Hallo, Sinds ongeveer anderhalve week kan ik niet meer door slapen. Ik val relatief eenvoudig in slaap maar na een paar uur word ik wakker en blijf ik ook gemiddeld zo'n 2 à 3 uur wakker (vannacht trouwens weer). Ik heb erg veel last van mijn rug en brandend maagzuur. Ik vermoed trouwens wel dat ik inmiddels ook in een verkeerd ritme zit. Dit ritme wil ik graag doorbreken. Kunnen jullie me vertellen welke (slaap)middelen veilig zijn om te gebruiken? Alvast bedankt Elle
HOihoi, Probeer het eerst eens met warme melk eventueel kan je valeriaan proberen. Verder word slaapmedicatie niet geadviseerd in de zwangerschap. Groetjes imke