Herkent iemand dit en/of weet wat ik eraan kan doen? Ik heb echt ontzettend rugpijn na mijn werk. Ik werk ongeveer 20 uur per week, diensten van ongeveer 5-6 uur. Ik werk als woonbegeleider in de ouderenzorg, en ik loop dan eigenlijk ook de hele dienst. Na verloop van de uren dat ik aan het werk ben ga ik waggelen als een eend, omdat mijn rug zo zeer doet. En als ik dan na het werk na de terugreis uit mijn auto stap, dan kom ik bijna geen pas meer vooruit. Ik weet niet hoe ik moet zitten (of liggen) . In bed doet het dan ook gruwelijk zeer, ik moet wat hoger liggen met mijn hoofd tegen maagzuur, maar daar krijg ik dan echt ook pijn van. Alles doet dat zo zeer dat ik me amper kan bewegen. Herkent iemand dit? Is er een oplossing voor? Ik ben bijna 13 weken zwanger, en zou graag nog lang willen werken (met zo min mogelijk pijn).
Ik zou nu alvast een (bekken)therapeut en arboarts inseinen. Ik heb dit zelf bij de zwangerschap van mn dochter gehad, ook bij 12 weken alvast, toen heb ik met 22 weken moeten stoppen in de zorg en met 28 weken zat ik helemaal thuis omdat ik niet meer naar mn werk kon rijden en thuis alleen maar lag te huilen in bed van de pijn. Met goede aanpassingen en tips kan je het hopelijk langer volhouden!