Hi, ik lees overal verschillende verhalen over het nemen van extra vitamines. Foliumzuur ben ik al mee bezig voordat ik zwanger was (ben nu 8 weken), maar lees nu ook over Vitamine D en visolie. Op de ene pagina staat weer geen Omega 6, maar Omega 3. En ergens anders las ik weer geen visolie-capsules. Ik was dus benieuwd naar wat jullie extra gebruiken? Het hangt natuurlijk ook af van wat je eet, maar ik persoonlijk bijvoorbeeld kom niet toe aan 2x vette vis per week (word al misselijk bij de gedachte, hoewel ik vis altijd lekker vond ). Mijn lijstje is tot nu toe alleen: - Foliumzuur - Vitamine D (wil ik vandaag mee beginnen)
Ik heb nu de zwanger plus kauwtabletten van orthica Met foliumzuur, vit D en ijzer. Er zit alleen geen visolie in. Daar moet ik me nog in verdiepen.
Ik neem davitamon mama, daar zit alles in behalve visolie. Je hebt geloof ik ook varianten waar het ook bij zit. Ik slik nog los omega 3 visolie erbij, omega 6 wordt inderdaad afgeraden. Maar met foliumzuur en vitamine D zit je voorlopig ook goed hoor, als je er ook gezond en gevarieerd bij eet. Ik vind het gewoon handig om alles in een pilletje te nemen
Ik slik biologische vitamines van Solgar, voor zwangeren en die zwanger willen worden. Vitamines als Davitamon en al die soorten blijven maar 2 uur in het lichaam terwijl biologische beter worden opgenomen door je darmen.
Ik slik gravitamon. Zit vanalles in en kan gebruikt worden als je zwanger wilt worden, als je zwanger bent en tijdens de borstvoedingperiode.
Davitamon compleet mama met visolie En nog 2 tabletjes vit D extra omdat frummel al mijn vitamine D opeet en ik daardoor heel veel klachten kreeg van mn gewrichten. Dus mocht dit in overleg met verloskundige en huisarts. Zijn wel grote capsules van davitamon maar ik krijg ze makkelijker weg als bv die centrum dingen.
Ik heb Orthica prenafem capsules, daar zit visolie in. Voor mij belangrijk want wij eten hooguit 1x per twee weken vis. En daarnaast neem ik ook nog vitamine D druppels ondanks dat dat ook al in de capsules zit, ik ben er namelijk van overtuigd dat 90% van de Nederlanders een tekort aan vitamine D heeft (en ik dus ook) en het is ook nog zo dat de voorgeschreven dosis in NL heel laag ligt.