen en ik begrijp je wel ik ben altijd weer blij als ik weer veilig op de grond sta. Misschien helpt het om er sowieso voor te zorgen dat je iets bij je hebt wat je op je gemak stelt, een mp3 speler, leuk boek. Italie is niet heel lang vliegen, en ja er kan altijd turbelentie ontstaan maar ik heb nu 5 x gevlogen en heb het maar 1x meegemaakt en dan ook een heel klein beetje. Het vliegtuig gaat dat idd iets schudden. En om je nog iets meer gerust te stellen al weet ik niet of het uitmaakt, de kans dat je in een auto iets overkomt is vele malen groter dan in een vliegtuig. Maar ik bergijp wat je bedoelt omdat je in een vliegtuig geen controle erover hebt. Ik zou het er in ieder geval over hebben met je schoonzusje dan weet zij er ook vanaf. En hoe moeilijk het ook is probeer ervan te genieten het heeft ook iets gaafs en voor je het weet ben je in Italie!
de vliegtuigmaatschappij is tuifly (denk ik) www.tuifly.com natassie ik had nog nooit van rescue spray gehoord, ik heb even snel gegoogled bij sommigen werkt het en bij anderen niet. het kan geen kwaad het te proberen, ik ga het zeker meenemen. ik ben ook erg blij dat het niet zo lang duurt, want naar Amerika zou ik op het moment nooit gaan hoe graag ik ook wil. Ik hoop dat het me meevalt en niet meer zo bang zal zijn. je hebt gelijk dat de angst dieper zit. er is een angststoornis vastgesteld. dus ontspannen zal ik toch niet zijn maar ik wil wel voorkomen dat er een paniekaanval komt. is turbulentie gevaarlijk?
Lieve Acire, Ik sluit me aan bij wat de anderen ook zeggen. Vliegen blijft toch de veiligste (en snelste!) manier van reizen. Wat vaak de grootste angst veroorzaakt is het in een relatief kleine ruimte opgesloten zitten en geen controle hebben over de situatie. De piloot heeft voor jou gevoel je lot in handen. Probeer toch niet te vergeten dat je in het vliegtuig stapt om lekker op vakantie te gaan en niet om neer te storten. Je kan eventueel ook langs je HA gaan. Die kan jou in sommige gevallen iets kalmerends voorschrijven. Een vriendin van mij heeft hier geloof ik oxazepam voor gekregen. Ik hoop dat je er een beetje van kan genieten en ik wens jou alvast een hele fijne vakantie! Liefs Michelle
turbulentie is niet gevaarlijk.. vliegen is tegenwoordig echt het veiligste vervoer middel! en zal rescua spray inderdaar proberen bij mij heeft het geholpen na me hyperventilatie.. dus inderdaad baad het neit schaad het niet.! maar ik kan wel veel kletsen van koomt goed komt het zeker ook wel maar wel knap dat je het echt gaat doen, over je angsten heen zetten super!
Sneu voor je dat je zo bang bent Er bestaat idd een organisatie die mensen helpt met vliegangst, stichting Valk. Wel is dit prijzig, maar als je in de toekomst vaker wilt vliegen is het misschien een goede optie. Mijn vriend heeft ook altijd vliegangst (blijft er niet voor thuis) bij hem helpt het als hij muziek opzet of een film kijkt, zorg wel voor een koptelefoon. Ik zeg altijd dat de hobbels die je voelt hetzelfde voelen als dat je op de weg zit. Als je met turbulentie te maken krijgt, kan dit wel heftig aanvoelen maar dit is echt niet gevaarlijk. Is het niet mogelijk dat je iets kalmerends van de ha kan krijgen? Succes in ieder geval en ik zou je vakantie niet laten schieten!
je hoefd er niet bang voor te zijn... ik heb in mijn leven al erg vaak gevlogen... het is leuk in het vliegtuig althans dat vind ik... turbelentie is niet gevaaarlijk... ik wens je in ieder geval succes en veel plezier... en voor de tips sluit ik me bij de rest aan
ik heb wel iets in huis dat vergelijkbaar is met oxazepam, alleen ligt het hier alweer een half jaar en er staat geen houdbaarheidsdatum op. ik kan van de dokter wel wat krijgen om mee te nemen. mag dat wel? zulke pillen meenemen?
Medicijnen mag je naar mijn idee altijd meenemen, net zoals paracetamol e.d. misschien wel even de bijsluiter meenemen
Hoe vaak hoor je in het nieuws dat er een vliegtuig is neergestort? Dat gebeurt echt sporadisch. Zo'n ding wordt zooo zorgvuldig gecontroleerd. Het is niet zo dat ze denken 'nou ja, die motor.. ik weet het niet.. er zit iets los en het rammelt allemaal een beetje.. maar we kijken op de plaats van bestemming wel even.' Overtuig jezelf er van dat er hele strenge controles voor vliegtuigen gelden.
Ik heb het ook gehad. Vorig jaar de eerste keer naar Griekenland gevlogen. Toen ik in het vliegtuig stapte wist ik zeker dat het laaste uur geslagen had, haha. Deze vlucht vond ik helemaal niet erg, ik vond het zelfs leuk. Ik ben daarna nog 2x op vakantie geweest met het vliegtuig. Mijn laatste vlucht was niet zo prettig, maar ik wil je niet bang maken, dus ik bespaar je de details. Denk er maar gewoon aan dat het het veiligste vervoermiddel is, en kijk niet naar programma's als air crash investigation (heb ik destijds helaas wel gedaan).
hallo, ik ken ook iemand die last heeft van vliegangt, die krijgt van de huisarts oxazepam, daar word je ook rustig van en slaap je heerlijk op in het vliegtuig, misschien een idee om te vragen aan je huisarts ..?
Nu wil ik je niet bang maken in het normale leven, maar fietsen,lopen, trein, auto en bus is gevaarlijker dan een vliegtuig, met een auto heb je geen vrije ruimte, en kan je altijd een gek tegen komen die tegen je op knalt, met een vliegtuig kan dat niet, daar zit zoveel afstand tussen de 1 en de ander omdat ze met wind en grote te maken hebben.
Acire, ik heb zelf 3 jaar lang als stewardess gewerkt voor twee Britse luchtvaartmaatschappijen en nog nooit vervelende dingen of angstige situaties meegemaakt. Ieder jaar moesten wij terug in de schoolbanken om onze noodsituatie-procedures en EHBO op te frissen en te oefenen en voor iedere vlucht hadden we een safety-briefing, dat wil zeggen dat je door de purser gecheckt wordt op je kennis van de procedures aan boord in geval van nood en wederom EHBO. Als die kennis niet voldoende aanwezig was, werd je van de vlucht afgehaald (dat heb ik nog nooit meegemaakt, hoor!). Ik had ook wel eens mensen die van te voren al aangaven bang te zijn om te vliegen en meestal gaf ik die dan wat extra aandacht. Ik heb zelfs een keer een groot gedeelte van een vlucht naast iemand gezeten die bang was tijdens turbulentie (toegegeven, het was een rustige vlucht... op een korte en volle vlucht naar Parijs ging zoiets natuurlijk niet). We lieten zo iemand soms ook wel eens de cockpit zien tijdens de vlucht en kennis maken met de piloot, maar goed... dat was het tijdperk voor 11 september, dat zal nu niet meer worden gedaan. Europese luchtvaartmaatschappijen moeten echt aan de strengste veiligheidseisen voldoen~!
Rationeel gezien is het niet logisch om bang te zijn om te vliegen. De kans dat je een hartaanval krijgt terwijl je dit zit te lezen is groter dan dat je vliegtuig neer stort. Realiseer je dat je angst het probleem is, niet de kans op een ongeluk. Probeer je tijdens het vliegen te focussen op de positieve dingen die je mee maakt. Ik vind niets mooier dan het uitzicht vanuit een vliegtuig. Vooral als het op de grond grijs somber weer is, met het vliegtuig vlieg je zo boven de wolken en zit je ineens in de stralende zon. Maak foto's van het uitzicht! Verder is het goed om te weten wat je voelt als je in een vliegtuig zit zodat je niet bang bent. Tijdens het stijgen en het dalen wordt je in je stoel gedrukt door de zwaartekracht, net als in een kermisatractie of wanneer je hard door de bocht gaat. Turbulentie heeft te maken de lucht. Warme lucht stijgt. Daarom gaat een hete luchtballon omhoog. Koude lucht daalt. Vlieg je in warme lucht, dan gaat daar de lucht omhoog en wordt het vliegtuig opgetilt. Kom je daarna in koude lucht, dan zak je weer naar beneden. Soms gaat dat plotseling, en voelt het alsof het toestel valt. Maar in koude lucht kun je net zo goed vliegen als in warme. Het is alleen niet comfortabel om van de ene luchtstroom in de andere te komen. Als voorbereiding zou je een keer in een vluchtsimulator kunnen gaan, die hebben ze b.v. op schiphol. Wat de luchtvaartmaatschappij betreft: denk maar aan de Duitse Degelijkheid. Duitsers zijn zeer zorgvuldig, denk maar aan mercedessen en volkswagens. Die vallen ook niet zomaar uit elkaar op de snelweg. En zoals hierboven al werd omschreven: je angt zit dieper dan het vliegen. Wist je dat in tijden van oorlog minder mensen last hebben van angststoornissen? Tijdens oorlogen e.d. is er reëel gevaar en weten mensen waar ze hun onbehaaglijke gevoelens aan toe kunnen schrijven. Mensen zijn dus eigenlijk bang voor hun angstige gevoelens en sensaties in hun lichaam ipv voor reëel gevaar. Op t.v. heb je nu een programma "fear fighters" waarin kandidaten hun fobieën overwinnen, boeiend om te zien!
via je huisarts kun je medicijnen krijgen voor vliegangst. Een paar uur voor dat je gaat vliegen in nemen en dat moet je gerust stellen. Mijn moeder heeft ze toen ook gebruikt toen ze naar Curacao vlogen en het deed haar goed. Zelf heb ik geen angst, ik heb er geen ervaring mee.Schijnt wel goed te zijn. Succes en fijne vakantie.