Wie o wie heeft dit liggen, gebruikt het niet meer en wil het aan mij verkopen?? Ik wil er graag aan beginnen maar heb geen 20 euro voor een nieuw boek.
ik heb het dieet ook gevolgd, samen met mn moeder en broer en hebben samen dit boek aangeschaft. Het boek is wel makkelijk, maar wat ik zelf makkelijker vond was opgeven via de site (kosteloos) en dan krijg je elke dag een recept voor de gehele dag. Als je dus nu vast opgeeft en bv over 10 dagen begint dan kan je alvast vooruit werken en op gegeven moment weet je zelf wel wat wel en niet mag en wat bij je past. succes ermee.
Als het alleen om de recepten over die hele periode gaat heb ik het in een Word document op 4shared gezet: Dr. Frank dieet.doc - 4shared.com - document sharing - download