Supervervelend zeg. Ik snap helemaal wat je bedoeld met die pot Nutella. De kat aaien geeft ook ontspanning. Dus die ligt daar goed. Probeer het los te laten Meintje. @Armina pff. Vervelend die maandelijkse ellende. Maar 't us vast vocht wat he nu op de weegschaal ziet. Volgende week is dat er weer af Hier twee avonden achter elkaar chips gehad (film gekeken met oudste). En vanavond flink zitten bunkeren van de pasta die ik gemaakt heb. Was wel heel lekker en met veel groenten. Morgen wegen. Ben benieuwd. Ging erg wisselend deze week. Een hoop gedoe en verdriet weer. Nu 2 (schoon)familieleden in het ziekenhuis. 1 naar ongeluk en 1 hartkwaal. Wil er verder niet teveel over kwijt. Maar man is zwaar ondersteboven hiervan.
Kan me goed voorstellen dat het dan nu extra lastig is, bij stress is het gewoon moeilijk de discipline op te brengen. Ik hoop dat het heel gauw beter gaat met allebei de familieleden en zeker ook met je man, dat de rust weer wat terug komt. Wees niet te streng voor jezelf in deze omstandigheden.
Wat is het hier rustig! Lukt het allemaal een beetje? Hier is het wel oké. Eten gaat best goed, maar maak dan ook wel bewust lekkere dingen klaar nu. Gisteren voor mezelf een ovenschoteltje gemaakt met broccoli, gerookte zalm, Boursin en kaas. Was erg lekker. Ik begin nu het koud wordt wel iets met nieuw te krijgen met het eten van koude kwark en salade... Heb meer zin in wat warms. Maar dan kom ik niet veel verder dan een soepje of warme appel met kaneel ofzo
Het is inderdaad opvallend rustig hier. Afgelopen weekend waren mijn man en ik heerlijk een weekendje weg, zonder de kids. Dat was iets wat we samen echt even nodig hadden. We hebben heerlijk 2 daagjes spa gedaan, en dan was echt een verwennerij voor je lichaam. Mijn immuunsysteem heeft weer een boost gehad. Daarnaast is het natuurlijk ook heerlijk om even samen tijd door te brengen. Ik heb niet op m'n eten gelet, en gewoon genoten van alles wat op m'n pad kwam. Dat is stiekem soms best fijn, als je zo'n lange tijd enorm op je eten let. Deze week probeer ik weer wat meer op te letten. Het sporten probeer ik 2 keer in de week te blijven doen. Het nummer op de weegschaal doet me gelukkig steeds minder. Ik schommel tussen de 63 en 64 kilo, en dat is voor nu prima. Met dit koude weer heb ik ook meer lekkere trek, en s'avonds ook vaker zin in een wijntje. Ik probeer hierin een middenweg te vinden.
Met omeletjes kun je enorm variëren. Ik eet ze zelf ook dagelijks. Bijvoorbeeld met spinazie, ui, tomaat en kaas. Of een wrap van ei, met gerookte zalm en rucola. Of champignons met ui, tomaat en kaas. Teveel om op te noemen. En er zijn zoveel verschillende gezonde soepen die je van groentes kunt maken. Ook voldoende variatie hierin.
Mamafiets. Start 20-9-2021 76,2. Huidig: 73,5. Streef: 68,2. Afgevallen: 2,7 in 6 weken. Te gaan 5,3 kilo Neuzeke. Start 18-8-2021 86,9. Huidig: 77,2 Streef: 74,5kg. Afgevallen 9,7 kilo in 9 weken. Nog 2,7 kilo tot doel 1 en 7,2 tot doel 2. Mississippi Start 26-02-2021 97,5 kg Huidig: 80,5 kg Streef: 75,0 kg. Afgevallen 17,0 kg in ruim 7 maanden. Te gaan: 5,5 kg. Merlino Start 16-09-2021 61,4 kg Huidig 57,4 kg Streef 53,5 kg Afgevallen 4,0 kg in 3 week. Te gaan 3,9 kg. Fien25 Start: 74 kilo (19 April 2021) Huidig: 62,9 kilo Afgevallen: 11,1 kilo Doel: 60 kilo Armina: Start: 78 kilo (18 Sep) Huidig: 76 kilo. Afgevallen: 2 kilo, tussendoel 74 kilo, einddoel 70 kilo. Magnolia29. Start januari '21. Totaal afgevallen; 13,6 kg. Doel: nog 17 kg te gaan.
Mamafiets. Start 20-9-2021 76,2. Huidig: 73,5. Streef: 68,2. Afgevallen: 2,7 in 6 weken. Te gaan 5,3 kilo Neuzeke. Start 18-8-2021 86,9. Huidig: 75,5 Streef: 74,5kg. Afgevallen 9,7 kilo in 9 weken. Nog 2,7 kilo tot doel 1 en 7,2 tot doel 2. Mississippi Start 26-02-2021 97,5 kg Huidig: 80,5 kg Streef: 75,0 kg. Afgevallen 17,0 kg in ruim 7 maanden. Te gaan: 5,5 kg. Merlino Start 16-09-2021 61,4 kg Huidig 57,4 kg Streef 53,5 kg Afgevallen 4,0 kg in 3 week. Te gaan 3,9 kg. Fien25 Start: 74 kilo (19 April 2021) Huidig: 62,9 kilo Afgevallen: 11,1 kilo Doel: 60 kilo Armina: Start: 78 kilo (18 Sep) Huidig: 76 kilo. Afgevallen: 2 kilo, tussendoel 74 kilo, einddoel 70 kilo. Magnolia29. Start januari '21. Totaal afgevallen; 13,6 kg. Doel: nog 17 kg te gaan.
Mamafiets. Start 20-9-2021 76,2. Huidig: 73,5. Streef: 68,2. Afgevallen: 2,7 in 6 weken. Te gaan 5,3 kilo Neuzeke. Start 18-8-2021 86,9. Huidig: 77,2 Streef: 74,5kg. Afgevallen 9,7 kilo in 9 weken. Nog 2,7 kilo tot doel 1 en 7,2 tot doel 2. Mississippi Start 26-02-2021 97,5 kg Huidig: 80,5 kg Streef: 75,0 kg. Afgevallen 17,0 kg in ruim 7 maanden. Te gaan: 5,5 kg. Merlino Start 16-09-2021 61,4 kg Huidig 57,4 kg Streef 53,5 kg Afgevallen 4,0 kg in 3 week. Te gaan 3,9 kg. Fien25 Start: 74 kilo (19 April 2021) Huidig: 62,9 kilo Afgevallen: 11,1 kilo Doel: 60 kilo Armina: Start: 78 kilo (18 Sep) Huidig: 76 kilo. Afgevallen: 2 kilo, tussendoel 74 kilo, einddoel 70 kilo. Magnolia29. Start januari '21. Totaal afgevallen; 13,6 kg. Doel: nog 17 kg te gaan. Meintje: 78 kilo (start 23 oktober) Huidig ?, ik weeg me niet vaak. Tussendoor: 68 kilo, uiteindelijk doel 60 kilo. Stond er nog niet bij, toch maar doen ter motivatie....
Mamafiets. Start 20-9-2021 76,2. Huidig: 73,5. Streef: 68,2. Afgevallen: 2,7 in 6 weken. Te gaan 5,3 kilo Neuzeke. Start 18-8-2021 86,9. Huidig: 77,2 Streef: 74,5kg. Afgevallen 9,7 kilo in 9 weken. Nog 2,7 kilo tot doel 1 en 7,2 tot doel 2. Mississippi Start 26-02-2021 97,5 kg Huidig: 79 kg Streef: 75,0 kg. Afgevallen 18,5 kg in ruim 8 maanden. Te gaan: 4 kg. Merlino Start 16-09-2021 61,4 kg Huidig 57,4 kg Streef 53,5 kg Afgevallen 4,0 kg in 3 week. Te gaan 3,9 kg. Fien25 Start: 74 kilo (19 April 2021) Huidig: 62,9 kilo Afgevallen: 11,1 kilo Doel: 60 kilo Armina: Start: 78 kilo (18 Sep) Huidig: 76 kilo. Afgevallen: 2 kilo, tussendoel 74 kilo, einddoel 70 kilo. Magnolia29. Start januari '21. Totaal afgevallen; 13,6 kg. Doel: nog 17 kg te gaan. Meintje: 78 kilo (start 23 oktober) Huidig ?, ik weeg me niet vaak. Tussendoor: 68 kilo, uiteindelijk doel 60 kilo.
Ik heb even op mijn vaste weegmoment (zaterdagochtend dus) gewacht om te reageren. Die ene kilo ben ik weer kwijt, gelukkig. Afgelopen woensdag heb ik voor het eerst gesport met de personal trainer. Eigenlijk een soort van kennismaking om te kijken wat ik wel en niet kan qua gewicht. (Ik heb evengoed spierpijn )Verder ook een overzicht gekregen van producten in een groene, oranje en rode lijst (goed, minder goed, niet doen, zeg maar) gekregen plus een voorbeeld voor een week eetplan. Ik moet duidelijk andere keuzes maken. Dat wist ik natuurlijk wel maar het wordt zo wat zichtbaarder. Daarnaast vul ik wat ik eet in een app in waarin de PT mee kan kijken. Dat is toch ook wel een stok achter de deur. Samengevat: ik ga er voor!
Hoi ladies! Hier gaat het goed! Nu 79 kg… de magische 75 komt opeens echt dichtbij! Deze week iedereen in huis ziek geweest, qua dieet op zich wel prima Vandaag wel wat lekkers gesnoept van de zelfgemaakte sinterklaashapjes die mijn man met de kids had gemaakt. Vanavond gaan we lekker bij vrienden borrelen, dus dan zal ik ook niet echt opletten met wat ik eet/drink. Morgen weer m’n best doen
Is het toch nog ergens goed voor . Iedereen weer beter nu? Volgens mij is een dieet makkelijker vol te houden als je toch af en toe jezelf iets lekkers gunt.
Hoi dames. T was effe rustig hier en ineens weer een hoop bij te lezen @Armina Goed bezig. Fijn dat je met PT aan de slag kan. Dat motiveer wel lekker @Mississippi wel weer opgeknapt? Even genieten van je borrel. En daarna weer verder. De boog kan niet altijd gespannen zijn. Hier gaat het nog niet lekker. Ik herstel slecht van mijn verkoudheid. En merk dat heel erg aan mijn luchtwegen, en dus ook meteen conditie . Beetje wandelen. Meer zit er niet in. Tel daarbij de stress om schoonouders (gaan beiden achteruit) en een man die veel mantelzorg verleend (en dus ook moe, gestrest en veel van huis). En oja... hij was ook jarig geweest . Dus. Taartje gegeten (en de dag erna de restjes ook) en regelmatig in de avond ook snoep/chocolade. En net de schoentjes gevuld (en mezelf meteen ook maar ) met pepernoten. Ik zie het wel maandag...
Zijn je schoonouders wel gewoon thuis of is er eentje nog steeds in het ziekenhuis vanwege het hart? Hoop dat het snel weer wat rustiger mag worden voor jullie, al die spanning, drukte en stress helpt niet mee. Vanavond gevulde paprika's gegeten, was lekker maar ik zat wel snel vol. Denk dat ik daardoor wel beetje te weinig heb gegeten vandaag. Kinderen hebben net alsnog hun schoen gezet, geloven niet meer maar gaan toch proberen of er wat te halen valt Man heeft zijn schoen er ook maar bij gezet voor de zekerheid, morgen dus allemaal aan de Tony chocolony chocoladeletter
Ma woont in het verzorgingshuis sinds afgelopen zomer. Pa nog thuis. Is maandag uit het ziekenhuis gekomen. We zijn nu bezig hem ook indicatie voor verzorgingshuis te laten geven. Maar die stap vind hij zelf nog heel moeilijk. Al dringt het wel door dat het eigenlijk niet gaat zo. Haha. Herkenbaar die schoenen Oudste is 12, maar doet nog vrolijk mee. Grappig bij hem is dat hij de dubbele laag van het sinterklaasjournaal nu ook vaak door heeft. Functie elders . Die snapte hij onmiddellijk . Jongste geloofd nog wel echt. Vanmorgen kregen ze de aftelkalender met een chocolaatje onder elke dag. En pepernootjes natuurlijk. Gevulde paprika's klinkt lekker. Als je vol zat heb je genoeg gegeten.
Dames, gaat het goed met jullie? Ik heb deze week mijn tweede training gehad met de personal trainer. Bevalt mij goed, het daagt mij uit om de grens op te zoeken en daar dan even over te gaan. Als ik alleen sport ben ik toch geneigd om te stoppen als het te zwaar wordt. Daarbij heb ik drie weken geleden gehoord dat ik artrose in mijn heup heb en dan is begeleiding met sporten ook wel fijn. Afgelopen vrijdag heb ik zelf gesport, nog zonder schema, en heb waarschijnlijk toch mijn heup overbelast. Heb er het hele weekend last van gehad. Ook probeer ik langzaam over te gaan naar de eetschema die ik van hem kreeg. Daar staat regelmatig een salade tussen. Heeft iemand een recept voor een lekkere en gezonde salade?