Als ik nies en dat doe ik nu vaak, want ik ben verkouden. Dan doet dat de 1e keer links onderin mijn buik een beetje pijn en de andere keer rechts onderin. Zijn dit mijn banden? Ik ben ruim 16 weken zwanger..
Oke dat is dus normaal? Ik heb het namelijk nooit van iemand gehoord Vandaag merkte ik ook voor het eerst met zitten dat mijn gewone broeken (te) strak beginnen te zitten. De rand van mijn broek drukt precies tegen die kleine. Pletten kan ik hem niet toch?
Hallo me1989, Ja banden hoor. Pletten kan je je kleintje gelukkig niet. Wacht maar als je eens flink moet hoesten, dan kan ook erg pijnlijk voelen. Wat mij helpt is een beetje voorover buigen tijdens niezen of hoesten.
Oke bedankt voor het antwoorden. Soms voelt het alsof er te veel druk onderin mijn buik komt, maar er is positiekleding onderweg haha en aan niezen kan ik niks doen.
Wat kan helpen is je bekkenbodum aanspannen. Als ik dat niet doe, is het bij mij ook pijnlijk om te niesen. Als je niet weet hoe het moet, Google maar eens naar oefeningen. Succes!
Ik heb hier ook last van, ik maak me zelf wat kleiner als k moet niezen. anders doet me buik te veel zeer. succes
Ik heb er ook last van en dan nog het ergste als ik in bed lig en moet niezen. Ik probeer me ook klein te maken als ik nies en dat wilt nog wel eens helpen. Zo had ik vorige week pijn toen ik moest lachen en laat ik op dat moment nou net constant moeten lachen. Heel vervelend, maar het hoort erbij!
Ik heb t ook hoor, had het rond de 8 weken al! Kan echt pijnlijk zijn inderdaad.. Heb het soms ook bij een lachbui of als ik me uitrek ofzo.
inderdaad, super zere steek krijg ik als ik nie, klap ik bijna dubbel van de steek in mijn banden!! ik vouw mezelf ook beetje dubbel nu als ik moet hoesten of niezen haha
Zijn inderdaad je banden en dat kan inderdaad erg pijn doen. Je bekkenbodem en diepe dwarse buikspieren trainen kan helpen om de spieren sterker te maken. Als je die dan aanspant zou je geen pijn moeten voelen.
Jup, de banden, Heb er zelf ook last van. Nu weet ik hoe ik mijn buikspieren aan moet spannen wanneer ik weer moet niezen. Beetje voorover buigen helpt ook.