Hier nu met bijna 11 maanden ook nog steeds niet doorslapen... Ik werd er vooral moe van door mezelf er druk over te maken. Wat wij doen is de nachten afwisselen wie er uit gaat. Mijn man blijkt er ietsjes beter tegen te kunnen dan ik, dus die doet 4 nachten per week en ik 3 nachten. Als ik niet meteen in slaap val nadat ik er uit moest dan 'moet' ik van mezelf gewoon gaan liggen met mijn ogen dicht, niet op de wekker kijken en dan denk ik 'dan rust ik in ieder geval'. Voorheen ging ik op de wekker kijken en uren tellen die ik dan nog wel zou kunnen slapen ALS ik maar weer in slaap zou vallen en dat werkte dus echt niet Je hebt er geen invloed op dat hij/zij wakker wordt, hoe graag we dat ook zouden willen. Sinds ik niet meer probeer er invloed op te willen hebben gaat het in ieder geval een stuk beter voor mezelf! Al is die tactiek natuurlijk niet alle dagen even succesvol, maar meestal wel