Hallo, Mijn dochter is 8 maanden en gaat steeds beter brood eten en nu wil ik wat meer variëren met beleg. Mijn idee was smeerkaas, smeerworst (1x per week), appelstroop, pindakaas en jam. Nou weet ik dat er in alle producten wel iets aan zout zit en in jam erg veel suiker. Is het beter om speciale varianten van deze producten te kopen of is het in principe niet erg als ik het heel dun erop smeer? Alvast bedankt! Tessa
Beste Tessa, In principe is een boterham met alleen zachte margarine, want daarin zitten goede vetten, al voldoende om aan je kindje te geven. Wil je toch wat beleg gebruiken kies dan voor appelstroop en jam. Fruit is ook lekker als broodbeleg, geprakt of in kleine stukjes. Hartig beleg is niet beter dan zoet beleg. In kaas en vleeswaren zit vooral ongezond vet. Kies daarom voor de magere soorten, bijvoorbeeld 20+ kaas of een plakje kipfilet. Groet, Anne