hoi, wie kan me helpen?Ik ben drie weken geleden bevallen en geef geen borstvoeding. Ik ben al aardig opgeknapt en voel me weer goed.Ben alleen nog wat moe, maar dat is van de gebroken nachten. Ik ben vandaag begonnen met een dieet. Iemand ervaring met dieeten net na de bevalling?
Ja, ik heb wel wat ervaring maar vooral slechte. Mijn borstvoeding liep nalijk heel snel terug, ik zou dus heel voorzichtig zijn en als je borstvoeding geeft is het advies niet lijnen. Ik lees nu pas dat je geen borstvoeding geeft, volgens mij kan je dan gewoon gaan lijnen.
nouja ik ben al begonnen... en heb pas over 4 weken afspraak. maar ik doe gewoon gezond, dus: ontbijt: 2 bruine boterhammen met (dun) boter en beleg tussendoor: 2 stuks fruit lunch: 3 bruine boterhammen met (dun) boter en beleg tussendoor: 1 stuk fruit of volkoren cracker met slankie smeerkaas avondeten: 1 of 2 aardappels, 200gram groenten en stukje vlees tussendoor: een volkoren cracker met slankie smeerkaas dit is toch wel gezond?Of is dit te streng...
daarom, het is niet echt lijnen natuurlijk , het is gewoon gezond eten en niks snoepen. zo ben ik voor mijn zwangerschap 30 kilo kwijtgeraakt! maarja toen sporte ik om de dag...en dat kan nu nog even niet
Ziet er prima uit, eef. Gewoon een gezond dagmenu.Wanneer je weer gaat sporten zul je de rest ook wel kwijt raken. Misschien wat extra vitamine's erbij om wat aan te sterken? Succes! Ik heb na mijn tweede bevalling ook al vrij snel een dieet gevolgd, ik kon het niet langer aanzien, haha. Ik heb weight watchers gedaan, maar ik gaf toen wel borstvoeding. Ik heb gewoon extra punten erbij geteld, en kwam zo op een heel verantwoord menu. En ik mocht veel eten, maar het was natuurlijk allemaal gezond. Ik viel 10 kg af.
Niet te streng diëten hoor! Je lichaam ontzwangerd ook 9 maanden hè Ik ben 3 maanden geleden bevallen en niet aan het diëten maar gewoon opletten en niet snoepen. Resultaat, iedere week val ik nog steeds af! Van de 30 kg die ik aangekomen was nog 9 to go Enneh, wat je nu eet ziet er goed uit hoor!