Dit is mijn derde zwangerschap en bij de eerste 2 had ik op het laatst dat ik heel licht sliep en steeds wakker werd. Dit heb ik helaas nu dus ook al . Wordt constant wakker en slaap erg licht. Is er iets wat ik kan slikken voor een betere nachtrust? Ik slikte hiervoor iets homepatisch melatonine maar ik zag dat dit tijdens de zwangerschap niet mag. Is er wel nog iets anders? Of moet ik dit gewoon nu accepteren?
Hoi Eden28, je zou Dormeasan van A. Vogel kunnen gebruiken. Da's een inslaper, misschien heb je daar iets aan. En niet in bed tv kijken voor je gaat slapen, geen koffie of cafeïne houdende dranken na 20.00uur en evt lekker warm douchen en warme melk voor het slapen gaan... Noem maar wat huis, tuin en keukenmiddeltjes... Succes! Groeten Brigitte