volhouden houding tijdens bevalling

hahaha ja dat had ik me zelf ook al afgevraagd bij mijn eerste ..(ben ook niet zo lenig) maar zolang je gewone weeen hebt dan mag je "normaal"nog in alle houdingen hangen puffen liggen...zoals je wilt als je gaat persen moet je inderdaad je handen in knieholtes doen en knieen naar je toe trekken meestal na een perswee laat jij je voeten rusten tegen vk of partner die dan bij het bed staan.
maar geloof me: die kracht heb je dan wel hoor alleen de spierpijn achteraf is minder hihihi
grtz Ramona

 

Tijdens de gewone weeen kun je je benen gewoon laten staan. Als je al ligt.. Ik liep ook rondjes door het huis, en af en toe lekker onder de douche.
Bij de persweeen hoef je ze alleen tijdens de weeen zelf omhoog te houden.
Bij mij hielpen 2 mensen mijn benen op te trekken ,wat eigenlijk slecht voor mama's heupen schijnt te zijn. Ik had een beetje lastige bevalling, dus wat "extra" ruimte nodig..

 

alleen tijdens de persweeen houd je ze omhoog. Alleen ik had helaas 2 uur non-stop persweeen ,dus het was bijna niet te doen dat omhoog houden. Gelukkig hielp de verpleegkundige mij.

 

Je mag/kan toch ook "op z'n hondjes" persen? Of op je zij blijven liggen en dan maar 1 been omhoog? Of op je hurken?

Lijken mij eerlijk gezegd fijnere houdingen...

 

Nou helaas had ik die kracht echt niet meer Ik was zo ontzettend moe.

Maar idd alleen tijdens de persweeen moet je je benen zo vasthouden, of er zijn mensen die dat voor je doen, is maar net hoe het loopt.

 

Nou ik MOEST per se die benen vasthouden van de arts assistent, omdat ik zo meer kracht kon zetten blijkbaar. Terwijl ik er eigenlijk echt geen puf meer voor had toen... Met tegenzin toch maar gedaan. Maar op dat moment vond ik het gewoon erg lastig. Dat het zwaar is ofzo merk je helemaal niet, de adrenaline giert door je lijf! Ik had erna wel een week spierpijn in mijn armen.

 

haha gelukkig hoef je ze alleen met persen omhoog te houden...dus ook tussen de pers weeen door kan je ze gewoon neerzetten.

Het beste is wel om dit zelf te doen. Als anderen dit voor je doen kan de een harder duwen dan de ander en kan je daarvan erg last van krijgen in je bekken (ook bij een volgende zwangerschap)

Dit is wat mij geleerd is toen de tijd op gym

 

Ik heb mijn benen niet vastgehouden, maar tegen personen (mn moeder en een verpleegster) aangezet. Ik kon namelijk makkelijker persen als ik de handen van mn man vasthield die achter me stond.

 

me benen lagen in de beugels (zh bevalling) trok ze extra naar me toe als er een wee was maar was wel makeelijk..me benen waren namelijk al halverwege

 

hier ook in het ziekenhuis maar tijdens het persen niet in de beugels, ik moest ze ook vasthouden. Gelukkig maar 2 persweeen met mijn knieen omhoog gelegen. (13min persen, 2 weeen dus niet zo heel erg lang in totaal)..

 

hier werden ze omhoog gehouden, hihi... kon dat echt niet maar idd alleen tijdens het persen

 

helaas moest ik 12 uur (vanaf dat ze mijn vliezen hebben gebroken) op mijn zij liggen absoluut niet op mijn rug want dan nam de hartslag van Jenna af

alle lessen die ik heb gekregen bij de yoga om de weeen op te vangen kon ik dus zo de prullenbak ingooien maarja het kon niet anders.

Met persen moest ik eigenlijk mijn benen in van die beugels doen maar ik als eigenwijsje heb lekker mijn voeten er tegen aan gezet en geperst of mijn leven ervan af hing je kan echt onwijs veel kracht zetten als je voeten ergens tegenaan staan

 

Bij mijn 1e bevalling (thuis) heb ik zelf mijn benen vast gehouden, bij mijn 2e bevalling (ziekenhuis) moest ik mijn voeten tegen de heupen van de vk en zuster doen... nou.. ik heb idd meer last van mijn heupen gehad van de 2e bevalling als van de 1e...

 

Ik zou het in elk geval maar wel proberen. Ik kreeg onwijs kramp van het optrekken van mijn benen, dus zette ik mijn voeten op het bed en lag zo te persen. Op zich ging het wel, maar ik heb veel te veel kracht op mijn stuitje gezet en nog wekenlang een beurs gevoel in mijn stuitje gehad daardoor. Deze keer ga ik het toch maar wel proberen om te doen wat de verloskundige zegt, denk ik, haha.

 

Ik ben zelf op een baarkruk bevallen dus ben met beide benen aan de grond gebleven, maar heb de eerste persweeen op het bed gedaan. Niet op mijn rug met mijn benen opgetrokken maar op mijn zij. ene been lag dus op bed en de ander hield de vk omhoog.

 

Ik vond het zo'n verschrikkelijke rothouding, plat op mijn rug en dan mijn benen opgetrokken! Als ik aan de komende bevalling denk, is dat eigenlijk het enige waar ik mee in mijn maag zit. Ik moet er niet aan denken weer zo te moeten gaan liggen...