Wij hebben net 2 weken paasvakantie gehad en waren de eerste week in Nederland op vakantie. Sowieso drink ik enorm veel water vooraf als we gaan eten en het voordeel van zo een vakantie is, dat je vaak nog iets actiever bent dan normaal. Dus ik vind het niet zo erg dat het terug wat rustiger word . Ik ben bezig aan mijn weekmenu en moet ook wel wat schakelen
Ja over je navel. Maakt denk ik niet eens zoveel uit, als je maar steeds dezelfde plek gebruikt. Je kan ook nog je bovenbeen en bovenarm meenemen.
Wij gaan de week erna naar Limburg, vrijdag gaan we weg voor een week, maandag komen vrienden van ons(ook tot vrijdag), de eerste paar dagen is niet zo’n probleem, maar als die vrienden er zijn ga je toch ook wel borrelen met wat lekkers. Moeilijk om dan niet mee te doen.
Wij gaan over ongeveer een week een paar dagen op vakantie. Ik heb dus niet heel veel tijd om de 'winst' van Pasen er weer af te krijgen, voordat er weer speciale dagen aan komen. Maar goed: het is maar even zoals het is. Ik ga niet extra streng zijn nu. Gewoon zoals ik het de afgelopen weken ook heb gedaan. Dat was met bijna aan kilo per week al erg rap.
Oeps. Dat is wel erg veel... Zit daar niet veel vocht bij? Of gewoon darminhoud? Vaak gast dat er dan ook beat snel weer af. Mijn paasschade zit op 0,8. Maar baal vooral dat ik ineens veel meer moeite heb om terug op te pakken. Blijf lekkere trek houden. En een doet van "wat boeit heg ook allemaal " attitude die beslist niet helpt
Hier is er ook 0,4 kg bij helaas. Niet direct door Pasen, maar juist alles er omheen. Afgelopen vrijdag is mijn vader aan z'n hart geopereerd. De operatie is gelukkig goed gegaan. Daarna heeft mijn vader nog 4 dagen in het ziekenhuis gelegen. Mijn 1e Paasdag was in het ziekenhuis met m'n moeder. Mijn vader voelde zich nog heel slecht van de operatie, dus we zijn niet lang geweest. S'avonds heb ik mijn moeder getrakteerd op sushi. Dat was mijn Paas cheat. 2e Paasdag zijn we als afleiding met mijn broertje en z'n gezin naar de Efteling geweest. Tja, echt super gezond gegeten heb ik zeker niet. Maar wel voldoende stappen gemaakt die dag. En gisteren kregen we het goede nieuws dat mijn vader weer naar huis mocht. Ik hoop dat er nu wat rustigere tijden uitbreken. Ik heb m'n portie stress wel gehad de afgelopen dagen. Vanochtend ben ik dan weer wel sportief bezig geweest. Ik heb een groepslessen gevolgd, en tot nu toe heb ik niet al te veel last van mijn rug. Hopelijk blijft dat zo, en gaat het straks lukken om wat meer intensiever te sporten.
Fijn dat je vader weer thuis is! Hopelijk herstelt ie goed! Haha, hier ook laatst Efteling. Heb allerlei groenvoer meegenomen toen en geen friet op. Door al het lopen was dat broodje tonijnsalade niet zo erg, haha.
Ik heb het vandaag en gisteren weer goed opgepakt, en ga pas maandag weer op de weegachaal. Hopelijk dan weer terug onder de 74. Vandaag ook lekker hardgelopen. Moet na een voetblessure weer opbouwen, maar zit toch alweer op 4,5 km. Dus dat wel fijn! En wat loop ik hier heerlijk!
@Fien25, fijn dat de operatie goed is gegaan! @Mamafiets: Dat is inderdaad het grootste gevaar van 'cheaten', dat je dan (opnieuw) een moeilijke opstart hebt. Maar het is je eerder gelukt, dus je kunt het nu weer! @Liekje81 Wow, wat een pracht om daar te lopen! Dat is inderdaad geen straf. Voor Pasen woog ik 73,7 kg. Na Pasen zat ik op 75,1 kg. Ik ging de afgelopen weken zo lekker, dat het me nu na 2 dagen smokkelen wel lukte om gisteren weer meteen terug in het stramien te komen. Vanochtend zat ik op 74,5 kg. Dus het gaat meteen alweer de goede kant op. Er zal dus ook een deel vocht bij hebben gezeten. Hoewel ik niet super veel naar de w.c. hoef nu, terwijl ik dat wel had toen ik net begon met lijnen. Vandaag heb ik me ook weer netjes gedragen. Maar aangezien er vanochtend zo veel vanaf was ten opzichte van de dag ervoor, verwacht ik er maar niet te veel van. Waar ik wel veel van verwacht, is mijn lunchidee van morgen. Banaanpannenkoek. Nog nooit op, maar ziet er lekker uit. Morgenmiddag ben ik vrij en lunch ik gewoon thuis. Dus dan kan ik dat eens proberen. Nu maar hopen dat het niet tegenvalt. Elke keer verschillende combinaties van rauwkost, soep, ei, rijstwafel, nootjes gaat toch vervelen. Dus ik hoop dat dit een lekker zoete afwisseling kan zijn.
Oh ja, ik was vergeten aan mijn schoonouders te vertellen dat ik aan het lijnen ben. Dus heb ik, zoals elk jaar, weer een chocolade paashaas van ze gekregen. Dat zijn 1088 superlieve calorieën. Mijn doel is om onder de 1600 calorieën te blijven. Alleen ontbijt, lunch en chocoladepaashaas? Gewoon eten en 3 uur op de crosstrainer? Echt, die haas staat me aan te kijken. Hij staat uit het zicht hoor. Maar ik wéét het. De laffe oplossing is om hem op school neer te zetten. Dan is er vanzelf een collega met nog minder discipline die hem opeet. (Tot een paar weken terug was ik die collega ) Maar nee, dat wil ik niet. Die haas is van mij! Ik wil hem opeten. Ik proef hem al bijna! Dus ik moet hem gewoon een keer verdienen. Maar echt: 1088 calorieën. Hoeveel kilo is dat? En kom niet met idiote ideeën als "je kunt ook een klein stukje nemen". Dat kan niet, bestaat niet. Zo'n haas moet en gaat in één keer op.
@Fien25 beterschap voor je vader. Altijd heftig zo'n dingen. @Liekje81 mooie bloemen! Lekker dat je weer loopt. @tupp Banaanpannekoek is lekker. Heb ze ook ooit gemaakt. Met havermout geloof ik. Maar ben het recept kwijt. Vandaag tot en met de lunch weer keurig gedragen. Heb ook wel weer genoeg calorieën verbrand door een "alles aan de kant dag" te houden (slepen met meubels om de hele parketvloer te dweilen en we hebben nogal zware meubels) Dus torn vond ik dat pasta met varkenshaas en courgette (en room ) best kon als avondeten. Om dst roomsausje te maken had ik een beetje witte wijn nodig. En toen stond de fles open .... Lang verhaal kort. Zit met een glaasje op de bank. Morgen weer een dag.
1088 kcal is 120 gram vet. (1 gram vet levert 9 kcal. Dus als die hele haas zich in jouw lichaam omzet naar vet dat kom je 120 gram aan)
oooooooooooooooooooooohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh Dat valt best mee eigenlijk. Misschien had je me dihtmfp nimpft moempntf vertlnmpmf
Ik volg iemand die zeer sportief is, en daarbij gewoon elke week een hele reep Tony chocolony opeet, en een lichaam heeft om u tegen te zeggen. Zolang je rustig aan doet de rest van de week, waarom zou je jezelf zoiets niet kunnen gunnen? Haar motto is, is dat je ook moet blijven genieten. Ik ben het daar helemaal mee eens.
Ik geniet vandaag nog even heerlijk van het zonnetje. Komend weekend moet ik helaas weer werken, en wellicht morgen ook. Wat is het heerlijk om eventjes in de tuin te mogen zitten. Ik heb net als tussendoortje selderij met pittige humus dip op. Echt een aanrader. Heerlijk fris, en toch ook pittig. Straks naar de zwemles met de oudste. Ik heb het geluk dat ik kan meezwemmen met hem. Zo ben ik elke donderdag stiekem toch ook sportief bezig. Er worden toch heel wat extra baantjes gezwommen zo.
Het gaat mis bij 'heel sportief' Ik ben trots op mezelf: ondanks jullie aanmoediging heb ik nog geen hapje haas op. En was vanochtend een hele 0,1 kg lichter dan gisteren. Ik vond de bananenpannenkoek tegenvallen. Maar ik had hem ook gewoon op normale grote gemaakt. Dat is dus niet om te draaien, haha. Nog maar eens proberen met een paar kleintjes.
Ik verbaas mezelf weer eens. Waar haal ik de energie plotseling vandaan? Vandaag weer mega-actief geweest. Met twee volle gietstukken 'even' naar Roermond gefietst. Daar spullen afgegeven bij de voedselbank. En via een leuke route weer terug. Totaal 55 km! Onderweg een paar mueslirepen gegeten. En terug thuis lekkere salade met ei en noten. Nu onderuit op de bank. Voel mn benen en kont nu wel
Hoppa! Kan me de spierpijn wel voorstellen, haha. Ik ben gelukkig laatste dagen weer goed bezig. Deze keed wil ik echt doorzetten. Vanavond was ik moe, chagrijnig, maar in plaats van op de bank ploffen met snaaiwerk, heb ik een half uur op de crosstrainer gestaan.