Wat gaan jullie goed dames! En het afvallen hoeft niet altijd snel te gaan (ook al willen we dat allemaal wel), als het er maar afgaat hè. Vanochtend weer lekker gebody-pumped. Ik merk dat ik s'ochtend veel energieker ben om te sporten dan s'avonds. Het weekend moet ik werken helaas. Gelukkig heb ik geen zittend beroep, en maak ik aardig wat stappen. Dat helpt enorm met de dagelijkse beweging. Doordat ik 11 kilo ben afgevallen, paste mijn uniform niet meer. Gelukkig heb ik van de week een nieuw uniform gelegen. Ik moet enorm wennen, want niets valt ruim meer. Alles zit voor mijn gevoel echt veel strakker. Maar dat is juist een fijne motivatie om weer verder te gaan. Het is stiekem heel fijn om te merken dat je kleding ineens veel losser zit. Voor de dames die al veel zijn afgevallen, hoe doen jullie dat met nieuwe kleding aanschaffen? Wacht je tot je je doel hebt bereikt, of shop je tussen door al voor een kleinere maat?
Gewogen en met kleding 77,9 dus terug prima. Ze hebben mij er ook tussen genomen met mijn beugel dus mijn kaken gaan hopelijk snel pijnvrij worden, zodat ik terug met MRA kan kan slapen. Mamafiets. Start 20-9-2021 76,2. Huidig: 74,6. Streef: 68,2. Afgevallen: 1,6 in 1 weken. Te gaan 6,4 kilo Neuzeke. Start 18-8-2021 86,9. Huidig: 77,9 Streef: 74,5kg. Afgevallen 9 kilo in 8,5 weken. Nog 3,4 kilo tot doel 1 en 7,9 tot doel 2. Mississippi Start 26-02-2021 97,5 kg Huidig: 80,5 kg Streef: 75,0 kg. Afgevallen 17,0 kg in ruim 7 maanden. Te gaan: 5,5 kg. Merlino Start 16-09-2021 61,4 kg Huidig 58,5 kg Streef 53,5 kg Afgevallen 2,9 kg in 2 week. Te gaan 5 kg. Fien25 Start: 74 kilo (19 April 2021) Huidig: 62,9 kilo Afgevallen: 11,1 kilo Doel: 60 kilo Armina: Start: 78 kilo (18 Sep) Huidig: 77 kilo. Afgevallen:1 kilo, tussendoel 74 kilo, einddoel 70 kilo. Magnolia29. Start januari '21. Totaal afgevallen; 13,6 kg. Doel: nog 17 kg te gaan
Hoi meiden, hoe gaat jullie weekend? Hier wel redelijk. De hele dag in de tuin gerommeld, nu gaan we lekker patatjes eten en vanavond neem ik lekker een wijntje (of twee). Ben benieuwd naar de weegschaal maandag!
Lekker hoor! Het is ook prachtig weer! Ik heb al een wijntje op en wij eten ook patatjes (ik niet), maar wel een kaassoufflé en een hamburger met alles erop en eraan maar zonder broodje Vandaag wel een stukje slagroomtaart gesnoept Was bij mijn opa en oma en die hadden het speciaal in huis gehaald omdat wij kwamen, dus kon ook niet weigeren Verder gaat het tot nu toe prima zonder man, wij meiden vermaken ons wel
Hier een stukje taart gegeten vandaag. Nog geen 4de van wat ik anders zou eten . Zolang ik wil afvallen hou ik mij toch wat in en beperk ik dat zondigen echt tot 2 keer per week zoals de diëtiste ook voorstelde. Ik denk nu ook wel vrij bewust na over mijn zondigen dus dat systeem van 2 keer per week is niet slecht voor mij en het feit dat er mij iemand opvolgt helpt ook wel . Ik kies dan ook voor iets wat ik echt de moeite vind en niet meer zoals vroeger chips en drankje en taartje en koffiehoek . Mijn en en en leek nooit veel tot ik een moest opschrijven wat ik at
Pfff. Hier waardeloos. Vanmorgen vroeg op vanwege voetbal en ben zo ontzettend moe Middag met jongste de trein naar Sittard genomen voor een middagje winkelen Hij had nieuwe winterjas nodig. Was heerlijk weer, dus zoon wilde een ijsje. Omdat ik na al het geloop vond dat ik wat verdiend had zelf een milkshake gepakt en heerlijk samen op terras gezeten ermee Eenmaal thuis was ik zo moe dag ik op de bank in slaap was gevallen. Geen boodschappen meer gedaan. Man was naar zijn ouders geweest. Dus die hadden niks gehaald (en was moe). Lang verhaal kort: avondeten was de spareribs schotel XXL. Met een groot glas bitter lemon. Eerst uitslapen. Daarna weer door met lijnen.
Vanochtend op de weegschaal gestaan maar helaas, geen verandering. Vorige week had mijn dochter 2 studiedagen en ik merk dan toch dat ik het lastiger vind om aan mijn eetplan (= niet snoepen) te houden. Ook niet gesport afgelopen week. Wel vrijdag door de Efteling gesjouwd. Maar goed.. nieuwe week, nieuwe kansen....
Mamafiets. Start 20-9-2021 76,2. Huidig: 74,6. Streef: 68,2. Afgevallen: 1,6 in 1 weken. Te gaan 6,4 kilo Neuzeke. Start 18-8-2021 86,9. Huidig: 77,9 Streef: 74,5kg. Afgevallen 9 kilo in 8,5 weken. Nog 3,4 kilo tot doel 1 en 7,9 tot doel 2. Mississippi Start 26-02-2021 97,5 kg Huidig: 80,5 kg Streef: 75,0 kg. Afgevallen 17,0 kg in ruim 7 maanden. Te gaan: 5,5 kg. Merlino Start 16-09-2021 61,4 kg Huidig 57,4 kg Streef 53,5 kg Afgevallen 4,0 kg in 3 week. Te gaan 3,9 kg. Fien25 Start: 74 kilo (19 April 2021) Huidig: 62,9 kilo Afgevallen: 11,1 kilo Doel: 60 kilo Armina: Start: 78 kilo (18 Sep) Huidig: 77 kilo. Afgevallen:1 kilo, tussendoel 74 kilo, einddoel 70 kilo. Magnolia29. Start januari '21. Totaal afgevallen; 13,6 kg. Doel: nog 17 kg te gaan
Nou, hier is er ruim een kilo af Gisteren heb ik geholpen mijn broertje te verhuizen, hij gaat samenwonen met zijn vriend. In een appartement op 4 hoog. Zonder lift. Heb zo’n spierpijn Maar voor de lijn is dat blijkbaar wel goed
Wat gaan jullie deze week koken dames ? Ik heb bijzonder weinig inspiratie. Ontbijt, middag en tussendoor gaat prima Maar met die 3 lekkere in huis, is het toch wat zoeken naar iets wat voor iedereen werkt en ook gerechten die echt nog het gerecht zijn wat ik bedoel (de diëtiste stelt soms dingen voor waarvan ik mij afvraag of er buiten de groenten nog wel iets hetzelfde is )
Ik heb nog geen idee. En ook niks in huis Het was me ook wel weer het weekendje geweest. Pfff. Maar wel zoon terug in zijn eigen bed gekregen en wat kunnen bijslapen. Gisteren eindelijk het zwembad opgeruimd (wat was dat ding smerig ) Zaterdagavond was helemaal fout. Avondeten met spareribs en frieten. En in de avond een glas port met chocolaatjes. Zondag wel weer een beetje in het gareel. Maar niet toe gekomen aan boodschappen. Oudste mocht koken (pannenkoeken) Dus dat was weer even niet heel erg slank. En in de avond nog een glaasje . Maar ondanks dat toch een halve kilo eraf. Dus dat geeft wel weer moed om door te gaan. Vanmorgen brinta gegeten Tussendoor: peperkoek met kaas Lunch: half afbakstokbroodje (bruin) met ham, kaas, ei, tomaat en aioli (hmmm. Gelukkig zat er tomaat bij dst is toch gezond) Vanavond weet ik dus nog niet. Denk dat ik kip ga halen en daar weer een berg sambal op gooien. Lekker met paprika, en champignons. En dan salade van ijsbergsla en tomaat ernaast om te blussen. En proberen van de La Trappe af te blijven die in de koelkast ligt
Ik heb ondertussen wel wat gerechten Vandaag :spruiten met spek (ik vegetarische burger en de rest worst) Morgen : volkoren pasta met spinazie, tomaat en zalm (iedereen) Woensdag: salade met gegrilde kip (iedereen) Donderdag : nasi van bloemkoolrijst (man en ik, kinderen zo een goedkope hamburger in de microgolf
Ik ben vrijwel altijd inspiratieloos. Ik plan meestal twee tot drie dagen vooruit. Vandaag snijbonen, aardappels en een vegetarische sateschnitzel. Morgen bloemkool, aardappels en een vleesvervanger. Ik heb mijn dochter voor woensdag pannenkoeken beloofd.
Pfff hier ook geen inspiratie voor het eten. En erger nog, met boodschappen doen heb ik echt van die dingen meegenomen waarvan ik me nu afvraag wat ik ermee moet maken. Ik ben al niet zo’n keukenprinses, maar ik heb dus in huis: Tomaten Komkommers Erwten Linzen Knolselderij Pompoen Pitabroodjes Aardappels Wij eten sowieso heel weinig vlees maar ik heb dus en geen vlees en geen vleesvervangers in huis. Serieus, hier kan je toch niks van maken? En boodschappen doen wordt ook lastig want wij wonen in het midden van nergens en moeten een uur fietsen voor de bewoonde wereld…..en zijn al continu elkaar aan het aflossen met werken en thuis zijn. En met twee kinderen die niet zo ver kunnen fietsen… dus, de eerste die iets lekker bedenkt met bovenstaande dingen die krijgt…een portie
Hier ging het ook even niet lekker Te veel gegeten dit weekend (van alles een beetje, zeg maar) en ben vandaag weer goed begonnen Moet ook wel, zoontje wordt woensdag 2 en dat vieren we zondag. Dus dan zal ik ook weer wat meer en anders eten. Wil wel graag de -0.5 gemiddeld per week aanhouden. Nog even aan de bak dus de komende dagen
Je zou soep kunnen maken van de pompoen en knolselderij, daar kun je de aardappel ook nog in doen. Je kunt pitabroodjes dan gebruiken om in de soep te dippen.
Hier ook belabberd, was echt de motivatie kwijt. Veel wijn en lekker en dat tikt aan. Nu geen wijn en lekkers meer. Vandaag wel ontbeten met eieren en avocado’s en als lunch twee boterhammen met kaas en tomaat. Hopelijk snel weer motivatie.
Jaaa!!! En ik heb ook nog kaas!!! Kan ik van die lekkere pitapuntjes met kaas erop maken. Je bent fantastisch, schuif je morgen aan?
Gebonden soep met pompoen, knolselderij, erwten, linzen (ok die zou ik achterwege laten want die dingen vind ik niet te nassen, maar je hebt ze gekocht dus ik neem aan dat jullie ze wel lusten) En dan dippen met de pitabroodjes. Neem aan dat je wel nog bouillon in huis hebt. Wij hadden vanavond spaghetti met saus van courgette, paprika en tomaat in de blender met peso. En gehakt, prei en zongedroogde tomaatjes gebakken met flink wat Italiaanse kruiden en peper. Morgen de pittige kip met paprika tomaat en ijsbergsla